第一篇:心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
活動(dòng)目的
素質(zhì)拓展訓(xùn)練以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓心協(xié)成員主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題,在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中,讓他們的心理受到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟,對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使心協(xié)成員從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅能使協(xié)會(huì)成員享受游戲所帶來(lái)的快樂(lè),而且加深彼此間的友誼 ,增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識(shí)和合作精神,使他們能更好的融入到心理健康協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭中,同時(shí)增加北辰與紅橋這兩個(gè)校區(qū)間成員的交流與合作,為以后工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
活動(dòng)名稱(chēng)
心理健康協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間
201*年4月8日下午2:00-4:00
活動(dòng)地點(diǎn)
河北工業(yè)大學(xué)東區(qū)小廣場(chǎng)或跆拳道館(待定)
主辦單位
河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)辦公室
活動(dòng)參與人員
河北工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員、葉宏老師以及心理委員負(fù)責(zé)人
活動(dòng)整體流程
前期準(zhǔn)備及人員分配
所需物品:
所需物品
數(shù)量
費(fèi)用
備注
飲料瓶
若干
---
收集
桌子
2(張
---
協(xié)會(huì)有
氣球
1袋)
協(xié)會(huì)有
膠條
1(軸)
協(xié)會(huì)有
絲帶
若干
協(xié)會(huì)有
a4紙
30(張)
協(xié)會(huì)有
簽字筆
6(支)
協(xié)會(huì)有
眼罩
6(個(gè))
待定
花束
若干
協(xié)會(huì)有
椅子
若干
數(shù)量因活動(dòng)場(chǎng)地而定
紙杯
2(袋)
條幅
獎(jiǎng)品(小飾品)
20
40
工作證
15(個(gè))
水
2(桶)
音響、話(huà)筒
2、人員分配
⑴、工作人員(八個(gè)待定)
⑵、主持人(待定)
⑶、照相(龍?jiān)圃疲?/p>
⑷、會(huì)場(chǎng)及人員布置(任俊,崔亭亭,王小旭)
⑸、物品保管員(牛博杰、付淑珍)
⑹后勤人員(負(fù)責(zé)簽到計(jì)分等)(兩名待定)
大會(huì)詳細(xì)進(jìn)程
活動(dòng)流程:
1. 周日中午12:00開(kāi)始布置游戲場(chǎng)所 張貼條幅(河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)),氣球裝飾,桌椅宣傳展板的擺放,簽到表、簽字筆到位(負(fù)責(zé)人:崔亭亭 任俊 )
2. 下午1:45開(kāi)始進(jìn)行簽到 (簽到人員:待定) 10分鐘
心理健康協(xié)會(huì)內(nèi)部人員、心理委員負(fù)責(zé)人分別簽到
3. 2:00開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng) (主持人:待定 )
4. 主持人致開(kāi)場(chǎng)白(強(qiáng)調(diào)安全)
5. 分組
在主持人安排下男女生各站成兩隊(duì),然后每隊(duì)從第一個(gè)人開(kāi)始報(bào)數(shù),可采用123456 的報(bào)數(shù)形式,然后將所有報(bào)數(shù)為1的分為第一組,所有報(bào)數(shù)為2的為第二組,后面依次類(lèi)推,共分為六組。要求每組推選出一名成員作為隊(duì)長(zhǎng),而且每組都必須有自己的隊(duì)名和口號(hào),在主持人的要求下每組都要大聲喊出自己的口號(hào),給予各組5分鐘的時(shí)間進(jìn)行熱身。
(在此期間工作人員擺放第一個(gè)游戲所需道具)
八. 活動(dòng)過(guò)程
㈠、交換名字(熱身賽)
游戲規(guī)則:
每組隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈坐著。
圍成圓圈時(shí),自己隨即更換成右鄰居的名字。
當(dāng)主持人問(wèn):“張三先生,你今天幾點(diǎn)起床的?”這時(shí),真正的張三先生不能說(shuō)話(huà),而必須有更換成張三名字的人來(lái)回答:“今天早晨7點(diǎn)起床的!
