第一篇：拖沓及其原因分析

拖沓及其原因分析

拖沓是拖延癥的一種明顯特征。眾所周知，拖延癥是很多大學(xué)生都有的一種現(xiàn)象，只不過(guò)，程度有輕重之分。拖延癥取其義，為推延，將之前的事情推后辦理。拖延癥現(xiàn)象總是表現(xiàn)在一些小事之中，但日積月累，還是會(huì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展起到很大的影響，當(dāng)然，這個(gè)影響大多數(shù)都是不好的影響。

在日常生活中，許多大學(xué)生都得面對(duì)許許多多的任務(wù)以及組織社團(tuán)的一些工作，很多人并不是一接到任務(wù)或者工作就開(kāi)始準(zhǔn)備，而是想著放置一旁，想著還有時(shí)間，慢慢來(lái)。然而，快到最后期限的時(shí)候，才開(kāi)始，匆匆忙忙地開(kāi)始做自己的工作，這樣的工作質(zhì)量很難保證。而且日積月累的話，還會(huì)給自己留下這樣的一種錯(cuò)誤的暗示，即短時(shí)間內(nèi)就能把工作做好，是一種效率很好的表現(xiàn)，但是，這是一種壞習(xí)慣，不改正的話，將會(huì)對(duì)你的人生產(chǎn)生很大的影響。當(dāng)然，這個(gè)影響也大多數(shù)都是不好的影響。

關(guān)于拖延癥的原因，科學(xué)家也做了一些研究。在生理學(xué)方面，目前（指201*年）大多圍繞前額葉皮層的功能。這個(gè)腦區(qū)負(fù)責(zé)大腦的執(zhí)行功能，比如計(jì)劃、沖動(dòng)的控制和注意力，還起到過(guò)濾器的作用，降低來(lái)自其他腦區(qū)分散注意力的刺激。前額葉皮層的損傷或者低活動(dòng)性，會(huì)導(dǎo)致過(guò)濾雜擾刺激的能力降低，進(jìn)而使處理任務(wù)的組織能力變差。這個(gè)是生理方面的原因，對(duì)于這個(gè)原因，我們很難通過(guò)手術(shù)手段去改善。就目前來(lái)說(shuō)，最為行之有效的就是通過(guò)后天的強(qiáng)化刺激，來(lái)改正這一病癥。但是，大多數(shù)人的拖延癥是慢慢養(yǎng)成的壞習(xí)慣，比如，時(shí)間觀念不強(qiáng)，對(duì)自己沒(méi)有自信等等的原因，都會(huì)慢慢養(yǎng)成拖延癥。

養(yǎng)成拖延癥的一個(gè)重要原因就是人都有完美傾向，嚴(yán)重點(diǎn)就是完美傾向。本來(lái)

這也不算壞事，可萬(wàn)事都要追求完美，可是完美哪有那么容易達(dá)到。于是乎，就不愿匆匆開(kāi)始，要做好準(zhǔn)備，可是每當(dāng)?shù)饺蝿?wù)最后期限的時(shí)候，又會(huì)匆匆忙忙地交上去，而這些成果往往質(zhì)量都不太好，這就對(duì)完美主義的人造成一定程度上的打擊。而隨后又多會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)備心理，甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病，這時(shí)候就是比較典型的拖延癥了。當(dāng)我想起幼時(shí)的遠(yuǎn)大理想并希望為之努力時(shí)，我只要想起我的同學(xué)中無(wú)處不在的“牛人”，便會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)浪費(fèi)了太多時(shí)間，而且別人現(xiàn)在不僅比我強(qiáng)得多，更因?yàn)樗�自身的�?yōu)勢(shì)而占有了比我更好的資源，所以我現(xiàn)在即使努力估計(jì)也趕不上他了，更別提什么遠(yuǎn)大的理想了，于是就又開(kāi)始了拖延。要知道，歷史上哪位偉人不是一步一步成長(zhǎng)，從點(diǎn)點(diǎn)小事慢慢成長(zhǎng)？王羲之勤苦練字，王勃寒窗苦讀，這些偉人都是一步步走向成長(zhǎng)，走向完美。完美主義是一把雙刃劍，把握得好，能讓你工作生活更加有動(dòng)力，否則則會(huì)讓你形成拖延癥，讓你備受煎熬，陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中。事實(shí)上，這就是一場(chǎng)馬拉松，雖然有前后之分，但是哪個(gè)人又不是一步一步地跑到他所期望的終點(diǎn)呢？雖然有前后之分，我們還是應(yīng)該看著自己腳下的路，踏踏實(shí)實(shí)地走自己的路，何不為自己定幾個(gè)小目標(biāo)，也許越過(guò)這些小目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是個(gè)不錯(cuò)的人呢？所以，專注于你努力的過(guò)程而不是努力的結(jié)果，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)完成這些工作也不是很難的事情的。造成拖延癥的另外一個(gè)原因就是自信心不足。比如，剛剛接到一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，覺(jué)得它太難，自己很難完成，就會(huì)消極地去面對(duì)。也可能是常常不能很好地完成任務(wù)，自己對(duì)自己的能力的估計(jì)會(huì)越來(lái)越低，即使以后完成好了，也認(rèn)為是運(yùn)氣。這樣子的人往往就是對(duì)自己缺乏自信。我身邊有一個(gè)同學(xué)，比較自卑，每次作業(yè)和工作他都消極對(duì)待，其實(shí)他能力不差，交際關(guān)系也都還不錯(cuò)。只是，他對(duì)自己

