骨干教師心理健康高級研修總結

北師大心理健康教育培訓

心得體會

201*年10月20日至201*年10月30日，我有幸到北師大參加了市教育局組織的骨干教師心理健康教育高級研修班的學習。

培訓期間，我一共聽了12場教育專家的精彩講座，使我開闊了視野，增長了見識、更新了觀念、喚醒了激情、明確了學生心理健康教育的方向，真可謂受益匪淺、不虛此行。10月20日上午，沈湘平（教授、副院長）講了《生存焦慮與人生幸�！返膶ｎ}講座。他說導致焦慮的原因有以下幾個方面：1.職業(yè)枯竭2.時間危機體現(xiàn)于一個字“忙”忙的原因是生活節(jié)奏加快，密度加大，科技發(fā)達帶來的；由于節(jié)奏加快，導致時間單元化碎片化；未來的時間壓縮到現(xiàn)在，導致非常緊張，壓縮的方式有物理的精神的3.欲望的膨脹，利益要區(qū)分需要的和想要的4選擇和判斷的疲勞例：物質選擇、思想選擇、信息和知識的選擇.5.風險的憂慮：不確定性的急度6.意義的迷失總結出深層焦慮根本無法解決，用正確的態(tài)度去解決對待可以緩和

人生幸�？鞓放c幸福的共同點是：都能產生愉悅感。不同點是：快樂是外在的刺激，例如：聽音響的人是尋找快樂的人，幸福：聽音樂的人是尋找幸福的人。生理上心理上健康的人才能找到幸福和快樂。要有寬容的意識，感恩、堅定的信仰

201*年10月20日楚江亭教授作了“精致編碼與學生培養(yǎng)的講座”

首先從“某一周的新聞談起”201*年近7萬少年被捕，談到了家庭文化背景對個人的成長有很大的影響，又講了英國教育家伯恩斯基。我從中得到了幾點啟示一：父母應注重與孩子的交流，并且注重語言態(tài)度方式：12周內至少交流23小時。二：在幼兒園班級管路中，應成立家長委員會家長學校等，注重家校結合。三：教師不僅僅傳播知識而且要傳授技能。學生培養(yǎng)要注意以下幾個方面：1.積極的人生態(tài)度。2術業(yè)專精，還需注意廣博。3.注重實踐能力。4.重視直接感悟。5.專業(yè)選擇發(fā)揮主體性。6.父子父女關系融洽。7.重視孩子的愛好。8.滴自己的汗，吃自己的飯。

10月21日下午，裴純禮教授講了“教育的藝術”。第一部分：師范的意義與教育的境界，講到了好的校風是培養(yǎng)學生良好習慣的保證。和諧的學術氛圍是滋潤大師的基本條件。(2)好教師的標準：學生對教師的評價很高，關愛他人，工作準則認真，教學方法教學手段獨到

第二方面：東西方的教育對比與思考

中國教學：知識量、多學、多練多記、多考，用統(tǒng)編教材聰明的孩子一教就會美國教學：注重方法，要求多看、多問、多想、多干，智慧的學生育人會學1.哈弗大學最好的評語：這個學生給我的知識比我給他的多能力遠比知識更重要。教師應該是一個完整的人，“魅力、模范”的人教師在學生眼中的教學行為與形象將直接影響教育和教學的效果。教師應抓住學生的心。在教師的素養(yǎng)中講到教育是科學，更是藝術。教師在教育過程中應不斷總結并不斷形成教育藝術，將學生作業(yè)分三類學會的，會學的，創(chuàng)新的。201*、10、23郭衛(wèi)良博士講了學生職業(yè)選擇指導

