第一篇：沙漠拓展訓(xùn)練心得

沙漠拓展訓(xùn)練心得

xx公司“百日大會(huì)戰(zhàn)”的硝煙剛剛散去，為獎(jiǎng)勵(lì)一線員工為公司的辛勤付出。九月三日xx公司組織工作業(yè)績突出的普通員工赴沙漠進(jìn)行拓展訓(xùn)練，本次拓展訓(xùn)練旨在凝聚團(tuán)隊(duì)精神、開拓員工視野、樹立樂觀向上的人生態(tài)度、培養(yǎng)員工相互間的溝通能力、打造高度執(zhí)行力員工隊(duì)伍。

早八時(shí)所有參訓(xùn)人員身著工裝集結(jié)完畢上車出發(fā)，九時(shí)抵達(dá)位于沙漠腹地的訓(xùn)練基地沙漠旋風(fēng)俱樂部。早已等候在俱樂部大門外的拓展訓(xùn)練教練和俱樂部工作人員迎接我們的到來。我們剛下車教練就要求我們放下一切不必要的隨身物品開始進(jìn)行熱身活動(dòng)，拉開了一天拓展訓(xùn)練的序幕。

游戲熱身：把所有參訓(xùn)人員圍成一個(gè)圓圈進(jìn)行慢跑，在此過程里按教練指令做動(dòng)作，出錯(cuò)者按教練要求出一個(gè)節(jié)目。設(shè)計(jì)巧妙的小節(jié)目惹得大家捧腹大笑，大家的緊張情緒一掃而空，達(dá)到了熱身的目的。

開營儀式：熱身后隊(duì)員列對進(jìn)入俱樂部廣場，教練首先講述了拓展訓(xùn)練的由來：二戰(zhàn)期間的英德海戰(zhàn)中，落海的軍人中總有一些人能夠脫險(xiǎn)歸來，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這些人都有一個(gè)共性：他們年齡在30-40歲之間，有著強(qiáng)烈的責(zé)任感，能夠幫助或求助與別人，他們也許不是最強(qiáng)壯的但他們一定是最善于和別人合作的人。這些寶貴的生存經(jīng)驗(yàn)和模擬的求生場景就逐步演化成今天的拓展訓(xùn)練。教練要求我們完全打開自己，時(shí)刻想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。隊(duì)員被要求在最短的時(shí)間里和每一位隊(duì)友握手，通過方法不斷的改善我們將一開始的近兩分鐘的記錄提升至19秒完成任務(wù)。這個(gè)游戲環(huán)節(jié)告訴我們只要找到好的方法任何工作都有改善提高的余地。

組建團(tuán)隊(duì)展示風(fēng)采：教練給出15分鐘，要求兩隊(duì)各自選出自己的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)出各自的logo、隊(duì)形展示。兩隊(duì)人馬積極行動(dòng)起來：隊(duì)長、副隊(duì)長、旗手、安全員、宣傳員、衛(wèi)生員走馬上任，大家群策群力，隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、宣傳口號、隊(duì)形展示也準(zhǔn)備完畢。教練首先給兩隊(duì)隊(duì)長授旗，首場pk正式開始：綠隊(duì)命名“悍馬”，藍(lán)隊(duì)號稱“騎士”；悍馬隊(duì)的口號是“悍馬、悍馬——所向無敵”，騎士隊(duì)則喊出了“騎士、騎士——勇往直前”；悍馬隊(duì)的隊(duì)歌是“風(fēng)在吼、馬在叫，悍馬在咆哮”，騎士隊(duì)則唱出“向前、向前，我們的騎士向前進(jìn)”；隊(duì)形展示雙方是各顯神通。悍馬隊(duì)在展示環(huán)節(jié)勝出，而騎士隊(duì)在氣勢上略(來源說明好范 文網(wǎng)：www.7334dd.com，由兩塊寬度為30cm的木板組成，兩板間距為120cm。規(guī)則為：所有隊(duì)員依次由鋼柱抓手攀登上橋，跳躍至對面摸到另側(cè)鋼柱返回再過斷橋沿原路返回。安全是我們一切活動(dòng)的前提條件，首先教練教我們?nèi)绾握�確使用安全裝置，安全員此時(shí)就發(fā)揮作用了，如果這時(shí)發(fā)生了人員高空墜落，安全員和身旁的協(xié)助人員可以依靠自身的重量拽住下墜人。在出發(fā)前隊(duì)員間相互佩帶安全帶、安全帽、鎖扣并進(jìn)行認(rèn)真檢查，由宣傳員帶領(lǐng)大家給隊(duì)友加油。往上攀登并不難，難在站在狹窄顫顫悠悠的斷橋上邁出的每一步都是對自己心里的一次考驗(yàn)，完成關(guān)鍵的跳躍是必須戰(zhàn)勝自己膽怯的結(jié)果。在大家的支持與鼓勵(lì)下，所有隊(duì)員都完成了這個(gè)科目。因?yàn)榇蠹倚睦锴宄�，自己萬一失足，還有幾個(gè)彪形大漢在保護(hù)著自己。