當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答,不是自己該回答的就要淘汰
最后剩下的一個(gè)人即是勝者(勝者獲得特殊獎(jiǎng))
每組輪流進(jìn)行
活動(dòng)目的:使隊(duì)員能很快的記住對(duì)方的名字
道具:無(wú)
(在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品)
㈡、網(wǎng)球(籃球)接力
游戲規(guī)則:
1、在場(chǎng)地上劃出長(zhǎng)二十米,寬三米的跑道八條。
2、每隊(duì)按每?jī)扇朔譃橐唤M(最好是一名男生一名女生),二人綁住相鄰兩腿,互相攙扶顛網(wǎng)球拍行(顛球每人一次)。每組跟一名工作人員,負(fù)責(zé)參加者的安全問(wèn)題及幫助運(yùn)球隊(duì)員球掉落時(shí)撿球。
3、到達(dá)二十米處,將球交給下一組,并將自己身上的黃牌一并貼與下一組人員身上,進(jìn)行接力。用時(shí)最少者勝。(注:球掉落時(shí)停止前進(jìn),直到撿回)
參與人員:全體參加人員,工作人員保護(hù)以防其受傷。
道具:網(wǎng)球拍16個(gè),網(wǎng)球8個(gè),繩子16根(膠條)。
注意事項(xiàng):不要絆倒,或踩在球上以免摔傷
獎(jiǎng)罰說(shuō)明:
不顛球者,工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告,每張黃牌扣一分
未按規(guī)定接力者,工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告,每張黃牌扣一分
先完成者二十分,之后依次遞減二分,直至最后一名
(在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品)
㈢、夾球行進(jìn)
游戲規(guī)則:
將場(chǎng)地劃分為六條長(zhǎng)十五米寬三米的跑道
每隊(duì)將每?jī)扇朔譃橐唤M(最好一男一女)
背靠背在出發(fā)線(xiàn)站好,由工作人員將氣球放于兩人之間。
主持人說(shuō)開(kāi)始后,所有參賽者同時(shí)出發(fā)盡快將球運(yùn)到終點(diǎn)線(xiàn),然后返回取另一個(gè)球。
在三分鐘內(nèi)運(yùn)球最多的一隊(duì)取勝。
參與人員:每組一男一女兩名代表。
道具:氣球若干。
注意事項(xiàng):隊(duì)員間應(yīng)配合好以免發(fā)生意外
獎(jiǎng)罰說(shuō)明:
擠爆氣球者,黃牌警告,每張黃牌扣一分
運(yùn)球途中掉球者,黃牌警告,每張黃牌扣一分
未到終點(diǎn)將球扔到終點(diǎn)者,黃牌警告,每張黃牌扣一分
先完成者二十分,之后依次遞減二分,直至最后一名
(在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品)
㈣、“瞎子”背“瘸子”
游戲規(guī)則:
各組選兩名隊(duì)員,一男一女。男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用眼罩蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過(guò)路障,達(dá)到終點(diǎn)。
路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;鮮花,須拾起,遞給女生。
距離設(shè)置為15米,到達(dá)另一端后,由該隊(duì)另一組隊(duì)員接力返回,反復(fù)接力,直至結(jié)束,用時(shí)最少的隊(duì)為勝者。
參與人員:全體人員(工作人員)。
道具:眼罩六個(gè)、椅子若干、鮮花若干。
注意事項(xiàng):隊(duì)員之間一定要配合好,注意不要摔倒。另派一名工作人員在旁邊以防參賽者受傷。
九、應(yīng)急預(yù)案
如遭遇大風(fēng)降雨等天氣應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)
活動(dòng)過(guò)程中有人受傷,臨時(shí)醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)傷口的包扎,情況嚴(yán)重者送至醫(yī)院就診
藥品
分組:報(bào)數(shù)(男女分開(kāi))
隊(duì)名,口號(hào),主持詞(強(qiáng)調(diào)安全),規(guī)則清楚,演練,監(jiān)督(一組人員工作證),違規(guī),物品管理人員,懲罰措施,積分獎(jiǎng)品,收拾會(huì)場(chǎng),魏老師,水,座位,相機(jī),提前布置場(chǎng)地,主持人
第二篇:心理健康節(jié)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)
心理健康節(jié)開(kāi)幕式
暨戶(hù)外素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)安排及注意事項(xiàng)
一、時(shí)間安排(具體時(shí)間初步定于五月初)
二、活動(dòng)開(kāi)始前所有人員安排
三、成績(jī)?cè)u(píng)定規(guī)則
1. 計(jì)分規(guī)則:每個(gè)比賽項(xiàng)目 第一名15分第二名13分 第三名 12分 第四名 11分 ??