港澳、國外從小學開始就有職業(yè)相關方面的指導，讓學生去親身體會，并定位人生目標。讓更多的孩子去了解社會，歷練很重要

高中生重點是專業(yè)的選擇（勝任,喜歡,追求）

3540歲職業(yè)錨時刻,這個時期人最容易轉型自己愛好的職業(yè),霍蘭德將人歸納為以下六種現(xiàn)實型，研究型，藝術型，社會型，企業(yè)型，常規(guī)型。職業(yè)指導決策：每個人都是自己的科學家10.23下午陳飛星博士講座，游戲比你會說話（素質拓展游戲在心理健看教育中的應用）小游戲，大道理，游戲比你會說話。舉例，征集簽名。

通過游戲后心態(tài)積極溝通執(zhí)行能力加強，做事目標明確，善于學習善于打破自我設限。善于互助和尋求外界幫助，在下意識中圈定的合作伙伴有哪些，總結細節(jié)決定成敗。

多創(chuàng)設一些破冰游戲，讓學生克服一些心理問題。201*.10.24

劉燕老師講了《心理沙盤技術與學生心理與行為問題整治》

讓小學生把自己的心情用天氣預報的的形式寫出來。彩虹陰天代表學生的心境。例如1000℃、0℃表示心情波動較大。20℃到23℃表示心情平和

學生中最常見的問題是情緒問題，如何處理學生的的情緒問題將是學校工作的一項重要內容，我們可以通過以下方式去處理。例如寫天氣預報，畫畫，唱歌，用顏色畫出心理。

例1學校擺沙盤，所剩無幾的動物世界。表明孩子哀傷，無助，反抗與獨立，分離。例2神奇寶貝表示正能量，重生，新生，釋放大腦智慧的能量，澄清，梳理，增加能量。

智商兒童通常是問題兒童。多給孩子們成長的機會多鍛煉，與老師對抗的女孩，處理方式應換一種方式對孩子說語言的藝術釋放孩子的情緒。

案例3稱有病經常請假的學生處理方式（1）信任（2）男孩的安全感比較強（3）不要在孩子面前吵架（4）青春期以后的孩子以該學會自立自主（5）家庭和諧要緊（6）有些方式可以外化主題

人都不喜歡被貼標簽，每個人都喜歡討論自己。沙盤游戲可以促進兒童思維促進兒童社會實踐。

201*.10.24晚，北京交通大學附屬中學心理教師趙楠講到要讓學生在成長中體驗快樂。讓教師在成功中體驗幸福。一個學校校園文化、班級文化特別重要，要讓學生學會時間管理，預約成功。

201*.10.25日，張渝鴻教授講了“用心做德育”。德育分為四類：社會德育、社區(qū)德育、學校德育、家庭德育。學校教育的終極目標是創(chuàng)設一個學生全面發(fā)展的優(yōu)良環(huán)境。

特例：臨川二中，學生殺老師案，給了老師一個新的管理和教育方法，封閉學校學生壓力較大，教師情緒對學生影響較大，情緒失控最容易出現(xiàn)傷害，學生理解換位思考，只有幸福的教師才可能教出快樂的學生。

心理咨詢和教育是兩個不同的緯度，一個咨詢關系的成功與否最終在于你和來訪者建立的關系密切度，建立咨詢關系不是目的，而是手段。

微笑的魅力，笑容能照亮所有看到他的人，像穿越烏云的太陽帶給人們溫暖，微笑是語言和橋梁。

尊重意味著：完全接納、一視同仁、以禮待人、陪任對云、保護隱私真誠為基礎。

尊重有兩種規(guī)格，黃金規(guī)格（別人怎么對我，我就怎么對別人）和反黃金規(guī)格（我怎么對別人，別人就怎么對我）

對真誠的理解有以下四方面：1、真誠不等于實話實說、2、真誠不是自我發(fā)泄、3、真誠實事求是、4、真誠應適應。

201*.10.25日晚，孫曉峰教授講了“學校心理工作務實，內容分為三個方面，1、心理健康的引導2、心理學在班級管理中的應用3、學生心理問題的篩選，預防危機干預

學校99%以上的心理工作是班主任承擔的，心理工作的核心任務就是利用心理學技術幫助兒童和青年在專業(yè)知識，社會交往和感情方面獲得成功另外開展一些活動，例如學習、自我、情緒、性格、人際、家庭、友誼、愛情、性教育、社會意義等方面的活動有效的團體應該有以下幾方面1、希望重塑2、普通性3、傳遞信息4、利他意義5、原先家庭的矯正性重視6、提高社交技巧7、行為模仿8、人際學問9、團體凝聚力10、建立團體文化。

