初二年下學生社團工作計劃和總結

201*-201*1廈門一中集美分校初二年級（3）班田徑社活動計劃

一、訓練的任務：

1、培養(yǎng)隊員對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的隊員參加田徑活動。2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對隊員的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)隊員守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。二、訓練內(nèi)容：1、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。2、協(xié)調(diào)性練習：

(1)各種徒手操，行進操練習。(2)各種技巧練習。3、速度、靈敏練習：

(1)半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車輪跑。(2)加速跑200米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各種快速反應練習。(5)800米、1000米計時跑。

4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。5、彈跳力和力量練習：(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹機練習。(3)橡皮條。(4)扛杠鈴等。

三、訓練次數(shù)與時間：

每周訓練5次，每次2小時左右（上午4：30---6：30）。四、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。2、隊員按自己的專項每月進行一次考核。3、每一個月底進行一次高要求的考核。五、訓練要求：

1、隊員訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合。

2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習中，培養(yǎng)隊員合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

201*-201*1廈門一中集美分校初二年級（3）班田徑社活動總結

一年下來，我們社團總結出一下幾點：一、提高自身素質

學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”。清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，提高自身的素。二、認真選拔體育苗子

有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，課外活動活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我們認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展隊員協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對隊員進行全面體質訓練，進而把專項

技術訓練緊密結合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

擴展閱讀：學生社團聯(lián)合會年度工作計劃(總結)

信息科學與工程學院學生社團聯(lián)合會201*-201*學年第二學年度工作計劃

新學年、新氣象、新起點、新征程！201*-201*學年第一學年度信息學院學生社團聯(lián)合會在校團委的正確領導下、校社聯(lián)的積極引領下，各個社團成員的共同努力下，我院緊扣“惜糧愛糧工大淬火青春社團”的主題開展了豐富多彩的社團活動。此類系列活動的火熱開展充分展示了我院學生社團百家爭鳴，群芳爭艷的良好局面，從而使廣大師生進一步了解了社團，走進了社團，信息學院學生社團聯(lián)合會在認真學習校學生社團聯(lián)合會工作報告后，認真思考，積極總結，學習到了經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)了不足，對今后半年工作充滿信心。學院學生社團聯(lián)合會就201*-201*學年第二學年度社團工作作如下規(guī)劃，規(guī)劃共分兩個部分。

第一部分：基礎工作踏實開展、管理機制穩(wěn)步提升

一、立足于“三自”工作方針，加強社團資源的優(yōu)化整合，將干部梯隊建設作為重點工程，對運作機制做進一步優(yōu)化。

（一）改變社團布局、資源進行整合。

我院現(xiàn)有14個社團，已舉辦過各種豐富多彩的活動，但由于力量比較分散社團活動不夠大不夠響，受到一定局限性的約束，因此實行社團整合聯(lián)盟，將各相似社團結合起來組成一個社團聯(lián)盟，設立四

大類社團包括專業(yè)技術、體育活動、文化活動、志愿服務。各社團之間的協(xié)調(diào)由社團聯(lián)盟的總負責人來安排，統(tǒng)籌規(guī)劃，每學期各社團提交活動方案，聯(lián)盟負責人可以通過組織聯(lián)席會議，淘汰那些不能鍛煉技能、陶冶性情的活動，最大力度地支持那些真正有意義的活動，扶持有潛力的社團。這樣可以最大限度地利用好資源，把活動搞好搞大。另一方面，針對掛靠社團，將對與其活動相同或相似的社團進行整合，全力做好掛靠社團及本院社團工作以便形成學院專業(yè)推動社團發(fā)展，社團發(fā)展促進專業(yè)發(fā)展的良好局面。

（二）狠抓“社團干部”梯隊建設工程，加強干部培訓。

加強對社團干部的培養(yǎng)，對其進行定期的、系統(tǒng)的自身素質、技能的培訓，通過社團骨干凝聚更多有責任心、有創(chuàng)造力、能擔當?shù)牡耐瑢W。社團的干部是一個社團的核心，只有有能力的領導者才能帶領社團更好的發(fā)展，建立一套完整的社團干部培訓制度是很有必要的�？赏ㄟ^學生會與學生社團干部的定期交流，通過老帶新等方式對干部實施培訓，可以在不擴大干事人數(shù)的情況下實現(xiàn)人力資源的增值，還可開展專門講座，對自我價值的實現(xiàn)、組織凝聚力等多方面進行培訓。（三）運作機制優(yōu)化完善，合理規(guī)劃，科學統(tǒng)籌。

