高考實(shí)用篇

　　養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)，高考雖然只有兩天，但考前的準(zhǔn)備卻是一場持久戰(zhàn)。作為跨入高三門檻的學(xué)生，就應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，讓自己贏在起點(diǎn)，更贏在終點(diǎn)。具體而言，需要做好心理、方法和狀態(tài)上的三大準(zhǔn)備。

　　首先做好心理上的準(zhǔn)備。走進(jìn)高三，每一位同學(xué)應(yīng)當(dāng)保持健康的心理。高三是辛苦的，但決非痛苦不堪的人間地獄。準(zhǔn)高三學(xué)生首先要克服對(duì)高三的恐懼心理，以主動(dòng)的心態(tài)，以積極的行動(dòng)，去迎接高三的到來。剛邁入高三的同學(xué)還應(yīng)克服一種“急功近利”的焦躁心理，有的同學(xué)一認(rèn)識(shí)到自己已進(jìn)入高三，就迫不及待地想證明自己的實(shí)力，想在第一輪高考復(fù)習(xí)中立竿見影。這種激進(jìn)的念頭如果控制不好，反而會(huì)造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，一旦某一次考試發(fā)揮失利會(huì)造成巨大的心理壓力。這時(shí)考生就需要客觀評(píng)估自己的實(shí)力，審視自己的基礎(chǔ)，檢討自己的方法，反思自己的狀態(tài)，不要被好高騖遠(yuǎn)的想法牽引自己步入泥潭。

　　第二是做好方法上的準(zhǔn)備。方法對(duì)頭，事半功倍。每一個(gè)優(yōu)秀的高考考生都有其獨(dú)到的學(xué)習(xí)方法，對(duì)剛剛進(jìn)入高三的學(xué)生而言，掌握一套科學(xué)而有效的學(xué)習(xí)方法是非常有必要的。需要指出的是，看書，聽課，反思，作業(yè)，考試是一個(gè)學(xué)習(xí)的綜合系統(tǒng)，看懂不等于心領(lǐng)神會(huì)，聽懂也不等于真正掌握，對(duì)知識(shí)要實(shí)現(xiàn)真正的領(lǐng)悟和內(nèi)化離不開后面三個(gè)環(huán)節(jié)。知識(shí)要過手，要從教師的大腦移植入我們細(xì)胞，知識(shí)要堂堂清、天天清，決不留一點(diǎn)一滴的遺漏。反思和作業(yè)可以利用晚自習(xí)和周末時(shí)間進(jìn)行綜合歸納，強(qiáng)化記憶鞏固，達(dá)到準(zhǔn)確、靈活、高效。

　　第三是做好狀態(tài)上的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)狀態(tài)是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的形象、形態(tài)。一個(gè)學(xué)生在跨越高三的門檻時(shí)，應(yīng)當(dāng)有更專注、更投入、更高效的沖刺狀態(tài)。“學(xué)習(xí)求成才，考試求成功”是指學(xué)習(xí)的目的在于成才，考試的目標(biāo)在于成功。在中國當(dāng)今的高考制度下，通過讀書改變命運(yùn)，通過高考實(shí)現(xiàn)青春跨越是眾多學(xué)生的共同選擇。

　　一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，對(duì)失敗的回答是重新站起，對(duì)困難的回答是迎難而上，對(duì)高考角逐的回答是奪取最后勝利。

　　一份“狀元筆記” 高考之籌備，近年各省市一些高考狀元將與剛進(jìn)入高三的學(xué)子談高三的學(xué)習(xí)及生活歷程，給予高考學(xué)子們心理上的輔導(dǎo)，消除數(shù)學(xué)學(xué)科上的心理壓力，幫助了解高考數(shù)學(xué)的大致形式與趨勢，使之更好的調(diào)整復(fù)習(xí)規(guī)劃。

　　“狀元筆記” 期待一份收獲，祈求一份美好。相信這份筆記定將伴你完美走出美好的中學(xué)時(shí)光。

　　我們會(huì)聚一起，共同祈禱，夢(mèng)想成真。準(zhǔn)高三勇士們，就在此刻，馬上行動(dòng)!讓我們相約成功!

