團(tuán)體沙盤(pán)培訓(xùn)后感

首先非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)此次能給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也是對(duì)我所學(xué)的心理學(xué)給予的肯定，我無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)完全表達(dá)出我的感謝，那么我只有用將來(lái)的行動(dòng)來(lái)回報(bào)。以下是我對(duì)本次學(xué)習(xí)的心得匯報(bào)。

這種以體驗(yàn)為主的培訓(xùn)方式，真正應(yīng)證了蒙臺(tái)梭利所說(shuō)的：只有你做過(guò)的，你才能記住。所以我記住了。通過(guò)這次體驗(yàn)讓我在心理學(xué)中找到了前進(jìn)的方向，也找到了堅(jiān)定的發(fā)展動(dòng)力，并找到更多的信心，我一直在為如何進(jìn)行心理工作而躊躇不前，也在擔(dān)憂(yōu)在缺少同輩的督導(dǎo)情況下，如何能夠讓自己成長(zhǎng)。此刻這些問(wèn)題一并解決了。我想冥冥之中注定了我和沙盤(pán)的緣分。

此次培訓(xùn)是遼寧大連的于晶教授，她們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)了近十年研究實(shí)踐而總結(jié)的成果，三分理論，七分體驗(yàn)。因此我體驗(yàn)到的很多，我想說(shuō)的也特別多，我每天都在記錄我的成長(zhǎng)，在這里就不贅述了，我挑了重點(diǎn)的呈現(xiàn)。

第一：耐心等待，靜等花開(kāi)。

每次沙盤(pán)創(chuàng)作完成后的分享，老師要求我們要等待,等待隊(duì)員們不緊不慢的擺完，等待其他隊(duì)員分享，在這個(gè)過(guò)程中，我從迫不及待變成從容等待。

　　在這一過(guò)程中我對(duì)自己產(chǎn)生了的不滿(mǎn)，因?yàn)槲艺J(rèn)為自己對(duì)自己沒(méi)有耐心，也無(wú)法耐心等待隊(duì)員完成創(chuàng)作，沙盤(pán)體驗(yàn)的收獲是讓我不要急著自我否定，給自己時(shí)間成長(zhǎng)，也給予足夠的時(shí)間成就他人。事實(shí)表明我的等待成就了鮮花綻放。

第二：“我”的魅力

每次在完成一人沙盤(pán)作品后，每個(gè)人要講述有關(guān)自己擺放的沙具的自己故事，再由其中的一個(gè)隊(duì)員（稱(chēng)為“莊家”）第一人稱(chēng)來(lái)敘述大家講述的故事。我發(fā)現(xiàn)，從他人口中講述我的故事后，使我的思路更加清晰，也讓我更清楚的明白我所想表達(dá)的故事，找到了沙具和我的關(guān)系。隊(duì)員們說(shuō)“莊家比我講的好”，我也有同感。我真正的體會(huì)到了老師說(shuō)的“每一個(gè)沙具一定和自己有關(guān)系”及“有意識(shí)和無(wú)意識(shí)地之間的連接”的內(nèi)含是什么！在聽(tīng)過(guò)其他小組用第一人稱(chēng)分享的時(shí)，在沒(méi)有覺(jué)察的情況下就被帶入到別人的故事當(dāng)中，當(dāng)然體會(huì)也更深刻。

我做“莊家”進(jìn)行創(chuàng)作的主題是：如果有機(jī)會(huì)，你最想送給你內(nèi)心那個(gè)小孩（當(dāng)自己七歲時(shí)的自己）什么樣的禮物呢？在這次活動(dòng)中，我沒(méi)有選擇任何沙具，因?yàn)槲也恢�道�?yīng)該要送什么？但聽(tīng)了大家的分享后又覺(jué)得這都是應(yīng)該給我的禮物。我用第一人稱(chēng)講隊(duì)員們的故事給六組分享后，我又覺(jué)得這都是我的故事，也就會(huì)加入一些自己的感受、自己的想法，意識(shí)到這一點(diǎn)后，我對(duì)老師說(shuō)的在指導(dǎo)沙盤(pán)游戲時(shí)要遵循“不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷”原則的理解更進(jìn)了一步，也體會(huì)到做到這一點(diǎn)并不容易。

