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名人的養(yǎng)生名言

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  名人的養(yǎng)生名言

  1、水之生不雜則清。封閉而不流,亦不能清。此養(yǎng)神之道也,散步所以養(yǎng)神。

  2、大凡快意外,即是受病處。老年人隨事預防,當于快意處發(fā)猛醒。

  3、人之心胸,多欲則窄,寡欲則寬。人之心境,多欲則忙,寡欲則閑。人之心術(shù),多欲則險,寡欲則平。人之心事,多欲則憂,寡欲則樂。人之心氣,多欲則餒,寡欲則剛。

  4、熱食傷骨,冷食傷肺。

  5、心神欲靜,骨力欲動,胸懷欲開,筋骸欲硬,脊梁欲直,腸胃欲凈,舌端欲卷,腳跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思慮以養(yǎng)心氣,寡色欲以養(yǎng)腎氣,勿妄動以養(yǎng)骨氣,戒嗔怒以養(yǎng)肝氣。(激勵)薄滋味以養(yǎng)胃氣,省言語以養(yǎng)神氣,多讀書以養(yǎng)膽氣,順時令以養(yǎng)元氣。

  6、心逸則日休也。

  7、精神不運則愈,血脈不運則病。

  8、冬寒猶可近火,火在表也;夏熱必納涼,涼入里也。

  9、太饑傷脾,太飽傷氣。

  10、智者養(yǎng)生也,必須四時而調(diào)寒暑。

  11、善養(yǎng)性者,先饑而食,食勿令飽;先渴而飲,飲勿令過。食欲數(shù)而少,不欲頓而多。

  12、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

  13、苦茶久食益意思。

  14、食不語,寢不言。

  15、久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。

  16、食取稱意,衣取適體,即是養(yǎng)生之妙藥。

  17、世人個個學長年,不悟長年在目前;我得宛邱平易法,只將食粥致神仙。

  18、惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。

  19、養(yǎng)生如病,不得他求。

  20、風者,百病之始也。古人避風如避矢石焉。

  21、以虛養(yǎng)生,以德養(yǎng)身,以仁養(yǎng)天下萬物,以道養(yǎng)天下萬事。

  22、治已病,不若治未病。

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