第一篇：人體使用手冊(cè)讀后感

人體使用手冊(cè)讀后感

昨天晚上，躺到床上，把手壓在膻中穴，大約兩三分鐘后，感覺(jué)那個(gè)部位很有吸力，接著真的聽(tīng)到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓，又連著幾次聽(tīng)到了咕咕咕的水聲。

昨天晚上，上牙床本來(lái)是嚯嚯嚯一直跳個(gè)不停的，按照以往的慣例，之后牙床就可能出現(xiàn)腫脹，但是今天起來(lái)，牙床感覺(jué)也是舒服的。

很多年前，就知道身上有很多穴位，并且這些穴位都神通廣大，但是一看那些穴位的位置，立馬覺(jué)得像天書(shū)一般，不但看不懂找不到而且記不住。

最近看了《人體使用手冊(cè)》后，知道身體凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它壓的不痛，身體就會(huì)康復(fù)。于是沒(méi)事了就胡亂對(duì)身體做按壓，慢慢地還真發(fā)現(xiàn)了一些痛的位置，它們分別是脾經(jīng)上的箕門(mén)穴和腎經(jīng)上的照海穴，于是沒(méi)事了就按壓這些穴位，慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結(jié)果是，以前每次例假都會(huì)有的痛經(jīng)，這次癥狀減輕了許多。

看了《人體使用手冊(cè)》之后，這一段一直在很自覺(jué)地敲膽經(jīng)和早睡，明顯的反應(yīng)就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事，其實(shí)卻是身體在修復(fù)。

到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月過(guò)去了，不但睡眠已經(jīng)好轉(zhuǎn)，胃口一直很好，而且熟人都說(shuō)自己看上去瘦了。事實(shí)證明，敲膽經(jīng)后的暫時(shí)睡眠不好，只是身體在修復(fù)，小便多確實(shí)是身體在排除體內(nèi)的垃圾。

《人體使用手冊(cè)》看似是一本書(shū)，其實(shí)主要內(nèi)容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔，其中一式三招是指敲膽經(jīng)、早睡、按摩心包經(jīng)。敲膽經(jīng)是為了增加膽汁分泌，增加身體的消化吸收功能，同時(shí)把堆積在膽經(jīng)部位的寒氣垃圾敲散再排出去；早睡，是讓身體能及時(shí)進(jìn)行造血；按摩心包經(jīng)則主要是針對(duì)身體心包積液過(guò)多的問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗉膊《己托陌�積液過(guò)多有密切的關(guān)系。

這上面說(shuō)的是不生氣，我則改為時(shí)時(shí)感恩，即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜，也會(huì)對(duì)老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩，更不要說(shuō)平時(shí)看到老公時(shí)刻為家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的時(shí)候，就會(huì)有一種身心非常舒服愉悅的感覺(jué)。至于保持腸胃的清潔，則是自覺(jué)地做到每頓少吃一口，到下一餐時(shí)，都會(huì)有種肚子空空的感覺(jué)。

這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座，內(nèi)容和《人體使用手冊(cè)》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常，品位起來(lái)卻是博大精深，和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系的更密切。

很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學(xué)到的知識(shí)用到現(xiàn)實(shí)中去，為此，這本書(shū)還會(huì)再看一遍，視頻同樣也會(huì)不斷看，相信每一次復(fù)習(xí)都會(huì)有新的感受。

第二篇：人體奧秘大百科讀后感

讀《人體奧秘大百科》有感

南京市江寧科學(xué)園小學(xué)四（2）班翟寬

從小我就很好奇：我是從哪里來(lái)的？大腦是如何思考的？人體是如何呼吸的？人又為什么會(huì)死？我總是追著大人問(wèn)這問(wèn)那。有一天，爸爸遞給我一本嶄新的書(shū)籍《人體奧秘大百科》，我立刻就迫不及待地閱讀起來(lái)。哈哈，這本書(shū)真棒，不但幫我打開(kāi)了上面的問(wèn)號(hào)，還讓我了解了更多的人體奧秘。