信息傳遞挖掘創(chuàng)新思維：下午的第一個(gè)訓(xùn)練科目是信息傳遞，規(guī)則是：用最短的時(shí)間將信息由排尾傳遞給排頭兵，排頭兵將信息寫在紙條上報(bào)告教練。在此過程中不得說話，不得扭頭，不得有身體接觸，任何方法不得重復(fù)使用。游戲分5輪進(jìn)行，比賽得分分別為：1分、2分、4分、8分、16分。比賽時(shí)間分兩部分：第一段是策劃，第二階段是實(shí)施。隨著比賽的進(jìn)行策劃時(shí)間不斷延長，實(shí)施時(shí)間不斷縮短。第一輪pk開始兩隊(duì)想到的是同一個(gè)辦法：紙條依次傳遞，騎士隊(duì)配合更默契拿到了第一分。但是教練卻委婉的批評了兩隊(duì)，說在信息高速發(fā)達(dá)的今天，我們卻都在用一個(gè)近乎原始的辦法傳遞信息，他鼓勵(lì)我們打破慣性思維。第二輪開始了，兩隊(duì)的方法果然是大有改進(jìn)：悍馬隊(duì)想到了用手機(jī)發(fā)短信進(jìn)行首位直接傳遞，而騎士隊(duì)更有高招他們直接由隊(duì)尾將紙條捏成團(tuán)扔到排頭，騎士隊(duì)連下兩局。經(jīng)過頭腦風(fēng)暴后兩隊(duì)的第三輪較量開始了，怪事發(fā)生了：只見悍馬隊(duì)的對列迅速圍成了一個(gè)圓環(huán)，首尾相連，信息直接由隊(duì)尾交給隊(duì)首，結(jié)果自然是不言而喻，悍馬隊(duì)以4：3的比分后來居上。場上的氣氛更緊張了，商量的時(shí)間更長了。第四輪比賽開始后又出現(xiàn)了驚人的一幕，悍馬隊(duì)隊(duì)尾拿到紙條后直接喊了報(bào)告同時(shí)悍馬隊(duì)全體隊(duì)員來了個(gè)180度的向后轉(zhuǎn)，這一下隊(duì)尾自然就變成了排頭，悍馬隊(duì)再次出奇制勝。第五輪教練宣布無限思考時(shí)間，如何對以往進(jìn)行突破仿佛變成了一個(gè)不可能完成的任務(wù)，這是誰也輸不起的一輪。當(dāng)教練宣布比賽開始后，悍馬隊(duì)直接向教練報(bào)告了答案，幾乎所有人都驚呆了，悍馬隊(duì)以28：3戰(zhàn)勝了騎士隊(duì)。悍馬隊(duì)最后是如何出奇制勝的呢？答案是他們派人從教練手里搞到了答案直接交給排頭兵，這樣做看上去好像有些勝之不武，但實(shí)際上卻更能契合本訓(xùn)練科目提倡的創(chuàng)新無極限的理念。教練專門表揚(yáng)了悍馬隊(duì)：如果你們是第一次接觸這個(gè)科目，那么你們是我所見過完成這個(gè)科目最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！

