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少有人走的路讀后感書評欣賞

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-15 10:05:17 | 移動端:少有人走的路讀后感書評欣賞

我們都知道,通往成功的路上總是孤獨的,并沒有太多人能跟我們并肩同行。小編這里整理了一篇網(wǎng)友讀《少有人走的路》這本書的觀后感,一起欣賞吧!

這是一個周末,明天就要考試了,小明準備周末兩天把考試內容再復習一遍,把書本擺好以后,掏出手機打算看看幾點了,正在這時,手機彈出了一個通知:他最喜歡的明星上綜藝了,小明忍不住點了進去,一邊告訴自己看完這個就不看了,可是看完以后又看了推薦的視頻,根本停不下來。相信大多數(shù)人都有過和小明一樣的經(jīng)歷,也直到自己的問題在于沒有自律能力。

問題來了,怎樣才能養(yǎng)成高度自律呢?一位美國的資深心理醫(yī)生斯科特·派克在他的著作《少有人走的路:心智成熟的旅程》中給了我們答案。這位醫(yī)生很“另類”:當他只是個孩子時,他就以"童言無忌“遠近聞名;成年后,他又勇敢的放棄了父母為他安排的輝煌前程,毅然選擇了自己的人生道路,最終當上了一名心理醫(yī)生,為美軍軍官做心理醫(yī)生。在近二十年的職業(yè)生涯中,他治愈了成千上萬的病人,他以從業(yè)經(jīng)驗為基礎寫作的《少有人走的路:心智成熟的旅程》,創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡,是非常通俗的心理學著作。

簡要地說,這本書可以分成三個部分:問題、自律和愛。斯科特提出,為了解決心理問題,我們需要學會自律,學會自律有4種方法,而歸根結底還是要學會真正地愛,因為愛是自律地源動力。這本書最核心的內容在于后面兩個部分:自律和愛。接下來,我會介紹這本書的核心內容。

一、許多人都有心智不成熟的問題

人生苦難重重,許多人都有心理問題,斯科特說,據(jù)統(tǒng)計,每十個美國人就有一個有心理問題。在兒童中間也是如此,據(jù)統(tǒng)計,每十二位兒童中間,就有一個有心理問題。而最常見的心理問題是心理不成熟,其實,這些問題也是心靈成長的契機,只要我們發(fā)現(xiàn)問題并且解決問題,就可以讓我們的心智走向成熟。

心理問題帶來的痛苦,通常和生理問題一樣劇烈,甚至比生理問題更加難以忍受。許多人因為心智不成熟導致的問題時,感到非常痛苦,但是他們往往選擇逃避,結果,就算他們生理已經(jīng)成年,但是心智還停留在嬰兒階段,被稱為“巨嬰”。事實上,我們的心靈渴望成長,渴望迎接成功而不是遭受失敗,所以它會釋放出最大的潛力,盡力將所有問題解決。只要我們有解決問題的決心,所有的難題就會迎刃而解。

而解決心理問題的首要方案,就是自律。

二、實現(xiàn)高度自律的4種方法

自律是可以學習的,斯科特從自己的從業(yè)經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn),自律并不是什么難事,5到7歲的孩子只要接受正確的教育,就能學會自律。不過自律也可以很難,上至國王下至乞丐,許多人七老八十了也沒有養(yǎng)成高度自律的習慣。那么到底要通過什么方法,養(yǎng)成高度自律呢?怎樣通過自律消除人生的痛苦呢?

簡單點說,自律有4種方法:(1)推遲滿足感;(2)承擔責任;(3)尊重事實;(4)保持平衡。

推遲滿足感,意味著重新設置人生快樂與痛苦的次序,通俗點講就是選擇先甜后苦”還是“先甜后苦”。比如當你在寫作業(yè)和看電視之間選擇時,如果你選擇先看電視、后寫作業(yè),就會因為作業(yè)寫不完挨打,這就是“先甜后苦”;可如果反過來,你先寫作業(yè)再看電視,雖然不能馬上看電視讓你感到痛苦,但是你可以把作業(yè)做完,得到老師的表揚,如果有時間還可以再看電視,這就是“先苦后甜”,很顯然,“先苦后甜”比“先甜后苦”好。學會調整快樂和痛苦的順序,你就能養(yǎng)成自律的習慣。

承擔責任,意味著承擔自己應承擔的責任,既不推卸也不包攬不屬于自己的責任。斯科特發(fā)現(xiàn),求助于心理醫(yī)生的大多數(shù)人,不是有神經(jīng)官能癥,就是患有人格失調癥。這兩種病癥都是責任感出現(xiàn)問題導致的,但是兩者的癥狀卻剛好相反:神經(jīng)官能癥患者為自己強加責任,而人格失調癥患者卻不愿意承擔任何責任。不少人還兼有神經(jīng)官能癥和人格失調癥:在某些問題上,他們把別人的責任攬到自己身上,而在別的問題上卻一推了之。心理學界有一種公認的說法:神經(jīng)官能癥患者讓自己活得痛苦,人格失調癥患者卻讓別人活得痛苦。而且通常患有人格失調癥的父母,會“帶壞”自己的孩子,讓孩子患上神經(jīng)官能癥。解決問題的關鍵在于,學會區(qū)分自己的責任和他人的責任,承擔自己的那一部分。

尊重事實。我們知道事實和真相,但是卻不愿意相信,假如有人能夠欺騙我們哪怕一秒,我們的臉上就會露出笑容。因為承認事實和真相,常常讓我們感到痛苦,所以許多人都選擇自欺欺人。但是,這并沒有解決問題,反而導致了心理疾病。許多連環(huán)殺手都活在自己的幻想中,始終不愿意承認事實,甚至為了復刻這個幻想,不惜反復殺人,可見承認事實有時候是多么難。但是我們必須尊重事實,這樣才能適應現(xiàn)實。

保持平衡。自律需要你有判斷力,在承擔自己的責任和拒絕他人的責任之間、在真實和虛幻中間、快樂和痛苦中間找到正確的位置、保持平衡。保持平衡的最高原則就是“放棄”。人們常常說的“中年危機”,是人生會遇到的危機之一。要克服“中年危機”,就要學會放棄可以包攬子女一切等過時觀念,才能順利進入人生的下一個階段。

這4種方法,揭示了自律的最高原則:延遲和節(jié)制欲望。人生的本質其實就是舍得相隨的過程。延遲和節(jié)制欲望,其實就是一種取舍,最終可以讓我們收獲的比失去的多得多。假如你希望通過自律過上永遠快樂的生活,那么很遺憾地告訴你,這是一種幻想。因為自律的目標,是解決問題,而不是回避痛苦,自律讓我們得到自由,同時也讓我們失去了放縱的機會。

至于這本書的第三部分“愛”,因為篇幅有限,如果你想了解更多,建議去看一看原著,或許會有你自己的思考。

總之,高度自律,是一項讓你幸福的技能,不僅讓你幸福,也能讓你的孩子養(yǎng)成自律的習慣。相反,一個不自律的人,通常都會陷入各種痛苦,而且還會影響孩子的幸福。希望你能通過這本書的4種方法,成為一個高度自律的人。 

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