第一篇：莊園團隊建設拓展訓練心得

莊園團隊建設拓展訓練心得

昨天（xx年10月23日）以研發(fā)二部為主的xx科技73人參加了匯智（huge）在xx莊園舉行的團隊建設拓展訓練，個人有一些心得與大家分享。

由于上次參加茅山由人眾人舉行的拓展訓練時部分活動沒有積極參與，這次沒有浪費機會，積極參與了每個項目的活動。下面依次談談每個活動的想法。

拓展訓練演示項目是同心桿，十個人齊心協(xié)力用伸出的食指挑著一根桿子，將其從齊肩的地方慢慢降低到膝蓋同高的地方。對于一個未經(jīng)磨合的團隊來說，這個項目在嚴格遵守游戲規(guī)則的前提下是不可能完成的。我參與了兩次，一次是臨時拼湊的十個人，結(jié)果自然是可想而知，以失敗而終。第二次是我們bmwww.7334dd.com)會隨著時間的流逝慢慢地受用……

第三篇：團隊建設拓展訓練的心得體會

團隊建設拓展訓練心得體會

懷著激動的心情，我很榮幸參加了為期兩天的團隊建設培訓，這次團隊建設培訓讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這兩天里，我學到了很多東西，也有了一定的進步，同時也認識到自己的不足。忠心感謝公司領導給我們提供一次這么珍貴的培訓機會，還要感謝培訓的各位老師，是他們讓我對團隊建設有了更深的認識。這次培訓內(nèi)容豐富，既有戶外拓展訓練，又有理論培訓，整個培訓安排井然有序，隊員們?nèi)�心投入，奮勇拼搏，充滿激情，相互關(guān)愛。使我認識到了什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立高績效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志，培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏，相互關(guān)愛，相互進取的精神。這次團隊建設的培訓給予我的感悟和啟發(fā)是一筆寶貴的財富，我將永遠受益。通過這次培訓，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會：

一、戶外拓展訓練讓我對團隊建設有了初步的認識和了解。

團隊建設，簡單講就是：給你一撥人，你得能把他們攏在一起，朝著一個方向走。雖然看著確實是很簡單的事情，但那我們又該怎么做呢？以下是我認為應該優(yōu)先考慮的一些做法：

1、尊重，如果不懂得尊重別人，一切都無從談起。這里指的尊重并不是來自鬼都不相信的“人人生而平等”，而是來自于堅信“只要是個人，就有比自己強的地方”。這個尊重是有形的，是可以看得出來、感覺得到的，比如說：對人的守時、守信、虛心聽取意見等等。最大、最可貴、最有效地的尊重是信任，這體現(xiàn)為對各團隊成員的合理、有效的授權(quán)和委任。

2、溝通，一個團隊的領導者應該把情況了解上來，把影響施加下去。好的溝通就像一個靈敏有效的神經(jīng)系統(tǒng)，又像是機件運行的潤滑劑，溝通的手段多種多樣，例如有：聊天、娛樂等，在這次拓展訓練中每一個項目、每一位成員都是在無時無刻的溝通當中，在溝通中一個人的性格無所謂優(yōu)劣，最重要的是要因人而異，善加利用，通過合理的組合，減少沖突，增強合力，從而達到最理想的目標。

3、服務，我覺得這是團隊建設的核心內(nèi)容。領導層要盡可能地把自己是領導、有權(quán)發(fā)號施令的念頭壓下去，把監(jiān)督、控制等字眼兒壓下去。更多地想的是對這個團體的責任，目的是要把工作做好。工作最終要靠整個團隊，而不是某個人來完成。要立足于服務，給團隊成員創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境。換句話說，組織者的任務就是把臺子搭好，讓團隊成員把戲唱好，不要擔心會被搶了風頭。即便是團隊成員最終超越了你，你真誠地幫過他，他自然也 1

會幫你，何樂而不為呢？所以，不要吝嗇在上司面前肯定團隊成員的成績，更不要邀功于己，諉過于人，這是非常忌諱的。要讓團隊成員放手工作，“錯了，責任是我的，對了，功勞是你們的”這句話，不但要說，更需要去做！這里所指的服務，既是工作上的，也是生活上的，兩個方面都很重要，都要盡可能做到細致。服務做好了，管理基本上也就到家了。這里需要指出的是：服務不等于遷就，是有原則的，也是在自己能力范圍內(nèi)的；還有，在這個過程中，會有不少誤解、委屈，也會很‘吃虧’，沒辦法，誰讓你是頭呢，如果你想把工作做好，這些你都得認嘍，吃這些‘小虧’占‘工作做好’這個大‘便宜’。等成績出來的時候，那些誤解、委屈也就沒了，你收獲得將是一幫多少年后都還彼此眷顧、相互信任的朋友和一段美好的回憶。