缺乏認(rèn)同感，每次做作業(yè)都認(rèn)為自己很難做好，于是乎，便用消極對(duì)待來(lái)打發(fā)老師。這就可以對(duì)他進(jìn)行鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)貙?duì)他工作上的表現(xiàn)進(jìn)行肯定。我們也是這樣子做的，每次做作業(yè)都找他合作，工作的時(shí)候盡量分配他擅長(zhǎng)的工作，比較畫(huà)圖啊什么的，他也畫(huà)得很不錯(cuò)，慢慢的，他也很愿意和我們一起組隊(duì)做作業(yè)了。這是一個(gè)很典型的例子。當(dāng)自信心不足的時(shí)候，可是接受一下其他人對(duì)自己工作上的肯定之類的，就會(huì)慢慢改善拖延癥。

第三個(gè)重要原因就是容易頹廢。這是一個(gè)在中國(guó)教育體制內(nèi)，中國(guó)大學(xué)生很容易養(yǎng)成的一個(gè)壞習(xí)慣。很多大學(xué)生都會(huì)接到很多任務(wù)，比如這個(gè)任務(wù)太難了，為什么要我做或者別人都不需要做為什么我就要做，或者不能忍受持續(xù)做這件事，于是就往后推，往往到了明天，心理還是不高興做，于是繼續(xù)推，推來(lái)推去就到最后期限了，結(jié)果，又匆匆忙忙地去趕任務(wù)。大學(xué)生在大學(xué)會(huì)慢慢變得麻木起來(lái)，漸漸失去對(duì)事物的興趣，沒(méi)有興趣的話，很容易喪失動(dòng)力。而我們面對(duì)這種情況就需要嘗試去尋找別人的建議和幫助來(lái)使自己擺脫這種頹廢。暫時(shí)推遲自己想要放棄的心態(tài)，每天能做多少就是多少，試著化整為零，把任務(wù)分割成幾個(gè)小部分，然后給自己暗示，自己能夠完成這些小任務(wù)，每天就盡量完成自己預(yù)定的目標(biāo)，這種做法往往能取得很好的效果，擺脫頹廢也可以嘗試一下。

造成拖延癥的原因可能也是太專注于現(xiàn)時(shí)的情緒。專注于當(dāng)下對(duì)拖延者來(lái)說(shuō)也是很需要注意的一個(gè)地方。這里說(shuō)的專注于當(dāng)下，不是指專注于你現(xiàn)在腦子里的想法和情緒，而是專注于你現(xiàn)在在做的或選擇要做的事情。其實(shí)，很多拖延的人恰恰就是太過(guò)關(guān)注自己一時(shí)的情緒，比如覺(jué)得自己不開(kāi)心了，得放松一下，上上網(wǎng)……然后就開(kāi)始了拖延。其實(shí)從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，過(guò)于關(guān)注自己一時(shí)的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現(xiàn)，就像小孩子想要一個(gè)玩具就非要馬上得到不可一

樣，這樣的做法會(huì)大大削弱一個(gè)人的自制力。而且，心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，滿足自己一時(shí)的情緒需求并非最佳策略，從長(zhǎng)期角度上來(lái)講，它會(huì)降低一個(gè)人的自我滿足感和幸福感而非增加，想想因?yàn)橥鏄?lè)休閑而拖延了工作后自己的負(fù)罪感和焦慮感就知道了。

抵制情緒也可能是產(chǎn)生拖延癥的原因。我們可能遇到過(guò)這種情況，比如遇到自己不喜歡的任務(wù)，可能就不想去做，甚至?xí)�產(chǎn)生對(duì)抗心理，你要我做，我就偏不做。又比如，你不喜歡的一個(gè)老師布置下來(lái)的作業(yè)，你可能就會(huì)產(chǎn)生抵制情緒，這也是產(chǎn)生拖延癥的一個(gè)重要原因。

參考文獻(xiàn)：

百度文庫(kù)

維基百科

豆瓣讀書(shū)

