高三寒假學(xué)習(xí)方案

寒假時(shí)間雖短，然而對(duì)于即將面臨高考的高三學(xué)生來(lái)說(shuō)卻是很關(guān)鍵的。這段時(shí)間，他們不僅可以在緊張的學(xué)習(xí)之余適當(dāng)休息放松，更是查缺補(bǔ)漏、全面調(diào)整的大好時(shí)機(jī)。

　　復(fù)習(xí)計(jì)劃要分時(shí)段定內(nèi)容

　　建議：制定合理細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　經(jīng)過(guò)高考第一輪復(fù)習(xí)以及市質(zhì)檢以后，同學(xué)們可以利用寒假時(shí)間，對(duì)市質(zhì)檢成績(jī)做些自我分析，進(jìn)行自我的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，同時(shí)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

　　首先，制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。高三寒假時(shí)間大約為10天，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃大約包含三個(gè)方面的內(nèi)容：

　　第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：1）學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如每天大約有一到一個(gè)半小時(shí)的作業(yè)量；2）學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)突破的內(nèi)容；3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

　　第二，安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時(shí)段定內(nèi)容。可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計(jì)劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語(yǔ)文的背誦內(nèi)容和英語(yǔ)，上午思維比較活躍，（勵(lì)志一生 http://）可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報(bào)看電視午休放松一下，下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機(jī)動(dòng)的時(shí)間，安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

　　第三，跟家長(zhǎng)約法三章。一約睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)間最好定在晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，睡足8個(gè)小時(shí)，中午可以適當(dāng)午休；二約娛樂(lè)時(shí)間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)；三約學(xué)習(xí)時(shí)間。讓家長(zhǎng)幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃落空主要是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)過(guò)多、任務(wù)過(guò)多、計(jì)劃過(guò)密、內(nèi)容過(guò)空。比如，安排10天的時(shí)間里讀很多東西，每天每一個(gè)時(shí)段都滿滿的，沒(méi)有回旋余地；或者是計(jì)劃過(guò)空，計(jì)劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項(xiàng)，而沒(méi)有具體到科目的具體內(nèi)容。

　　此外，一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)計(jì)劃落空，比如說(shuō)貪玩、愛(ài)看電視、做事不專注缺乏毅力、過(guò)度鍛煉以及過(guò)度睡眠等。同時(shí)，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無(wú)度等，這些都需要警惕。

　　建議：找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

　　根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，如年段的排名以及期末考成績(jī)等情況，給自己一個(gè)定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

　　對(duì)于優(yōu)等生來(lái)說(shuō)，他們?cè)谕瓿衫蠋煵贾玫淖鳂I(yè)以后，可以適當(dāng)進(jìn)行拓展延伸，比如說(shuō)可以看一些參考書做些習(xí)題，或者是補(bǔ)足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時(shí)間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報(bào)刊，拓展自己的知識(shí)面。在英語(yǔ)學(xué)科上，還可以強(qiáng)化自己的詞匯量，讀一些《21世紀(jì)英文報(bào)》等英文報(bào)刊。

　　對(duì)于中等生來(lái)說(shuō)，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對(duì)某個(gè)學(xué)科進(jìn)行加強(qiáng)，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

　　對(duì)于后進(jìn)生來(lái)說(shuō)，高三寒假是個(gè)補(bǔ)缺補(bǔ)漏的好時(shí)機(jī)。除了完成作業(yè)之外，建議重點(diǎn)補(bǔ)一兩個(gè)薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。（勵(lì)志一生 http://）在補(bǔ)缺補(bǔ)漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本，多閱讀教材，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，抓住重點(diǎn)薄弱的科目和章節(jié)，通過(guò)自己看書，以及做做教材后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍，如有不懂的可以請(qǐng)教老師。此外，可以補(bǔ)充看一些文摘類的書籍。

