第一篇：“戒煙日”有行動

兗州十九中學(xué)“戒煙日”有行動

針對個別學(xué)生吸煙的現(xiàn)狀，兗州十九中學(xué)在第22個“戒煙日”來臨之際采取一系列行動，以凈化校園環(huán)境，確保學(xué)生青春好年華。

一、掌握學(xué)生在校吸煙時間，檢查吸煙地點(diǎn)

據(jù)了解，學(xué)生在校吸煙的時間大多在開始到校時、課間和放學(xué)時段。對于這三個時段，學(xué)校要求各班組織學(xué)生嚴(yán)格控制，重點(diǎn)檢查學(xué)生吸煙的地點(diǎn)，如廁所、操場、學(xué)校死角等，讓學(xué)生在校沒有吸煙的機(jī)會。

二、在課間多搞些有意義的活動

在課間時，學(xué)校要求各班搞一些有意義的活動。如，學(xué)校組織學(xué)生打乒乓球、羽毛球、踢毽子、練習(xí)引體向上等。這樣就使學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到這些活動中來，想不起吸煙、打鬧等不良事情。

三、嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢

學(xué)校與家長取得聯(lián)系，向他們講明道理，爭取家長的配合，嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢。讓他們沒有機(jī)會去接觸那些不該接觸的東西。

四、要求教師為學(xué)生做出表率

向每位教職工下發(fā)一份《兗州十九中學(xué)教職工戒煙倡議書》，要求他們在校園里要嚴(yán)格自律，盡量不讓學(xué)生看到教師吸煙的鏡頭，做好學(xué)生的榜樣。

五、向?qū)W生宣傳吸煙的害處

通過廣播、宣傳櫥窗、板報、校會（班會）等形式向?qū)W生宣傳吸煙的害處，使他們對吸煙的害處有了進(jìn)一步的了解，從而增強(qiáng)其“戒煙”的決心和動力。

（張興國）

第二篇：戒煙行動

戒煙行動

湛江第十二小學(xué) 四<四>班 趙梓皓

“拜托！你別抽煙了，抽多了對身體不好�！薄皼]你的事，少管我�！蹦懵�，我和爸爸又為戒煙的事吵起來了。爸爸實在太喜歡抽煙了，一天最少也要五根呢！所以，我成了爸爸的戒煙監(jiān)督員。對付頑固的老爸，可沒那么容易，于是，我想出了三條妙計。

第一計：藏。我把爸爸的香煙偷出來，藏在哪呢？俗話說的好，最危險的地方就是最安全的地方，對，就藏在衣柜里�？烧l知道，爸爸竟然又跑到樓下去買了一包。

一計不成又生一計。第二計：收。我把爸爸新買來的香煙和身上的錢全部交到媽媽手里。我心想：煙和錢都沒了，我看你還怎么抽�？蓺馊说氖�，爸爸早知道我們要給他戒煙，竟然在鞋柜頂上藏了一包。

一不做，二不休。我使出了終極必殺技。第三計：學(xué)。我從沒收的香煙里拿出一根，學(xué)者爸爸抽煙的樣子，用打火(轉(zhuǎn)載請注明來源www.7334dd.com)機(jī)點(diǎn)著煙頭，我剛要放進(jìn)嘴里，被爸爸看見了。對著我喊：“臭小子，你干嘛呢？香煙危害身體，你不能抽呀！”我反駁道：“既然你能抽煙，為什么我不可以，既然危害身體，為什么你還要抽�！卑职致犃宋业脑挘�羞愧萬分，向我保證：“兒子，我以后再也不抽煙了，請你繼續(xù)監(jiān)督我，如果再抽，任由你處罰�！薄昂�，一言為定，如果再抽，就罰你圍著小區(qū)跑六十圈。”

最后，我成功地幫爸爸戒了煙，這可是絕技哦，一般人我不告訴他。

第三篇：關(guān)于戒煙的作文戒煙計劃

關(guān)于戒煙的作文:戒煙計劃

我的老爸是一位年輕的煙民。我曾多次勸他和香煙說再見，可他總是最上保證再也不愁，暗地里仍瞞著我抽。我真擔(dān)心，萬一有一天，爸爸的肺像炭一樣黑，那該怎么辦？

我爸爸的吞云吐霧法可謂是走在煙尚的尖端，為了幫助與他戒煙我可是煞費(fèi)心機(jī)�。�

第一步：介紹吸煙危害

煙草中含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。我一邊講解以便在觀察爸爸的表情，只見他不屑一顧，似乎這些危害根本不存在一樣。于是我又告訴爸爸：燕舞是一種能使人致癌的物質(zhì)，吸煙者的呼吸道與口腔、咽喉都是很有可能得癌的。另外，尼古丁能使心速加快，大量吸煙者極有可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作死亡。講到這兒，我發(fā)現(xiàn)爸爸皺了皺眉，似乎意識到了些什么。我真誠地希望自己能夠感化爸爸，促使她不再吸煙，于是我又繼續(xù)介紹起了其他可能引發(fā)的病癥

第二步：實施計劃，循序漸進(jìn)