步調(diào)一致體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：腦力訓(xùn)練完緊接著就是體力消耗，步調(diào)一致的游戲規(guī)則是：每隊(duì)兩塊長條木板，每對14人，左右兩腳各踩一塊板，左右手各提一根穿在板上的繩子，靠手提板前行。這個(gè)科目只有隊(duì)友之間配合默契，心往一塊想勁往一處使才能完成，在前進(jìn)的過程中只要有人出聲或者有人掉板都要被扣罰時(shí)間。比賽開始后兩隊(duì)交相領(lǐng)先，最后騎士隊(duì)依靠更默契的配合戰(zhàn)勝了悍馬隊(duì)。

畢業(yè)墻前沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)：教練把我們帶到一面高度為4.8米的高墻下，告訴我們只有我們徒手翻越面前的高墻才算是真正的完成了今天的拓展訓(xùn)練任務(wù)。教練向我們示范了動(dòng)作要領(lǐng)，必須有人充當(dāng)?shù)鬃�，然后其他人踩在底座的肩頭翻越高墻。教練問有沒有退出的隊(duì)員，有心臟、脊椎等病史的隊(duì)員可以退出�？偣灿腥�位隊(duì)員選擇了退出，剩下的26名隊(duì)員就要面對超越眼前的障礙。教練給出了26分鐘的及格線，比賽開始了：首先在隊(duì)伍中選擇了6名身體相對強(qiáng)壯的隊(duì)員做成了3個(gè)底座，他們的肩上蹲著著2名較高的隊(duì)員做為二層底座，第一個(gè)攀登的隊(duì)員從底層爬到二層底座的肩上，二層底座緩緩站起攀登者扒住墻頭完成翻越。用這個(gè)辦法將兩三名有力氣的隊(duì)員送上去后，上面就有拉人的隊(duì)友了，二層底座就可以撤去了，第一層底座就減為兩個(gè)。底座要定期進(jìn)行輪換，要不然真有些吃不消。先將體重大的隊(duì)員送上去，接著要把女隊(duì)員送上去。在上面的隊(duì)員拉手的拉手提腿的提腿，下面的托的托扶的扶，其他人則是拉拉隊(duì)。最后剩下的兩名瘦一些隊(duì)員，一個(gè)人踩在一個(gè)人的肩上，待上面的人被墻上的隊(duì)友牢牢的抓住雙手時(shí)，最后一名隊(duì)員一躍而起穩(wěn)穩(wěn)的抱住上面隊(duì)友的小腿，上面的隊(duì)友一起發(fā)力，最后一名隊(duì)友終于被成功的拉上來了。教練宣布我們最后用時(shí)僅為13分鐘，這時(shí)大家興奮抱住一起歡呼勝利。我們用行動(dòng)證明依靠團(tuán)隊(duì)的力量我們完成了一次看似不可能的攀登。這時(shí)教練問：你們每個(gè)人能說出你踩在誰的肩頭爬上去的嗎？大多數(shù)人都不記得了，這時(shí)教練讓每一個(gè)當(dāng)過底座的隊(duì)員站出來，掀開他們肩上的衣服，他們的肩頭是紅腫的、淤紫的、劃破的�？吹竭@一幕很多隊(duì)員的眼睛濕潤了，當(dāng)我們?yōu)槌晒�歡呼跳躍時(shí)，往往那些默默在我們身后付出的人們最容易被忽視。我們是否應(yīng)該反思一下：真正憑借一己之力獲得的成功有多少？事實(shí)上很多時(shí)侯我們是站在別人的肩膀上獲得的成功被我們忽視了。所有的隊(duì)員都真誠的向底座道謝，沒有人會(huì)懷疑此刻彼此的誠意。

篝火晚會(huì)難忘今宵：在星空掩映下的大漠里，大家圍繞著熊熊燃起的堆篝火跳起了歡快的鍋莊舞。一天緊張的訓(xùn)練結(jié)束了，現(xiàn)在是放松的時(shí)刻，是縱情歌舞的時(shí)刻，是暢飲青啤美酒的時(shí)刻，是共敘友情的時(shí)刻，是想把自己的身影永遠(yuǎn)留在篝火前的時(shí)刻，是想多看一眼大漠星空的時(shí)刻，是再見前不想說再見的時(shí)刻，是結(jié)束前不想要結(jié)束的時(shí)刻！