　　建議：勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

　　一、適當(dāng)上網(wǎng)、看電視和聽(tīng)音樂(lè)。建議每天上網(wǎng)的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國(guó)內(nèi)外的一些時(shí)政大事。

　　二、增加戶外運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校里，很多學(xué)生很少運(yùn)動(dòng)，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

　　三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過(guò)度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少，寒假打算拿來(lái)惡補(bǔ)睡眠，但過(guò)度睡眠實(shí)際上會(huì)影響精力，因此睡眠時(shí)間最好控制在8小時(shí)左右。

　　學(xué)生心經(jīng)：找出缺漏補(bǔ)好缺漏

　　許世澤（理科，現(xiàn)為北京大學(xué)信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院大一學(xué)生）

　　一直以來(lái)，我的理綜成績(jī)上不去，通過(guò)第一輪復(fù)習(xí)以及市質(zhì)檢的測(cè)試之后，我在寒假這段時(shí)間主要是找“缺漏”補(bǔ)“缺漏”。在找“缺漏”上，你可以通過(guò)看平時(shí)的作業(yè)和考卷，看看自己都是在哪些地方失分，為什么失分，哪些地方的知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)掌握好，然后再找相關(guān)的習(xí)題和知識(shí)點(diǎn)來(lái)做來(lái)看。

　　這里要提醒注意的是，做題不是搞題海戰(zhàn)術(shù)，而是要有針對(duì)性。比如說(shuō)數(shù)學(xué)，如果你是在圓錐曲線或是立體幾何這塊比較薄弱，就可以找專門的“專題卷”來(lái)做。

　　再比如說(shuō)英語(yǔ)復(fù)習(xí)。平時(shí)做題時(shí)，我完型填空總是錯(cuò)很多，當(dāng)時(shí)我就找了一本 “完型填空”的專題輔導(dǎo)書，通過(guò)做題找出自己的一些缺漏，然后分析錯(cuò)誤，逐漸做出感覺(jué)來(lái)。

　　此外，做題不是單為做題而做題，而是通過(guò)做題進(jìn)行再學(xué)習(xí)。做完題，看看這個(gè)題都用到什么知識(shí)點(diǎn)，是什么思路，自己進(jìn)行總結(jié)歸納，以后碰到相似的題目就不會(huì)心慌。

　　作為過(guò)來(lái)人，我認(rèn)為，在備戰(zhàn)高考時(shí)，心態(tài)有時(shí)比知識(shí)更重要，建議學(xué)弟學(xué)妹們一定要把心態(tài)擺平，因?yàn)橐坏┬膽B(tài)失衡，往往意味著失敗。就目前來(lái)說(shuō)，不要給自己施加太大的壓力。在寒假這段時(shí)間，除了復(fù)習(xí)之外，你也可以適當(dāng)娛樂(lè)一下，讀書累了，可以去學(xué)校踢踢球，發(fā)泄一下壓力，春節(jié)時(shí)去親朋好友家拜拜年。由于備戰(zhàn)高考?jí)毫�很大，因此發(fā)泄壓力和適當(dāng)放松是必不可少的。

　　在時(shí)間安排上，建議不要一天專攻某學(xué)科，盡量各學(xué)科交叉安排在一天，比如早上語(yǔ)文數(shù)學(xué)，下午理綜英語(yǔ)，這樣效率比較高。此外，晚上不要熬夜，早點(diǎn)睡覺(jué)補(bǔ)充睡眠。

　　整理筆記鞏固知識(shí)

　　唐海棟（理科，現(xiàn)為清華大學(xué)機(jī)械學(xué)院大一學(xué)生）

　　去年寒假這段時(shí)間，我大多的時(shí)間都用來(lái)“整理筆記”。怎么整理筆記呢？比如說(shuō)數(shù)學(xué)這一學(xué)科，你做完一道題后，一定要弄懂這種題屬于哪種類型的題，有什么特點(diǎn)，這種類型題目的解題方法和思路是什么，經(jīng)過(guò)自己的思考后，把這類題型的解題思路和方法寫下來(lái)，整理成筆記。