201*.10.28上午、孫春云教授講了高中心理這個講座其中我覺得受啟發(fā)最大的一個例子是：沒有學習動力的小華（沒有自我），該孩子非常逆反，對家長和老師持敵意和對抗行為，不服從管教，屢教不改，自控能力幾乎沒有，品行沒有較大障礙

診斷：該孩子沒有能力去理解和共情別人不會有內疚感，沒有能力去“經一事，長一智”有多動癥和成癮癥。

處理方法：干預，保護其他孩子不受傷害，清楚面一貫的獎罰制度，提高感受焦慮和面受焦慮的訓練自我約束能力的訓練沖動自控能力的訓練協(xié)調家庭。另外、答應孩子的事不應該總是退后。對孩子關注的太少，會引起孩子的逆反，學會傾聽，學會交流很重要，說到要做到，做不到就不去說。

青少年一般會產生以下心理問題：1、軀體化2、動作化3、情緒化4、反映強烈且過度性。心理問題的后果：處理能力降低、處理事情的能力下降、退化到從小使用的行為。10月28日下午，姜長青教授講了心理測驗的基本原理與方法，其中講到測量要素有絕對零點（有確定的意義）和相對零點（有相同的價值）。測量量表有命名表、順序量表、等距量表和等比量表等。

10月29日上午，于述勝教授講了素質教育、文化復興、經典研讀三大塊內容，我覺得受啟發(fā)最深的是索隱行怪、口正心邪、言方行圓，這幾個詞意義深刻發(fā)人深思。

此次骨干教師心理健康教育高級研修培訓時間雖短，但組織十分緊湊，收獲的確不少，讓我深深地感受到：這是一次啟迪智慧、滌蕩心靈、終生難忘的短暫學習之旅。作為一名一線教育工作者，在欣喜、激動、充實之余，更多的是切實的感受和深深的思考。在實踐中，如果把任何一位專家所講的內容吸取一兩點，在工作中深入開展下去，堅持下來，都能夠對教育工作有一個極大的推動。

201*、11、

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做一個陽光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級研修總結

研修地點：北京師范大學

研修時間：201*.10.9-201*.10.18

研修班級：初中心理健康教育骨干教師高級研修班單位全稱：孝義市兌鎮(zhèn)初中

學員姓名:王永卿學號：C15

做一個陽光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級研修總結

孝義市兌鎮(zhèn)初中王永卿

201*年的10月8日至18日，我有幸參加了孝義市骨干教師心理健康教育高級研修班培訓，通過十天的培訓，零距離接觸到諸位專家、教授最前沿的理論，課堂上的歡聲笑語、認真聆聽、互相問答，課后深刻反思引發(fā)我無限的感慨。我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容�！吨行�學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生

主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，

學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài),回復到正常狀態(tài),那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機,因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產生暫時的心理不適,他們要求給予指導,以幫助他們正確應對遇到的問

題。對于班主任,在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

（一）結合學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應

成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。（三）教師本身也要注重自己的心理健康

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情；教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利于建立良好的師生關系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--

既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總而言之，本次班主任培訓，讓我內心的迷茫與煩亂也有所理清，發(fā)現(xiàn)了自己教育教學工作上的一些盲點，感受到了教育的美妙，也領悟到了教育的真諦！最后我想說：感謝201*年北師大，讓我們有機會身處全國一流龍頭師范院校北京師范大學，聆聽著大師的教誨，隨著大師的腳步，那么，就讓我們帶著陽光般的心態(tài)，做一個快樂而幸福的真教師吧！不斷反思，以飽滿的熱情，積極投入到以后的工作中去！

201*、10、31

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