為了以后能夠更好的開展工作和發(fā)展，本年度將加強社聯(lián)的內(nèi)部建設，社團聯(lián)合會下設了三個部門：社團部、外聯(lián)部及辦公室。對10級干事實行分工化、責任化，根據(jù)其能力及各部門的需要分配人員，分工明確，每個人都有工作側重點，規(guī)范管理。同時，社團干部兼任社團第一責任人，及時掌握社團及活動開展情況，反饋信息。

二、堅持“兩個服務”宗旨，大膽拓寬社團服務內(nèi)容，提升學生社團知名度、凝聚力、影響力。

（一）社團活動規(guī)范開展。

在廣泛征求廣大社團成員意見，并結合我院社團的實際情況后，制定社團活動開展思路：以各社團為主，面向全體學生，積極組織開展各種有益于大學生身心健康的社團活動，體現(xiàn)群眾性和針對性。同時建立健全各種工作考評制度，嚴格實施。使我院的各項工作朝著“制度化、規(guī)范化”的目標不斷邁進。（二）社團氛圍積極打造。

提高信息學院社團的文化氣氛，組織成立相應的文化類的社團，比如英語協(xié)會、話劇社團相應的組織，充實學院社團的特色，干部要擺正自己的位置，建立健康的氛圍，為廣大學生提供服務，扶持各種不同觀點的愛好者。鼓勵眾多的社團競爭，形成和諧、健康、向上的良好氛圍。同時強化內(nèi)部管理機制，全體成員必須準時出席會議。會前請假，無故遲到多次者除名。嚴格遵守例會紀律，開會時態(tài)度嚴謹認真，做好會議記錄，討論時發(fā)言踴躍，積極主動，保證會議的嚴肅性和活潑性。

（三）社團成員貼心服務。

發(fā)揮社團內(nèi)部部門的職能，調(diào)動協(xié)會會員的積極性，為活動組織出謀劃策，提出自己的想法。加強與社團成員的聯(lián)系，做到交流貼心、做事盡心、服務用心，團結合作，共同發(fā)展，為社團工作更上一個臺階努力。

三、積極響應團中央“校園文化社團化”的號召以及校團委“社團活動精品化、規(guī)范化、屆次化”，打造百年社團的工作要求。

（一）以“走出去、引進來”的指南，積極發(fā)揮信息學院專業(yè)優(yōu)勢，努力向其他學院精品社團學習。

隨著信息產(chǎn)業(yè)的迅速發(fā)展，結合我院自身優(yōu)勢，先后成立的電子競技協(xié)會、硬件聯(lián)盟及電子網(wǎng)絡協(xié)會等社團覆蓋硬件、軟件等各方面，為同學們提供了一個廣闊的展示自我的平臺。文藝體育類活動還較為薄弱需加強與外界合作，增強與學院之間的交流，學習兄弟院校的精品活動，如“明德杯模擬招聘大賽”“金話筒主持人大賽”等活動。（二）社團干部工作基層化、責任化。

加強社團干部與成員的交流，融入社團生活，身系社團發(fā)展。靠先進思想，在同學中廣泛宣傳學生社團尤其是老牌學生社團的光榮傳統(tǒng)和先進理念，增強同學對這個社團的認同，靠對相關興趣愛好的同學合理利益訴求的尊重和服務，發(fā)揮好學校與特殊愛好同學群體間的橋梁紐帶作用，靠對同學興趣的滿足，把工作立足點放在為會員提供務實有效的服務上，放在搭建展示風采的舞臺上。（三）確立信息學院社團成員推薦機制。

信息學院學生社團聯(lián)合會會進一步加強于其他各院級社聯(lián)的交流，將社團成員進行各院相似優(yōu)秀社團交流推薦，給學院學生提供一個更寬廣的愛好交流通道，促進社聯(lián)工作的大進步，服務工作的大邁進，從而形成一個良性的社團管理氛圍。