4、協(xié)調(diào)和組織，指的是把合適的人放在合適的位置上。作為一種具體的技能和工作內(nèi)容，實際上，這是和尊重、溝通和服務是連在一起的。如果把前幾項做好了，協(xié)調(diào)組織基本上就是個水到渠成的問題。我覺得有兩個需要注意的方面，一是要注意實際情況，因人就勢；二是要注意盡可能多地、合理地授權(quán)。

5、激勵，物質(zhì)獎勵是必要的，但一定要慎用、少用。因為，好事往往會變成壞事，尤其對于時下的國人而言。不但起不到激勵的作用，反而造成不必要的麻煩，增加攀比、猜忌等矛盾，破壞氣氛。而且，如果老是要靠物質(zhì)刺激來激勵的話，就說明組織、薪酬體系有問題。激勵更多的應該是精神層面的，最有效的就是對人真誠的尊重和信任、充分有效的授權(quán)和對成績及時有效的肯定，最不濟也可以用哥們義氣。如果你能真正重視團隊成員的意見并給予充分、有效、適當?shù)氖跈?quán)，完成任務時給予及時的肯定，失敗時給予真誠的幫助和鼓勵，比許諾獎勵他多少錢產(chǎn)生的激勵作用要來的強烈和持久的多�！�士為知己者死’，雖然沒必要那么夸張，但作用絕不可低估。每個人都希望自己的工作獲得認可，及時、公開的表揚就顯得很重要了，那代表著認知、肯定和認同。

6、我覺得最重要的，就是個導向問題。前面提到的種種，都要以一個原則為導向，那就是：產(chǎn)生合力，達成目標，最終目的是要把工作做好。這是基本準則，也是衡量的標準。

二、拓展的意義讓我對什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立高績效團隊有了系統(tǒng)的認識和掌握。

通過對拓展中體現(xiàn)出來的意義，我想到了很多，也感悟到了很多。通過拓展中我認識到：

1、團隊就是有共同的目標并認同，為結(jié)果擔負共同責任的一群人，他們有著嚴密的組織，各盡其責，團隊里的每一位成員必須要同一個目標，對這個目標必須全力以赴、專心致志，

團隊中必須要有強有力的領導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務、相互支持、相互信賴。

2、要建立一個高效協(xié)作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無視結(jié)果這五大障礙。信任是一個團隊協(xié)作的基礎，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒有明確的目標，或者不了解工作的真正意義。逃避責任的產(chǎn)生是缺乏對整個團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊伍的共同利益之上的時候，就導致了無視結(jié)果。如何建設一個能夠高效協(xié)作的團隊，使每個成員能在團隊中找到歸屬感，是我們各級管理人員需要認真琢磨的事情。建立一支高績效的團隊，我們可以利用目標和價值觀、賦能、人際關(guān)系和溝通、靈活性、最理想的生產(chǎn)率、認可和感謝、士氣這七大策略。

3、團隊需要思路決定出路

在二十一世紀，每一個團隊都具有幾個相同的特點：速度、多變、危機。那對于這些特點我們需要怎么做才能做的比別人好呢？答案是肯定的，我們需要對策：我們需要學習、我們需要改變、我們需要創(chuàng)新。

有一個問題也一直困擾著我：成功為什么總是少數(shù)人？但是經(jīng)過這次拓展中體現(xiàn)出來的意義讓我茅塞頓開，我覺得：

首先思維方式不一樣�，F(xiàn)實生活中，當你看懂的東西別人也同樣看懂了，那就不是機遇，而是負債；魯迅先生曾經(jīng)說過：世上本無路，走的人多了便成了路；今天如果從商業(yè)眼光來看卻要反著說：世上的路走的人多了，就沒有路！當你看懂了的東西，絕大多數(shù)人還沒有看懂，那才是機遇。很多人喜歡隨大流，但事實上隨大流并沒有什么好處，尤其是長期隨大流只會使自己的生活水平越來越低，毛澤東主席早就告誡過我們：“真理往往掌握在少數(shù)人手里”。事實上大部分人所做的決定往往都是不正確的，而做正確的決定往往是少數(shù)人,如單位上做決定的往往是少數(shù)領導，隨大流表現(xiàn)出來的是常人思維，而成功人喜歡想別人不敢想，想別人想不到，做別人不敢做，做別人做不到的事情，所以他成功�，F(xiàn)在我們愿意隨大流還是獨樹一幟呢？