《人體奧秘大百科》是一本科普讀物，共分九章來(lái)介紹人體：奇妙的人體結(jié)構(gòu)、表皮系統(tǒng)、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、感覺(jué)器官、骨骼和肌肉、內(nèi)分泌、消化和呼吸、泌尿、生育和遺傳。它的內(nèi)容注重知識(shí)性和科學(xué)性，但是絕不枯燥，書(shū)里有很多精美的圖片：有生動(dòng)直觀的實(shí)物圖，也有說(shuō)明性很強(qiáng)的手繪原理圖，還有妙趣橫生的卡通圖。圖片和文字相得益彰，閱讀看起來(lái)十分有趣。書(shū)中給我印象最深刻的一章是《眼睛》。人們都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶。清晨，睜開(kāi)眼睛，美好的世界就在我們的眼中了。眼睛不僅讓我們看到了美好的風(fēng)景，還讓我們認(rèn)識(shí)了各種各樣的事物。眼睛就像小小的照相機(jī)，為我們拍攝者精彩而真實(shí)的瞬間，眼睛還能反映人的喜怒哀樂(lè)，但是眼睛也是最嬌弱的。你看，在我們周?chē)�，很多同學(xué)小小年紀(jì)，就已經(jīng)帶起了小眼鏡，生活和學(xué)習(xí)都十分不便。書(shū)中告訴我們：眼睛的構(gòu)造是怎樣的？眼睛是怎么感光的？我們要懂得保護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的觀看物體，要少玩游戲少看電視；多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；眼睛累了，要注意休息、多看看綠色植物；要定期檢查視力。還要多吃對(duì)眼睛有益的食物：胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、甜椒等等。我一定會(huì)按照書(shū)中所說(shuō)，好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

《人體奧秘大百科》令我大開(kāi)眼界，受益匪淺。但是由于我的知識(shí)有限，書(shū)中的很多內(nèi)容我還一知半解，所以我還要努力學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)知識(shí)，爭(zhēng)取做一名科學(xué)小能人。

第三篇：關(guān)于員工手冊(cè)使用的相關(guān)通知

通知

各分公司及辦事處：

目前公司新的《員工手冊(cè)》已出版，公司將會(huì)在近期將手冊(cè)郵寄至各分公司、辦事處。為保證員工手冊(cè)的合理有效使用，特要求如下：

一、為方便管理，《員工手冊(cè)》實(shí)行一冊(cè)一號(hào)，所有發(fā)放給分辦的手冊(cè)均已登記并統(tǒng)一管理。要求各分辦行政人員在手冊(cè)使用過(guò)程中也要按編號(hào)管理。

二、各分辦行政人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)《員工手冊(cè)》的日常保存、發(fā)放、收回、登記。總部行政中心將對(duì)員工手冊(cè)的數(shù)量及使用情況進(jìn)行不定期檢查。

三、鑒于本員工手冊(cè)是修訂后第一次使用，故無(wú)論是正式員工還是試用員工，行政人員須在手冊(cè)到達(dá)后及時(shí)將手冊(cè)按每人一本發(fā)放到員工手中，要求員工認(rèn)真學(xué)習(xí)手冊(cè)內(nèi)容。以后，新入司員工報(bào)到時(shí)即可領(lǐng)取員工手冊(cè)。

四、《員工手冊(cè)》學(xué)習(xí)期為一個(gè)月，學(xué)習(xí)期滿后行政人員負(fù)責(zé)將手冊(cè)統(tǒng)一收回。

五、要求員工學(xué)習(xí)期間，要妥善保管手冊(cè)，避免遺失、損壞，禁止外傳。如遺失，將按照50元/本進(jìn)行賠償。如手冊(cè)損壞、外傳，公司將根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重參考獎(jiǎng)懲制度執(zhí)行處罰。

六、員工離職或跨分公司調(diào)動(dòng)時(shí)，《員工手冊(cè)》作為工作交接的一項(xiàng)內(nèi)容。對(duì)保留手冊(cè)的員工，要求將手冊(cè)交回后再辦理其它相關(guān)手續(xù)。

特此通知！

************公司

年月日

第四篇：lsf簡(jiǎn)易使用手冊(cè)

lsf簡(jiǎn)易使用手冊(cè)

(201*-02-22 14:28:19)

lsf（load sharing facility）是由platform公司開(kāi)發(fā)的分布資源管理工具。它用來(lái)調(diào)度、監(jiān)視、分析聯(lián)網(wǎng)計(jì)算機(jī)的負(fù)載，可以對(duì)cluster機(jī)群的資源統(tǒng)一調(diào)度和監(jiān)控。

