《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》是一部由日本作家村上春樹著作的書籍，不知道大家有沒有看過呢？小編整理了一些網(wǎng)友對(duì)這本書的讀后感，一起來看看吧！

01

讀這本書的初衷是因?yàn)槲乙彩且粋�(gè)跑步愛好者。村上春樹在這本書里談?wù)摿俗约号懿降慕?jīng)歷。村上春樹是一位生活非常規(guī)律的作家，也是一位非常自律的作家。他每天寫作4小時(shí)，跑步10公里，持續(xù)三十年來一直如此。他每年參加一次全程馬拉松，在過去的30年，參加了33次馬拉松，一次100公里的超級(jí)馬拉松，此外他還多次參加鐵人三項(xiàng)比賽。他在書中寫到，他希望自己的墓志銘上寫上“村上春樹：作家兼跑者。”當(dāng)然，跟作者相比我的那點(diǎn)跑步數(shù)據(jù)實(shí)在難以見人，但是關(guān)于跑步產(chǎn)生的很多體驗(yàn)，卻于我心有戚戚焉。

一談起跑步，立馬會(huì)有很多人給你談?wù)撆懿降奈：�，從跑步損傷膝蓋到交通安全，乃至于人身安全。我想不僅僅是跑步，人生中做很多事，都會(huì)遇到這樣的情況。下面是村上春樹在這本書里的原文節(jié)選，說出了跑者的心聲。

世上時(shí)時(shí)有人嘲笑每日?qǐng)?jiān)持跑步的人:“難道就那么盼望長(zhǎng)命百歲?”我卻覺得因?yàn)橄＜介L(zhǎng)命百歲而跑步的人大概不太多。懷著“不能長(zhǎng)命百歲不打緊,至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀里糊涂的活，目的明確、生氣勃勃地活當(dāng)然更令人滿意。跑步無(wú)疑大有裨益。在個(gè)人的局限性中，可以讓自己更為有效地燃燒，哪怕是一丁點(diǎn)，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著一事的隱喻。

在作者看來跑步這件小事的內(nèi)涵遠(yuǎn)超出跑步本身。薩默賽特?毛姆寫道：“任何一把剃須刀都自有其哲學(xué)。”大約是說，無(wú)論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似客觀認(rèn)知的東西來。即使不足以稱為“哲學(xué)”，這里面也有一些類似經(jīng)驗(yàn)法則的東西。跑步是一個(gè)跑者認(rèn)知世界的一扇窗。一粒沙里看世界，半瓣花上說人情。跑步就是這樣的微不足道卻又能以小見大。交通工具的發(fā)達(dá)讓人能去更遠(yuǎn)的地方的同時(shí)，卻很少去更近的地方。每天沿著居住地周圍跑步，能讓你更熟悉周圍的環(huán)境變化。那些微小的變化卻總能給人帶來生命的啟迪。

跑步卻是一項(xiàng)把你和互聯(lián)網(wǎng)隔絕的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你在跑步時(shí)，你在一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的時(shí)間空間里徜徉，充分享受思緒的紛飛，去思考人生，去平復(fù)小情緒。跑步是創(chuàng)意的源泉，跑步總能讓人產(chǎn)生很多的想法。我這篇心得一多半的想法就是在跑步中產(chǎn)生的。村上春樹從跑步中學(xué)習(xí)到了寫小說的方法，并找到了二者的相同之處。他將小說家的資質(zhì)歸結(jié)于才華、集中力和耐力。在他看來，寫小說是個(gè)體力活，并不像世人所認(rèn)為的有了足以端起一杯咖啡的力量就可以寫小說了。或許對(duì)他來說，跑步和寫小說是一回事。其實(shí)不止寫小說，對(duì)于大多數(shù)資質(zhì)平平的人來說，通過耐力和集中力的苦撐去邂逅潛藏于自己內(nèi)部的才華，或許才是常態(tài)。跑步是鍛煉耐力和集中力的運(yùn)動(dòng)。跑步的距離和時(shí)間越長(zhǎng),越是考驗(yàn)人的體力耐力和精神力。每天跑步的人意志力斷然不會(huì)差。