如何認(rèn)識(shí)高考?

　　部分考生把高考成績當(dāng)作自己能力和價(jià)值的體現(xiàn)，當(dāng)作決定自己終身命運(yùn)的大事。其實(shí)，考試的重要性遠(yuǎn)沒有那么大，考試只是衡量考生某一段時(shí)間對(duì)某一部分知識(shí)掌握程度的一個(gè)檢測手段，它與能力有一定關(guān)系，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代表能力的高低，更不能代表考生的價(jià)值和尊嚴(yán)。

　　面對(duì)高考我們應(yīng)有的態(tài)度是：

　　(一)認(rèn)真對(duì)待，積極備戰(zhàn)。高考是對(duì)我們整個(gè)中學(xué)階段學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，也是我們進(jìn)一步發(fā)展的新平臺(tái)，我們必須高度重視，認(rèn)真對(duì)待。

　　(二)心境平和，不驕不躁。對(duì)于得失，不能過分看重，要正確對(duì)待，不把高考看成生命中的唯一。盡自己所能，努力就好。

　　(三)不斷地積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常總結(jié)各種小考和模擬考試中的成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，吃一塹長一智。

　　(四)給自己確立一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，給考試以合理的期望。恰當(dāng)?shù)钠谕�有助于提升高考的自信心�?/p>

　　以這樣的心態(tài)面對(duì)高考，所有的緊張、焦慮、郁悶心情就會(huì)悄悄遠(yuǎn)離。

　　其實(shí)，高考就是一次考試，它具有平時(shí)考試的一般特點(diǎn)。有所不同的是，高考是國家級(jí)選拔考試，能體現(xiàn)國家意志。高考比一般考試更嚴(yán)肅、認(rèn)真、規(guī)范而已。

　　有些考生由于過分看重高考，因而產(chǎn)生了心理緊張、焦慮、郁悶情緒，這些對(duì)高考的不良反應(yīng)不但不利于高三學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于學(xué)生的身體健康。

　　心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生在高興、愉悅、輕松等狀態(tài)下學(xué)習(xí)，平均智商為105，但在緊張、郁悶、焦慮狀態(tài)時(shí)，平均智商下降至91，兩者相差十分顯著。心情高興時(shí)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望。人的大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識(shí)吸進(jìn)去。而在煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，就會(huì)抑制思維活動(dòng)，降低學(xué)習(xí)的欲望和興趣。

　　(1)適當(dāng)加壓。壓力過大或過高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過低不利于調(diào)動(dòng)潛力，壓力過高不利于增強(qiáng)自信心。

　　(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會(huì)使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。

　　(3)正確對(duì)待模擬考試成績�？忌�要把每次考試成績看成是一階段學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的獲得。這樣的心態(tài)使你不但不會(huì)害怕考試，還會(huì)感謝考試、喜歡考試、期盼考試。

　　(4)正確對(duì)待外來壓力�？忌鷳�(yīng)正確對(duì)待來自家庭和社會(huì)等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說去吧。

　　(5)以考代練�？忌�要進(jìn)入良好的考試競技狀態(tài)，必須在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，進(jìn)入良好考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。

　　總之，高三學(xué)生應(yīng)以一顆平常心對(duì)待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高三的日常生活、學(xué)習(xí)中感知自己不斷取得的進(jìn)步，體會(huì)自己不斷成功的快樂。以微笑面對(duì)高考，才是高三生活的真諦。

推薦閱讀：[考前心理暗示方法] [高考考生考前心理減壓6種方法]

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《高考實(shí)用篇》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.7334dd.com/gongwen/316024.html

• 上一篇：填報(bào)高考志愿“五項(xiàng)基本原則”
• 下一篇：最后一頁