《拖延心理學(xué)》——簡(jiǎn)·博克、萊諾拉·袁

第二篇：改掉拖沓的習(xí)慣

改掉拖沓的習(xí)慣——為學(xué)生樹(shù)立積極的生活觀念

二年級(jí)（3）班

教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為學(xué)習(xí)習(xí)慣，做任何事情不拖沓，都能專心致志高效率地完成，幫助孩子樹(shù)立積極的生活觀念。

教學(xué)重點(diǎn)：

培養(yǎng)孩子的生活自理能力，使孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

教學(xué)形式：

問(wèn)卷調(diào)查、教師講授、家長(zhǎng)互動(dòng)、家庭活動(dòng)建議等

活動(dòng)前問(wèn)卷調(diào)查：

《幫助孩子改掉拖沓的習(xí)慣》家長(zhǎng)問(wèn)卷調(diào)查表

1、請(qǐng)問(wèn)您經(jīng)常催促孩子快點(diǎn)完成作業(yè)嗎？

a是（）b不是（）

2、請(qǐng)問(wèn)您自己有做事情磨蹭的習(xí)慣嗎？

a是（）b不是（）

3、請(qǐng)問(wèn)您覺(jué)得孩子做事拖沓是因?yàn)槟X子笨嗎？

a是（）b不是（）

4、請(qǐng)問(wèn)您的孩子每天能按時(shí)完成作業(yè)嗎？

a是（）b不是（）

5、請(qǐng)問(wèn)您的孩子有邊做作業(yè)邊玩的習(xí)慣嗎？

a是（）b不是（）

6、請(qǐng)問(wèn)您的孩子在做事情的時(shí)候經(jīng)常容易受到其它因素的干擾嗎？a是（）b不是（）

7、請(qǐng)問(wèn)您每天都陪著孩子一起做作業(yè)嗎？

a是（）b不是（）

8、請(qǐng)問(wèn)您經(jīng)常在孩子完成一項(xiàng)事情之后又立即布置另外一項(xiàng)事情嗎？a是（）b不是（）

教學(xué)流程：

一、學(xué)習(xí)《明日歌》

[清]錢鶴灘

明日復(fù)明日①，

明日何其多②。

我生待明日③，

萬(wàn)事成蹉跎④。

世人苦被明日累⑤，

春去秋來(lái)老將至⑥。

朝看水東流，

暮看日西墜⑦。

百年明日能幾何⑧？

請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌⑨!

明日歌注釋

①?gòu)?fù)：又。

②何其：多么。這句說(shuō)：明日是何等的多埃

③待：等待。

④蹉跎【cuō】【tuó】：光陰虛度。以上兩句說(shuō)：如果天天只空等明天，那么只會(huì)空度時(shí)日，一事無(wú)成。

⑤累【lèi】：帶累，使受害。這句說(shuō)：世上的人都受“待明日”的害處。⑥無(wú)窮：無(wú)窮荊

⑦悠悠：漫長(zhǎng)。

⑧幾何：多少。

⑨請(qǐng)君：請(qǐng)諸位。

二、實(shí)例分析

天天快上小學(xué)了，可還是個(gè)讓人心急的“小磨蹭”，做起事來(lái)總是慢吞吞的。從吃飯穿衣，到畫(huà)畫(huà)兒、寫(xiě)字、做游戲，他的作業(yè)永遠(yuǎn)不能按時(shí)做完，常常忘掉該做的事情。每當(dāng)需要為某事做好準(zhǔn)備時(shí)——上學(xué)、上床、洗澡、去親戚家，如果父母不沖天天大叫“現(xiàn)在，現(xiàn)在就做１他是決不會(huì)準(zhǔn)備的。

對(duì)此，天天的父母也很犯愁，曾特意帶著他向?qū)＜艺?qǐng)教，問(wèn)天天是不是腦袋笨。

對(duì)于像天天這樣做事磨蹭的孩子，父母?jìng)冞�可能會(huì)這樣想：“這個(gè)孩子為什么做每件事都磨磨蹭蹭的？他是不是從我這里遺傳了拖沓的基因？因?yàn)槲易鍪戮褪悄菢拥摹！被蛘摺拔覀兗覜](méi)一個(gè)人做事拖拖拉拉，這孩子怎么會(huì)這樣呢？”

其實(shí)，拖沓只是一個(gè)習(xí)慣，并不是一個(gè)人的個(gè)性特征，也不是性格缺陷。家長(zhǎng)在著手幫孩子改掉這個(gè)毛病時(shí)，必須讓孩子知道這一點(diǎn)：拖沓是我們都可以改變的習(xí)慣。