跑步是一場(chǎng)身體力行的實(shí)踐。當(dāng)你沉浸于其中時(shí)，仿佛你自己就是整個(gè)世界，你的腳步像是地球的自轉(zhuǎn)。跑步能讓你感受到你對(duì)自己身體的掌控力從而增強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。這種感知力的獲得能讓你在精神層面完成一次升華。始覺刻在德爾菲神殿上的“認(rèn)識(shí)你自己”所言非虛。

這是一本談?wù)撆懿降臅�，卻又不僅僅在談?wù)撆懿�。跑步的隱喻更像是對(duì)生命的一種寫照給人無(wú)限的遐想。

02

看完這本橫跨十多年才完成的書，心里挺有感慨的。很多事情、東西、人都是起初一點(diǎn)都不被看好，或者不起眼。當(dāng)量開始累積的時(shí)候，突然有一天就會(huì)被看到，突然就發(fā)現(xiàn)原來它已經(jīng)努力這么久了。 

跑步，很簡(jiǎn)單，左右腳交替。 

寫作，很容易，提起筆就開始 

但是堅(jiān)持卻又像是遙不可及的終點(diǎn)，甚至很多堅(jiān)持的事情連終點(diǎn)都不知道在哪里 

我想村上春樹的寫作之所以可以一本接著一本，應(yīng)該就是那種單純?nèi)ネ诰颍瑔渭內(nèi)�書寫的力量吧�?nbsp;

他的書從一開始帶有明顯的島國(guó)風(fēng)情，但每一次都是對(duì)人性深處的質(zhì)問——存在的意義、成長(zhǎng)的陣痛、選擇的困境 

到后來更多去接觸關(guān)于他自己的書《我的職業(yè)是小說家》、《當(dāng)我談跑步時(shí)我說什么》 

才發(fā)現(xiàn)原來多產(chǎn)的作家的生活是在單調(diào)的生活中開出沒有邊際的花。 

真誠(chéng)去面對(duì)自己的每個(gè)感受，才能把感受延伸出去，延伸到作品的角色中，賦予他們超越紙張的生命力，延伸到讀者的眼前。 

好的作品都是情感上的共振啊。 

送上作品中最喜歡的一段話：

正因?yàn)橥纯�，正因�(yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我們才能從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺，至少是發(fā)現(xiàn)一部分，才能最終認(rèn)識(shí)到（如果順利的話）：生存的質(zhì)量并非成績(jī)、數(shù)字和名次之類固定的東西，而是包含于行為中的流動(dòng)性的東西。

我的翻譯是：

I CAN FEEL THE PAIN,THE PAIN OF LIFE.

03

村上春樹的書讀的很少，但卻一直很想將他的書全部買回來，好好讀一讀。因?yàn)槁犝f讀了他寫的書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活其實(shí)也并沒有那么糟糕。

一種很奇怪的邏輯，想要從他虛構(gòu)出來的人物身上找到一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的積極和自信。

但這話說了很多年，他的書依舊看的不多，可以說完全沒有。印象中還是讀書時(shí)代，有幾次去圖書館專門找他的書，可是幾乎找到的書都破舊不堪，對(duì)于很看重書的顏值的我，就那樣放棄閱讀了。后來我卻也沒有產(chǎn)生過買書的念頭，究其原因，大概直覺上認(rèn)為那樣的故事題材不大吸引我吧。我是那種特別膚淺的人了，一向只喜歡看膚淺的愛情小說，對(duì)那種充滿時(shí)代氣息的故事總是提不起興趣。

在內(nèi)心里對(duì)他的書產(chǎn)生了這樣先入為主的印象，便也一直沒有去下定決心看他寫的書，盡管這樣的“先入”印象有時(shí)錯(cuò)的離譜。

