第一篇：身體健康保證書

身體健康保證書

我叫自愿參加學院組織的（老年大學太極拳、音樂戲曲班）活動中如本人因身體原因產生的一切不良后果責任自負，不讓學院承擔由此產生的任何責任。

本人簽名：

家屬簽名：

201*年3月19日

第二篇：身體健康狀況保證書

本人保證xxxx年高考體檢結果符合教育部關于高考錄取的體檢規(guī)定，并且符合日照職業(yè)技術學院單獨招生專業(yè)要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養(yǎng)殖技術、食品加工技術專業(yè)無色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。

如果以上保證與高考體檢結果不符，本人愿意承擔取消錄取資格的責任。

本人簽名：家長簽名：

第三篇：身體健康

1. 額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題

改善：早睡早起，多喝水

2.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常

改善：少吃冰冷食物

4.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣

5.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

6.左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中

7.唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

(我們一定會做的更好：www.7334dd.com)

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8.下巴長痘：

原因：內分泌失調

改善：少吃冰冷的東西

9 .太陽穴長痘：

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

一、臉上漂亮與內臟的關系：

最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯(lián)系”。

皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

臉色-----如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

鼻子-----醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。

二、女人臉上的斑點可能與疾病有關：

女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。

發(fā)際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現(xiàn)。下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。

太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。

三、臉部皮膚顏色可預測內臟健康：

英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內臟健康狀況。

紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調，或飲酒過度。

臉色發(fā)黃：肝、脾功能失調。

臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。

嘴角潰瘍：缺乏維生素b2消化功能紊亂。

嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護機能，因此更需備加呵護，一 個人健康狀況良好、情緒高漲時，嘴唇就會飽滿、濕潤。嘴唇也能反映出一個人體內的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起來更飽滿，更加有誘惑力，這是因為女性體內雌激素水平在排卵前達到最高。但是當一個人抑郁、疲勞或缺少維生素b時，嘴唇也會干裂。

四、人體的臟器病變在面部都會有所顯現(xiàn)：

肺部

1.兩眉間發(fā)暗，為肺部久病。

2.右側臉頰特別是顴骨處發(fā)紅，為肺有熱病，但是在未發(fā)將發(fā)之時。

3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現(xiàn)為兩眉上發(fā)白。

4.喘息鼻張者為肺病已久。

心臟

1.印堂暗紅，為心部久病。

2.上下兩唇出現(xiàn)赤色為心病初期。

3.舌卷短、兩顴出現(xiàn)界限分明的赤色為心病已久。

肝病

1.鼻梁中部發(fā)暗、發(fā)銹為肝部久病。

2.兩目下發(fā)青，面色污濁，象總也洗不干凈，為肝病初起。

3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現(xiàn)暗紅色，為肝未病將病之時。

脾病

1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。

2.整個鼻梁色黃為脾病初期。

3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉松懈下垂，為脾病漸進。

腎病

1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。

2.下發(fā)暗紅色。

五、面部與臟器的對應關系：

1.額頭上條三分之一處為心理壓力區(qū)和心腦循環(huán)不良區(qū)。

2. 眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區(qū)。

3. 眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區(qū)。

4. 兩眉中間叫腦區(qū)（血脂區(qū)）

5. 兩眼中間是心區(qū)

6. 左右兩邊眼窩為胸區(qū)。

7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區(qū)。

8. 左右兩翼為膽區(qū)。

9. 鼻頭是脾區(qū)。

10. 左右兩翼是胃區(qū)。

11. 鼻根兩側是胸乳區(qū)。

12. 人中是膀胱區(qū)。

13. 整個嘴巴及周圍是生殖區(qū)。

14. 下巴是腎和全身有酸痛的地方；也叫疲勞酸痛區(qū)。

15. 整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區(qū)。

16. 顴骨下側到外眼角為大腸區(qū)

17. 到內眼角為小腸區(qū)。

長斑的原因斑的分類以及去斑方法

眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數(shù)過多或吃避孕藥；臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現(xiàn)象

第四篇：健康生活決定健康身體

健康生活決定健康身體

近年來，隨著我國國民生活質量的提高，疾病隨之成為人們預防的重點。而健康養(yǎng)生欄目也成為熱播的節(jié)目之一。

其實，人們在了解健康養(yǎng)生時陷入了幾個誤區(qū)：

1、只了解專家，不了解背景。醫(yī)學是分流派的，尤其是中醫(yī)。不了解醫(yī)生的治療主張，就不知道是否適合自己。

2、只知道聽，不知道質疑。醫(yī)學需要質疑，不是專家講的就一定對。有疑問才能真正求本。

3、分不清中醫(yī)和西醫(yī)。從根本上講，只有中醫(yī)才有養(yǎng)生，西醫(yī)只能叫保健。

4、過分依賴藥物�，F(xiàn)在很多所謂的健康節(jié)目就是掛羊頭賣狗肉。主要是為了銷售自己的藥品。養(yǎng)生是人體通過了解四時五氣，順應天地自然地變化，達到天人合一的終極目標。這不是吃藥能達到的。所以，養(yǎng)生的根本是形成健康的生活習慣。

黃帝內經中就提到了，今人半百而衰是因為不良的生活方式，古人都懂得道理，現(xiàn)在的人反而不知道。為了自己的健康，一定要形成健康的生活習慣。

第五篇：身體發(fā)出的健康警告

身體發(fā)出的健康警告

第一，胳膊、腿腳麻木、疼痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次，尤其是面部或者身體一側出現(xiàn)上述情況，就很有可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示著大腦供氧的動脈堵塞或破裂。

如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現(xiàn)上述癥狀應立刻就醫(yī)。一般說來，血栓發(fā)生三小時內是治療的最佳時機。

第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈�；蛘邭舛�。這是心臟病發(fā)作的前兆。

另外，有些病人會出現(xiàn)“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發(fā)作時心肌受到損傷。

第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。

久坐之后最易發(fā)生，手術之后長時間臥床，也會出現(xiàn)這種癥狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現(xiàn)血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落并通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫(yī)院。第四，尿血但無疼痛感。如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒有痛感也要去醫(yī)院。

尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發(fā)現(xiàn)尿血就要盡早就醫(yī)。

第五，哮喘時常發(fā)作。

哮喘發(fā)作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發(fā)作不治療，有可能出現(xiàn)嚴重的胸肌疲勞。

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