第一篇：認(rèn)識自我之自身規(guī)劃

認(rèn)識自我 不少人都曾經(jīng)這樣問過自己： “人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過： “走好每 一步，這就是你的人生�！笔前�，人生之路說長也長，因?yàn)樗�是你一生意義的詮釋；人生之 路說短也短，因?yàn)槟闵�活過的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn) 自己的夢想。在當(dāng)前大學(xué)生所面對的就業(yè)壓力十分的大，特別是我們大專生！我們?nèi)绾卧谝?后嚴(yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好， 在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出？我們以后到底 做些什么？我們以后往那些方面發(fā)展？我們所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來， 為我們以 后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)！ 現(xiàn)在社是一會(huì)個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會(huì)， 也是一個(gè)充滿競爭的社會(huì)， 提前做好自己的規(guī)劃對我 們更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)，作為新時(shí)代的大專生，就應(yīng)該對社會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識，對現(xiàn) 在的就業(yè)形式，社會(huì)的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境等等，對自己的性格能力都應(yīng)有清 醒的認(rèn)識，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，更好的實(shí)現(xiàn)自己的人 生價(jià)值。 二、自我評估： 1、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗，善于和同學(xué)交流，課外活動(dòng)最喜歡和同學(xué)打羽毛球， 去閱覽室看雜志，小說之類的，平時(shí)和同學(xué)在一起聊天，學(xué)習(xí)嗎，自我感覺還好，期末考試 的成績自己還算滿意吧。 2、自我優(yōu)勢優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn) (1)積極主動(dòng)，勤奮向上，只要我認(rèn)為應(yīng)該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去 做我認(rèn)為毫無意義的事情。 (2)實(shí)事求是，有目標(biāo)有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。 (3)與人交往時(shí)比較謙遜、有同情心，對朋友忠實(shí)友好，有奉獻(xiàn)精神，喜歡關(guān)心他人并提供 實(shí)際的幫助。 (4)做事有很強(qiáng)的原則性，學(xué)習(xí)生活比較有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。 3、自我劣勢缺點(diǎn)盤點(diǎn) （1）信心不足，不敢去嘗試一些新事物;對失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力。 （2）脾氣有時(shí)溫和，有時(shí)暴躁，不過當(dāng)情緒波動(dòng)的時(shí)候我會(huì)努力克制自己，在公眾場合不 敢展現(xiàn)自己。 （3）做事情有時(shí)拖拖拉拉，做一些決定的時(shí)候拿不定主意。 4、個(gè)人職業(yè)分析 (1)我的職業(yè)價(jià)值觀:小康型，希望常常收到人們的尊敬。欲望得不到滿足時(shí)，由于過分強(qiáng)烈 的自我意識，有時(shí)反而覺得很自卑。 (2) 相應(yīng)職業(yè)類型:先做一名技術(shù)員，然后通過自己的努力爭取做一名技師。 (3) 我的職業(yè)興趣:企業(yè)性工作，需要具備領(lǐng)導(dǎo)才能、有決斷力、并能在壓力下獨(dú)立工作。 (4)我的職業(yè)方向：自己職業(yè)性向的確定，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向、企業(yè)

性向， 因?yàn)槲覀兩�活在一個(gè)客觀的實(shí)實(shí)在在的社會(huì)中， 我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是 你成功最根本的，社會(huì)性向你的生活離不開社會(huì)，你只有才能適應(yīng)社會(huì)受到社會(huì)的歡迎，要 有拼搏敢于創(chuàng)造精神才能更好的適應(yīng)社會(huì)服務(wù)社會(huì)。 （5）我的職業(yè)認(rèn)識：所謂知己知彼，通過上面較為客觀的自我分析，我認(rèn)為，最基本的我 清楚了我現(xiàn)在學(xué)的這個(gè)專業(yè)還算是通往我理想職業(yè)的專業(yè)，也比較符合我自身的個(gè)性。 三、社會(huì)環(huán)境分析

