怎么快速記憶演講稿 本文簡介：

在你一想把信息儲存在腦中時就集中注意力是記憶的第一步，同時也是到目前為止最重要的一步，下面小范文網(wǎng)為大家介紹怎么快速記憶演講稿。你忘記了妻子讓你帶回家的物品清單上的第四項(xiàng)東西，主要就是因?yàn)樵谒�和你說話的時候，你的注意力短暫地轉(zhuǎn)移了一下。足夠的注意力就是記憶的一個基本秘訣。怎樣才能集中注意力呢？如何才

怎么快速記憶演講稿 本文內(nèi)容：

在你一想把信息儲存在腦中時就集中注意力是記憶的第一步，同時也是到目前為止最重要的一步，下面小范文網(wǎng)為大家介紹怎么快速記憶演講稿。

你忘記了妻子讓你帶回家的物品清單上的第四項(xiàng)東西，主要就是因?yàn)樵谒�和你說話的時候，你的注意力短暫地轉(zhuǎn)移了一下。足夠的注意力就是記憶的一個基本秘訣。

怎樣才能集中注意力呢？如何才能增強(qiáng)一個戰(zhàn)士的戰(zhàn)斗效果呢？一個至關(guān)重要的方法便是增大他的槍支的型號和數(shù)量。為了加強(qiáng)記憶力，你要通過認(rèn)真注意的方法增加你大腦印象的數(shù)量和力度。略讀和跳躍的閱讀習(xí)慣會破壞你的記憶力，然而因?yàn)榇蟛糠謺�刊和報紙并不需要其他的注意力，所以這種方法也并不應(yīng)該被指責(zé)。但是當(dāng)你想要去記憶時就要避免這種方法了。

在你學(xué)會在人群中獨(dú)處并不被周圍的喧囂所打擾之前，環(huán)境對于注意力的集中都會有強(qiáng)烈的影響。當(dāng)你開始去記憶一個事情或是一篇演講時，你也許會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)周圍沒有聲音和移動的物體時，這項(xiàng)任務(wù)更容易些。

在記憶中下一個很重要的步驟就是挑選出題目中的要素，為其排序并且專注于它們。仔細(xì)地，一個挨一個地思考每個要素。真正的記憶是集中思考一件事而不讓思想跑題。

人們普遍地認(rèn)為在記憶工作中思想之間的聯(lián)通是一個重要因素。事實(shí)上，系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練正是建立在這個原則基礎(chǔ)上。

很多發(fā)言人只記憶他們演講辭的提綱，在演講中再把其他的詞補(bǔ)上。一些人發(fā)現(xiàn)，把不同的要點(diǎn)與室內(nèi)的物體聯(lián)系起來對于記憶提綱很有幫助。當(dāng)講到“和平”時，你可能想要詳述一下殘暴的代價和戰(zhàn)爭的失敗，接著引出仲裁的公正性。在登上演講臺之前，如果你把演說的四部分與屋里的四個物體聯(lián)系起來，這種聯(lián)系就會幫你想起那四部分。你也許可能忘記第三點(diǎn)，但是當(dāng)你想起曾經(jīng)在你的一次講演中電燈突然熄滅了，這一個任意的聯(lián)系就會幫你想起“失敗”。因?yàn)槭俏ㄒ坏�，所以這種聯(lián)想往往深植于大腦中。

同時，重復(fù)對于記憶很有幫助。記者兼政治領(lǐng)袖瑟洛·威德因健忘而煩擾，因?yàn)樗�很容易忘記自己一天碰到的那些人的名字。他通過形成認(rèn)真注意去聽白天聽到的名字，并把它與比如威廉·詹姆斯教授聯(lián)系起來，在每晚把它們重復(fù)說給妻子聽的方法糾正了這個弱點(diǎn)。毫無疑問，威德夫人肯定很受煎熬，但是這種方法卻是十分有效。

在讀完一篇你想要記住的文章后，把書合上，思索，如果可以的話，大聲重復(fù)其中的內(nèi)容。

很多人認(rèn)同邊思考邊大聲朗讀是一種很有幫助的記憶力鍛煉。

把你想記住的東西寫下來。這絕對是另一個通過使用你的所有關(guān)于調(diào)動印象的方法來增強(qiáng)思維印象數(shù)量和強(qiáng)度的方法。大聲朗讀、仔細(xì)聆聽、寫出演講稿然后認(rèn)真看著它，這都會幫助你記憶這個演講稿。然后通過聲音的、聽覺的、肌肉的以及視覺的印象，你就會銘記這篇演講稿。

一些人擁有特別與眾不同的聽覺記憶力，對于他們，回想起聽到的事情要比回想起看到的事情來得容易些。另一些人擁有視覺記憶力，他們最善于回憶起視覺印象。

當(dāng)你回憶你的一次散步，你是更容易想起那些你所看見的場景呢還是你所聽到的聲音呢？找出能使你的記憶力保存最久的那種記憶印象的方法，然后經(jīng)常使用它們。使用每種可能的記憶印象的方法以便記住每個想法。

日常習(xí)慣是很好的記憶力培養(yǎng)者。嘗試去仔細(xì)描述街上走過你身邊的人們的穿著、長相和舉止。觀察你所在的房間，閉上眼睛然后描述屋內(nèi)的擺設(shè)。仔細(xì)地觀察風(fēng)景，然后寫下來關(guān)于它的詳盡描述。你落下了多少細(xì)節(jié)呢？注意街上展示窗里的物品，你能回憶起多少關(guān)于它的特征呢？

日常的對于文學(xué)作品中一段美文的記憶不僅會對記憶力有益，同時也可以使腦中存儲一些珍貴的引文。總之通過反復(fù)練習(xí)，你的記憶力每日會或多或少地有所增長。

最后，逐出你的恐懼。通過純粹的自我肯定練習(xí)，告訴你自己你能夠，將會并且確實(shí)記住了。要是總是讓遺忘的恐懼縈繞著你，你就不能記住。

試一下相反的做法，扔掉你的手稿“拐杖”——你可能會跌倒一兩次，但是重要的是你將學(xué)會走路、跳躍和奔跑。

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