現(xiàn)實(shí)生活中，愛(ài)磨蹭的孩子的確是很常見(jiàn)的，但除了極少數(shù)外，通常并不是因?yàn)楹⒆印澳X袋笨”造成的。就拿天天來(lái)說(shuō)，當(dāng)專家對(duì)他進(jìn)行面對(duì)面的觀察和測(cè)試后，發(fā)現(xiàn)他的智力在同齡中屬于中等水平，而且通過(guò)對(duì)他進(jìn)行多項(xiàng)非智力因素的測(cè)查，證明孩子的發(fā)展都不差。

造成孩子做事慢的因素通常有兩個(gè)：一是孩子“手笨”，即做事情時(shí)，動(dòng)作不熟練。由于孩子的神經(jīng)、肌肉活動(dòng)不夠協(xié)調(diào)，同時(shí)缺乏一定的生活技能，所以導(dǎo)致他做事情比較緩慢。二是孩子的時(shí)間觀念差，做事情缺乏緊迫感。也就是常說(shuō)的“慢性子”。孩子的時(shí)間概念通常要到5歲左右才開(kāi)始形成，而大約在8歲以后才逐漸穩(wěn)定。

此外，孩子的磨蹭行為還可能與爸爸媽媽自身的行為有關(guān)。有的家長(zhǎng)平時(shí)喜歡邊吃飯邊看電視或書(shū)報(bào)，有的家長(zhǎng)也會(huì)因疲倦或懶惰做事拖時(shí)間，這些行為潛移默化地影響著孩子，非常容易使孩子養(yǎng)成注意力不集中、辦事拖沓等不良習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)不妨先自我檢查，為孩子做個(gè)榜樣。

怎樣才能糾正孩子磨蹭的壞習(xí)慣呢？我們給家長(zhǎng)的建議是:

1.如果孩子愛(ài)磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想辦法鍛煉他的動(dòng)手能力，幫助孩子提高動(dòng)作的熟練和敏捷程度。父母可以與孩子玩一些小的競(jìng)技游戲，如比賽看誰(shuí)穿衣服快，看誰(shuí)洗澡快等。通過(guò)這些比賽，家長(zhǎng)可以隨時(shí)教給孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服務(wù)的技巧，教給孩子如何利用做事的先后順序來(lái)提高效率、安排時(shí)間等。這些游戲玩多了，孩子可能覺(jué)得沒(méi)趣，這時(shí)，可以給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)孩子繼續(xù)做下去。

2.如果孩子愛(ài)磨蹭是由于時(shí)間觀念差造成的，父母要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。比如在孩子開(kāi)始做一件事之前為他規(guī)定時(shí)間。父母先估計(jì)出孩子盡最大能力能夠完成此事的時(shí)間，并以此作為時(shí)間限制，然后根據(jù)孩子完成的情況，給予表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)（或無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)具體情況決定）。在開(kāi)始設(shè)計(jì)時(shí)間的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)核對(duì)。孩子做事，家長(zhǎng)為他計(jì)時(shí)，告訴并夸獎(jiǎng)他今天比昨天又快了幾分鐘。這樣，孩子會(huì)有積極性。

3.讓孩子按時(shí)做事。磨蹭這個(gè)習(xí)慣，不光存在于學(xué)習(xí)中，也反映在生活的各個(gè)方面，如穿衣、吃飯、玩耍等。所以要克服這個(gè)毛病，必須從不同角度著手，從自己孩子的實(shí)際出發(fā)，制定一些改正方案。做什么事情，需要多長(zhǎng)時(shí)間，事先都做好假定，在假設(shè)的時(shí)間以內(nèi)(當(dāng)然能夠越快越好)保證質(zhì)量地完成。

做完以后，可以共同討論，對(duì)方案進(jìn)行調(diào)整，爭(zhēng)取下次做得更好。對(duì)年齡較小的孩子，在進(jìn)行這些計(jì)時(shí)活動(dòng)，如閱讀、答題、勞動(dòng)時(shí)，如果家長(zhǎng)能夠與孩子一起進(jìn)行，會(huì)收到更好的成效。

三、家長(zhǎng)互動(dòng)

由學(xué)生家長(zhǎng)介紹自己平時(shí)好的做法和經(jīng)驗(yàn)。

家庭活動(dòng)建議：

讀一讀有關(guān)珍惜時(shí)間的書(shū)籍、家庭中的小比賽（看誰(shuí)動(dòng)作快）、制定作息時(shí)間表。

活動(dòng)反饋表：

“家長(zhǎng)學(xué)校”活動(dòng)反饋

尊敬的家長(zhǎng)：

感謝您對(duì)我們的信任和到來(lái)。孩子進(jìn)入一年級(jí)，在幼小銜接的這個(gè)過(guò)渡期孩子的身心需要我們投入更多的關(guān)注。我們舉辦家長(zhǎng)學(xué)校的活動(dòng)，就是希望給各位年輕的家長(zhǎng)提供一個(gè)了解現(xiàn)代教育信息的渠道，開(kāi)辟一塊學(xué)習(xí)、溝通、交流的場(chǎng)所。為了將此項(xiàng)活動(dòng)辦得完善、有意義，更為了我們共同的目標(biāo)——孩子的健康成長(zhǎng)，請(qǐng)您認(rèn)真的填寫(xiě)反饋意見(jiàn)。謝謝！