我國現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步，科技不斷發(fā)展。進(jìn)一步的改革開放 更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力。 科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力， 科技將成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的強(qiáng)大 推動(dòng)力， 而我們就處在這個(gè)大環(huán)境中。 我是機(jī)電一體化專業(yè)的學(xué)生應(yīng)具體分析機(jī)電專業(yè)所處 的環(huán)境， 機(jī)電專業(yè)對于我們來說是一種很有前途的產(chǎn)業(yè)， 國家對機(jī)電專業(yè)的學(xué)生的需求越來 越緊迫， 這就為我們以后能找到適合自己專業(yè)崗位提供了條件所以我們國家大量培養(yǎng)一批又 一批技術(shù)人員，許多人走上了適合自己的工作崗位。從自我條件看，自己接受機(jī)電一體化專 業(yè)學(xué)習(xí)，能掌握有關(guān)的知識，為自己以后走向自己的工作崗位打下了基礎(chǔ)，現(xiàn)在機(jī)電一體化 就業(yè)范圍廣，缺口較大，而且崗位白藍(lán)都可以從事。 四、職業(yè)生涯目標(biāo)的確立: 通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化環(huán)境的 分析， 我開始對自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。 自己打算利用自己豐富的機(jī)電一體化理 論知識來從事與機(jī)電有關(guān)的行業(yè)。 五、職業(yè)發(fā)展路線的確定: 首先本階段認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識， 為自己以后走向工作崗位打下理論基礎(chǔ)， 以優(yōu)異的成績完成 學(xué)業(yè)。多鍛煉自己為人處事的能力，做為班里的學(xué)習(xí)委員，做好自己的本職工作。在各方面 嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)做好表率作用在學(xué)習(xí)中和以后的工作中維持自己對本職業(yè)的興趣愛 好，多和一些這方面專業(yè)工作者探討。確立自己的職業(yè)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中不斷的充實(shí)自己所學(xué) 的專業(yè)知識，獲取更為好的專業(yè)技能。第二走向工作崗位從最基本的做起，學(xué)習(xí)一些工作經(jīng) 驗(yàn)，虛心請教，總結(jié)工作教訓(xùn)，為自己以后的進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)來適應(yīng)日以激烈的社會(huì)人 才的競爭。在著其中就需要我們從現(xiàn)在就開始認(rèn)真的了解社會(huì)，參與競爭。第三步憑著自己 的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在崗位上打拼。 六、 短期目標(biāo)規(guī)劃--大學(xué)三年目標(biāo) 七、行動(dòng)方案的認(rèn)識: 自己的行動(dòng)方案已經(jīng)制定， 如何完成這一成長成材的規(guī)劃呢？具體應(yīng)該怎樣去實(shí)現(xiàn)呢？我覺 的最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首

首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂 筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè) 知識，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合， 同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)， 增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力， 認(rèn)真上好每學(xué)期的試 驗(yàn)課，要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)去把理論和實(shí)際聯(lián)系起來，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是 在自己現(xiàn)階段必須作好的， 也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！ 注意自己的身體， 多參加體育鍛煉， 身體是革命的本錢， 平時(shí)多去閱覽室和圖書館， 多看一些與專業(yè)有關(guān)的書籍來完善自己的知 識結(jié)構(gòu)。 八、我對職業(yè)規(guī)劃的看法 1、雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，我要 朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。自己能在這里做自己 的第一篇職業(yè)生涯設(shè)計(jì)， 使我自己對自己有進(jìn)一步的了解， 對自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明 確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí) 有了目標(biāo)和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于 面對自己人生路上的挫折和困難， 盡量發(fā)揮出自己的潛能， 這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)， 接受現(xiàn)實(shí)， 并勇敢的去面對， 這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)， 學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。 自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)。面對競爭。

2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變化， 更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會(huì)閱歷，談這個(gè)就似乎有點(diǎn)紙上談兵。但是我覺得這次的 職業(yè)規(guī)劃是必要的， 自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)， 使自己變的更成熟使 自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。這不僅僅是一份作業(yè)，通過這次的思考，可以在 短期內(nèi)找到奮斗的目標(biāo)。 時(shí)間是不等人的，提前作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，對自己以后的人生將有很大的幫助，凡事 預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)。 踏著時(shí)光車輪,我已走到 20 歲的年輪邊界.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書駐足觀望,電子,網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋 地,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮源源不絕,人才競爭日益激烈,形形色色人物競赴出場,不禁感 嘆,這世界變化好快.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書身處信息世界,作為一名醫(yī)學(xué)專業(yè)的當(dāng)代大學(xué)生, 我不由得考慮起自己的未來.,在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會(huì)里,我究竟該扮演如何一個(gè) 角色呢