這本書算是真正意義上看的他的第一本書吧，就像作者在書里說的那樣，我也很想透過文字來看清楚自己到底在想些什么。

無(wú)論是跑馬拉松，還是參加鐵人三項(xiàng)比賽，亦或是寫長(zhǎng)篇小說，這本書用大量的篇幅描述了這樣一個(gè)心理過程：

1）精力充沛，覺得自己會(huì)跑的不錯(cuò)；

2）精疲力竭，身體忍受著痛苦，情緒也變得消極；

3）用各種方式讓自己堅(jiān)持跑下去；

4）唯一的念頭就是跑完，甚至連這個(gè)念頭也沒有了，只是機(jī)械性的跑著；

5）終于跑完全程，所有的消極情緒，痛苦感受瞬間煙消云散；

6）反思做的不夠好的地方，爭(zhēng)取下次做的更好

即使是在做自己喜歡的事情，也會(huì)有無(wú)數(shù)次想要放棄、討厭一切的時(shí)候，但即便是在這些時(shí)候，也依然不放棄，像以前那樣堅(jiān)持向前跑著，終究會(huì)到達(dá)所謂的“目的地”。

似乎每件事情都會(huì)經(jīng)歷這樣的過程。

讀大學(xué)時(shí)，因?yàn)樯眢w比較差，也漸漸養(yǎng)成了晚上沿著操場(chǎng)跑步的習(xí)慣，不知為何，最后給自己設(shè)定了每天跑七公里的目標(biāo)。那段時(shí)間，即使是放假回家，也沒有中斷過。

記得那時(shí)跑七公里的感覺，也是這樣的一個(gè)過程。剛開始跑得很輕松，到后來卻越來越想要放棄，最后靠著意志跑完，跑完后就感覺很爽，還有一點(diǎn)點(diǎn)的成就感。

偶爾遇到情緒不好的時(shí)候，不知不覺也能跑很久很久，似乎也不需要那么艱苦的靠著意志。但這樣的時(shí)候印象中只有幾次。

也曾參加過馬拉松比賽，和上萬(wàn)的人一起跑步，不過跑的是十幾公里的健康跑。與一個(gè)人跑步的感受有所不同，和一群人跑步，似乎可以跑的更快，或許多少受到了身邊人的影響；因?yàn)殡S時(shí)提醒著自己保持節(jié)奏，不去在意是否要超越和被超越，最后也跑的很輕松。

就這樣跑的時(shí)間長(zhǎng)了，身體似乎可以很輕松的跑完六公里。之所以說是六公里，是因?yàn)槟骋惶炫懿綍r(shí)，遇到了一個(gè)剛剛開始跑步的朋友，兩個(gè)人準(zhǔn)備一起跑的時(shí)候，我說我已經(jīng)跑了六公里，她聽說后有些吃驚。那時(shí)的我突然有了一個(gè)意識(shí)，原來跑六公里對(duì)于我來說已經(jīng)是這樣如呼吸般自然而又輕松的事情了。

對(duì)于持續(xù)不斷的訓(xùn)練，身體是有記憶的，也慢慢會(huì)習(xí)慣，但正因?yàn)槭怯洃�，一旦中斷�?xùn)練，就會(huì)逐漸忘記。

參加工作后，跑步也中斷了，有段時(shí)間甚至明顯感覺到曾經(jīng)跑步積累在身體里的能量在一點(diǎn)點(diǎn)被耗盡，消極的情緒越來越多，但從未重新開始跑步。

荒廢了許久后，前段時(shí)間終于開始跑步，給自己定了每天五公里的目標(biāo)，原因可能是因?yàn)樵谖⒉┥峡吹较矚g的一個(gè)人說，每天只要跑五公里就能瘦下去。我雖然不胖，但還是想要更瘦一些。

剛開始跑的那天，簡(jiǎn)直是要去了半條老命了，腿腳像灌了鉛似的笨重不堪，每抬一步都異常吃力。

或許是受到這本書的影響，也或許是記起了以前跑步的一些印象和經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論如何，每天都堅(jiān)持跑完了。雖然還沒有達(dá)到很輕松的程度，但相對(duì)于最開始的時(shí)候，要好一點(diǎn)了。