1、您認(rèn)為一年級(jí)孩子在什么方面的發(fā)展最重要，并簡(jiǎn)要敘述理由。a學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績(jī)（）b行為習(xí)慣（）

c性格發(fā)展（）d其他（可具體說(shuō)明）（）

理由：

2、請(qǐng)您說(shuō)說(shuō)為了讓孩子順利自然地適應(yīng)小學(xué)的生活，做了哪些準(zhǔn)備工作？

3、您的孩子又拖沓的習(xí)慣嗎？如果又主要表面在哪些方面？

4、在改掉孩子拖沓地習(xí)慣或培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，您有那些成功的做法和困惑？

第三篇：工作檢討書(shū)

篇一：工作檢討書(shū)

尊敬的部長(zhǎng)大人：

今天，為表示我的深刻反省，我懷著無(wú)比愧疚的心情寫(xiě)下這封檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)我自己在“it文化節(jié)”宣傳工作上不盡人意的表現(xiàn)的深刻認(rèn)識(shí)，以及保證在以后的工作中，盡自己最大的努力，做到最好。

這是一次十分深刻的反省，我對(duì)于我自己在宣傳時(shí)的差勁的表現(xiàn)感到十分慚愧。我真的不應(yīng)該在宣傳的時(shí)候，只會(huì)呆呆地站著，沒(méi)有一點(diǎn)積極性。我不應(yīng)該感到害怕，不應(yīng)該感到害羞，對(duì)于別人冷淡的反應(yīng)，還是要有充足的熱情，要有不畏困難，勇往直前的精神，一定要學(xué)會(huì)死皮賴臉，向小黑和銀彬?qū)W習(xí)，學(xué)習(xí)他們的積極性，學(xué)習(xí)他們生來(lái)硬拽也要把人拉到報(bào)名點(diǎn)，報(bào)名參加我們的活動(dòng)，學(xué)習(xí)他們看到目標(biāo)，積極上前介紹，不畏畏縮縮，和陌生人交談時(shí)也不會(huì)感到害怕。

我真的十分深刻地認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)自己所存在的問(wèn)題：膽子不夠大，臉皮不夠厚。我知道，臉皮不夠厚，對(duì)于自己的工作室十分不利的。因?yàn)�，我們后勤部的宗旨是：高調(diào)做事，低調(diào)做人。如果膽子不夠大，就不能夠積極主動(dòng)地找事干，畏畏縮縮，到最后什么都干不了，就做不到“高調(diào)做事”。所以，鍛煉膽量，是解決我的問(wèn)題的方法，和更多不同的人，認(rèn)識(shí)更多不同的人，擴(kuò)大自己的交際圈子。

對(duì)于這次的錯(cuò)誤，可能會(huì)給部門帶來(lái)不正面的影響，可能會(huì)讓別人覺(jué)得后勤部存在做事不認(rèn)真的人，對(duì)此，我感到萬(wàn)分的愧疚和懊悔，因?yàn)槲乙粋�(gè)人的表現(xiàn)而影響到部門，實(shí)屬不該。因此，我有如下深刻的反思和對(duì)自己的要求：

1、對(duì)于陌生的人事物，不要感到害怕，要表現(xiàn)的自然大方。

2、做事要有積極性，對(duì)于自己的任務(wù)，要有強(qiáng)烈的責(zé)任感。

3、對(duì)待自己的工作要有熱情，要不怕苦不怕累，以微笑面對(duì)所有的困難。

篇二：工作檢討書(shū)

尊敬的***：

10月30日——11月3日，我沒(méi)有按照中心的規(guī)章制度，規(guī)定程序請(qǐng)假，嚴(yán)重違反了中心的規(guī)章制度。今天，我認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討，并將我的思想反思結(jié)果向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)如下：

通過(guò)這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求，工作做風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過(guò)幾天的反思，我對(duì)自己這段時(shí)間的工作成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時(shí)候，我對(duì)自己的要求還是比較高的，遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但近段時(shí)間以來(lái)，由于工作也比較熟悉了，尤其是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)懷和幫助使我感到溫暖的同時(shí)，也慢慢開(kāi)始放松了對(duì)自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心