水無點(diǎn)滴量的積累,難成大江河.人無點(diǎn)滴量的積累,難成大氣候.沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出,哪 里來甘甜歡暢的成功的喜悅沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研,哪里來震撼人心的累累碩果 只有付 出,才能有收獲.未來,掌握在自己手中. 而如今,身為大學(xué)生的我們,在一天天消磨時(shí)光的日子里,不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識來充實(shí) 自己.人的大學(xué)時(shí)光一生中也許就一次,不把握好,將來自己一定回追悔莫及.于是,再經(jīng)過一番 深思熟慮之后,我決定把自己的未來設(shè)計(jì)一下.有了目標(biāo),才會(huì)有動(dòng)力.

三,自我分析總結(jié) 生活之中無處不顯競爭,充分認(rèn)識自我才能展現(xiàn)自我,發(fā)揮自我,提升自我.人無完人,面對一山 比一山高的壓力,就是要如何運(yùn)用自身的優(yōu)勢使自己立于不敗之姿,首先我們應(yīng)學(xué)會(huì)策劃.策 劃人生更確切地說策劃成功人生,人生是一種態(tài)度,是一種理想.有的人天天策劃商品,策劃金 錢,策劃情感,到頭來迷失方向,而沒有從策劃人生開始.策劃人生,從策劃自己開始. 圍墻內(nèi)的人想出去,圍墻外的人卻一心想進(jìn)來.而大學(xué)就是那圍墻,如何控制好自己的情緒,就 像是如何駕馭好一匹馬一樣,生活是靠自己的理智和情感維持下去的.在我經(jīng)歷了小學(xué)中學(xué), 大學(xué)里我想的看的做的,若不是這樣一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì),我想我是不會(huì)認(rèn) 真的去思考自己未來的路.一生或許漫長,但當(dāng)把一天當(dāng)做一生來看,那么每個(gè)人都會(huì)想:為什 么不再多給我一天呢 如果把高中比喻成獨(dú)木橋的話,那么大學(xué)則是名副其實(shí)的立交橋.走獨(dú)木橋時(shí)你不必辨認(rèn)方 向,只需要腳踏實(shí)地往前沖就能到達(dá)終點(diǎn);走立交橋則不然,如果方向不明確或者選擇了錯(cuò)誤 的方向,以后的路將會(huì)是截然不同的.責(zé)任是每個(gè)人必備的,大學(xué)讓我學(xué)會(huì)了怎樣擔(dān)起責(zé)任.

計(jì)劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)施并取得成效。這一點(diǎn)時(shí)刻都不能被忘記。任 何目標(biāo)，只說不做到頭來都只會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí) 都可能受到各方面因素的影響。 這一點(diǎn)， 每個(gè)人都應(yīng)該有充分心理準(zhǔn)備。 當(dāng)然， 包括我自己。 因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時(shí)，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時(shí)面對、分析 所遇問題，更應(yīng)快速果斷的拿出應(yīng)對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救 的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標(biāo)相比有所偏 差，也不至于相距太遠(yuǎn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。

每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光 劍影，只要沒有付諸行動(dòng)，那么，一切都只是鏡中

第二篇：認(rèn)識自我之心理分析的基本理論

什么是“自我評估”？

自我評估是這樣一個(gè)過程：通過收集關(guān)于你自己的信息，作出明智的職業(yè)選擇。這是職業(yè)規(guī)劃的第一步，通常在專業(yè)人士的幫助下完成。自我評估的幾個(gè)方面

自我評估包括：價(jià)值觀、興趣、性格和技能。下面簡單介紹幾種評估工具：

價(jià)值觀量表

價(jià)值觀量表衡量各種價(jià)值觀對你的重要程度，例如：自主性，聲望，安全感，人際關(guān)系，助人，彈性工作時(shí)間表，戶外工作，空閑時(shí)間，高薪等。價(jià)值觀對工作滿意度很重要。

職業(yè)興趣量表

興趣量表衡量你對各種活動(dòng)的興趣大小，例如：閱讀，跑步，高爾夫運(yùn)動(dòng)，針織等。這個(gè)量表的前提是，具有相似興趣的人，對同一類型的工作感興趣。