經(jīng)過我的一系列介紹，爸爸已經(jīng)答應(yīng)配合我?guī)椭�他戒煙。首先我竟家中的香煙全部藏進(jìn)了我的秘密盒子里，然后慢慢減少爸爸每天抽的根數(shù)。由他原來的10根，一根一根往下減，，可是原以為爸爸戒煙已成功的我，發(fā)現(xiàn)爸爸還是忍不住，又

第三步：與爸爸談心，改變心理

爸爸又抽上了！我好難過。周六，我找來爸爸和他談心。我耐心地對爸爸說：您知道嗎？您常吸煙，家人都是被動吸煙者，我們不僅在吸二手煙，還要為你擔(dān)心。大家都不希望你抽煙，吸煙會危害你的健康。就算您再愛抽煙，總得為家人打算吧！說完，我看見爸爸哭了，他再一次下定了決心，我有一種預(yù)感，爸爸的心門已經(jīng)敞開了我似乎重新看見了爸爸那紅潤的肺一個健康的他第四步：邁向成功

在持續(xù)了很久的戒煙后，爸爸的煙癮已經(jīng)逐漸沒有了，為了防止他再犯，我和奶奶買了好多美味可口的水果。每當(dāng)爸爸想到煙時，他就回自己那水果汁，也慢慢對煙的感覺淡了

我為爸爸祈禱，希望他戒煙成功！

第四篇：戒煙決心書范文

戒煙決心書范文

為了自身和他人的健康，為了所有那些關(guān)心、愛護(hù)我的人，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經(jīng)過了深思孰慮，經(jīng)過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。

曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。這是一場自己與自己的較量，勝負(fù)只在一念之間。煙，已經(jīng)陪我一起走過了十多個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨(dú)時的伴侶，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛，我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這十多年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：

一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當(dāng)然。要從實際出發(fā)，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。

六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結(jié)束，也總會有結(jié)束的一天！

第五篇：戒煙決心書

戒煙決心書

尊敬的、親愛的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、同學(xué)們、親戚們、親人們:

我決定。（正式?jīng)Q定）戒煙了。再一次戒煙了��！

為了自身和他人的身體健康，為了所有那些關(guān)心我、愛護(hù)我的人，也為了所有戒煙的必須，我真的決定戒煙了�。。�

首先。這個決定并不是俺興致所然一時沖動，更不是逞一時口舌之快說說而已。經(jīng)過這次的正風(fēng)肅紀(jì)、黨內(nèi)整風(fēng)、行業(yè)自律、自糾自省，經(jīng)過了一周艱苦激烈的思想斗爭，毅然而然做出了一個無比偉大，極其英明的戒煙決策！

陌陌煙塵路，往事不堪回首看。從紅塔山到云煙，因而習(xí)慣了那美麗的迷霧。后來有人奉玉溪，便被那醇厚郁香感染上，這一嗜好多年�？谖对絹碓降螅�淘汰玉溪看天子，天子又不及中華······雖然，這些年給我們國民經(jīng)濟(jì)做了些微薄的貢獻(xiàn)，但我不低調(diào)每天都要額外排些碳。面對患者，自己不能以身作則不抽煙，情何以堪？面對領(lǐng)導(dǎo)，常常遞去一根根毒害您們身體的草，惴惴不安。面對同志，不顧形象吞云吐霧，實在不該。面對家人，被動吸煙許多年，真心抱歉。

上次戒煙已然成功，為什么復(fù)吸呢，我不找客觀找主觀，主要是俺立場不夠堅定，意志比較薄弱，木有真正領(lǐng)會戒煙的意義。這一回，我想我一定要以馬列主義毛澤東思想為戒煙理論基礎(chǔ)。以鄧小平理論“三個代表”指導(dǎo)為戒煙行動方向。以科學(xué)發(fā)展觀來看待戒煙的和諧必要性。做好一個普通共產(chǎn)黨員的戒煙夢以圓“中國夢”！

并表決心如下 ：

一、敬煙不收，自覺抵制誘惑。

二、聞煙趨避，遠(yuǎn)離是非之地。

三、見煙心煩，采取心理隔膜。

四、戒煙督導(dǎo)，設(shè)立戒隱監(jiān)督。

五、嚼木糖醇，分散大腦注意。

六、喝鐵觀音，沒事把玩茶壺。

這次的戒煙事業(yè)，一定會成功�。∫欢〞�成功滴！��！戒煙成功我要感謝cctv、mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網(wǎng)、酷歌、qq音樂，感謝各級領(lǐng)導(dǎo)，感謝我的爸爸媽媽，感謝我的同事同志們，感謝我的家人，感謝所有關(guān)心支持我戒煙事業(yè)的朋友們�。。。▌e笑跟cctv沒半毛錢的關(guān)系）感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強(qiáng)了我戒煙的信念。感謝mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網(wǎng)、酷歌、qq音樂，是你們的音樂平臺，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關(guān)鍵時刻，用美妙的音樂陪我度過那些孤獨(dú)的時光。感謝組織感謝各級領(lǐng)導(dǎo)，感謝支持俺鼓勵俺的宏偉雄心，感謝老爸老媽給我的基因如此優(yōu)秀，毅力如此強(qiáng)悍。感謝同事同志們抽煙的沒再遞煙我。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧，無微不至的體貼，其實戒煙也木有多辛苦啦，哈哈。

謝謝�。�

紫陌白袂

201*之秋。

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