同時(shí)，在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。眾所周知，員工一定要有規(guī)范的行為準(zhǔn)則，工作時(shí)間我卻****，這充分說(shuō)明，我從思想上沒(méi)有把單位的規(guī)章制度，處事的方式方法重視起來(lái)，這也說(shuō)明，我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心，也沒(méi)有把自己的工作做得更好，也沒(méi)給自己注入走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。在自己的思想中，仍就存在得過(guò)且過(guò)，應(yīng)付思想�，F(xiàn)在，我深深感到后悔莫及，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過(guò)這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺(jué)醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上，無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在我們這個(gè)集體中形成了這種目無(wú)組織紀(jì)律觀念，不良風(fēng)氣，我們工作的提高將無(wú)從談起。因此，這件事的后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。

發(fā)生這件事后，我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此，我忠心的懇求中心領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我真誠(chéng)的歉意，并能來(lái)監(jiān)督我，指正我。我也衷心的感謝領(lǐng)導(dǎo)給我重新工作、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我會(huì)更加珍惜這來(lái)之不易的工作，以后將會(huì)更加努力，更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)和工作。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。

篇三：工作失誤檢討書(shū)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)同志：

您好，我懷著無(wú)比愧疚和遺憾的心情向您遞交這份工作失職的檢討書(shū)。關(guān)于在杭州下沙物美超市的綜合樓建設(shè)項(xiàng)目的監(jiān)督工作中，因我個(gè)人的疏忽，我沒(méi)有能夠充分地對(duì)工程全部材料的樣本可實(shí)品做樣品檢查。沒(méi)有認(rèn)真核查賬本，也沒(méi)有在檢查之后向您如實(shí)匯報(bào)。

我可以說(shuō)是犯了一個(gè)最低級(jí)，最原則性的錯(cuò)誤。我有罪啊，連這么基礎(chǔ)的工作都沒(méi)有做好，沒(méi)有根據(jù)您的要求，把項(xiàng)目的進(jìn)展情況著實(shí)地向了領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。給公司造成了很大的負(fù)面影響，也導(dǎo)致了一些損失，同時(shí)也愧疚陳總對(duì)我的信任和關(guān)照。

但此次我通過(guò)自我反省，必須找出我工作失誤的根本原因，我反思了一下。我犯錯(cuò)的根本原因在于，我自身這個(gè)馬虎的性格，做事半心半意，敷衍了事。我知道這樣的工作作風(fēng)是極度危險(xiǎn)的，這樣的作風(fēng)持續(xù)下去。很可能在未來(lái)造成更多更嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

針對(duì)我的錯(cuò)誤，我反省了如下幾點(diǎn)改正措施：

1，針對(duì)我的責(zé)任感不強(qiáng)，工作作風(fēng)懶散，不實(shí)際。我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名材料部的負(fù)責(zé)人，我對(duì)很多事情應(yīng)該親自過(guò)問(wèn)，不論處理的好壞，都應(yīng)該給上級(jí)一個(gè)明確的匯報(bào)和交代。出來(lái)端正態(tài)度，認(rèn)真工作之外，我也要抽出空閑時(shí)間提高自己的學(xué)習(xí)和專業(yè)水平，同時(shí)保持工作的細(xì)節(jié)。

2，我今后做事情必須嚴(yán)格要求自己，做一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤奮的工作人員。我要時(shí)時(shí)認(rèn)真的了解組織領(lǐng)導(dǎo)的意圖，不能將領(lǐng)導(dǎo)的意思偏之千里，要將自己的工作做好做精。

通過(guò)此次深刻的檢討，請(qǐng)陳總信任我。我今后一定認(rèn)真努力地位公司做工作，為公司的發(fā)展獻(xiàn)上自己微薄的一份力量。

檢討人：王思敏

第四篇：工作檢討書(shū)

昨天，在一個(gè)同事休假的情況(請(qǐng)你關(guān)注www.7334dd.com)下，我得到了鍛煉，幫客戶下了定單，但是今天下午發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我僅僅按照客戶說(shuō)的去做，是不全面的，因?yàn)橛幸恍┘?xì)節(jié)性的問(wèn)題，客戶以為你了解，就沒(méi)跟你說(shuō)，偏偏我有是新來(lái)的，所以直接導(dǎo)致出貨出錯(cuò)了，經(jīng)理沒(méi)有批評(píng)我，但是后來(lái)我自己承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候，經(jīng)理抱怨了一句，讓我刻骨銘心啊！

昨天收到的單據(jù)，有兩張是應(yīng)該給經(jīng)理的，但是給我單鋸的人沒(méi)有特別說(shuō)明，我以為那些都是樣品單，是應(yīng)該有我來(lái)管理的，但是今天下午經(jīng)理的行為告訴我，我又錯(cuò)了，由于我的過(guò)失，使得經(jīng)理下午浪費(fèi)了蠻多時(shí)間的，真是感到愧疚��！這篇文章由ｗｗｗ．ｄｉｙiｆａｎwen.ｃｏｍ(第①范文