人格量表

人格量表衡量個(gè)人的個(gè)人特征、內(nèi)動(dòng)力、需求、態(tài)度等。最常用的人格量表是myers-briggs type indicator(mbti).技能評估

技能評估不僅衡量你擅長什么工作，而且衡量你喜歡什么工作。你的職業(yè)技能應(yīng)該與個(gè)性特征相結(jié)合。技能評估后，你可以通過學(xué)習(xí)某一特定職業(yè)所需要的技能，進(jìn)行職業(yè)上的調(diào)整。

自我分析，實(shí)際上就是“知己”和自我認(rèn)識的過程，它是職業(yè)生涯規(guī)劃的 基礎(chǔ)，只有對自己有了充分的認(rèn)識和了解，規(guī)劃中的“定向”、“定位”、“定點(diǎn)”才能比較準(zhǔn)確。自我認(rèn)識包括對生理自我、心理自我、理性自我、社會(huì)自我?guī)讉�(gè) 部分的認(rèn)識。對生理自我的認(rèn)識，主要指對自己的相貌、身體、服飾打扮等方面的認(rèn)識；對心理自我的認(rèn)識，主要指對自我的性格、興趣、氣質(zhì)、意志、能力等方面 的優(yōu)缺點(diǎn)的評估與判斷；對理性自我的認(rèn)識，主要指對自我的思維方式和方法、道德水平、情商等因素的評價(jià)；對社會(huì)自我的認(rèn)識，主要指對自己在社會(huì)上所扮演的 角色，在社會(huì)中的責(zé)任、權(quán)利、義務(wù)、名譽(yù)，他人對自己的態(tài)度以及自己對他人的態(tài)度等方面的評價(jià)。

認(rèn)識自我、了解自我不是一件容易的事情，那麼，如何進(jìn)行自我認(rèn)識呢？一般可用櫥窗分析法和自我測試法等進(jìn)行自我分析。1 櫥窗分析法。

櫥窗分析法是一種借助直角座標(biāo)不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫座標(biāo)，以自己知道或不知道為縱座標(biāo)。

櫥窗1：為“公開我”，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點(diǎn)是個(gè)人展現(xiàn)在外，無所隱藏。

櫥窗2：為“隱私我”，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點(diǎn)是屬於個(gè)人私有秘密，不外顯。

櫥窗3：為“潛在我”，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點(diǎn)是開發(fā)潛力巨大。

櫥窗4：為“背脊我”，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點(diǎn)是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。

運(yùn)用櫥窗分析法進(jìn)行自我分析，主要是要了解“潛在我”和“背脊我”。對於“潛在我”，根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功 能，95％以上的功能都沒有發(fā)揮出來，所以開發(fā)的空間非常廣闊。因此，了解和認(rèn)識“潛在我”是自我認(rèn)識的一個(gè)非常重要的內(nèi)容。了解“潛在我”的主要方法 有：積極性暗示法、觀想技術(shù)法、光明思維法等，具體可叁閱有關(guān)潛能開發(fā)方面的書籍和材料。對於“背脊我”，則要求個(gè)人需要有誠懇的態(tài)度和博大的胸懷，真心實(shí)意地去徵詢他人的意見和看法，有則改之，無則加勉。否則，就不會(huì)有好的結(jié)果，別人也不會(huì)說實(shí)話。

2 自我測試法。

自我測試是通過自己回答有關(guān)問題來認(rèn)識自己、了解自己的一種方法，比較簡單方便。但需要注意的是，測試題目必須是心理學(xué)家經(jīng)過精心的研究設(shè)定的，而且個(gè)人在回答時(shí)一定要反映自己真實(shí)的想法，否則將會(huì)誤導(dǎo)自己的人生，影響自己事業(yè)的發(fā)展和前程。自我測試的內(nèi)容包括：性格測試、氣質(zhì)測試、記憶力測試、創(chuàng)造力測試、智慧測試、分析能力測試、人際關(guān)系測試、管理能力測試、職業(yè)興趣測驗(yàn)、智力測驗(yàn)、情 商測驗(yàn)等。測試可以采用問卷測試和電腦測試的方式�，F(xiàn)在這方面的書籍和網(wǎng)站很多，具體可以叁閱，但在選擇時(shí)要注意考察其科學(xué)性和實(shí)效性。

認(rèn)識自我之心理分析的基本理論是什么?

