心理講座總結(jié)

心理講座總結(jié)

隨著生產(chǎn)力的不斷進步和社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，面對著激烈的競爭勢態(tài)，大學(xué)生的心理問題日益明顯，為了有效地幫助同學(xué)們解決心理問題，舒緩心理壓力。從一個不怎么懂心理健康而且不重視心理的學(xué)生到現(xiàn)在很重視心理衛(wèi)生的人，也希望通過自己的努力學(xué)到更多。在老師的指導(dǎo)下，開展心里講座以及心里小游戲，讓大家在不知不覺中增進對心理的認(rèn)識。1.目的明確，效果較好

舉辦心理健康知識講座活動旨在幫助同學(xué)們了解自己現(xiàn)有的心理狀態(tài)，幫助同學(xué)們在心環(huán)境中更全面的認(rèn)識自己，幫助培養(yǎng)在新環(huán)境中良好的學(xué)習(xí)生活的態(tài)度，樹立良好的生活目標(biāo)，幫助更好的度過大學(xué)生活。現(xiàn)場同學(xué)們積極配合，活動現(xiàn)場起氣氛活躍，本次活動收到了好的效果。

2.共同配合，促進成功

主持人開頭演講效果很好，在后期的學(xué)生配合較好，能快速讓同學(xué)集中注意里。給本次講座很大的幫助。

3．心理游戲，思考人生

這個游戲是本次講座的重點，歷時5分鐘，老師出示了一個心里游戲由臺下的同學(xué)們配合進行，測試自己的性格類型及心理態(tài)度。同學(xué)們的參與中，基本氣氛活躍，大家的人生觀正常，大家能分清真善美，活動成功

4.互動環(huán)節(jié)，氣氛輕松

大家都聽累了，本環(huán)節(jié)是為大家娛樂的，開心玩吧！同時新生入學(xué)心理問題是本次講座的主題，通過老師的演講，同學(xué)們基本認(rèn)真聽，基本懂得新生入學(xué)有那些心理問題。氣氛教輕松，效果交好。

5.對自己以后舉辦活動的新要求

真誠指心理委員要有一個真實的自我，沒有虛假的外表，愿意和學(xué)生一起表達真情實感和態(tài)度。而我們的這種真誠，也必定會換來大家真實的自我。

關(guān)注心理委員指無條件地積極關(guān)注與接納，不對同學(xué)的思想、情感、行為的好壞加以評價，使學(xué)生得以自由地表達情感，而不必?fù)?dān)心失去自己的信任與接納。共情指心理委員設(shè)身處地地理解對方，能感受到同學(xué)的情感，包括感受到學(xué)生不明顯、不清晰的情感，如同感受自己的情感一樣。但我們的共情不等于情感的迷失，不等于和同學(xué)一樣有同樣強度的情感表達。

班級心理輔導(dǎo)是一種互動的“團體的過程”，參與團體互動的經(jīng)驗具有重大的意義。團體提供給學(xué)生一個現(xiàn)實的社會縮影，是它能把在團體互動中所獲得的感受同日常生活經(jīng)驗相聯(lián)系，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學(xué)習(xí)或改變行為。

整場講座在活躍的氛圍中結(jié)束了，從同學(xué)們嘴角里掛著，眼底里流露的那一絲絲滿意的微笑，我們可以很清楚的感受到此次講座是效果很好（由于是第一次舉辦），我們也不得不看到在活動組織中所出現(xiàn)的一些問題，比如宣傳力度不夠、人員安排不到位、組織銜接不夠等，在今后的工作中，我們將更加努力，爭取為同學(xué)們帶來更多更好的精品活動。

測控與機電工程系學(xué)團會心理部

201*年10月28日

擴展閱讀：大學(xué)生心理健康講座心得體會

心理健康心得體會

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運的責(zé)任，所以要保持心理健康。第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。第二，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責(zé)任意識�？偠�言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

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