1、早起一杯溫開水,舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨,一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯,調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼,夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高,安睡舒適到天亮。
2、預(yù)防肝疾病,衛(wèi)生很重要,經(jīng)常洗洗手,病菌不會(huì)擾,保護(hù)小肝臟,飲食有療效,粗糧常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,愛護(hù)肝臟,享受美好人生!
3、養(yǎng)生貼士:夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥:荷葉1張,茯苓50克,小米100克,白糖。荷葉煎湯去渣,茯苓和小米加入湯中同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。
4、陽消陰長(zhǎng)之際,養(yǎng)生我有秘籍;早晚注意添衣,腰頸切莫受涼;滋陰潤(rùn)肺原則,多吃芝麻糯米;堅(jiān)持慢跑散步,耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力,快樂安康伴你!
5、炎夏養(yǎng)生有門道,分享給你請(qǐng)記牢,每天睡夠7小時(shí),午間抽空打個(gè)盹,清淡飲食多蔬果,晚餐粗糧健胃脾,酸味固表宜多吃,烏梅小豆解暑方,愿快樂安康!
6、炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點(diǎn)前睡覺,養(yǎng)護(hù)肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜?鞓钒部惦S行!
7、夏至一到溫升高,放平心態(tài)最重要,樂觀開朗常鍛煉,保你身健體又康,飲食要以素為主,排毒養(yǎng)顏身體棒,出門帶好防曬傘,小心烈日灼皮膚,夏至,愿你做好防暑防曬工作,開心一夏,清涼無限!
8、夏至一到人易燥,多吃瓜果降火氣,一杯清涼綠豆沙,保你暑氣全部消,心態(tài)你要放平靜,清爽自然伴左右,出門防曬要做好,預(yù)防酷熱有效果,清新短信一條條,化作細(xì)風(fēng)吹身旁,愿你,夏至里面好心情,清清爽爽過一夏,夏至快樂!
9、夏至一到氣溫高,容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫,心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高,青菜豆腐好味道。堅(jiān)持鍛煉少熬夜,精力充沛身體好。輕松防暑,清涼一夏!
10、夏至養(yǎng)生有妙招,情濃關(guān)懷要送上,熱天一碗綠豆湯,解暑去毒賽仙方,晨吃紅棗三片姜,功效如喝人參湯,多飲枸杞配菊花,降壓明目祛肝火。愿快樂安康!
11、夏至天,暑相連;養(yǎng)生道,有所變;飲清淡,食營(yíng)養(yǎng);重降溫,防暑氣;多遮陽,勤防曬;常運(yùn)動(dòng),保健康;小貼士,短信傳。愿你:夏日多健康!
12、夏至?xí)r節(jié)到,養(yǎng)生貼士妙:吃:清淡爽口,少油膩;穿:透氣寬松,別緊身;。和L(fēng)舒適,防著涼;行:防曬防暑,避開高溫。短信到,愿你健康快樂到老!
13、夏至悄悄的來到,養(yǎng)生第一,健康知識(shí)要謹(jǐn)記;運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng),不可缺少,慢跑、游泳記仔細(xì);飲食調(diào)養(yǎng),莫要忘掉,苦味食物莫忘記。
14、夏至來到氣溫高,清涼養(yǎng)生要記牢,冰鎮(zhèn)西瓜降溫好,綠豆解暑有功效,多吃苦瓜能敗火,及時(shí)補(bǔ)水身體好,夜晚睡覺被蓋好,空調(diào)溫度別低了,夏至愿你健康保,清涼舒爽樂逍遙!
15、夏至來,晝變長(zhǎng);養(yǎng)身心,切莫忘;食清淡,瓜果嘗;少冷飲,補(bǔ)水忙;蒜姜醋,殺菌強(qiáng);補(bǔ)鉀鹽,熱茶湯;午小睡,臥姿宜;熱水澡,最清爽;心靜自然涼。
16、夏至既至暑氣盛,養(yǎng)生重在多養(yǎng)心,平心靜氣宜心臟,暑勝切莫?jiǎng)痈位,新鮮水果會(huì)排毒,多吃綠豆可降火,西瓜排水又解渴,脾胃虛弱不貪多,平心靜氣暑自降,高枕無憂到天亮。
17、夏至防暑很重要,健康一定要抓牢,綠豆湯類少不了,出門莫忘太陽帽,苦食防暑效果好,不妨吃點(diǎn)瞧一瞧,祝清涼一夏心情妙,溫馨生活步步高!
18、夏至到來烈日照,溫度升高受不了。多喝開水多飲茶,降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全,有葷有素健康保。水果營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏,常食就會(huì)防衰老。心平氣和心情妙,朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季,開開心心人歡笑!