第十四名 1分
2. 最終評(píng)優(yōu)辦法:以各學(xué)院在每項(xiàng)比賽所得分?jǐn)?shù)相加,所得結(jié)果為各學(xué)院所得最終分?jǐn)?shù)。 3. 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
總成績(jī)第一名的學(xué)院所有參賽隊(duì)員頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū),團(tuán)體頒發(fā)精神文明獎(jiǎng);總成績(jī)第二、三名的學(xué)院所有參賽隊(duì)員頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū),團(tuán)體頒發(fā)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。 四、游戲規(guī)則 1.同心協(xié)力
1) 參賽人員及流程:每隊(duì)有二十人構(gòu)成,其中男生15名,女生(本站向您推薦:www.7334dd.comdash;20:00
八、活動(dòng)地點(diǎn):1411(本班教室)
九、活動(dòng)時(shí)間:95分鐘
十、道具準(zhǔn)備:秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可,各班自備)、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動(dòng)流程:
(一)暖身活動(dòng):緩解隊(duì)員之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(lái)(5分鐘)
【大樹(shù)與松鼠】:隊(duì)員列隊(duì)站好后,以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組,二人扮大樹(shù),伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,站在圓圈中間;沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠),大樹(shù)不動(dòng),松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),重新選擇大樹(shù),產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)),松鼠不動(dòng),大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù),并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
(二)活動(dòng):我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)
1.我們共有一個(gè)家:分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)
ⅰ.分組:以1-4報(bào)數(shù),將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組,每組人數(shù)相等。(2分鐘)
【相識(shí)】:給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間,讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】:每組站成一個(gè)圈,選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來(lái),就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類(lèi)推,直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具:每隊(duì)紙質(zhì)棍4根)
ⅱ.建設(shè)組文化:每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后,領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)
【起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌】:小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。
【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】:設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗,并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具, 彩筆4支、彩旗4面)
第五篇:201*05心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
活動(dòng)月
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
主辦單位:湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處
承辦單位:湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會(huì) 策 劃 書(shū)心理健康教育中心
活動(dòng)時(shí)間:5月13 (根據(jù)天氣情況具體定)
活動(dòng)地點(diǎn):戶(hù)外
參與人員:“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)三校區(qū)全體成員
活動(dòng)流程
一、組織人員進(jìn)行自我介紹。安排到場(chǎng)人員就座并強(qiáng)調(diào)場(chǎng)地設(shè)施的保護(hù)以及保持良好的秩序。
二、“交換名字”游戲
規(guī)則:每組人數(shù)在10個(gè)人最適合,參加者圍成一個(gè)圓圈坐著,圍個(gè)圓圈的時(shí)候,自己隨即更換成右鄰者的名字,以猜拳的方式來(lái)決定順序,然后按順序來(lái)提出問(wèn)題,當(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生,你今天早上幾點(diǎn)起床?”時(shí),真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答:“恩,今天早上我7點(diǎn)鐘起床!”。。。。。。當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰,最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。
三、“袋鼠賽跑”游戲
規(guī)則:挑四個(gè)成員將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)某一邊緣,平行放置,相距10米遠(yuǎn);讓大家互相結(jié)對(duì)兒,每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球;讓其中拿著氣球的會(huì)員站在一條線(xiàn)上,他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊緣的另一條線(xiàn)上;讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間,并且放好之后,手不能再碰氣球;聽(tīng)到開(kāi)始的信號(hào)后,像袋鼠一樣跳躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間),到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線(xiàn)時(shí),將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后,搭檔夾著氣球跳回起始線(xiàn)上;最先跳回起始線(xiàn)的那對(duì)搭檔獲勝,在此過(guò)程中要求氣球始終夾在膝蓋
之間。獲勝者可以得到一份小禮物,最后到達(dá)的那對(duì)搭檔要接受懲罰。
四、“大樹(shù)與松鼠”游戲
規(guī)則:所有成員事先分組,三人一組。二人扮大樹(shù),面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員;主持人喊“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),重新選擇其他的大樹(shù);臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目;主持人喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù),并圈住松鼠,臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù),落單的人應(yīng)表演節(jié)目;主持人喊“地震”,扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹(shù),其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。
五、“拉歌”游戲
規(guī)則:分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好;主題唱——比比哪組唱得多(為了公平起見(jiàn),兩組可以從提供的主題中任選一個(gè),只要覺(jué)得自己這組里能唱最多的歌來(lái)就好)。
六、由三個(gè)成員代表講述對(duì)與此次活動(dòng)的感受,以便以后改進(jìn)不足。結(jié)束此次活動(dòng),清理現(xiàn)場(chǎng)。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
繩子20元
氣球60元
“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)
201*年5月3號(hào)
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