不要逃避和不敢面對(duì)失敗。只有弱小的自卑者才會(huì)盯著自己的失敗和缺點(diǎn)不放手,他們逃避現(xiàn)實(shí),不敢自我肯定。有句名言說“現(xiàn)實(shí)中的恐懼,遠(yuǎn)比不上想象中的恐懼那么可怕”,所以敢于面對(duì)挑戰(zhàn),鼓氣勇氣,多試幾次,你的自信心就會(huì)慢慢高漲起來。勵(lì)志照亮人生,成功改變命運(yùn)!
一、提高語言表達(dá)能力
一個(gè)人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達(dá)出來,那么他內(nèi)心一定具有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的信心,同時(shí)他充滿信心的話語也會(huì)感染對(duì)方,吸引對(duì)方的注意力,直到讓人們相信,他的自信心對(duì)他人有著巨大的幫助。
1、說話時(shí)把聲調(diào)放低,這樣聽起來平穩(wěn)、和諧,也更顯得魅力十足。
2、運(yùn)用腹腔呼吸,不要用胸腔來呼吸,這樣聲音才會(huì)有力。
3、說話時(shí)配合一些手勢(shì),眼睛看著對(duì)方,并面帶微笑,這樣可以增強(qiáng)語言的感染力。
二、盡量挑前面的位子坐
在各種聚會(huì)或會(huì)議中,你是選擇坐在前排還是選擇坐在后排座位?大多數(shù)愿意往后坐的人,往往都希望自己不會(huì)“太顯眼”,否則被注意或點(diǎn)名的機(jī)會(huì)就會(huì)增加,而深層原因就是由于缺乏信心。其實(shí)坐在前面能夠建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然,坐前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
三、敢于當(dāng)眾發(fā)表自己的見解
有很多思路敏銳、天資高的人,卻無法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹?/p>
在會(huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為:我的意見可能沒有價(jià)值,如果說出來,別人可能會(huì)覺得很愚蠢,我最好什么也不說。而且,其它人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。然后給自己找一個(gè)看似說得過去的理由:等下一次再發(fā)言?墒钱(dāng)這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí),他們就會(huì)愈來愈喪失自信。從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會(huì)增加信心,下次也更容易發(fā)言,良性循環(huán)也就自然而然地形成了。
無論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議,最好每次都要主動(dòng)發(fā)言。評(píng)論、建議或提問都可以,不要等到最后才發(fā)言。不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢,因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見解。當(dāng)然有一種情況例外:沒有經(jīng)過任何思考就發(fā)表你的見解。其實(shí)只要經(jīng)過深思熟慮,發(fā)表的意見大多都是有價(jià)值的。
四、試著說話時(shí)去正視別人
不正視別人通常意味著:在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著:我有罪惡感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神,你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴他:我很誠實(shí),而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的,毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作,就是要讓你的眼神專注別人,這不但能給你信心,也能為你贏得別人的信任。
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