一 lsf使用方法

1、設(shè)置環(huán)境變量：

用戶使用lsf前，應(yīng)設(shè)置相應(yīng)的環(huán)境變量：

csh用戶，登錄系統(tǒng)后執(zhí)行

source /export/lsf/conf/cshrc.lsf

bash用戶，登錄系統(tǒng)后執(zhí)行

. /export/lsf/conf/profile.lsf

用戶也可寫(xiě)入.cshrc或.bashrc，則登錄后就能設(shè)置相應(yīng)的環(huán)境變量。

2、提交作業(yè)

lsf 使用bsub命令來(lái)提交作業(yè)。

bsub命令常見(jiàn)用法如下：

bsub –n z –q queuename –iinputfile –o outputfile command

其中z代表了提交作業(yè)需要的cpu數(shù)，–q指定作業(yè)提交到的隊(duì)列， 創(chuàng)建時(shí)間：201*-12-12 15:54:00 1

如果不采用–q選項(xiàng)，系統(tǒng)把作業(yè)提交到默認(rèn)作業(yè)隊(duì)列（作業(yè)隊(duì)列詳細(xì)介紹請(qǐng)看下一節(jié)）。inputfile代表程序需要讀入的文件名（例如namelist等），outputfile代表一個(gè)文件，作業(yè)提交后標(biāo)準(zhǔn)輸出的信息將會(huì)保存到這個(gè)文件中。command是用戶要運(yùn)行的程序。

（1）對(duì)于串行程序command可以直接使用用戶的程序名

例如，對(duì)一個(gè)運(yùn)行時(shí)間12小時(shí)內(nèi)完成的串行作業(yè)mytest，提交方式為： bsub –n 1 –q qs_norm –o mytest.out ./mytest

（2）對(duì)于并行作業(yè)command為“–a mpich_gmmpirun.lsf程序名”

因?yàn)椴⑿凶鳂I(yè)必須用到myrinet庫(kù)，所以提交的時(shí)候必須使用

–a mpich_gmmpirun.lsf

例如對(duì)于一個(gè)12個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，使用16個(gè)cpu的并行作業(yè)mytest，提交方式為： bsub –n 16 –q qn_norm –o mytest.out –a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest 目前，系統(tǒng)規(guī)定每個(gè)用戶最多只能使用16個(gè)cpu。

3、使用腳本提交作業(yè)

bsub命令可以使用輸入腳本多次提交具有相同參數(shù)的作業(yè)，格式為：創(chuàng)建時(shí)間：201*-12-12 15:54:00 2

#bsub –n z #bsub –q queuename #bsub –o outputfile command

該腳本的參數(shù)與命令行

“ bsub –n z –q queuename –o outputfile command”參數(shù)相同。

提交時(shí)為bsub<腳本名

例如要提交一個(gè)12小時(shí)內(nèi)完成，需要16個(gè)cpu的并行作業(yè)mytest，可以編寫(xiě)作業(yè)腳本bsub.scriptfile

#bsub –n 16

#bsub –q qn_norm

#bsub –o mytest.out

–a mpich_gmmpirun.lsf ./mytest

作業(yè)提交方法為：bsub<bsub.scriptfile

二、lsf隊(duì)列狀況

lsf分了如下幾個(gè)作業(yè)組：

1、長(zhǎng)時(shí)間并行作業(yè)組（lsf管理）

（1）ql_norm隊(duì)列創(chuàng)建時(shí)間：201*-12-12 15:54:00 3

該隊(duì)列用于運(yùn)行長(zhǎng)時(shí)間并行作業(yè)，作業(yè)不限執(zhí)行時(shí)間。作業(yè)規(guī)模限(來(lái)源好范 文網(wǎng)www.7334dd.compi（編譯器）

#bsub -n 8（計(jì)算核心的數(shù)量）

mpirun.lsfsander.mpi -o -i min_2ojn.in -o min_2ojn.out -p 2ojn.top -c 2ojn.crd

-r min_2ojn.rst -inf min_2ojn.inf

g03（把下面內(nèi)容編寫(xiě)成腳本）

#bsub -q smp（選擇隊(duì)列）

#bsub -app g03（應(yīng)用）

#bsub -k"/lustre/home/www.7334dd.comp_high（選擇隊(duì)列）

#bsub -app gaussian（應(yīng)用）

#bsub -o %j.out（結(jié)果輸出文件，以作業(yè)號(hào)為文件名） #bsub -e %j.err（錯(cuò)誤輸出文件，以作業(yè)號(hào)為文件名） #bsub -n 12（計(jì)算核心的數(shù)量）