第二部分：社團脈搏認真把握，重點項目重要突破。

一、立足學院社團運作情況，新學期新期望。

（一）加強財務管理工作。

加強財務負責人熟悉各社團的財務工作，定期對各社團上交的財務報表做好登記，并進行公示，每學期期末進行財務總核算;協(xié)調(diào)好各社團的財務工作，不定時的抽查各社團的賬本,對于大型活動所需的橫幅、拱門、服裝、道具等等，多聯(lián)系商家;規(guī)范好社聯(lián)的財務管理，要做到每一筆開支明確，做到社聯(lián)財務公開。（二）重視社員權利維護。

社團聯(lián)合會各項工作應該做到公開、透明、公平、公正，通過網(wǎng)站、主席信箱、會員信息反饋調(diào)查等形式讓同學們提出建議、參與監(jiān)督，并檢舉違規(guī)行為，加深同學們對社團聯(lián)合會及各社團工作的認識和了解。

（三）明確獎懲機制。

對上學期工作突出者進行頒獎，評出最佳創(chuàng)意獎、最吃苦耐勞獎等多個獎項以表示對大家工作的肯定，同時對工作不積極、不認真的同學加以提點以激勵大家改正缺點不斷進步。最終確保我們部每位成員都得到獎懲，幫組大家正確認識自我，不斷超越自我！

二、充分發(fā)揮信息學院專業(yè)特點，集中化發(fā)展學院社團，切實把握工作脈搏。

（一）加強引導文化體育類社團。

新學期我們將加大對文化類、體育類社團的引導，堅持以管理促建設、以特色創(chuàng)聲譽、以創(chuàng)新求發(fā)展的思路，積極響應黨中央“校園文化社團化”和我�！皠�(chuàng)新性校園文化”的號召，全面開展有深度、有內(nèi)涵、有價值、有意義的社團活動，不至于使像魔術協(xié)會、B-box協(xié)會此類有特色的社團沒有作用。（二）加強指導專業(yè)類社團。

電子競技協(xié)會、硬件聯(lián)盟及電子網(wǎng)絡協(xié)會一直是我院的重點專業(yè)類社團，新階段將加大對其指導，聘請專業(yè)老師從活動上給予直接指導，進一步擴大影響力爭取取得更大突破。

三、平穩(wěn)發(fā)展，力爭提高，重點項目新突破。

（一）重點扶持外聯(lián)部的發(fā)展。

外聯(lián)部的全體人員要積極做好本職工作，要敢想、敢做、敢為，大膽實踐、創(chuàng)新�！巴饨粌�(nèi)聯(lián)”，立足于我院實際情況，發(fā)揮我院的專業(yè)特色優(yōu)勢，大力宣傳我院的社會知名度；積極開展外事交流，促進我校與外校，我校與社會的聯(lián)系；平時加強與各企事業(yè)單位、公司之間的聯(lián)系，從而為各部門開展大型活動尋求贊助資助提供了強有力的保障。

（二）品牌活動重點突破。

“青年志愿者協(xié)會系列活動”、“電子競技大賽”一直是我院的大型品牌活動，新一年在繼承前屆優(yōu)良工作思路的基礎上，將擴大此類活動規(guī)模。重在引導在校學生正確對待電子游戲，引導同學們在日常與電腦接觸的時候學到相關的電子知識或電腦應用知識，打造高校社

團文化精品。同時，加大對青協(xié)消防系列活動的宣傳，在鞏固與外界聯(lián)系的同時，逐漸將其發(fā)展為全校參與的大型系列活動。

社團活動是學校第二課堂的重要組成部分，在校園文化建設中發(fā)揮著重要作用。豐富多彩的社團活動能夠引導海大學生進行自我教育、自我管理和自我服務。我院學生社團聯(lián)合會一直以來緊緊圍繞學校中心工作，服務青年學生成長成才，更是把社團工作落實到了實處。新學期我們將繼續(xù)堅持以人為本，貼近實際、貼近生活、貼近同學，以“服務同學，努力提高大學生創(chuàng)新精神和實踐能力”為宗旨，服務校園文化建設和精神文明建設，不斷提高、鞏固廣大社團聯(lián)成員的思想覺悟和理論水平，進一步加強我院學生社團思想文化建設，強化社團的文化教育功能，增強社團、社聯(lián)、學生會的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

信息科學與工程學院

學生社團聯(lián)合會201*年3月24日

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