其次思考格局不一樣。成功者在沒有成功之前喜歡說大話，做大夢，在常人眼里，他們是“瘋子”，萊特兄弟在發(fā)明飛機前別人說他們是瘋子，愛迪生在發(fā)明電燈前也有說他是瘋子，愛因斯坦提出相對論以前別人說他是瘋子，同樣，孫正義、馬云等很多成功者在成功之前都被人認為是瘋子，今天，我要告訴大家，當我們做出一個正確的決定而有人罵你是瘋子，就是對你人生的最大贊美！如果你把賺錢放到首位的話，你永遠賺不到錢，你會為了這個錢

活活累死；當你把思考格局放在使命感上，那不是你追錢，而是錢追你，當你把使命感建立在國家的富強，民族的繁榮上的時候，不僅錢會像浪潮般的向你涌來，同時，你還會令世人仰慕。

然后眼光不一樣。成功者能把握趨勢，找準行業(yè)。二十一世紀已經(jīng)進入信息時代、網(wǎng)絡時代。每一個的創(chuàng)業(yè)和生活只有跟信息、網(wǎng)絡有機地結(jié)合，才不會被時代所淘汰。因此，我們要學會網(wǎng)絡化生存，學會網(wǎng)絡化經(jīng)營，當今你只有把鼠標、商標個人目標和目標有機融合，才能走出一條與時俱進的路子來；

還有模式不一樣。世界推銷大師喬.吉拉德說過這個世界上有兩種人能夠成功:一是他的感覺很好時他去行動，他也會獲得成功；另一種人是先行動，再找感覺，不斷行動，不斷找感覺。各位覺得哪種人更容易成功？答案是肯定的。然而在這模式當中，我有必要一提的是所謂的競爭模式，未來的競爭不是一個人與另一個人的競爭，而是，一個團隊與另一個團隊、一個系統(tǒng)與另一個系統(tǒng)之間的競爭，如果你不能創(chuàng)建一個系統(tǒng)，那你只有追隨一個優(yōu)秀的系統(tǒng)，并使自己的功能放大到極致，與系統(tǒng)共成長，共打拼，共收獲。

三、將我們學到的團隊建設的知識轉(zhuǎn)化成行動，進而養(yǎng)成習慣，最終上升到企業(yè)文化的高度。

通過兩天拓展訓練的學習，對團隊建設有了一個比較系統(tǒng)的認識，但這只是一個好的開端，還需要我們不斷學習，不斷努力，不斷進取。“師傅領進門，修行看個人”，因此我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉(zhuǎn)化成不斷的行動。只有我們行動起來，才能養(yǎng)成我們的習慣。只要我們有了良好的習慣，就可以形成極具特色的企業(yè)文化。

中蘭環(huán)保：周欣欣

二○一一年十月十八日

第四篇：拓展訓練團隊建設

《拓展訓練團隊建設》授課資料 拓展訓練團隊建設》 主講老師： 主講老師：雷老師 課程時間： 課程時間：1 天

培訓要求： 培訓要求： 團隊意識；個人潛能；團隊合作；凝聚力；歸屬感 培訓基地： 培訓基地：上海奉賢海灣拓展基地 培訓目標： 培訓目標：融洽團隊氛圍，提升團隊意識，增強團隊歸屬感，打造完美團隊！ 隨著 21 世紀市場經(jīng)濟的飛速發(fā)展，工作壓力也日趨加大，人與人的關(guān)系也 日趨淡漠。針對企業(yè)員工的特性，以體驗式拓展的方式，舒緩員工壓力，同時也 加強企業(yè)團隊建設，使團隊成員整合，互動，達到培訓效果。