心理分析的基本理論主要有：無意識理論；性心理理論；精神結(jié)構(gòu)理論。

（1）關(guān)于無意識理論

無意識有兩個(gè)含義：一是指人們對自己的一些行為的真正原因和動(dòng)機(jī)不能意識的；二是指在人們的清醒意識下面還有一個(gè)潛在的心理活動(dòng)在進(jìn)行著。

弗洛伊德的無意識是動(dòng)力的無意識，認(rèn)為在人的無意識中存在著動(dòng)機(jī)、欲望和壓抑力量之間的沖突關(guān)系，它是動(dòng)態(tài)的而不是靜止的。在無意識概念形成的時(shí)候，弗洛伊德就指出有兩種無意識，一種是處于深層的無意識，叫“被壓抑的無意識’；一種處于較淺的層面，較近意識，叫“前意識”或“潛伏的無意識”。把整個(gè)心理裝置分為無意識、前意識和意識，就是弗洛伊德的精神分析論。這種分析是觀點(diǎn)上面并外解剖學(xué)上的。

弗 洛伊德認(rèn)為無意識不像一個(gè)倉庫，僅是消極地貯存著凋謝了的記憶。無意識中的心理活動(dòng)某種不愉快的經(jīng)歷和不符合道德的觀點(diǎn)、欲望和動(dòng)機(jī)有關(guān)。人們對這些欲望 和動(dòng)機(jī)，在意識上不能接受，不能忍受，不能承認(rèn)，在一般情況下也不能意識它的存在。所以如此，是因?yàn)橛幸环N力量把它們削除在意識之外。這個(gè)力量弗洛伊德稱 為潛抑作用。潛抑作用是心理分析學(xué)說的基本概念之一。

弗洛伊德對童年回憶的解釋中還提出了“幼兒遺忘”“遮蔽性記憶”等理論，認(rèn)為也是無意識理論的特征。

弗 洛伊德認(rèn)為無意識心理活動(dòng)最主要的內(nèi)容的是來自幼年期的適應(yīng)、欲望和動(dòng)機(jī)，這此內(nèi)容構(gòu)成無意識的核心。無意識就是兒童的心理生活。其特點(diǎn)是欲望的滿足，情 感的宣泄，并不考慮外界現(xiàn)實(shí)環(huán)境，不考慮道德原則，旦求宣泄和快樂�；顒�(dòng)道德的是快樂原則，不受成人邏輯約束，不受時(shí)間、空間的限制。

（2）精神結(jié)構(gòu)學(xué)說

精神結(jié)構(gòu)論也叫人格結(jié)構(gòu)論，是弗洛伊德晚期的理論貢獻(xiàn)。根據(jù)這個(gè)理論，人格結(jié)構(gòu)包括原我、自我和超我三個(gè)階段。

原我(id)： 是人格中最原始、原模糊而不易把握的部分，是生命體系中完全無目的的盲目的興奮，包括各種欲望和沖突，是一種完全沒有目的的能量儲(chǔ)備為，是來自本能尋求滿 足的動(dòng)力。原我不知善和惡，不懂道德和價(jià)值觀念，其活動(dòng)受快樂原則支配，遵循衩級思考方式，不顧現(xiàn)實(shí)的限制性要求。弗洛伊德認(rèn)為，新生兒的人格結(jié)構(gòu)主要是 原我。

自我(eg)： 自我在原我的表面，處于前意識和無意識中間。在人格結(jié)構(gòu)中代表理性和審慎。自我除了具有知覺、記憶、思考和動(dòng)作等一般機(jī)能外，對外主要是感受現(xiàn)實(shí)，處理個(gè) 體與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。自我從原我吸收力量，要實(shí)現(xiàn)原我的意向，但不要受現(xiàn)實(shí)原則的支配。它必須判斷是事實(shí)還是虛幻，考慮是否符合實(shí)際并斟酌利害和后果，必 要時(shí)，根據(jù)外界情況控制或推遲原我欲望的滿足。它具有控制和調(diào)節(jié)能力，與它的防御機(jī)制相關(guān)。自我能力遵循高級思考方式，造成人的思考方式。

