零極限讀后感（一）

　　記得那是一個(gè)下午，許生向我們介紹并派發(fā)兩本書(shū)，《零極限》和《最簡(jiǎn)單的方式》，給我一開(kāi)始的感覺(jué)是，這什么書(shū)啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書(shū)。

　　這本書(shū)里面主要講的是有關(guān)夏威夷療法“荷歐波諾波諾”（Ho"oponopono）。能夠幫助別人治療，解決問(wèn)題。用的方法是在心默念“我愛(ài)你，對(duì)不起，謝謝你，請(qǐng)?jiān)敢�。里面講述了很多的故事案例很神奇，而且說(shuō)我要對(duì)每個(gè)人百分之百的負(fù)責(zé)，我有那么大的能力嗎？讀著這本書(shū)給我的感覺(jué)就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。

　　一個(gè)星期后正好在揚(yáng)州有個(gè)零極限的工作坊，當(dāng)時(shí)有很多同事報(bào)名去，我當(dāng)時(shí)是懷著去看看心態(tài)也報(bào)名參加了這個(gè)工作坊。

　　整個(gè)工作坊中，曉捷老師給我們?cè)敿?xì)的講敘了大我和小我的區(qū)別，內(nèi)在和外在對(duì)我們的影響，以及事物的因果關(guān)系，里面很多的話讓我產(chǎn)生了共鳴，”你的外在都是你內(nèi)心的投射“”沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的心靈是無(wú)法成就任何事情的“”我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光“”上帝不是你下訂單的對(duì)象“”世界有心念組成，物質(zhì)之是心念的果“等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實(shí)現(xiàn)在想起來(lái)，一開(kāi)始去讀零極限這邊書(shū)，我就已經(jīng)把自己的心門(mén)牢牢的關(guān)上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開(kāi)了它，讓我走進(jìn)了零極限，也讓我明白自己為什么不快樂(lè)，因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候我都生活在”小我“中，對(duì)自己生活的恐懼和經(jīng)常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時(shí)間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂(lè)的根源是我們對(duì)生活所期望的值跟現(xiàn)實(shí)生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。

　　回來(lái)的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過(guò)，天天在忙碌，以至于有的時(shí)候還不明白自己追求的快樂(lè)到底是什么。過(guò)去的生活中，跟同事的爭(zhēng)吵，跟朋友的固執(zhí)，每次總覺(jué)得自己是對(duì)的，別人把不快樂(lè)帶給我，每次爭(zhēng)吵后，就算自己贏了，其實(shí)心里也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對(duì)待，去清理自己的內(nèi)在，清楚外在只是內(nèi)在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會(huì)有爭(zhēng)吵和自己不快樂(lè)。

　　曉捷老師是一個(gè)樂(lè)于助人的人，她平靜回答每個(gè)帶著疑問(wèn)的學(xué)生，不管哪問(wèn)題有多么的刁難，問(wèn)題有多么的深刻，她都會(huì)耐心的去回答，她從沒(méi)有感到倦意。如果我們每個(gè)人都能做到像曉捷老師，這個(gè)世界一定是完美的，是充滿愛(ài)的。

　　也許我對(duì)零極限更深層的意義還沒(méi)有完全理解，還需要我不斷的去學(xué)習(xí)和思考。

　　零極限讀后感（二）

　　《零極限》，并深切運(yùn)用書(shū)中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書(shū)中介紹了來(lái)自夏威夷古老心法”我愛(ài)你、對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)�諒、謝謝你“這簡(jiǎn)單的四句真言包含了人類看待事情的轉(zhuǎn)變。我們要為自己的人生負(fù)100%的責(zé)任，事實(shí)是：當(dāng)你對(duì)自己的生命完全責(zé)任時(shí)，那么所有你看到的、聽(tīng)到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗(yàn)到的都是你的責(zé)任，因?yàn)樗�出現(xiàn)在你的生命里。也可以這樣說(shuō)，要不是從你的內(nèi)心投射出來(lái)，他們?cè)�本是不存在的。因此，�?wèn)題不在于他們，而在于你。一切發(fā)生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔(dān)。這個(gè)世界最需要改變的不是外在，而是你的內(nèi)心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對(duì)所有一切時(shí)，并在內(nèi)心真切的說(shuō)出這四句真言。不斷清理內(nèi)在不必要的定式，使其能回歸到零狀態(tài)上，以接收神性的啟示，達(dá)到內(nèi)心的平靜。正像老師說(shuō)的：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸�？鞓�(lè)！