一、前言
1、戶外拓展概述 戶外拓展的定義與歷史發(fā)展 介紹一天的項目安排 戶外拓展的注意事項（安全提示）

二、熱身破冰
破冰起航： 破冰起航：讓你的身體熱起來，讓你的心靈動起來 何為“破冰” ？顧名思義，所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之 間堅硬的看法， 看法會轉(zhuǎn)化為固定的信念， 人與人之間結(jié)了一層不易融化的堅冰。 這種信念會潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣等） ，這些情緒接而自 然表現(xiàn)為各種日常行為（摩擦、斗氣、相互攻擊等） 。而“破冰訓練”便是通過 一些團隊游戲和身體的接觸要消除人與人之間，團隊成員之間的成見。 身體舒展運動： 身體舒展運動：通過對引導學員的從頭到腳的相關(guān)關(guān)節(jié)運動，讓學員更 好的舒展身體，為一天的活動做好身體上的準備。 心靈感應：學員圍成一個圓圈，面向圓心站好，培訓師指定一名學員做 心靈感應 為發(fā)電機，發(fā)電以后通過學員進行快速傳遞，最后再到發(fā)電機處，培訓 師進行計時，考察反應力。 抓手指： 抓手指：學員圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè) 人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。 教師發(fā)出“原地踏步走”的 口令后， 全體踏腳步。 教師可用“1、 1”的口令調(diào)整步伐。 2、 當發(fā)出“1、 2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側(cè)人的食指，右手應設法逃掉， 以抓住次數(shù)多者為勝。讓學員集中注意力。 萬里長城： 萬里長城：參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求 所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時 前一人要坐在后一人腿上， 叫走就走） 聽到后必須按口令做， ， 否則受罰。 讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都 坐住了，開始倒數(shù) 10-9-8-。。-1） 。 ，站起。 主要目的：考察協(xié)調(diào)與快 速反應，同時拉近成員之間的距離。 桃花朵朵開： 桃花朵朵開：學員圍成一個圓圈，每個學員代表一朵桃

花，學員圍著圓 心轉(zhuǎn)圈，培訓師講“桃花桃花就要開” ，學員問“幾朵開？” ，學員根據(jù)

培訓師發(fā)出的幾朵圍成圈，落單的淘汰。主要目的活躍氣氛。

三、組建團隊
用獨特的方式使學員深入了解自己的同伴；分小組起隊名、選隊長、創(chuàng)作隊 歌、隊號，向其他隊展示，形成互動，打破人與人之間的隔膜，為下一步活動作 好準備。 風采展示： 風采展示：本隊在隊長帶領下要用語言包括肢體語言向所有參加培訓的 伙伴介紹本隊，展示團隊風貌。 隊名解釋： 隊名解釋：由隊長或隊長推選一名代表出列，向所有的其他小隊解釋本 小隊的隊名的含義和特色，或解釋隊名代表什么。 隊歌合唱： 隊歌合唱：本隊的成員一起合唱隊歌（本組成員自行創(chuàng)作或根據(jù)原有歌 曲改編而成） 。 口號吶喊： 口號吶喊：本隊隊長帶領本組的成員一起喊出能夠激勵本隊成員一起奮 發(fā)拼搏的口號，這個口號將激勵大家完成所有的挑戰(zhàn)項目。

四、高空斷橋
1、準備階段：詢問病史、取硬物、情景設置。 準備階段： 任務： 2、任務：要求所有隊員在穿戴好保護設施的情況下，依次爬上斷橋，從斷橋的 一邊到另一邊，之后再跳回來。 3、動作要領和注意事項 4、器械介紹 5、激勵機制 6、安全監(jiān)控 7、項目回顧 挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)超越。 挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)超越。舒適或已習慣的生活容易讓你忘掉自己潛在的能 力，使人判斷失準。而我們在面對困難的時候需要的不僅僅是知識和技 巧，很多時候體現(xiàn)的是信心和勇氣，如果我們常常能敢于超越、敢于冒 險、敢于挑戰(zhàn)，我們就會克服更多的困難，把握住更多成功的機會。英 國著名政治家兼文人，曾任國務大臣的查斯特菲爾德勛爵說“冒險就是 抓住機遇” 。因此所謂“斷橋一小步，人生一大步”勇敢的告訴自己，告 訴你的團隊： “我能，我一定能” 。 既得利益與目標的距離和沖突。 既得利益與目標的距離和沖突。站在斷橋的一邊，一開始你可以靠在圓 柱上，而且培訓師在你的身旁，你覺得環(huán)境還可以，你有一定的安全感 突然間讓你一步步的靠近懸崖，先前的那些保障一下子消失了，這時候 很多人是不愿意失去既得利益的，就想后退了。別忘了，你的目標是成 功的跨過斷橋，所以無論后退是多么舒適，也不要為舒適而后退。汪國 真“既然選擇了遠方就應該風雨兼程。。當你成功后，失去的東西會以 ” 另一種方式重新回來。 關(guān)注結(jié)果，也要關(guān)注過程。 ”好的結(jié)果讓 關(guān)注結(jié)果，也要關(guān)注過程。 “成功就是每天進步一點點。 人欣慰，失敗的結(jié)果往往令人沮喪。但是過于關(guān)注結(jié)果，往往會束縛你 的行動。站在斷橋一邊