第三：沙盤(pán)的無(wú)限可能性

當(dāng)聽(tīng)了其他小組的分享之后，發(fā)現(xiàn)使用沙具來(lái)進(jìn)行表達(dá)時(shí)，可以用你認(rèn)為足以表達(dá)內(nèi)心的任何沙具：如人、物，用石頭表示數(shù)量的多，用鞋子表示一個(gè)人等等。還可以借助其它物品來(lái)表達(dá)，如紙巾，紙杯。這就使得沙盤(pán)表達(dá)空間的可能性無(wú)限擴(kuò)大，給來(lái)訪(fǎng)者筑就了無(wú)限的想象空間。

第四：我的成長(zhǎng) 我的收獲

1.從第一天到第三天，我在選擇、擺放沙具，總是沒(méi)有目的。分享時(shí)也不是很明確要表達(dá)什么？為此我很難過(guò)，自我反省是不是我的性格太過(guò)隨性，做事情缺少計(jì)劃性，隨機(jī)性比較大呢。這種狀態(tài)持續(xù)到了第三天的下午，有了欣喜的變化，我終于可以非常有目的選擇、擺放沙具，以及分享，讓我一掃連日來(lái)的陰霾。

2.因?yàn)槲疫x擇、擺放沙具的漫無(wú)目的，以致于在分享自己的故事時(shí)我不是很有動(dòng)力，但是在團(tuán)體當(dāng)中大家都給我分享了各自的故事，我就覺(jué)得我也應(yīng)該回報(bào)隊(duì)友。我體會(huì)到的團(tuán)體強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。

3.我耐心和傾聽(tīng)能力得到巨大的提升。

在組內(nèi)，要耐心的傾聽(tīng)完六個(gè)隊(duì)員的故事，還要將這些故事通過(guò)自己給其它六組的學(xué)員們講六遍，在這個(gè)過(guò)程中，得到的成長(zhǎng)是無(wú)法用一兩個(gè)字來(lái)說(shuō)明的。

4.不同的思想碰撞出了美麗的火花。

在小組分享中隊(duì)員曾得出了這樣的結(jié)果，因隊(duì)員們不同的背景，不同的性別 ，不同的民族，不同的年齡層次，分享了不同的故事，碰撞出了美麗思想火花，我體會(huì)到閱歷與經(jīng)歷帶來(lái)的智慧。讓我印象深刻的是，我們隊(duì)里一位來(lái)自司法機(jī)關(guān)的女性領(lǐng)導(dǎo)，年近50，在我們分享未來(lái)5年的目標(biāo)時(shí)，她說(shuō)：我想申請(qǐng)退休，多讀書(shū)，鍛煉身體，以便在退休之后，將心理工作做為一個(gè)公益的事業(yè)去進(jìn)行，讓更多人受益，她的博大情懷，讓我陷入深深的思索之中。

5.自我反省。

我一向認(rèn)為我完全具有心理咨詢(xún)師所必備的包容的能力，但在一次沙盤(pán)創(chuàng)作時(shí)，我先清理出了一片水塘，準(zhǔn)備下一輪中放入一個(gè)我喜歡有沙具時(shí)，而下一個(gè)隊(duì)友卻搶先放入了一朵花，當(dāng)時(shí)我的心小小的震動(dòng)了一下。此時(shí)，我想起于晶教授說(shuō)的“誰(shuí)難受，誰(shuí)有問(wèn)題”，意識(shí)到其時(shí)我也不是那么能“包容”，還需要修煉。

第五：完美的結(jié)束

我想最后一天下午的沙盤(pán)活動(dòng)，是每一個(gè)學(xué)員心中最美麗的回憶。一月二十四號(hào)下午，從老師給的三個(gè)主題，任選一個(gè)主題小組共同完成一個(gè)沙盤(pán)。在完成的過(guò)程當(dāng)中每一個(gè)人都特別努力的合作，并沒(méi)有想到自己想要在這個(gè)沙盤(pán)中放入什么，而是為全局考慮。我們?cè)谟淇斓姆諊��?dāng)中，大家齊心協(xié)力完成了任務(wù)。創(chuàng)作完之后，就舉行了一個(gè)非常特別的頒獎(jiǎng)儀式。頒獎(jiǎng)嘉賓就是我們這個(gè)班里隨機(jī)抽選的學(xué)員，由他來(lái)決定給獲獎(jiǎng)隊(duì)頒發(fā)什么樣的獎(jiǎng)。整個(gè)過(guò)程的氛圍都是非常愉快的，也沖淡了大家的離愁別緒。是我經(jīng)歷過(guò)的最完美的告別儀式。

這次沙盤(pán)體驗(yàn)活動(dòng)，讓我成長(zhǎng)，收獲多多，我原本是準(zhǔn)備了子幾頁(yè)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲，我迫不及待想與大家分享沙盤(pán)的魅力！

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