心理健康講座總結(jié)

“心理健康教育講座”活動總結(jié)

一．活動名稱：“心理健康教育講座”

二．活動目的：在5月25號“我愛我日”到來之際舉辦此次心理健康教育講座，目的有以下幾點：

1、提高同學(xué)們對大學(xué)學(xué)習動力的認識

2、使同學(xué)們認識到影響學(xué)業(yè)成功的要素以及大學(xué)生成功的條件3、激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習動機，提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識三．活動地點：綜合樓N301

四．活動時間：5月16日下午第二大節(jié)課五．活動內(nèi)容：

1．前期宣傳：通過在校園內(nèi)張貼海報對此次講座進行宣傳。2．聯(lián)系老師：我部人員負責與進行講座的老師聯(lián)系，準備好活動事宜。

3．講座地點的準備：由我部成員申請教室，并在講座進行之前將教室內(nèi)的板報畫好，將花籃以及給老師喝的水準備好。

4．講座進行過程：主要由老師進行心理健康教育講座，最后為學(xué)生提問互動環(huán)節(jié)。

5．講座結(jié)束：本部一位成員將老師送走，其余成員收拾好會場。六、活動總結(jié):

“心理健康教育講座”于5月16日下午在同學(xué)們的掌聲中結(jié)束，通過這次講座，不僅讓同學(xué)們對心理健康有了初步的認識，更重要的是，在此次講座過程中同學(xué)們對于自己在大學(xué)中的學(xué)習有了動力，也認識到自身在學(xué)習方面存在的問題。老師精彩的講解令在場所有的同學(xué)們充滿了興趣，使得講座始終維持在一種輕松愉快的氛圍中。

此次活動算是園藝學(xué)院大學(xué)生女工部成立以來舉辦的一次比較大的活動，整個活動的舉辦過程都比較成功。活動之前分工的明確，使得各成員在整個活動中都能清楚自己的工作，即使是新加入學(xué)生會的成員也能清楚地了解活動的具體流程以及細節(jié)問題。同時，分有任務(wù)的我部成員都盡自己所能，對所安排的任務(wù)積極努力完成。還有，在遇到問題時，我部成員能夠臨危不亂，在既定的環(huán)境中想出良好的解決方案，不拘束于以往的方式，這一點還是值得肯定的。

金無足赤，人無完人。此次活動雖然比較成功，但是也存在一些問題，問題雖小但也應(yīng)引起我們的注意。比如，申請教室的時候要弄清楚所申教室的上課時間與講座時間是否沖突，要確保在講座前有充分的時間供我部成員畫講座板報、準備會場；最后的學(xué)生老師互動環(huán)節(jié)中，同學(xué)們并不是特別踴躍的向老師咨詢，這暗示了我們這種傳統(tǒng)式的互動方式效果并不是很好，因此在以后的活動中我們應(yīng)當關(guān)注一下和這種方式上的問題，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷摸索，最后創(chuàng)造出比較好的方式。講座過程中大部分同學(xué)是認真聽老師講解的，但有一小部分同學(xué)并未認真聽講座，而是在玩手機，看小說，與同學(xué)聊天等，雖然這些都是個人行為，我們也不能過多干涉，但對老師來說，這些同學(xué)缺乏對講座老師起碼的尊重，同時也讓我部成員認識到，舉辦的活動只有更好更有意義，才能贏得同學(xué)們的關(guān)注，才能算是真正將活動辦好辦出色。所以我部在接下來舉辦的各項活動中，都會竭心盡力將活動辦好辦出色，不僅讓參加活動的同學(xué)們有所得，也讓女工部在舉辦的每一項活動中不斷成長，不斷發(fā)展。

擴展閱讀：大學(xué)生心理健康講座心得體會

心理健康心得體會

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。第二，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

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