網(wǎng))編輯，工作檢討書(shū)，檢討書(shū)《工作檢討書(shū)》。

還有自己今天在接電話的時(shí)候，在不知道對(duì)方身份，不理解對(duì)方說(shuō)話的內(nèi)容的時(shí)候，就自以為事地做了決定，這是我犯的最大的錯(cuò)誤，自做聰明，真是要不得，我想我的缺點(diǎn)除了粗心之外，又多了一項(xiàng)，就是自以為是，自作聰明了！有很多事自己不懂就要問(wèn)，不能不懂裝懂，自作聰明，這樣害己又害人，自己應(yīng)該做深刻的檢討��！

第五篇：工作檢討書(shū)范文

工作檢討書(shū)范文

尊敬的***：

月 日，在 會(huì)議上，正當(dāng) 在臺(tái)上講話時(shí)，我不僅沒(méi)有認(rèn)真聆聽(tīng)和領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)講話精神，卻在下面偷偷看報(bào)紙，并被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，工作檢討書(shū)范文。幾天來(lái)，我認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵?lái)的思想反思結(jié)果向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)如下：

通過(guò)這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過(guò)幾天的反思，我對(duì)自己這些年的工作成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時(shí)候，我對(duì)自己的要求還是比較高的，時(shí)時(shí)處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但近年來(lái)，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對(duì)單位的一切也比較熟悉了，尤其是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)懷和幫助在使我感到溫暖的同時(shí)，也慢慢開(kāi)始放松了對(duì)自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。

同時(shí)，在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。眾所周知，開(kāi)會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)講話是布置和安排指導(dǎo)工作的最佳途徑，也是各部門各單位開(kāi)展工作的一個(gè)重要思想方針的獲得渠道。就是在這樣重要的場(chǎng)合下，我卻看起了報(bào)紙，這充分說(shuō)明，我從思想上沒(méi)有把會(huì)議和領(lǐng)導(dǎo)講話重視起來(lái)，這也說(shuō)明，我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心，也沒(méi)有把自己的工作更加做好，更加走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。在自己的思想中，仍就存在得過(guò)且過(guò)，混日子的應(yīng)付思想�，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其重要的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過(guò)這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺(jué)醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上，無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在各個(gè)會(huì)議上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時(shí)把工作精神貫徹好、落實(shí)好，并且把工作做好呢。同時(shí)，如果在我們這個(gè)集體中形成了這種目無(wú)組織紀(jì)律觀念，為所欲為的不良風(fēng)氣，我們工作的提高將無(wú)從談起。因此，這件事的后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。

發(fā)生這件事后，我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此，我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我，我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。同時(shí)，我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì)，使我可以通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒，以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。

檢討人：

月 日

尊敬的老婆大人：

首先，我以黨的名義起誓，我真的知道錯(cuò)了，你要是實(shí)在不信，可以讓你家附近那個(gè)張屠夫來(lái)把我的心挖出來(lái)，看看是不是鮮紅鮮紅的~我發(fā)誓我的心只為你跳動(dòng)，如果為了別人活蹦亂跳叫我喝酒就跟人打架抽煙就跟人吵嘴打架就碰上越戰(zhàn)回來(lái)的大兵吵嘴就碰上崔永元

其次，我深刻的反省這幾天我犯的錯(cuò)誤，檢討書(shū)《工作檢討書(shū)范文》。 主要錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)

第一，借失戀的名義抽煙喝酒還換了手機(jī)號(hào)誤以為可以逃脫你的追殺，有僥幸心理

第二，借失戀的名字到處認(rèn)識(shí)小姑娘到處跟人訴苦到處騙取同情，其心昭昭```

第三，借失戀的名義招搖撞騙還瘋狂的灌水弄的路人皆知，影響了你的聲譽(yù)

第四，失戀之后不思進(jìn)取不想著怎么樣求得你的原諒反而自暴自棄

錯(cuò)誤是多方面的，總而言之言而總之我最大的錯(cuò)誤就是不該跟老婆鬧別扭

違反了“老婆永遠(yuǎn)是對(duì)的”這條基本路線，輕視了“如果老婆錯(cuò)了，請(qǐng)參照基本路線”的政策方針

基于我犯的錯(cuò)誤，我請(qǐng)求老婆給予我最嚴(yán)厲的處罰

同時(shí)為了表示我愛(ài)你尊重你理解你的決心，我決定從今天起戒煙戒酒把手機(jī)號(hào)換回來(lái)把qq上除你以外的漂亮姑娘全都拉黑在論壇上發(fā)表聲明并且進(jìn)行靈魂深處的反省在我自己心里爆發(fā)一場(chǎng)大革命