　　這里要注意的是，你整理的是一種類型的題，比如三角函數(shù)，通過(guò)做題整理筆記時(shí)，你可以好好想想這道題和以前做過(guò)的題目有何聯(lián)系，自己以前都錯(cuò)在哪里，摸索出解題的規(guī)律來(lái)。高考的很多習(xí)題往往都是有規(guī)律可循的，只要你把幾個(gè)類型的解題方法都掌握了，基本上做題就比較有思路了。

　　理綜的內(nèi)容比較繁雜，因此復(fù)習(xí)時(shí)要花比較大的功夫，其中一大項(xiàng)就是熟悉課本，特別是生物和化學(xué)課本要多看幾遍。如果時(shí)間充裕，可以看個(gè)五六遍，因?yàn)椤犊荚嚧缶V》列出的所有知識(shí)點(diǎn)都在課本上。

　　看書時(shí)，你還可以對(duì)照《考試大綱》，把一些重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)掌握好。

　　我個(gè)人覺(jué)得物理這一學(xué)科有一套比較特別的思維方式，要靠做題來(lái)領(lǐng)悟。去年寒假，我就買了一套高考真題，現(xiàn)在的教輔書很多，我個(gè)人覺(jué)得真題的指導(dǎo)性比較強(qiáng)，因?yàn)槎际菤v年高考考過(guò)的。（勵(lì)志一生 http://）通過(guò)做真題，自己再慢慢整理筆記，逐漸鞏固知識(shí)。

　　此外，英語(yǔ)也是需要整理筆記的，例如單選題，把過(guò)去自己的一些錯(cuò)題一點(diǎn)一點(diǎn)地梳理出來(lái)，整理備案。

　　讀透課本做出“手感”

　　陳業(yè)詩(shī)（文科，現(xiàn)為北京大學(xué)歷史系大一學(xué)生）

　　首先，文科生寒假的學(xué)習(xí)主要是 “回歸課本”。不僅對(duì)知識(shí)點(diǎn)要有整體的把握，還要注重細(xì)節(jié)，并重點(diǎn)針對(duì)老師強(qiáng)調(diào)的考點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)、記憶，也就是要讀透課本。文科生有很多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

　　由于寒假時(shí)間較短、作業(yè)繁多，很多同學(xué)沒(méi)有太多時(shí)間去看書，我建議大家可以有針對(duì)性地去看看文辭優(yōu)美、思想深刻或者觀點(diǎn)新、篇幅不太長(zhǎng)的文章作品，記錄下好詞好句，到考前可以拿出來(lái)看看。此外，閱讀時(shí)要注意理解和思考，拿到一篇文章，不僅要抓住結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)，更要領(lǐng)略其精神。我以前就是沒(méi)有多看多想，所以走了不少?gòu)澛贰?/p>

　　其次，利用寒假時(shí)間加強(qiáng)自己的薄弱環(huán)節(jié)。如果數(shù)學(xué)比較差，那么你可以花較多的時(shí)間把概念和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行細(xì)致整理，再找一些往屆的高考題來(lái)練習(xí)。老師說(shuō)過(guò) “最好的題目是高考題”，從中可以找到很多解題的技巧和規(guī)律。此外，對(duì)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，錯(cuò)題訂正和老師上課的筆記也很重要，要留心收集并常�；仡^看看。

　　對(duì)于文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障一定的練習(xí)量，培養(yǎng) “手感”。這一招對(duì)英語(yǔ)同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺(jué)。如果時(shí)間充裕的話，多背英語(yǔ)單詞也會(huì)使自己獲益。

　　另外，在寒假期間應(yīng)做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)自己的作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，以良好的面貌進(jìn)入新的學(xué)習(xí)階段。

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