關(guān)于養(yǎng)成好習(xí)慣的國旗下講話稿：養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì) 本文簡介：

養(yǎng)成良好習(xí)慣提升專注品質(zhì)各位尊敬的老師、各位親愛的同學(xué)，大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習(xí)慣提升專注品質(zhì)”。我國一位著名心理學(xué)家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國各省1560名學(xué)生及家長。調(diào)查表明，72.8%的學(xué)生認(rèn)為，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響了自己的學(xué)習(xí)成績，且其本質(zhì)特征不外乎一點：學(xué)習(xí)專注度低下，容易分散和

關(guān)于養(yǎng)成好習(xí)慣的國旗下講話稿：養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì) 本文內(nèi)容：

養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì)

各位尊敬的老師、各位親愛的同學(xué)，

大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習(xí)慣 提升專注品質(zhì)”。

我國一位著名心理學(xué)家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國各省1560名學(xué)生及家長。調(diào)查表明，72.8%的學(xué)生認(rèn)為，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響了自己的學(xué)習(xí)成績，且其本質(zhì)特征不外乎一點：學(xué)習(xí)專注度低下，容易分散和被干擾。

學(xué)習(xí)專注度習(xí)慣不好的表現(xiàn)有：一邊做作業(yè)一邊轉(zhuǎn)筆、一邊看書一邊看電視，或一邊學(xué)習(xí)一邊吃喝等。這些不僅直接引起學(xué)習(xí)中斷，更有害的是，它使學(xué)習(xí)者的思維總是在一個膚淺的層面上簡單重復(fù)，而不能有縱向的深入。這樣的學(xué)習(xí)，當(dāng)然不可能有成績上的突破和超越。

而以下幾條可以作為思維深層次思考的判斷標(biāo)準(zhǔn)：比如，一個晚自習(xí)下來，感到面紅耳赤，人也感覺有些累了，說明思維強(qiáng)度較大，這與機(jī)器高速運轉(zhuǎn)要發(fā)熱是同一個原理；又如，較長時間專注于問題思考，猛然抬起頭來，一下子不知道自己身在何處；再如，集中精力投入于問題的思考，鈴響了，或同學(xué)碰一下，會整個人嚇一跳。如果你很少進(jìn)入過這樣的境界，那只能很遺憾地說，你的專注度偏低，很少真正進(jìn)入過深層次的思考，你的學(xué)習(xí)效率也只能是偏低的。

因此，為幫助同學(xué)們提升學(xué)習(xí)專注度，優(yōu)化思維品質(zhì)，學(xué)校明確提出“學(xué)習(xí)專注度”這個要素。包括一系列自習(xí)時間段的紀(jì)律要求，從試行一段時間到正式確立，無不圍繞“專注度”三個字展開。下面我列舉同學(xué)們常見專注度問題四個方面表現(xiàn)。

專注度低下表現(xiàn)一：不能專注于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)與思考，思維處于表層，常常要抬頭東張西望。往往巡視老師走過，會看到這些同學(xué)常常抬頭在看老師。甚至有同學(xué)甚至?xí)�偷偷站起來走動。這種行為既放松對自己的要求，又因走動打擾到周邊同學(xué)。因此，學(xué)校明確規(guī)定，晚自習(xí)上課期間，無特殊情況，一律不得起立、拿東西、倒水、上廁所等。任何隨意上廁所的同學(xué)，任何值日老師都有權(quán)詢問情況并記錄班級、姓名并反饋。

專注度低下表現(xiàn)二：不能獨立思考，一碰到學(xué)習(xí)中的問題，馬上就要問同學(xué)或老師。一節(jié)自習(xí)課，一而再、再而三地去問同學(xué)，既打擾被問同學(xué)，又干擾周邊同學(xué)。也常有三兩結(jié)對跑出去拿著當(dāng)天的作業(yè)去問老師，在走廊和樓梯談笑出進(jìn)，這將打擾到更多路過的班級。因此，學(xué)校明確規(guī)定，晚自習(xí)上課期間，必須獨立思考、勤奮鉆研，不得問問題。當(dāng)然，考慮到不少同學(xué)做完作業(yè)后，安排自主復(fù)習(xí)。因此學(xué)校允許在第二節(jié)晚自習(xí)開始后，可以去答疑室或老師辦公室問問題，但來去路上不得說話。