超自我(superego)：也稱理想自我，是人格中的監(jiān)察批判機(jī)構(gòu)，是一切道德準(zhǔn)由的代表。主要作用是照個(gè)體所屬的社會(huì)道德觀念，鑒別是善是惡，作為自我行動(dòng)的準(zhǔn)則。它代表著理想和良心。

一 個(gè)健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡協(xié)調(diào)的。原我在于求自己的生存，求本能欲望的滿足，是必要的原動(dòng)力。超自我在于監(jiān)督控制和約束自己的行為，不能 違反社會(huì)道德準(zhǔn)則和良心，以保證正常的人際關(guān)系，維持正常的生活秩序。而自我則對上符合超自我的要求，對下吸取原我的力量，并處理調(diào)整原我的欲望，對外適 應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境要求，對內(nèi)保持心理平衡。而所有這些心理活動(dòng)都是在無意識中進(jìn)行的。

后來，弗洛伊德又發(fā)現(xiàn)，自我在原我和現(xiàn)實(shí)要求之間，逐漸發(fā)生并發(fā)展了一種機(jī)能。它可以在人和環(huán)境之中，用一定的方式，調(diào)整一下沖突雙方的關(guān)系，使超自我可 以接受而不致引起嚴(yán)重的焦慮和痛苦，同時(shí)又可以使原我的欲望以及各種形式得以滿足。這就是自我防御機(jī)制。其表現(xiàn)形式，公認(rèn)的有：潛抑、否認(rèn)、外投射、內(nèi)投 射、抵銷、分離、置換、退行、幻想、反向形成、合理化、轉(zhuǎn)化、代償、升華等。

職業(yè)生涯規(guī)劃近年來這一概念逐漸"熱"了起來，不僅是剛踏出校門的大學(xué)生和廣大職場人士也都開始考慮對自己進(jìn)行理性的職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)，有的還 求助于一些職業(yè)咨詢公司、應(yīng)用一些專業(yè)的工具來輔助進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。如何進(jìn)行自我職業(yè)規(guī)劃呢？有沒有比較簡單快捷的方式去進(jìn)行自我職業(yè)生涯規(guī)劃呢？在這 里提供一種自我進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的思路，如果你把以下九個(gè)字弄明白了，您就能很好地規(guī)劃你的職業(yè)生涯了，那就是：我是誰？去那里？怎么去？

第一步：我是誰？

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)第一步首先要回答"我是誰"，進(jìn)行自我swww.7334dd.com)

具體做法：培養(yǎng)注意力，強(qiáng)化一貫性，克服分心現(xiàn)象，排除引起分心的干擾因素；培養(yǎng)自我檢查的習(xí)慣，尤其對學(xué)習(xí)工作要多加檢查；適當(dāng)加強(qiáng)各種訓(xùn)練或練習(xí)的深度；進(jìn)行耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)慎思細(xì)致的作風(fēng)。建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動(dòng)，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。

粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）

揚(yáng)長：運(yùn)用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強(qiáng)、有條不紊、堅(jiān)毅頑強(qiáng)、扎扎實(shí)實(shí)、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，參與穩(wěn)定性較高的工作。

避短：克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、“靜中有動(dòng)”等品質(zhì)。

具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。建議：多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動(dòng)，如創(chuàng)造力測驗(yàn)、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。

抑郁質(zhì)（憂郁型）

揚(yáng)長：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強(qiáng)、敏感、守紀(jì)律，思維、言語和動(dòng)作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作。

完善：克服多疑、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動(dòng)作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗”的品格 。

具體做法：多參加集體活動(dòng)，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長處，創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。

7，小結(jié)：每一種氣質(zhì)類型的人都有其長處，也都有短處，氣質(zhì)沒有好壞之分，氣質(zhì)類型也不是絕對的，涇渭分明的。氣質(zhì)是性格的生理基礎(chǔ)，性格是先天的氣質(zhì)與后天的教養(yǎng)方式形成的結(jié)果，發(fā)揮自己氣質(zhì)類型的積極面，克服消極面，每個(gè)人都能成功。