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練

今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點(diǎn)20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著~

汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個(gè)訓(xùn)練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的新奇到了大廳的門口，這個(gè)時(shí)候見到了教官之一----果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個(gè)組。我們選出了隊(duì)長、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊(duì)，當(dāng)然我也這個(gè)組的隊(duì)秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號是：青春無畏，逐夢揚(yáng)威！我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示，我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認(rèn)識。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的陌生和膽怯�？粗�大家都很有舒服的感覺。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。

首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕�？粗�隊(duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵(lì)下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)！勝利的那么光彩！

這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗(yàn)到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。

還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂、是我的一份收獲，你的話感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊(duì)所有的人都愛你！

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

3月21日，這是一個(gè)陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。

通過這次的拓展訓(xùn)練，我又一次認(rèn)識到了團(tuán)結(jié)的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。

其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置！

這次活動(dòng)，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識到認(rèn)識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財(cái)富，一起活動(dòng)一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟；當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì)忘了很多，但是不會(huì)忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會(huì)結(jié)束，希望大家在以后遇到問題時(shí)能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我深深的認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)精神的魅力！

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。

我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門集合，中途有點(diǎn)堵車，到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓(xùn)練就正式開始了。

說實(shí)話，一開始對于這次的拓展訓(xùn)練，我的心里是有點(diǎn)排斥的，知道訓(xùn)練時(shí)會(huì)換上迷彩服，我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的，處于對軍訓(xùn)的恐懼，對于拓展訓(xùn)練我就會(huì)有點(diǎn)畏懼。不過培訓(xùn)完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。

周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業(yè)的大四學(xué)生，現(xiàn)在在公司的實(shí)習(xí)，自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我偶爾也會(huì)迷茫，偶爾也會(huì)對未來不自信，其實(shí)很謝謝主教練的對我們的講解開導(dǎo)，讓我對自己、對未來充滿的信心。

后來的篝火晚會(huì)也玩的很開心，感覺和這個(gè)大團(tuán)體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種歸屬感。團(tuán)隊(duì)進(jìn)行才藝表演的時(shí)候，大家都在積極的出著點(diǎn)子，為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺真的很幸福。

周六上午進(jìn)行的高空項(xiàng)目讓我記憶深刻，說實(shí)話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個(gè)項(xiàng)目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當(dāng)然得感謝我的可愛的隊(duì)友們，謝謝他們一直以來的鼓勵(lì)和支持，哈哈 團(tuán)隊(duì)的力量真是強(qiáng)大呢。

后來進(jìn)行的地面項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，當(dāng)教練把我們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí)，當(dāng)時(shí)我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我當(dāng)時(shí)心里想的就是我們團(tuán)隊(duì)這次肯定過不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個(gè)人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個(gè)人都順利的通過了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團(tuán)隊(duì)的力量呢。

下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項(xiàng)目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的項(xiàng)目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出的那些多的隊(duì)員們，謝謝大家的共同努力。

總體來說，很感謝這次的拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個(gè)大團(tuán)體為了同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的感覺，會(huì)覺得特別的感動(dòng)，特別的幸福，而且對于個(gè)人來說，也是對自我的一種肯定和挑戰(zhàn)，對以后的工作和生活會(huì)更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動(dòng)，真是受益匪淺呢。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

6月27日-29日，我們公司在洛陽龍?zhí)洞髰{谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動(dòng)，對我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場身心的洗禮，一場勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財(cái)富。

“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會(huì)對你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。”開營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。

這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：

一、沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)-團(tuán)隊(duì)七巧板

在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個(gè)小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。

二、 帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來-大海撈針

大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個(gè)人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。

還記得當(dāng)時(shí)教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。

三、 事前規(guī)劃，明確分工，統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng)

穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計(jì)劃就開始行動(dòng)，整個(gè)過程慌亂而且毫無章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因?yàn)榫热硕�不小心觸電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)??這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們在得知游戲規(guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路�不小心觸碰了電網(wǎng)，這也反映出我們在這個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎？由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對得失成敗的重要作用，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。

四、經(jīng)緯，感謝有你-畢業(yè)墻

原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過呢？但是,我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！

兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了

對團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章！

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