19、夏至到,溫升高,綠豆粥,解暑妙,冰西瓜,降溫好,吃苦瓜,可降火,白開水,要多喝,晚睡覺,蓋好被,空調(diào)溫,莫太低,夏至了,送祝福,盼望你,快樂伴,健康隨,清清爽爽過一夏。
20、夏雨絲絲清涼氣,微風(fēng)徐徐蕩濁氣,楊柳依依去悶氣,荷葉田田添靈氣,夏雷陣陣辟邪氣,清涼祝福添喜氣,愿你大暑莫心煩,絲絲涼意在心間!
21、夏日洗澡講究多,分享給你請(qǐng)記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂安康圍繞!
22、夏日口干舌燥,美食緩解有招,蓮子芯水常飲,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,櫻桃一把就好,平日多吃蘋果,芝麻煮粥獨(dú)到?鞓钒部禌]跑!
23、夏季飲食宜清淡,要多食雜糧以寒其體;多食酸味,以固表;多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃,以免寒傷脾胃。
24、夏季養(yǎng)生有門道,水果個(gè)個(gè)都是寶,檸檬汁混橄欖油,按摩半小時(shí)去屑,飯前櫻桃兩百克,調(diào)理腸胃功效高,菠蘿淡化面部斑,榨汁生食兩相宜,愿快樂安康!
25、夏季養(yǎng)生有道,分享望你記牢,湯茶最宜熱喝,解暑消渴良方,菜肴清淡為主,綠豆蓮子煲粥,冰飲不低十度,外出少點(diǎn)涼菜?鞓钒部惦S行!
26、夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜,小病不慌全掃光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑強(qiáng),腹瀉適當(dāng)吃些姜,清除病菌功效棒,姜湯加入鹽和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康!
27、夏季美食當(dāng)?shù),養(yǎng)生我有妙招,涼拌苦瓜清火,消暑脆爽黃瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃時(shí)連皮,綠豆煲湯排毒,生菜蘸醬消脂,快樂安康伴你!
28、夏季美食當(dāng)?shù),水果黃金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護(hù)視力,獼猴桃補(bǔ)維C,葡萄排毒祛痰,蘋果潤(rùn)膚高手,生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
29、我的祝福是夏夜的風(fēng),給你清爽,讓你快樂;我的思念是夏日的花,充滿甜蜜,為你守候;我的問候是夏空的星,閃爍真誠(chéng),讓你歡笑。大暑到了,愿你快樂。
30、萬水千山情不移,短信送來問候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰,病魔遠(yuǎn)離不纏綿;心情舒暢煩惱拋,心平氣和高溫遠(yuǎn);好運(yùn)圍繞萬事順,事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂!
31、天冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生忙,吃對(duì)食物身體棒;蓮藕養(yǎng)陰又潤(rùn)燥,七孔做湯九孔炒;花生醒脾又和胃,連殼煮吃配紅棗;山藥滋腎是良方,放點(diǎn)枸杞煲靚湯。愿快樂安康!
32、天冷情誼暖心房,關(guān)懷問候繞身旁;百合銀耳雪梨湯,滋陰潤(rùn)肺是良方;生梨荸薺甘蔗汁,清熱解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清氣爽益心肺,愿快樂安康!
33、天漸寒涼風(fēng)呼嘯,關(guān)懷似火心頭繞;添衣保暖別感冒,尤其護(hù)好腰腿腳;健脾潤(rùn)燥平補(bǔ)好,多吃蜂蜜和大棗;晨起喝粥最養(yǎng)人,百合粳米都是寶。愿快樂安康!
34、天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),秘訣給你道一道;板栗補(bǔ)腎又壯腰,每晚幾顆別吃多;鮮棗維C含量高,細(xì)嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙,愿快樂安康!
35、天寒養(yǎng)生有門道,分享給你請(qǐng)記牢;根據(jù)溫度增減衣,脖頸腰背莫著涼;早睡早起養(yǎng)陽氣,情志平和戒怒郁;護(hù)肺防燥是必須,蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂安康!
36、天寒養(yǎng)生有技巧,分享給你要做到;冷水洗臉提神妙,增強(qiáng)機(jī)體抗病力;溫水刷牙和漱口,養(yǎng)腎護(hù)腎是妙招;黑米黑豆和黑棗,多吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好。愿快樂安康!
37、天寒手腳易冰涼,妙招助你暖融融;適當(dāng)多食牛羊鹿,促進(jìn)循環(huán)增熱量;按摩腿腳搓涌泉,熱水泡腳放些姜;慢跑快走健身舞,堅(jiān)持鍛煉身體棒。愿快樂安康!
