高考考生第一天要注意十件事

　　俗話說“萬事開頭難”，高考也是如此，面臨高考，一些考生可能一上來感覺有些緊張或茫然。對此，有關(guān)專家進(jìn)行了分析和總結(jié)，認(rèn)為高考第一天，一般應(yīng)注意以下十個方面的事情：

一、考前生理準(zhǔn)備：

　　考試前一天晚上適當(dāng)早點(diǎn)睡，考試當(dāng)天不起早，但是有要適當(dāng)喲，如果太早睡覺，與自己的生物鐘反差大，會事與愿違。

飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

二、考前物質(zhì)準(zhǔn)備：

　　考試前一天要整理好學(xué)習(xí)生活用具。首先是準(zhǔn)考證；其次是鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手絹、清涼油等等。

三、考前心理準(zhǔn)備：

　　成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記�。�“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心；考點(diǎn)已采取了有效的保障措施，不會有什么事。

四、高考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示：

　　如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會考好的”等。應(yīng)該有“平時當(dāng)高考，高考當(dāng)平時”的精神暗示

五、注意早餐：

　　一定要吃豐盛的早飯，用餐要從容，但不能過于油膩，也不能吃的太飽。

六、瀏覽筆記、公式、定理和知識結(jié)構(gòu)：

　　主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。

七、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心：

　　暗示語如：全部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對此我充滿自信。難易無所謂，大家是公平的。

八、進(jìn)考室前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過：

　　可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，（勵志一生 http://）再次瀏覽知識結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。最好去一次衛(wèi)生間，既解決了后顧之憂，又可以放松精神。

九、入場前提醒自己作到“四心”：

　　一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。

十、見老師，問聲好：

　　以消除對監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感

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