專注度低下表現(xiàn)三：不能長時間專注于學(xué)習(xí)思考，而是時不時吃吃東西、喝喝飲料。以上屆學(xué)生的學(xué)情調(diào)查為例，有一道題問“你班里有無自修課吃零食現(xiàn)象”。54.4%的回答“有”，有39.7%的人回答“挺多”或者“非常嚴(yán)重”，沒有人選擇“無”。當(dāng)問“自修課有人吃零食，是否會影響班級學(xué)習(xí)氛圍”時，超過一半的同學(xué)回答“有影響或嚴(yán)重影響”。也就是說，如果你在自習(xí)時段吃東西，你前后左右最起碼有一半的人對此表示反感，雖然他們嘴上沒說。因此，學(xué)校明確規(guī)定，自習(xí)課不得吃喝。而且，但凡早讀前到班早的同學(xué)，必須做到“入室即靜、入座即學(xué)”，即馬上開啟學(xué)習(xí)模式。嚴(yán)禁在教室用早餐。希望同學(xué)們能遵守良好的生活習(xí)慣，按時起床，在食堂或家里用完早餐，到教室后能順利開始學(xué)習(xí)。

專注度低下表現(xiàn)四：當(dāng)多種模式同時開啟時，無法做到在第一時間有效切換。具體我談一談此類情況。

深化新課改背景下，多元化狀態(tài)共存已成常態(tài)，多模式切換已成學(xué)校管理新途徑。譬如：

首先，課程設(shè)置方面，我校啟動必修課行政班模式、必修課分層教學(xué)走班模式和選修課走班模式三種。

其次，教室座位布置方面，我校采用四種模式：

第一種，上課模式，即單人單座、同桌并座或小組合座均可，上課方便、高效即可。

第二種，限時練模式，即第一排靠講臺，末排靠后黑板，邊上兩排貼墻壁，座位盡量散開，單人單座。

第三種，專題教育課模式，或課桌安排成兩大陣營狀，或成圓形，或成小組狀，盡量確保在中間有個大的場地可以進(jìn)行各種活動、互動、表演、游戲等。

最困難的模式切換是第四種，活動課兩模式。

以高一為例，周一和周三都有活動課�；顒诱n是非常寶貴的財富，“7+1﹥8”。打球、踢球、跑步表面上看是動的，其本質(zhì)卻是非常靜的。動的是身體、靜的是內(nèi)心。體育運動是專注度要求很高的活動，是最積極的放飛心情、休息大腦的方式。很多同學(xué)很珍惜活動課的寶貴機(jī)會，縱情在球場揮灑汗水，盡情在操場放飛腳步。也有同學(xué)覺得一天下來，大課間跑兩圈800米、活動課跑一圈半600米以及體育課的運動量，對自己已足夠，就在教室里專注自習(xí)，那也是好的。

但根據(jù)年級行政巡視和班主任查看的情況反映，有相當(dāng)一部分同學(xué)既做不到專注運動模式，又做不到專注自習(xí)模式，而是在教室里講話、走動、吃東西、東拉西扯，心無所駐。事實上，這時候，最集中地考驗?zāi)愕膶Ｗ⑵焚|(zhì)，也最集中地體現(xiàn)你平時的專注度狀態(tài)。我們每學(xué)期做學(xué)情調(diào)查，以上一屆為例，當(dāng)被問道“你認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)潛力（成績提升空間）怎樣？”絕大部分同學(xué)表示還有提升空間，其中認(rèn)為自己提升空間還非常大的同學(xué)占了72.6%。那么，就讓我們每位同學(xué)每天查一查學(xué)習(xí)專注度，看看還有哪些細(xì)節(jié)可以做得更好，以實際行動來提升自己的學(xué)習(xí)潛力空間。

老師們、同學(xué)們，我們每天的學(xué)習(xí)既是知識的積累，更是習(xí)慣的培養(yǎng)、心性的修煉、精神的成長！請讓“專注度”這三個字陪伴每一位平中學(xué)子度過接下來的每一天，那么我們一定能到達(dá)成功的彼岸。謝謝！

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