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大學(xué)生素質(zhì)拓展心得

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-17 12:08:52 | 移動(dòng)端:大學(xué)生素質(zhì)拓展心得
第一篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展心得

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得

今天,我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,大學(xué)生心理素質(zhì)拓展,雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,可是并沒(méi)有阻擋我們。

5月8號(hào)早上去的時(shí)候,我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。 古人云:人心齊,泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中,都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,相反,揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分,良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化,沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形,就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

短短的一天半時(shí)間,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不同,沒(méi)有輕重不同,每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣:每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間

的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任,一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

講究方法論的人會(huì)少走彎路,充分利用資源達(dá)到既定目的,僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,或者幾經(jīng)反復(fù),費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。

當(dāng)完成活動(dòng)后,大家坐在一起,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:

第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)知道該干什么。

第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),如果今天我們的活動(dòng)中,大家不是士氣高昂,有一個(gè)積極的心態(tài),活動(dòng)能完美地完成嗎?

第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,我們還應(yīng)該靜下心來(lái),思考一下,我們能否做得更好。

所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在我們的實(shí)際工作中,也是(收藏好 范 文,請(qǐng)便下次訪問(wèn):Wwww.7334dd.com)如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì),能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

園林系工程造價(jià)102班 陸浪

第二篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展心得

信陽(yáng)師范學(xué)院華銳學(xué)院學(xué)生干部

素質(zhì)拓展訓(xùn)練

會(huì)

系別:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx姓名:xxxxxxxx聯(lián)系方式:15837618486

大學(xué)生素質(zhì)拓展?fàn)I訓(xùn)練心得體會(huì)

很榮幸能參加華銳學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟。

“電流”是我們進(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng),雖然只是一個(gè)熱身活動(dòng),而且很簡(jiǎn)單,但它包含的寓意非常深刻,給我的觸動(dòng)也最大。開(kāi)始玩這個(gè)項(xiàng)目之前,我們都認(rèn)為一輪下來(lái)大概需要很長(zhǎng)的時(shí)間,但到最后我們只用了很少時(shí)間就完成了。當(dāng)時(shí)做完這個(gè)項(xiàng)目,我就覺(jué)得它就是我們現(xiàn)實(shí)生活得一個(gè)縮影,我們經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,我們會(huì)退縮,會(huì)恐懼,會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法完成,但這個(gè)游戲告訴,困難有時(shí)只是表面現(xiàn)象,只要我們能勇敢的去面對(duì)它,去挑戰(zhàn)它,也許最后你會(huì)覺(jué)得它只是個(gè)小case。除此之外,它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能真正做好一件事,只要當(dāng)時(shí)有一個(gè)人反應(yīng)慢了就會(huì)影響到最后的時(shí)間,眾人拾柴火焰高!

我們第一個(gè)真正的項(xiàng)目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高,所以這無(wú)形之中又給我加大了心理壓力,但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后,我覺(jué)得這應(yīng)該不難,更何況

有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢?當(dāng)教練把我的手綁住時(shí),我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候,我感覺(jué)到很安心,因?yàn)槲抑,在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那,腦子一片空白,開(kāi)始恐懼,害怕自己會(huì)摔。我覺(jué)得當(dāng)我腦子空白的時(shí)候,我已經(jīng)不受理智控制,那個(gè)時(shí)候全部都靠潛意識(shí)!所以,我覺(jué)得在我自己的潛意識(shí)里,我還是很害怕被背叛,被拋棄。而且,我感覺(jué)很多人的潛意識(shí)都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺(jué)得我們大家以后要嘗試去改變,去完全的信任自己的隊(duì)友!玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。

大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會(huì)還有挫折是人生的試金石,面對(duì)挫折,勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn),改正自己的錯(cuò)誤,戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因?yàn)槲覀儞?dān)心失敗,貪圖安逸,然“生于憂患,死于安樂(lè)”是警世良言,“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”告訴我們,所有擔(dān)心源于心,有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì)在挫折面前退縮的,只有踏著挫折前進(jìn)才是邁向成功的最佳捷徑。

成材與優(yōu)良的心理素質(zhì)是密不可分的,當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)的棟梁,祖國(guó)的希望,面對(duì)祖國(guó)日新月異的變化,我們的心理素質(zhì)必須達(dá)到新的高度,以便與世界接軌,與未來(lái)?yè)肀В按髮W(xué)生成材與心理素質(zhì)”講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理,它要我們有廣闊的胸

襟,兼容天下的大公心理,我們每個(gè)人的成材應(yīng)與國(guó)家的發(fā)展密切相關(guān),“無(wú)國(guó)哪有家,無(wú)家哪有我”和“落后就要挨打”的警訊要牢記于心,因此我們的心理素質(zhì)就有了更加完善的必要,今日國(guó)家的光輝照耀我們,明日我們的光輝照耀世界,我獎(jiǎng)“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”和我的前程聯(lián)系在一起,越發(fā)體會(huì)到個(gè)人心理素質(zhì)與國(guó)家的緊密關(guān)系。

第三篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展心得

雙困生就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)心得

201*年7月22日到28日,我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn),為期6天半,雖然距離這個(gè)培訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去了4個(gè)月的時(shí)間,但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。