　　這本書(shū)非常感性，簡(jiǎn)單地強(qiáng)調(diào)只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會(huì)發(fā)生。另外的要點(diǎn)是你要對(duì)你的世界里發(fā)生的一切負(fù)責(zé)，你看到別人的問(wèn)題，其實(shí)是對(duì)你的心的困擾。沒(méi)有所謂的客觀世界，只有你心里的世界。所以任何時(shí)候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心里下功夫。它還認(rèn)為，我看到你的問(wèn)題，其實(shí)問(wèn)題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在當(dāng)下的投射，所以需要去愛(ài)，去接納，去原諒，把記憶清零。當(dāng)你自身清理干凈了，別人也就清理干凈了，因?yàn)槲覀兌际潜舜说囊徊糠�，我們的�?jīng)驗(yàn)是共通的。因?yàn)樗�有的情緒和感受都是有能量的，當(dāng)我們傳導(dǎo)正面的能量，世界就向好的方向轉(zhuǎn)化，別人也就變好了。反之亦然。書(shū)里發(fā)生在精神病院的事就是最好的實(shí)例。只要用心去理解，這個(gè)過(guò)程很容易理解的，很了不起，但其實(shí)一點(diǎn)也不神秘。它提供的方法非常簡(jiǎn)單，就是冥想，清除，對(duì)自己說(shuō)”對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)�諒，謝謝你，我愛(ài)你“這幾句話。當(dāng)然，其實(shí)并不簡(jiǎn)單，清除是每時(shí)每刻的功課，是佛陀舍身飼虎式的無(wú)畏和擔(dān)當(dāng)，需要一直保持覺(jué)知和開(kāi)放的態(tài)度。最關(guān)鍵的是要有誠(chéng)意，有開(kāi)放的心靈

　　親愛(ài)的，一切會(huì)越來(lái)越好的！

　　零極限讀后感（三）

　　一個(gè)偶然的機(jī)遇，讓我讀到《零極限》這本書(shū)，一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去，很有顛覆性，可是靜下心來(lái)，發(fā)現(xiàn)它和系統(tǒng)排列，還有歐林的靈修，好多地方互相印證。也讓我對(duì)傳統(tǒng)的”基督“有了新的認(rèn)識(shí)。