，你唯一的選擇就是要關(guān)注過程，只有正確的過 程，才有理想的結(jié)果。要學會用平常的心來對待嚴峻的挑戰(zhàn)和結(jié)果。有

首詩中寫到：要笑的燦爛，讓世界黯然，就算憂傷也要無比鮮艷。

五、盲人方陣
1、器械準備：盲陣用繩，眼罩 器械準備： 2、情景設置 任務: 3、任務: 要求大家在 40 分鐘內(nèi)找到一根繩子并將其圍成一個面積最大的正方 形，所有隊員（比較）均勻的分布在正方形的四條邊上。 4、項目規(guī)則 5、安全監(jiān)控 6、項目回顧 磨刀不誤砍柴功” 。我們做任何事情，在目標確定的情況下，必須做 “磨刀不誤砍柴功” 好前期準備工作。 （列舉項目進行事例） 大家都知道， 信息時代已經(jīng)來臨， 激烈市場競爭給企業(yè)帶來巨大生存壓力，企業(yè)要生存，要發(fā)展，拼的是 時間，是效率，因此要求我們的企業(yè)無論是完成戰(zhàn)略目標還是具體的分 目標及個人的小目標，都要對業(yè)務流程作周密的分析和規(guī)劃。 領導者的作用。 領導正確與否關(guān)系到組織活動的成敗。 領導者的作用。領導科學里講到， “歐洲戰(zhàn)神”拿破侖有句名言:“一頭獅子帶領一群綿羊,準能戰(zhàn)勝一只 綿羊帶領的一群獅子。 ”這些都說明了一個領導在組織中的作用。在此， 我們首先感謝隊長在團隊組織決策協(xié)調(diào)指揮中所作出的貢獻。但這里我 還要強調(diào)幾點，第一，群龍不能無首，民主還需集中，當團隊正處于非 常時期必須要有人主持大局；但是在我們的活動中盡量避免出現(xiàn)多頭領 導的現(xiàn)象。所謂“太公多了好翻船” ，多頭領導等于無領導，這樣反而使 局面更亂，情況更糟；其次領導者要學會通過自己的才能樹立自己的權(quán) 威，贏得團隊成員的信任，并能積極協(xié)調(diào)，采納團隊成員的合理意見和 建議，使決策盡可能的符合客觀要求。當然必要時可以采取強勢，實現(xiàn) 意見的統(tǒng)一，進而保證行動的一致。 學會傾聽，必要時保持沉默。 學會傾聽，必要時保持沉默。只有積極的傾聽了別人的意見和建議，才 有可能順利的進行交流與溝通，才能夠確定比較好的方案；要舍棄那種 腦子里容不得別人意見，武斷否定別人，盲目指揮的行為；如果暫時沒 有好的想法，你要學會傾聽他人的方案，但這是一種積極的沉默，而不 參與則是消極的，不可取的。 個人與團隊的配合。 個人與團隊的配合。每個人都有自己的個性，而團隊既強調(diào)個性更強調(diào) 共性；個體強烈的個性在某些時候能夠帶領團隊走出困境，但更多的時 候?qū)�團隊是一種傷害；以自我為中心，只相信自己的判斷，再好的方案 也會打折甚至導致任務失敗。 （麻雀與大雁）因此作為團隊成員要盡力使 個人利益和團隊利益保持一致，

完成各自目標任務，使團隊整體功能大 于部分之和。 穩(wěn)定與變革。 穩(wěn)定與變革。團隊的決策要保持一定的連續(xù)性，不能變來變?nèi)�，使團隊 成員無所適從,盲目行動,效率低下；但是，如果預感到?jīng)Q策將陷入死胡 同，就必須實施變革。以小見大,如果繼續(xù)擴展延伸，一個企業(yè)也要面臨 穩(wěn)定與變革的矛盾，如果一個企業(yè)的體制應該是健全的、符合長遠發(fā)展 要求的，那么就應該保持他的穩(wěn)定性，如果企業(yè)的體制已經(jīng)落后于時代