培訓(xùn)過(guò)程分為兩個(gè)部分,戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓(xùn)。

第一天就是戶外的項(xiàng)目,在教官的帶領(lǐng)下,我們分為四個(gè)小隊(duì),經(jīng)過(guò)討論我們小組命名為“煉獄”,意為我們都是精煉之人。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們開(kāi)始了一天的訓(xùn)練。

上午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)不能有任何人觸電網(wǎng)。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)提前全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,除了相信他人,你別無(wú)選擇,要么你放棄。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒(méi)有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累!靶湃巍笔紫纫嘈抛约,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “請(qǐng)相信我們”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。

下午的第一個(gè)項(xiàng)目是 高空作業(yè),這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求女隊(duì)員們是“空中斷橋”,在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情,看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過(guò)大家的鼓勵(lì),并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目你告訴我,在我們實(shí)際生活工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。面對(duì)4.2米筆直的石墻我蒙了,“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一,沒(méi)有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?這個(gè)過(guò)程中有受傷的,可沒(méi)有絲毫影響大家翻閱這個(gè)困難的決心。結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

在接下來(lái)5天的室內(nèi)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)中,我學(xué)會(huì)了與人溝通,敢于嘗試自己以前不敢做的事情,在那么多人中發(fā)言是我以前不敢想象的,可是我做到了。我知道現(xiàn)在可以做錯(cuò),錯(cuò)的越多改正的地方越多,我以后犯錯(cuò)的機(jī)率就會(huì)越小。通過(guò)老師,同學(xué)的點(diǎn)評(píng),會(huì)讓我學(xué)到的東西更多,從而提高的機(jī)會(huì)更大。培訓(xùn)還讓我了解了許多我從未接觸過(guò)的知識(shí),比如說(shuō)簡(jiǎn)歷的制作,面試的注意事項(xiàng),職業(yè)

的分類等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己,讓我一次審視自己哪里做得不好,哪里是我的優(yōu)勢(shì)。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn),完善自己。這次拓展除了知識(shí)和心理的鍛煉培訓(xùn)外,讓我收獲最大的是認(rèn)識(shí)了好多吉林各大高校的朋友,看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點(diǎn),我再次審視自己,以前的自己太自以為是了,真是應(yīng)了那句“人外有人,天外有天”。

人生需要不斷的反思,少一些感性的沖動(dòng),多一些理性的思考,不要盲目的低頭前行,有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐O聛?lái)看看自己到底想要什么,看看周圍的環(huán)境及人,會(huì)讓你有意外的收獲。

第四篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

“天行健,君子以自強(qiáng)不息,地勢(shì)坤,君子以厚德載物”意思是:天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健,相應(yīng)于此,君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓,奮發(fā)圖強(qiáng):大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順,相應(yīng)于此,君子應(yīng)增厚美德,容載萬(wàn)物。

201*年的6月,當(dāng)陽(yáng)光遍布每個(gè)角落,初晨的氣息還并未消失,伴著淅淅瀝瀝的小雨,我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說(shuō)它的路程是多么的遙遠(yuǎn)而是這會(huì)是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我體悟到了:

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中:“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了,”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué),使他們忘記了恐懼,放心地把自己交給了大家,因?yàn)槲覀兿嘈疟舜。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的團(tuán)隊(duì),他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持,我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面,只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我,我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出第一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步,才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步,人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā),可我們自己往往忽略了自己的潛力,拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己,成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人,一個(gè)獲得巨大成功的人,首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞,當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí),自信成了此時(shí)的考官,我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,挖掘超越極限,走出黑暗的坑洞,讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己,交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路,它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己,你就是最棒的!

第五篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得

經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn),使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,作為大學(xué)生,在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí),也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念,它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系,它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合,從而實(shí)現(xiàn)我校在校

大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。

這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng),盡管一開(kāi)始很不情愿,為什么這樣說(shuō)呢?我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間,而不是“被參與”。

去年的一個(gè)的晚上,我們班匯聚在系大廳,我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué),剛開(kāi)始不知道要做些什么,只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲,感覺(jué)很有趣,第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊,這是為什么呢??jī)H僅是好玩嗎?想讓我們放松?我沒(méi)有再多想。

接水長(zhǎng)龍。首先,集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽,一共2大組,接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子,聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則,我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐,我們隊(duì)輸了?墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少,第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神,大家要團(tuán)結(jié),這是我上大學(xué)以來(lái)除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性,這讓我想起我們系的一句話:團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中,這時(shí)候我們要體諒別人,一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí),這樣別人就會(huì)更好的了解你,認(rèn)識(shí)你。在傳水的過(guò)程中,彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話,這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因?yàn)橐粋(gè)倒水,另一個(gè)就要接水,這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急,要心態(tài)平和,耐心,這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。

“買白菜”游戲。那是我們?cè)谑占倩匦5囊粋(gè)下午,大概是xx年的10月,大家歡聚一堂,在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大家圍成一個(gè)圈,然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢的時(shí)候,同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢的數(shù),不能多也不能少,否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢。(具體內(nèi)容忘記了) 。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲,我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng),我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái),同學(xué)之間的關(guān)心也多了。

信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試,這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚,這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥,而是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度,因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候,你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí),感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖,甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力,相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,而且提高了他們的心理素質(zhì),增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道。

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