　　我是一個(gè)愿意接受新觀念的人，同時(shí)我也很愿意質(zhì)疑，我相信”真理“是不懼質(zhì)疑的。”對(duì)不起“”原諒我“”謝謝你“”我愛(ài)你“，這普通的四句話，真正品味起來(lái)，是那么謙卑、接受，充滿著真誠(chéng)的愛(ài)�？墒牵�很快一個(gè)問(wèn)題浮現(xiàn)出來(lái)。誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)？誰(shuí)需要原諒？感謝的是誰(shuí)？愛(ài)的又是誰(shuí)？神是誰(shuí)？早些時(shí)，媽媽那時(shí)還是個(gè)基督徒，她讓我信奉基督。我看了一些”圣經(jīng)“的內(nèi)容，聽(tīng)了她們的講課。我就很不愿意接受。我說(shuō)，我不信上帝，他的心眼太小啦，犯錯(cuò)就懲罰。他和撒旦打賭，測(cè)試人的忠誠(chéng)，視人于玩偶。我不喜歡這樣的”上帝“呵呵，現(xiàn)在想來(lái)，有好多的信念被人假借”基督“的名，早已經(jīng)變了質(zhì)。我們每個(gè)人內(nèi)在都有”神性“，”靈魂大我“她是無(wú)條件的愛(ài)著我們的，借著”我“這個(gè)肉身，在世間修行。她只會(huì)接受我，愛(ài)我，不會(huì)覺(jué)得我有錯(cuò)，需要寬恕。恰恰的，是我們頭腦的痛苦記憶，讓我們不能原諒自己。呼請(qǐng)宇宙的力量，呼請(qǐng)”靈魂大我“幫助我們從痛苦記憶中解脫。生活里，我們做好些事情，留有的痛苦記憶，大多時(shí)，我們不能清醒地意識(shí)到，痛苦借我們吸引來(lái)的人，發(fā)生的事再度被揭開(kāi)，我們痛，內(nèi)疚，卻不知所措，”靈魂的大我“神啊，請(qǐng)幫助我吧，我知道我需要釋放自己，我的思想中了病毒，我對(duì)不起自己，請(qǐng)幫助我原諒我自己，從內(nèi)疚中脫離，請(qǐng)幫助我讓我感激我自己，請(qǐng)幫助我讓我愛(ài)我自己。當(dāng)真誠(chéng)的祈禱發(fā)生啦，我們就走入了”零“的狀態(tài)，”空“的狀態(tài)，平和降臨啦，愛(ài)充滿著我們，靈感接通啦，我們只要順著內(nèi)在的聲音行事，就會(huì)事半功倍。

　　對(duì)于慧林博士治愈那些犯罪精神病人，而從不與他們見(jiàn)面就治好他們的事，讓我感到震驚，可是當(dāng)我讀完全書(shū)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)理論其實(shí)在學(xué)家庭系統(tǒng)排列時(shí)，我已經(jīng)見(jiàn)證啦。通過(guò)同頻共振，心電感應(yīng)，我們可以和別人信息共享，情緒共享，當(dāng)我把自己治愈啦，我也把和我同頻的那個(gè)人治愈啦。這不可思議嗎？要是許久以前，我會(huì)覺(jué)得，可是那么多事實(shí)的證明，讓我保持謙卑的接受。系統(tǒng)排列是由老師引導(dǎo)的，而慧林博士自己的內(nèi)在引導(dǎo)自己，()通過(guò)不斷的歸零就能取得那么大的成績(jī)，讓我非常震撼。深深的感謝他，他讓我知道我的內(nèi)在是多么有力量！

　　”對(duì)自己100%的負(fù)責(zé)“，自己世界里發(fā)生的事，都是我們某一部分吸引來(lái)的，所以和我們的內(nèi)在有關(guān)，當(dāng)我這樣和老公說(shuō)時(shí)，他笑起來(lái)，社會(huì)那么多黑暗現(xiàn)象，也和”我“有關(guān)嗎？是啊，是和你有關(guān)，信息那么多，你為什么偏偏關(guān)注這些呢？以前我曾寫(xiě)過(guò)一篇博文”枷鎖脫落啦“那是我親身的成長(zhǎng)事例。今天再次回顧，我對(duì)老公會(huì)充滿感激，他對(duì)我的批評(píng)，恰恰是我的內(nèi)在不認(rèn)可我自己的一種影射，當(dāng)我看開(kāi)啦，認(rèn)可了自己。他的批評(píng)與不批評(píng)我都留意不到啦，而且確切說(shuō)他也再很少批評(píng)我啦。當(dāng)我把這些分享給老公時(shí)，他還是有些不認(rèn)可。我說(shuō)一個(gè)人對(duì)外在不同的人，態(tài)度是不一樣的。為什么同一個(gè)人，對(duì)你這樣態(tài)度？對(duì)他又另一種態(tài)度，是那個(gè)人有問(wèn)題嗎？不是的，是我們自己，我們的內(nèi)在吸引那個(gè)人，以那樣的方式對(duì)待我們。改變我們的內(nèi)在，外在的自然就改變啦。

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