如何訓(xùn)練演講時(shí)的身體姿勢(shì) 本文簡(jiǎn)介：

如何訓(xùn)練演講時(shí)的身體姿勢(shì)？態(tài)勢(shì)訓(xùn)練的目標(biāo)是：自然、得當(dāng)，能有力地支持有聲語(yǔ)言的表達(dá)效果。（一）儀表修飾平時(shí)養(yǎng)成注意修飾儀表的良好習(xí)慣�；�本要領(lǐng)：第一，每天認(rèn)真洗漱，保持臉面潔凈和口腔衛(wèi)生。第二，征詢一下美發(fā)師的意見，為自己選定一個(gè)適合個(gè)性特點(diǎn)的發(fā)型和發(fā)式。第三，征詢一下服裝師的意見，確定適合自己特點(diǎn)

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如何訓(xùn)練演講時(shí)的身體姿勢(shì)？態(tài)勢(shì)訓(xùn)練的目標(biāo)是：自然、得當(dāng)，能有力地支持有聲語(yǔ)言的表達(dá)效果。

（一）儀表修飾

平時(shí)養(yǎng)成注意修飾儀表的良好習(xí)慣�；�本要領(lǐng)：第一，每天認(rèn)真洗漱，保持臉面潔凈和口腔衛(wèi)生。第二，征詢一下美發(fā)師的意見，為自己選定一個(gè)適合個(gè)性特點(diǎn)的發(fā)型和發(fā)式。第三，征詢一下服裝師的意見，確定適合自己特點(diǎn)的服裝款式和色調(diào)，出門穿戴要保持整潔。第四，通過參加訓(xùn)練班，進(jìn)一步改善身材條件。第五，在絕對(duì)安全的前提下，針對(duì)面部上的某些明顯缺陷可適當(dāng)做美容手術(shù)。

（二）神情訓(xùn)練

關(guān)鍵是臉面和眼神的表情訓(xùn)練�？稍O(shè)法找來(lái)一面較大的鏡子，第一階段先做無(wú)聲訓(xùn)練（即不言語(yǔ)），學(xué)習(xí)表達(dá)各種各樣的情緒變化。第二階段再做有聲訓(xùn)練，即對(duì)著鏡子自言自語(yǔ)，根據(jù)講話內(nèi)容練習(xí)表情。

（三）姿態(tài)訓(xùn)練做姿態(tài)訓(xùn)練，最好能買來(lái)一塊可照下全身的大鏡子。先做無(wú)聲訓(xùn)練，再做有聲訓(xùn)練。對(duì)有彎腰曲背習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，可采用如下方法矯正：靠墻站立，后腦勺、雙肩后部、臀部、雙腳后跟緊貼墻壁。每天至少一次，每次10分鐘以上。

（四）手勢(shì)訓(xùn)練

面對(duì)鏡子學(xué)習(xí)做各種手勢(shì)訓(xùn)練。先做無(wú)聲訓(xùn)練，再做有聲訓(xùn)練。切記：不可無(wú)手勢(shì)，也不可手勢(shì)太濫。

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