希望老婆看在一日夫妻百日恩的分上，放我一馬，今天讓我回去睡吧?我身上真沒(méi)錢了

尊敬的老師：

今天，我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)曠課這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再曠課的決心。

早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級(jí)的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，不得遲到，不得曠課。其時(shí)，老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來(lái)抓，不能辜負(fù)老師對(duì)我們的一片苦心。

然而，正如高爾基說(shuō)過(guò)的那樣---當(dāng)你把一件是看得十分重要的時(shí)候，磨難和失敗就接踵而來(lái)了。比如有一次早晨出操，我在5：50點(diǎn)就飛快的洗漱完畢，穿戴整齊，看著時(shí)間還多，我甚至還在頭上打了一點(diǎn)摩絲，可當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)上，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)人也沒(méi)有，正當(dāng)我著急的環(huán)顧四周看看有沒(méi)有人的時(shí)候--我醒了，原來(lái)剛才的鏡頭全都是夢(mèng)，一看表，媽呀都6：30了，而那天正趕上您體貼入微的來(lái)給我們點(diǎn)名，我卻沒(méi)能趕上去聆聽(tīng)您關(guān)懷的教誨，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起床這件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所夢(mèng)!唉，無(wú)奈呀無(wú)奈。又有一次，我正興致高昂的洗澡，準(zhǔn)備洗完澡了要去上課，誰(shuí)知當(dāng)我洗完澡來(lái)到宿舍房間門前，發(fā)現(xiàn)里面一個(gè)人也沒(méi)有，我又忘帶鑰匙被反鎖在門外不得入門穿衣，全身只著一條褲衩，連出門打電話求援的機(jī)會(huì)都沒(méi)有啊!硬生生又曠了一堂老師給我們精心預(yù)備的無(wú)比生動(dòng)的課，錯(cuò)過(guò)了一次老師嘔心瀝血給我們制做的知識(shí)大餐。郁悶呀郁悶!這枚小小的鑰匙在我的求學(xué)路上狠狠的拌了我一跤!但歸根結(jié)底，還是由于我的粗心大意，對(duì)舍友的出門時(shí)間了解不足所造成的。憶起當(dāng)時(shí)，環(huán)顧現(xiàn)在，我當(dāng)時(shí)就應(yīng)該不顧有傷風(fēng)化，跑出去給舍友打電話，拼死也要上課的!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些諸如記錯(cuò)課表、鐘表停走，鬧鈴壞掉的事情我就不想多說(shuō)了，我知道這些理由說(shuō)出來(lái)都是不能成立的，因?yàn)�，這所有的問(wèn)題都只能歸結(jié)于我，還未能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代大學(xué)生該具有地認(rèn)識(shí)問(wèn)題的水平。未能對(duì)老師們的辛勤勞作做出回報(bào)，我越來(lái)越清晰地感覺(jué)到我是一個(gè)罪人!!!對(duì)于我曠課的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：

1、 讓老師擔(dān)心我的安全。本應(yīng)按時(shí)出現(xiàn)的我未能按時(shí)出現(xiàn)，試問(wèn)怎么不會(huì)讓平時(shí)十分關(guān)心愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生的老師擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓老師整天工作分心，造成更為嚴(yán)重的后果。

2、 在同學(xué)們中間造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的曠課，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。

3、 影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意愿，實(shí)乃不孝。

如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：

1、 思想覺(jué)悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒(méi)能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來(lái)。

2、 思想覺(jué)悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢?duì)他人尊重不足。試想，如果我對(duì)老師有更深的尊重，我會(huì)提前半個(gè)小時(shí)起床，也不會(huì)在夢(mèng)里對(duì)自己5：50就做好準(zhǔn)備的事情沾沾自喜，就會(huì)更早的發(fā)現(xiàn)那只是一個(gè)夢(mèng)，這樣夢(mèng)醒了也不會(huì)遲到，錯(cuò)誤也不會(huì)發(fā)生了。

3、 平時(shí)生活作風(fēng)懶散。如果不是因?yàn)閼猩�、粗心大意、記憶力水平低，我怎么�?huì)把教學(xué)秘書(shū)如此辛苦制作出來(lái)的課表忘記?

4、 平時(shí)和舍友交流不足，未能做到真正意義上的團(tuán)結(jié)同學(xué)，試想，若我和舍友交流充足，怎會(huì)不知道他們何時(shí)離開(kāi)宿舍?若我和他們真正做到好好團(tuán)結(jié)，他們又怎會(huì)不知道我在洗澡?若更進(jìn)一步我和他們相邀一塊上學(xué)，曠課的事還有可能發(fā)生嗎?

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