#bsub -r "span[hosts=1]"（12個(gè)計(jì)算核心在一臺(tái)機(jī)器上）g09 ts3-4_3.com

gromacs（把下面內(nèi)容編寫(xiě)成腳本）

#bsub -q parallel（選擇隊(duì)列）

#bsub -app gromacs（應(yīng)用）

#bsub -a intelmpi（mpi）

#bsub -o %j.out（結(jié)果輸出文件，以作業(yè)號(hào)為文件名） #bsub -e %j.err（錯(cuò)誤輸出文件，以作業(yè)號(hào)為文件名） #bsub -n 12（計(jì)算核心的數(shù)量）

#bsub -r "span[ptile=6]"（每個(gè)節(jié)點(diǎn)用6個(gè)計(jì)算核心）

mpirun.lsfmdrun -v -s md.tpr -c md.gro -e md.edr -o md.trr -g md.log

ms5.5（把下面內(nèi)容編寫(xiě)成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app ms

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 12

#bsub -r "span[ptile=6]"

#bsub -r "rusage[mslic=1]"（判斷模塊license是否被占用）

/home/msi/accelrys/ms55_ib/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a或者

/home/ms55/accelrys/etc/dmol3/bin/rundmol3.sh -np 2 a

fluent（把下面內(nèi)容編寫(xiě)成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app fluent

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 12

fluent 3d -itest.jou -t8 -g ib網(wǎng)絡(luò)） （（不限網(wǎng)絡(luò)）

matlab（把下面內(nèi)容編寫(xiě)成腳本）

#!/bin/sh

#bsub -q parallel

#bsub -app matlab

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -n 1

matlab -nodisplay -r example(example --->example.m文件)

并行程序（自編）

自己編寫(xiě)程序提交方式,在配置文件中添加：

source /home/apps/intel/ictce/4.0.0.020/ictvars.sh

腳本樣例：

#bsub -q smp

#bsub -n 8

#bsub -o %j.out

#bsub -e %j.err

#bsub -a intelmpi

mpirun.lsf./并行可執(zhí)行文件

作業(yè)提交

bsub<腳本名

第五篇：班主任工作手冊(cè)的使用

4、 《班主任工作手冊(cè)》的使用

《班主任工作手冊(cè)》是班主任履行班主任工作職責(zé)的寫(xiě)實(shí)，是班級(jí)活動(dòng)開(kāi)展情況的記載，《班主任工作手冊(cè)》的合理、規(guī)范使用，也直接影響到德育實(shí)效性的體現(xiàn)。

《班主任工作手冊(cè)》包括以下9項(xiàng)內(nèi)容：班主任工作計(jì)劃、周工作日程、班級(jí)活動(dòng)記錄、家長(zhǎng)會(huì)方案、學(xué)生教育情況記錄、家訪記錄、班級(jí)獲獎(jiǎng)情況記錄、班主任工作總結(jié)、記事�！鞍嘀魅喂ぷ饔�(jì)劃”可以手寫(xiě)也可以打印后粘貼；“周工作記錄”，應(yīng)把每頁(yè)正反兩面分隔記錄，做到清晰，對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣教育、安全教育以及學(xué)校開(kāi)展的大型活動(dòng)、主題教育活動(dòng)等應(yīng)有相應(yīng)的體現(xiàn)�！鞍嗉�(jí)活動(dòng)”包括三個(gè)方面的內(nèi)容：班會(huì)（團(tuán)隊(duì)會(huì)）間周一次，共8次；實(shí)踐活動(dòng)5次；主題教育活動(dòng)3次。“家長(zhǎng)會(huì)方案”應(yīng)及時(shí)記錄反思�！皩W(xué)生教育情況記錄”和“家訪記錄”（10頁(yè)）、“班級(jí)（學(xué)生）獲獎(jiǎng)情況記錄”和“班主任工作總結(jié)”應(yīng)記錄完整�！坝浭隆惫灿�10頁(yè)，包括以下內(nèi)容：班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)名單（1頁(yè)）；班級(jí)學(xué)生德育活動(dòng)探究小組名單（1頁(yè)）；班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)會(huì)議記錄（2頁(yè)）；班級(jí)學(xué)生德育活動(dòng)探究小組會(huì)議記錄（2頁(yè)）；好人好事（1頁(yè)）；班級(jí)大事記（1頁(yè)）；班級(jí)管理的特點(diǎn)與亮點(diǎn)（2頁(yè)）。 “記事”部分，上學(xué)期檢查這一項(xiàng)德育活動(dòng)研究小組記錄和家長(zhǎng)委員會(huì)活動(dòng)記錄中有一所學(xué)校全部粘貼是打印內(nèi)容，打印的這部分內(nèi)容上下學(xué)期反復(fù)粘貼，而且內(nèi)容不變。

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