但仍固守傳統(tǒng)的習俗而不知隨著時代而變革，那么結(jié)果大家都會想到。 目標的解碼。 在這個項目中我們的任務是在 40 分鐘內(nèi)找到一根繩子并將 目標的解碼。 其圍成一個面積最大的正方形，所有隊員（比較）均勻的分布在正方形 的四條邊上。其實在項目進行之前我們故意在繩子上打了幾個節(jié)，大家 想一下如果不解開這些節(jié)的話，還能是面積最大的正方形么？（不是， 幸運的是，大家解開了這些節(jié)，祝賀）這里就涉及目標的解碼問題。在 工作中我們盡量準確地把握目標， 要避免主觀判斷代替客觀衡量標準 （繩 節(jié)沒有打開） 時間管理。 中國人是世界上最早認識時間管理的重要性的。 孔子曾說 “子 時間管理。 在川上日，逝者如斯夫，不舍晝夜” 。西方的管理大師也都對時間管理高 度重視。彼德杜拉克就曾說： “時間是最寶貴而有限的資源。 ”這些都 要求我們每一個人能進行有效的時間管理。我們經(jīng)常聽到有人喊太忙了 哪有時間……其實很多都是自己的時間安排不合理造成的， 令自己滿意， 讓別人欣賞的時間管理，其實是一種“習慣”的組合，在化學上有一個 很有名的例子就是金剛石和石墨的區(qū)別，金剛石和石墨都是由碳原子組 成的，但是金剛石堅硬無比，而石墨卻異常柔軟。同樣的東西組成的物 質(zhì)差異居然如此之大，原因就在于它們的原子排列順序不同，由此可見， 同樣的東西只要進行不同的排序就能夠產(chǎn)生很大的區(qū)別，甚至是質(zhì)的飛 躍。所以大家今后可以對一段時間內(nèi)所有的事情重新排序，我想會看到 不一樣的效果. 團隊五大競爭障礙： 團隊五大競爭障礙：懼怕沖突、缺乏投入、缺乏信任、逃避責任、無視 后果。

六、信任背摔
1、前期準備：器械準備、詢問病史、取硬物。 前期準備： 2、情景設置 任務： 3、任務：要求每名隊員都要輪流站在（1.5 或 1.6 米高）背摔臺上，背對大家， 身體保持正直，筆直的向后倒下，下面的全體隊員織成人網(wǎng)要將他穩(wěn)穩(wěn)的接住。 4、動作要領和注意事項 5、激勵機制 6、安全監(jiān)控 項目回顧： 7、項目回顧： 信任。 信任。信任的意義：信任對于一個人,一個團體,一個

企業(yè),一個國家都有 非常重要的意義。從人的交往來說，信任可以促進人們彼此之間心靈的 溝通，加深彼此的感情，保持人際關(guān)系的和諧；從經(jīng)濟角度來講，信任 源于信用，可以減少交易環(huán)節(jié)，降低交易成本（他信）降低成本就意味 著利潤的增加；在團隊中信任會增強自信（自信）（可以問：信任的來 ； 源：自信和他信） 。假設大家看到背摔臺下接應自己的隊員都是十歲以下 的兒童，那么大家還會倒下去么？信任在生活、工作中都有非常重要的 意義。其實我們每一個人都想獲得別人的信任，也希望每一個人都能讓 我們信任，而這除了需要真心付出和強烈的責任感以外，還要具備一定 的基礎要素；正確的態(tài)度、能力、規(guī)范、預期等。 責任。 責任。背摔隊員自鎖，背對大家向后倒，等于將自己的性命交給了團隊，

