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成功習(xí)慣的養(yǎng)成

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成功習(xí)慣的養(yǎng)成


事實(shí)上,成功與失敗的最大分別,來(lái)自不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開(kāi)啟成功的鑰匙,壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開(kāi)的門(mén)。——奧格·曼狄諾

嘗試以下的幾種做法漸漸養(yǎng)成成功者的習(xí)慣:

明確要培養(yǎng)的好習(xí)慣--將自己想養(yǎng)成的習(xí)慣,輸入自己的頭腦,潛意識(shí)提醒你去做--將要培養(yǎng)的習(xí)慣化成圖案記于心中--用行動(dòng)和自己說(shuō)“我做得到”“我要去做!”--請(qǐng)人監(jiān)督或向親友許諾,暨叫人幫助法也會(huì)有不錯(cuò)的效果。

一個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣,一輩子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培養(yǎng)自己的好習(xí)慣:

1.積極心態(tài)。

2.學(xué)習(xí)。

3.助人。

4.變化預(yù)測(cè)。

5.初始時(shí)就懷有最終目標(biāo)。

6.做事決不拖延。

7.年輕人要養(yǎng)成儲(chǔ)蓄的習(xí)慣,將大有裨益于人生和社會(huì)。

8.做事積極主動(dòng)。

9.鍛煉、愛(ài)護(hù)自己,讓自己保持健康。

10.珍惜時(shí)間的價(jià)值。

11.迅速有效地作出決定。

12.分清事務(wù)的輕重緩急。

13.理解他人并保持協(xié)作。

14.生活在快樂(lè)中。

15.禮貌、尊重他人。

根據(jù)專(zhuān)家的研究發(fā)現(xiàn),習(xí)慣的形成大致分成三個(gè)階段:

第一個(gè)階段是頭1~7天左右,這個(gè)階段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改變,而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然,不舒服。

第二個(gè)階段是7~21天左右,這一階段的特征是“刻意,自然”,你已經(jīng)覺(jué)得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前,因此,你還需要刻意地提醒自己改變。

第三階段是21~90天左右,這個(gè)階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實(shí)這就是習(xí)慣,這一階段被稱(chēng)為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段,你就已經(jīng)完成了自我改造,這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分,它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。

重復(fù)的行為能形成習(xí)慣,

改變了習(xí)慣,你就改變了你的生活,

改變了生活,你就改變了你的心智,

改變了心智,你就改變了你的人生。

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