38、順應(yīng)自然陰衰陽盛,夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多,室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時(shí)間,溫水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風(fēng)扇,空調(diào)溫差不宜過大。“夏至”起居要注意,身體鍛煉要適宜。
39、秋意濃濃之際,關(guān)懷傳遞惦記,保暖適時(shí)添衣,晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息,板栗雞肉大棗,健脾益氣給力,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜,三十分鐘足以。閑來聊聊常聚,情誼溫暖心底!
40、秋季燥熱惹人惱,養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”,補(bǔ)充水分是首要,毒素排出是良方,平時(shí)多吃青色物,菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng),十點(diǎn)左右睡美覺,午睡一下解疲勞,愿安康!
41、秋季養(yǎng)生有妙招,貼心分享你知道,每天最好八杯水,補(bǔ)充水分防秋燥,快走慢跑登山妙,秋乏壓力全趕跑,玉米紅薯多吃好,促進(jìn)消化不長(zhǎng)膘。愿快樂安康!
42、秋季養(yǎng)生有道,貼心為你支招,多睡一小時(shí)好,趕走秋乏首要,天氣變幻無常,酌情增減衣衫,休息蓋好腹部,以防脾胃受涼,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!
43、秋季養(yǎng)生有道,分享給你可好,嚴(yán)防惹火上身,多吃蜂蜜核桃,秋凍因人而異,適時(shí)添衣加帽,早睡早起謹(jǐn)記,撒歡熬夜要少,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
44、秋季養(yǎng)生有道,分享給你可好,豆腐川貝同燉,清熱潤(rùn)肺獨(dú)到,香蕉冰糖煲湯,清理腸胃良方,海米搭配冬瓜,祛濕解乏高招,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!
45、秋季養(yǎng)生忙,秘籍來分享,蓮藕應(yīng)市時(shí),補(bǔ)肺養(yǎng)血強(qiáng),花生連殼煮,味美好營(yíng)養(yǎng),山藥宜蒸食,健脾益胃方,黃酒能暖胃,四十五度佳,關(guān)懷送上,快樂安康!
46、秋季養(yǎng)生技巧,分享給你知道,酸奶一天三杯,搭配豆腐蔬菜,蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富,早餐涂點(diǎn)面包,運(yùn)動(dòng)不可犯懶,飯后半小時(shí)好,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!
47、秋季養(yǎng)生,備戰(zhàn)干燥,內(nèi)要養(yǎng)肺,百合蜂蜜,常吃梨肉,清熱生津,食欲回歸,秋膘肆虐,清茶黃瓜,解膩刮油,增加運(yùn)動(dòng),慢跑登山,關(guān)懷送上,愿你安康!
48、秋季水果狀元榜,香甜味美好營(yíng)養(yǎng),葡萄抗氧化之王,脾胃虛寒者適量,山楂果膠控血糖,生食泡水促消化,柑橘護(hù)眼又明目,一個(gè)兩個(gè)別超量,愿快樂安康!
49、秋季去燥是首要,吃對(duì)食物功效高,秋梨潤(rùn)肺降火妙,切成小塊拌蜂蜜,蘋果降低膽固醇,切片烤成蘋果干,溫和滋補(bǔ)西洋參,煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂安康!
50、秋季情緒易變,清火食物幫忙,南瓜紫米大棗,煲粥護(hù)膚防燥,枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富,潤(rùn)肺止咳獨(dú)到,胡桃瓜子榛子,保證足夠動(dòng)力,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!
51、秋季美顏抗衰道,贈(zèng)你魔力小菌菇,香菇幫助鈣吸收,加入肉片爆炒香,平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙,汆燙至熟涼拌佳,補(bǔ)腦益智金針菇,牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康!
52、秋高氣爽養(yǎng)生時(shí),秘訣送你要記牢,面宜多擦凝神佳,面頰紅潤(rùn)無皺紋,舌尖舔腭助養(yǎng)心,多生津液健脾胃,牙齒對(duì)齊叩數(shù)次,促使咀嚼肌健康,愿快樂安康!
53、秋風(fēng)颯颯秋景妙,真摯情誼心頭繞,山楂糯米熬粥好,健脾養(yǎng)胃精力高,雞湯骨湯能潤(rùn)燥,沙參百合一起熬,魚肉營(yíng)養(yǎng)脂肪少,護(hù)心降糖是良方,愿快樂安康!
54、秋風(fēng)起燥熱升,美食到滋潤(rùn)妙,鴨梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲獼猴桃,每天兩個(gè)就好,西紅柿降火道,生食炒蛋皆宜,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!
55、青春在張揚(yáng),顯露性感;活力在迸發(fā),坦露胸襟;誘惑在上演,養(yǎng)眼提神。大暑了,愿街上的帥男靚女滋養(yǎng)你的眼球,活躍你的神經(jīng),快樂你的心扉!