這是對他人最大的信任了，作為團隊成員，必須有一種高度的責任感， 時刻關(guān)注隊友的安危、關(guān)注團隊的榮辱；同時背摔隊員 也有責任，他的 責任就是嚴格按照培訓師的要求的技術(shù)動作不定期完成項目，否則會對 下方的保護隊員造成嚴重的傷害。 （責任是雙方的） 學會換位思考。 學會換位思考。站在背摔臺上和臺下的感受是不同的，心理起伏很大， 團隊成員要學會換位思考，這樣在以后的工作和生活中就可以減少很多 的摩擦和誤會。 學會克制本能。 學會克制本能。人在遇到危險的時候，會有很多本能反應，比如隊員 在 背摔過程中有的本能的縮成一軒，有的打開雙臂，個人來說可能是一種 相對安全的動作，但是對團隊 來講這卻是一種傷害，個體也會馬上隨之 受到傷害。學會克制本能對自己對團隊都是一件好事。 激勵的力量。 激勵的力量。什么使你戰(zhàn)勝了恐懼，掃清了障礙？什么使你完成了自己 認為不可能完成的事情？----來自團隊的激勵，激勵的力量是無窮的， 它強以讓人變的信心百倍，甚至是瘋狂。你在現(xiàn)實生活和工作中總會遇 到困難和挑戰(zhàn)，來自他人和自我的激勵將會促進你跨越心理障礙，勇敢 的前進。 磨練召喚成功的力量。 磨練召喚成功的力量。在爬到圓臺上之后，你的選擇只有奮不顧身地向 前躍出，結(jié)果無論是成功還是失敗，都是一次挑戰(zhàn)自我的嘗試，你的潛 能由此而得到一定程度的發(fā)揮，而你也從中進一步認識你自己，尤其是 那些對自己的能力心存疑慮的隊員。故事（相信自己是一只雄鷹）相信 自己是一只雄鷹，相信天生我才必有用，相信天下總有自己展翅高飛的 空間。

七、孤島求生
1、器械準備 任務： 2、任務：由于海難的原因，你們小分隊被分別沖散到三個孤島（即自由島，啞 人

島，盲人島）上去了，每個孤島上都會有自己的任務書，要求你們在 40 分鐘 內(nèi)完成任務書上的所有任務。 3、項目回顧 這幾個島都代表了公司中的哪幾個層次 企業(yè)的高層，中層，基層都有什么特點。 時間管理， 時間管理，時間管理的四象限 角色轉(zhuǎn)換， 角色轉(zhuǎn)換，作為管理人員，你扮演的角色也已經(jīng)轉(zhuǎn)變，比以前更富挑戰(zhàn) 性除每日負責管理工作，如運用有限的資源，解決糾紛及確保工作依時 完成等等以外，今天的管理人員還要肩負很多其他的任務。要確保在一 個不斷變化的工作環(huán)境中取得成功，每個機構(gòu)都需要工作效率高的管理 人才。 當前最流行的管理方式，走動式的管理 走動式的管理，這是世界上流行的一種創(chuàng)新管 走動式的管理 理方式，它主要是指企業(yè)主管體察民意，了解實情，與部屬打成一片， 共創(chuàng)業(yè)績。這種管理風格，已顯示出其優(yōu)越性，如： 細節(jié)問題

八、畢業(yè)墻
1、前期準備：器械準備、取硬物 前期準備： 2、情景設置 任務： 米高的墻， 3、任務：要求所有隊員必須在 40 分鐘內(nèi)翻越一道 4 米高的墻，到達甲板后逃 生。 4、項目規(guī)則 5、注意事項 6、安全監(jiān)控 7、項目回顧 1、團隊的力量是巨大的。 2、團隊資源的合理配置，團隊的分工和配合。 3、個人目標和團隊目標的關(guān)系。 4、若是一人有奉獻精神，他生存的希望就由 0 升至 50%。

九、結(jié)訓
1、全天培訓總結(jié) 2、請隊長和學員代表發(fā)表結(jié)業(yè)感言 3、再次展現(xiàn)團隊風采 4、發(fā)放結(jié)業(yè)證書

第五篇：拓展訓練團隊建設

團隊建設五步走

上周三我有幸參加了國青拓展在小湯山培訓基地組織的拓展訓練活動，當天的天氣條件異常惡略，但零下十度的低溫和大風并沒有擋住我們這個團隊進行融合和歷練的熱情，整整一天的時間我們都是在熱情洋溢的氣氛中完成每一個項目的。每一個隊、每一位隊員都通過這次活動親身并深刻體會到了許多東西，收獲頗多。這些收獲在日常生活中我們也都有所涉及，但是從來沒有像這次一樣，體會如此之深、感受如此之切。

在這些感受當中大家提的最多并且也是最重要的一個關(guān)鍵詞就是“團隊”，而恰恰培訓老師給我設置的這個題目就叫“團隊建設”，因此我想就這個問題通過我親身感受到的一些東西談幾點我的看法。

首先我想給團隊下個定義：團隊是由兩個以上的成員組成的目標或任務的共同體，這個共同體通過合理分工、相互協(xié)作為著共同的目標或任務而努力奮斗并最終達成的社會單元。這樣的一個社會單元所具有的內(nèi)涵深而且廣，我認為團隊建設應走好以下五步：