第四篇：自管組長自薦書

自薦書

各位領(lǐng)導(dǎo)大家好：

我叫笑嘻嘻，在電氣試驗(yàn)班的學(xué)習(xí)和工作，讓我深刻的認(rèn)識到安全工作的任務(wù)艱巨性和復(fù)雜性，以及民主管理等班組日常管理工作的必要性。通過學(xué)習(xí)歷年安全事件，慘痛的事故教訓(xùn)，違章操作造成的傷害歷歷在目，而檢修工作在管理上存在一定的復(fù)雜性，所以我毛遂自薦，做一名自管組長，為班組的日常管理，安全管理，民主管理貢獻(xiàn)自己的熱心。首先保護(hù)好自己，管理好自己，然后保護(hù)好工友，管理好工友，以下我就班組日常管理、安全管理、民主管理三個(gè)方面闡述我的工作思路，忘各位領(lǐng)導(dǎo)斧正。

一、 班組日常管理。班組日常管理繁雜而忙碌，班長不僅要

參與現(xiàn)場的檢修工作，而且還要應(yīng)付各種檢查和交流，非常忙碌。僅以痕跡工作為例，各種檢查需要拿出相應(yīng)的紙質(zhì)資料，而且必須要有滾動(dòng)的簽名，更新記錄等內(nèi)容，條目較多，而扣分較多的也在這一方面。作為自管組長，我將在這方面發(fā)揮提醒和監(jiān)督的作用，根據(jù)上級檢查目錄羅列出材料需簽名、及時(shí)更新的工作目錄，方便定期全范圍的檢查和整理材料，在監(jiān)督班組成員完成相應(yīng)的痕跡工作的同時(shí)，監(jiān)督班長認(rèn)真組織各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，確實(shí)將工作落到實(shí)處，不流于形式。

二、 安全管理。安全與危險(xiǎn)在同一事物的運(yùn)動(dòng)中是相互對立

的，相互依賴而存在的。而矛盾總是以此消彼長的方式存在著，所以安全要從技術(shù)上、組織上和管理上采取有力的措施，解決和消除各種不安全因素，防止事故的發(fā)生。我的安全理念框架是從技術(shù)、組織、管理這三個(gè)方面建立的。首先安全不是口號，安全是一門技術(shù)，要深刻認(rèn)識到這種技術(shù)的重要性，才能在工作中有心的、本能的去學(xué)習(xí)它。而我要做的就是定期開展安全技術(shù)講課，每個(gè)人都貢獻(xiàn)出自己在安全方面的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得。再次在工作組織上，輔助班長完成派工，協(xié)調(diào)等工作，確保人員分配合理，工作組成員精神狀態(tài)良好。安全管理重在過程控制，而過程控制不能僅僅依賴上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，作為工友，我們同樣有義務(wù)在工作過程中多盡一份心，為我們工友的安全完成工作多捏一把汗，要認(rèn)真的、嚴(yán)厲的參與到過程控制中。

三、 民主管理。民主管理是各項(xiàng)工作順利展開和保質(zhì)保量，

保安全的潤滑劑，在“民主、公平、公開”的原則下，協(xié)調(diào)各位工作組成員達(dá)到預(yù)期的工作目的。監(jiān)督班組管理，做到班組管理透明化，將民主生活會(huì)落到實(shí)處，并及時(shí)收集和反饋各成員的思想動(dòng)態(tài)等，及時(shí)解決上報(bào)各成員在工作中遇到的問題。

班組建設(shè)需要集中各方面的優(yōu)勢，每個(gè)人都要貢獻(xiàn)出自己的力量，我自薦成為班組的自管組長，不僅是要通過此次機(jī)會(huì)鍛煉

自己的能力，也是想更加積極的參與到班組建設(shè)中，為工友的安全、為自己的安全盡職盡責(zé)。如果我選不上，我也要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，完成自己的本職工作，做到“四個(gè)互相”，一切工作以安全為前提。

第五篇：自薦信(擇業(yè)自自薦書)