56、朋友,一杯酒。時(shí)間,一首歌。人生總有許多愁與樂,不要總往心里去,不要想太多。驕傲與你同甘共苦,幸運(yùn)與你肝膽相照,就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì),你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝,親愛的,世界肝炎日,拼搏勿忘休息,努力也需循序,保持良好心態(tài),健康財(cái)富屬于你。
57、美食清補(bǔ)正當(dāng)季,吃出健康好身體;三顆栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜豬血巧搭配,生津補(bǔ)血功效強(qiáng);海參羊肉煲靚湯,紅棗幾個(gè)最補(bǔ)虛。愿快樂安康!
58、烈日炎炎短信來,化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快,多喝湯水身康泰。出門記得做防曬,美麗容顏永不改。清風(fēng)吹來焦躁散,從此心頭無陰霾。愿你大暑清涼自在。
59、酷暑養(yǎng)生忙,秘籍來分享,飲食宜清淡,菊花茶解毒,睡眠求足量,午睡半小時(shí),冷飲莫多吃,宜喝綠豆湯,忌久坐木凳,潮氣體損傷。關(guān)懷送上,快樂安康!
60、酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植于花盆,蚊蟲望風(fēng)而逃,大豆油涂手腳,護(hù)膚防蚊獨(dú)到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
61、酷暑補(bǔ)水是首要,吃對(duì)食物最有效,黃瓜水分含量足,沙拉涼菜味道好,生菜夏季時(shí)令菜,三明治里放幾片,櫻桃搭配西紅柿,功效翻倍皮膚好,愿快樂安康!
62、寒冷季節(jié)飲食法,吃對(duì)早餐要粥道;海參芹菜配大米,貼心增強(qiáng)免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油膩;山藥芡實(shí)大米粥,補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂安康!
63、肝炎兇猛來勢(shì)急,及時(shí)醫(yī)院去救治。勿在地?cái)偝詵|西,垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿,粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩,寬心無慮益身體。愿你健康無病擾!
64、肝炎是敵非友,良藥世間難求,我們關(guān)愛生命,健康才能長(zhǎng)壽,我們經(jīng)常洗手,食物小心入口,我們預(yù)防肝炎,我們不亂吐痰,我們外出兜風(fēng),我們開窗通風(fēng),我們謹(jǐn)慎的衣食住行。遠(yuǎn)離肝炎,祝您健康!
65、肝炎難治易于防,日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛,醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣,路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手,謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎,關(guān)愛生命!
66、肝炎疾病重防范,養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩,食品污變不能餐。旅游食宿大賓館,香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手,餐具高溫消殺菌。愛生命遠(yuǎn)離肝炎!
67、肝炎不可怕,發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒,不良嗜好拋。預(yù)防被傳染,就要戴口罩。餐具要分開,否則傳染到。堅(jiān)持鍛煉好,衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒,肝炎不會(huì)擾!
68、肝炎病襲如山倒,治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療,肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡,大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄,人云集匯戴口罩。遠(yuǎn)離肝炎幸福一生。
69、大暑來到氣溫高,也會(huì)焦躁有煩惱。祝福好比清風(fēng)吹,送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來,伴你幸福心花開。吹跑煩惱歡暢到,一季無憂開懷笑。 愿你大暑快樂。
70、大暑節(jié)氣到,鮮花綻歡笑。溫度雖增高,一定莫急躁。心情保持好,容顏增嬌俏。避暑要做到,冷熱要協(xié)調(diào)。快樂無煩惱,人生樂逍遙。愿你大暑時(shí)節(jié)快樂。
71、大暑驕陽照耀,心情偶爾煩躁。朋友情意是寶,伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨,消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧,讓你快樂愜意?v然氣溫高升,記得情意永恒。愿你大暑快樂。
72、大暑駕到驕陽照,養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑,飲食清淡健康到,居室清涼愜意繞,出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到,大暑無憂樂淘淘。
73、大暑到來天氣熱,祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾,傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風(fēng)涼如水,伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝,好運(yùn)連連把你追。愿你大暑時(shí)節(jié)快樂。
74、初秋養(yǎng)生重食補(bǔ),秘訣給你數(shù)一數(shù),黃瓜除煩又清熱,涼拌暑濕不來犯,鯉魚開胃營(yíng)養(yǎng)豐,煲湯各類人適合,鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì),燉制味美食欲佳。愿快樂安康!
75、728世界肝炎日,和肝炎說拜拜,讓快樂對(duì)你肝膽相照,開心愉悅;讓幸福對(duì)你忠肝義膽,不離不棄;讓好運(yùn)對(duì)你俠肝義膽,時(shí)時(shí)關(guān)照;讓平安對(duì)你赤膽忠肝,守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康,生活幸福!
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