一、 團隊是善于溝通

社會是由溝通與交流著的人構(gòu)成的，因此溝通與交流就成了社會的本質(zhì)屬性之一，也是個體在現(xiàn)代社會必要的生存條件之一。在團隊中更是這樣，作為團隊的一份子我們要進行團隊定位、確立目標、發(fā)展方向、解決問題等等都需要進行溝通與交流，積極思考、各抒己見、取他人之所長補己之所短，只有這樣才能凝聚集體的智慧，最好的解

決個人和團體所面臨的問題。

在我們做項目的過程中，也時刻在進行著溝通與交流。舉個例子來說，就像巨人天梯這個項目，我和我的搭檔要和做過的人進行溝通，我們之間也在交流著，用什么樣的辦法能做到既省力又省時的上去、我在下邊拉隊友的時候，她的臂力能不能撐得住我的體重等等，這都是我們要完成目標所進行交流和溝通的問題。所以，良好的溝通與交流是團隊成功的第一步。

二、 團隊是相互信任

相互信任是團隊合作的基礎，在活動中我們都感受到了信任的重要性。像背摔項目，如果你不信任在下面接你的同伴們，你是不會把自己的生命交給他們的，即便是很勇敢的倒下去了也會是一個不折不扣的“屁摔”的。當然人天生就有自我保護的本能，也正是這樣我們才能生存下去，試想如果我們把這種自我保護的本能轉(zhuǎn)交給支持與鼓勵我們的團隊，就像相信我們的自我保護本能那樣相信我們的團隊，那么這樣的團隊就邁出成功的第二步了。

三、 團隊是高度負責

團隊成員間的相互信任是建立在各成員高度負責的基礎之上的，同樣每一位成員都要對團隊的信任高度負責；這兩者是相互依存的關(guān)系，缺一不可；一個人的不負責可能就會導致整個團隊的失利甚至是失敗。

拿背摔項目來說，任何敢于上臺的隊員，都是對下面自己團隊充分相信的結(jié)果；要對得起這份信任，我們要做的就是用自己高度負責

的責任感，告訴我們的同伴：“我們準備好了，你行！”。因此，我認為團隊成員的高度負責是團隊成功的第三步。

四、 團隊是勇于承擔

團隊不是失敗時成員間的相互抱怨，而是去努力發(fā)現(xiàn)自己的不足、共同尋找失敗原因，為下次走向成功的圣地。要堅信團隊的失利或失敗不是一個人造成的，每一個人對這份失敗都負有責任并且要敢于承擔，尤其是團隊的領導者。

拿巨人天梯這個項目來講，我和我的同伴雖然只攀了一根，但下來后真的連一點責備的想法都沒有，根本就沒往責備這方面想，我想的只有：“是不是我在下邊沒有給她做好臺階”。這個項目真的歷練了我，我這個從來都喜歡找別人毛病的人怎么就這樣被改變了？我想對我的同伴說，如果再給我們一次機會我會給你搭一個很舒服的臺階的！因此我相信勇于承擔是團隊走向成功的第四步。

五、 團隊是個人強大的后盾

團隊的發(fā)展離不開個人的努力，個人的發(fā)展也只有依靠強大的團隊做后盾才能走的更遠。有了團隊個人就會有一種安全感和歸屬感，在面對危險和挫折時團隊會是個人最好的歸宿和智囊團。在我們迷茫時團隊會給我們指明方向；在我們沒有勇氣做決定時，團隊會當機立斷幫我們做出正確的選擇。有時候團隊的力量會“逼”我們走向成功，這就是團隊的力量。

就像做項目時大家把手放在每位體驗隊員的身上進行的“充電”一樣，團隊簡單的舉動給了隊員莫大的支持與鼓勵；高空抓杠也是這

樣，很多人在高空腿都發(fā)軟，不是在團隊隊員“1?2?3”的“威逼”下，雖然有能力完成，但很多人是完不成抓杠動作的。這就告訴我們，有強大的團隊為后盾是走向成功的第五步。

一天的時間我們共做了破冰、背摔、高空抓杠、巨人天梯四個項目，通過這些項目讓我相信：沒有完美的個人，只有完美的團隊。確實感觸很深，在分享的時候也有隊員流出了真情的眼淚�？赡芪疑n白的言語，表達不了我內(nèi)心諸多的感動，但我的體會是真實、深刻、真切的。在此，真的謝謝三位保護我們安全的教練，沒有他們我們的生命就沒有保障，你們也是我們團隊的重要成員，謝謝你們！

201*年1月2日

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