自薦信

xx海關(guān)人事處干部科：

本人系xx司令部（副營職參謀），是201*年度轉(zhuǎn)業(yè)待安置警官。特向貴關(guān)推介自己如下（個(gè)人基本情況見簡歷）：

兩次協(xié)勤經(jīng)歷，有一定的監(jiān)管常識。本人于201*、201*、201*年兩次3年分別在上海海關(guān)和南寧海關(guān)參與執(zhí)行海關(guān)監(jiān)管和緝私任務(wù)。執(zhí)勤期間共參加過海關(guān)貨物查驗(yàn)、海陸緝私、卡口值守、入境監(jiān)管、稅收征管、通關(guān)監(jiān)管、保稅監(jiān)管、知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)等業(yè)務(wù)培訓(xùn)30多次；自己也經(jīng)常學(xué)習(xí)相關(guān)的海關(guān)業(yè)務(wù)知識和法規(guī)，對海關(guān)監(jiān)管的基本常識并不陌生，具備海關(guān)監(jiān)管工作一線的基本業(yè)務(wù)知識水平。

兩次不同身份，有一定的業(yè)務(wù)技能。201*年首次在江、浙、滬沿海一線海關(guān)監(jiān)管執(zhí)勤期間我作一名連隊(duì)排長，有幸在部隊(duì)駐地毗鄰上海海關(guān)執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)。作為一線帶隊(duì)警官，在關(guān)員手把手的引導(dǎo)下，自己很快熟悉工作環(huán)境，業(yè)務(wù)流程，查驗(yàn)技巧；當(dāng)年帶領(lǐng)所屬官兵出色完成了貨物查驗(yàn)、卡口值守、口岸巡查等任務(wù)。201*、201*年兩年在祖國的最西南端防城港、東興和廣州白云機(jī)場，湛江海關(guān)參與執(zhí)勤任務(wù)期間我作為一名駐點(diǎn)責(zé)任警官，帶領(lǐng)一個(gè)連的兵力與關(guān)員并肩戰(zhàn)斗在口岸查驗(yàn)、通關(guān)旅檢、海陸緝私的第一線。執(zhí)勤期間先后成功查緝了重大車輛、香煙、原油走私案件。兩次被團(tuán)隊(duì)樹為“海關(guān)執(zhí)勤標(biāo)兵”和“海關(guān)執(zhí)勤先進(jìn)個(gè)人”。并被南寧關(guān)聘請“執(zhí)紀(jì)監(jiān)督員”。執(zhí)勤期間自己帶領(lǐng)官兵上一線，打頭陣，業(yè)務(wù)技能有了較大的提高，與關(guān)員建立了良好的協(xié)作關(guān)系和工作感情。

兩個(gè)不同關(guān)區(qū)，了解海關(guān)基本職能。通過在上海和南寧兩個(gè)關(guān)區(qū)的執(zhí)勤經(jīng)歷，使我了解海關(guān)是國家進(jìn)出境監(jiān)督管理機(jī)關(guān)�；�本任務(wù)是出入境監(jiān)管、征稅、打私、統(tǒng)計(jì)，口岸管理等主要職責(zé)。執(zhí)勤期間我能始終貫徹落實(shí)海關(guān)總署和武警總部聯(lián)合出臺的《武警部隊(duì)參與執(zhí)行海關(guān)監(jiān)管和緝私任務(wù)實(shí)施細(xì)辦法》。主動(dòng)適應(yīng)我國加入wto面臨的新形勢、新任務(wù)、新情況。與關(guān)員共同鑄就國家經(jīng)濟(jì)利益的鋼鐵長城。

兩次參與經(jīng)歷，堅(jiān)定我立志海關(guān)事業(yè)志向。自己在軍旅期間能兩度從事為國把關(guān)，捍衛(wèi)國家經(jīng)濟(jì)利益的崇高而神圣的海關(guān)事業(yè)而感到無比自豪和榮耀。脫下軍裝在人生的二次擇業(yè)十字路口，我對能有幸成為共和國海關(guān)關(guān)員的一分子充滿期待和自信。我將秉持“依法行政、為國把關(guān)，服務(wù)經(jīng)濟(jì)、促進(jìn)發(fā)展”工作指導(dǎo)方針，積極弘揚(yáng)“忠誠公正，興關(guān)強(qiáng)國”海關(guān)精神。為促進(jìn)xx經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，為商神手杖與金色鑰匙組成的關(guān)徽增添新的光彩！

自薦人：xxx

二〇一四年八月十二日

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