高考勵志：高考備考須盡快對治的十種癥狀

隨著高考復(fù)習(xí)的深入，影響考生成績提高的弊病也會逐漸暴露出來。必須高度重視，并及時予以糾正，才能輕裝再戰(zhàn)，取得新的進(jìn)步。下面列舉十個常見癥狀，并提出相應(yīng)的解決方案，供大家參考。

癥狀1:喜歡鉆偏難怪題

　　表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。

　　解藥：《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬變，即使是尖子生，花費(fèi)很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現(xiàn)象。

　　口訣：重視雙基、淡化偏怪，針對訓(xùn)練，重點(diǎn)專練

癥狀2:題目做得越多越好

　　表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無目的做題，做得麻木了，效果也就差了。有時，基本的東西還模棱兩可，沒有過關(guān)，經(jīng)過大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識，反而有害無益。

　　解藥：《考試說明》中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力。只有基礎(chǔ)知識了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。要多做些基礎(chǔ)題，但基礎(chǔ)題一定要強(qiáng)調(diào)落實(shí)，動筆寫出，特別要注意規(guī)范的表述。

　　口訣：回歸基礎(chǔ)、精選練習(xí)、持之以恒，量力而行

癥狀3:不注意知識系統(tǒng)化

　　表現(xiàn)：不把知識系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效益低下的最根本原因之一。沒有系統(tǒng)，就難有頭緒，各知識間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過關(guān)了，哪些地方還是薄弱環(huán)節(jié)，心中無數(shù)。

　　解藥：第一輪復(fù)習(xí)完后，應(yīng)在各知識點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識點(diǎn)間和方法間的有機(jī)聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)。通過簡潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識，更重要的是對今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。

　　口訣：梳理知識、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)

癥狀4:不注重抓學(xué)科體系重點(diǎn)

　　表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個學(xué)科、各個知識點(diǎn)面面俱到地學(xué)，最終的結(jié)果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。

　　解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來學(xué)。這里的重點(diǎn)，一方面要注意重點(diǎn)學(xué)科的學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科間平衡。另一方面，要理清學(xué)科內(nèi)的重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭觸類旁通，形成能力。（勵志一生 http://）再一方面，各個知識板塊中的重點(diǎn)內(nèi)容，要能夠在知識梳理過程中，有所把握，高質(zhì)高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對重要的方法也要作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，爭取以少勝多，舉一反三。

　　口訣：合理取舍，深化重點(diǎn)、追蹤熱點(diǎn)、有的放矢

癥狀5:沒找到適合自己的方法

　　表現(xiàn)：有的考生在高考復(fù)習(xí)中，不可謂不努力，但成績就是上不去，就是因?yàn)闆]找到適合自己的方法。

　　解藥：首先要明確看書和做題的三重境界。

　　看書的第一重境界是“記”，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識的意義。第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識與已經(jīng)學(xué)過的知識聯(lián)系起來，整理知識組成系統(tǒng)。第三重境界就是“用”，就是所學(xué)的知識用到解題中，只有會用的才算真正的掌握。

　　解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦法解決當(dāng)前問題。第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結(jié)解題經(jīng)驗(yàn)和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識經(jīng)驗(yàn)與書本知識聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

　　如果提升到第三重境界練習(xí)，看書時多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識的情形，并輔之配套練習(xí)，做題時多想課本，建立習(xí)題與書本知識的聯(lián)系，這樣就獲得了學(xué)習(xí)的真經(jīng)。

癥狀6:不善于總結(jié)歸納

　　表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生，歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的后果。拼命做題，認(rèn)為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。題海茫茫，能做完嗎？效率太低，效益太差。

　　解藥：復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該總結(jié)歸納知識系統(tǒng)；也要總結(jié)歸納存在問題，形成錯題檔案；又要?dú)w納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結(jié)某種方法能夠解決相關(guān)的問題，和某個經(jīng)典問題多種解題途徑；并要?dú)w納不同知識內(nèi)在聯(lián)系和相近知識的本質(zhì)區(qū)別，把知識學(xué)透，把方法用活。

　　口訣：由表及里，總結(jié)得失、總結(jié)方法、舉一反三

癥狀7:學(xué)習(xí)計劃不合理

　　表現(xiàn)：有些同學(xué)糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學(xué)習(xí)任務(wù)堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務(wù)又來了，無所適從！

　　解藥：復(fù)習(xí)計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學(xué)習(xí)的大體安排。其二是短期計劃，常�？梢岳斫鉃橹苡媱潱�考生可以非常具體地設(shè)定自己的時間安排，它具有很強(qiáng)的操作性，制定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不輕易改動，只有這樣才能取得預(yù)期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現(xiàn)實(shí)時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當(dāng)短的時間內(nèi)要做哪些事情，回頭一看，應(yīng)覺得今天很充實(shí)，效率很高。

　　口訣：分段計劃、科學(xué)有序，保證落實(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行

癥狀8:據(jù)個人喜好下工夫

　　表現(xiàn)：許多考生學(xué)科發(fā)展不平衡，對某個學(xué)科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學(xué)科格外用功，成績突飛猛進(jìn)。但是對不喜歡的科目漠不關(guān)心，成績無法提高，學(xué)科間的差距越來越大。

　　解藥：要提高總分，在弱勢學(xué)科或平時不太感興趣的學(xué)科上多下工夫，就更實(shí)在，更明智。由于效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現(xiàn)狀會得到改觀。

　　口訣：優(yōu)勢學(xué)科、穩(wěn)步提高，弱勢學(xué)科、強(qiáng)行入軌

癥狀9:舊錯屢犯，成績難提高

　　表現(xiàn)：這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因?yàn)椴簧偻瑢W(xué)沒有從錯題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒有記住。其實(shí)，有些錯誤的產(chǎn)生是因?yàn)殄e誤思維造成的。

　　口訣：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬

癥狀10:患得患失，考前心態(tài)失衡

　　表現(xiàn)：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。

　　解藥：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另一個就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點(diǎn)，導(dǎo)致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。建議考生，休息調(diào)整是必要的，但必須是微調(diào)，特別要把興奮狀態(tài)逐步調(diào)整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00�？记耙�注意合理飲食，進(jìn)考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進(jìn)入考場適度緊張是正常的也是必要的，因?yàn)樗�有利于激情的產(chǎn)生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

　　口訣：調(diào)整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

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