村上春樹說，他二十幾年來堅(jiān)持著長(zhǎng)跑，從中受到了很多好處，不管是對(duì)于人生還是寫作的態(tài)度。即便是受到如此多的益處，可也從未勸過誰(shuí)跑步，但若有人因?yàn)樽x了這本書而喜歡并且開始跑步，他會(huì)感到很高興。我想我大概是會(huì)讓他感到高興的人吧。

想要像村上春樹這樣，一直跑下去。能夠堅(jiān)持跑下去，多多少少受到了這本書的影響。

以前知道跑完是需要忍耐和堅(jiān)持的，但那時(shí)的感覺也只是自己一個(gè)人的感覺，有一些孤獨(dú)。如今看到這本書，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是一個(gè)人，內(nèi)心里似乎有種喜悅和自信，會(huì)更清楚自己想要做什么，也更清楚做到是怎樣的過程。

心里有很多想要做的事情，不只是跑步而已，還有如村上春樹寫長(zhǎng)篇小說一樣的事情，作為人生的目標(biāo)去踐行的事情。就像跑步一樣，習(xí)慣情緒的偶爾發(fā)脾氣，仍然堅(jiān)定的跑到目的地，然后在下一個(gè)旅程中跑得更好。

很喜歡這本書，雖然沒有跌宕起伏的故事情節(jié)，卻真實(shí)的訴說著一個(gè)人的生活態(tài)度。關(guān)于跑步，關(guān)于寫作，關(guān)于老去，關(guān)于人生。沒有刻意，只是在平平淡淡的文字中，在對(duì)所看到的風(fēng)景和人物細(xì)致的觀察中。

不知道為什么，有時(shí)候讀到了一些無(wú)奈，不知道自己在年紀(jì)漸長(zhǎng)的時(shí)候，是否也會(huì)有這樣的一種無(wú)奈：生活中的一些選擇，看似是自己的選擇，其實(shí)是沒有選擇�？墒遣还茉鯓樱�我都希望著，就像作者所說的一樣，希望自己可以“更為有效的燃燒著”。

想要記錄一下書中的三句：

在我而言，寫小說就是向險(xiǎn)峻的高山挑戰(zhàn)，是攀登懸崖峭壁、經(jīng)過漫長(zhǎng)而激烈的搏斗之后，終于踏上頂峰的營(yíng)生——或是戰(zhàn)勝自己，或是敗給自己，二者必居其一。我始終牢記這種意向，來從事長(zhǎng)篇小說的寫作。

我并非挑戰(zhàn)記錄的無(wú)邪青年，亦非一架無(wú)機(jī)的機(jī)器，不過是一介洞察了自身的局限，卻盡力長(zhǎng)期保持自己的能力與活力的職業(yè)小說家。

人生來如此，喜歡的事自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事怎么也堅(jiān)持不了。

04

一本看似隨意寫的文字，讀起來卻給人一種深邃的感覺。難怪有人說村上春樹總能把看似尋常甚至無(wú)聊的事情也把玩出點(diǎn)形而上的味道。

這是一本講跑步的書，又不單單是講跑步的書。

他為什么寫這本書？

人們了解村上春樹多半通過他寫的小說，寫這樣一本隨筆，看似隨意，卻比小說更吸引我。

這本書就是他梳理自己那么多年跑步經(jīng)歷的成果。一種敘述，一種娓娓道來，如果你是一個(gè)熱愛跑步的人，一定會(huì)有一種暢快的喜悅。

最近一年讀過的書多了，大腦好像自動(dòng)換成另一種模式。喜歡思考，而且習(xí)慣寫下來才行。寫字，變得沒有那么困難，反而是一種表達(dá)的享受。當(dāng)然，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到他這種如泉眼一樣往外涌的狀態(tài)。

如他所說，對(duì)于一個(gè)作家來說，不寫出來好像就沒有進(jìn)行思考。如果想要梳理跑步的意義，也非得一字一字寫下來才行。

這本書就產(chǎn)生了。

他為什么開始跑步？

最近越來越多的感受到生活是有一系列的偶然組成的。線性思維很必要卻不足夠。有太多不確定性和黑天鵝似的事件在改變生活的方向。就像村上春樹寫小說不是一開始就計(jì)劃好的�！笡Q定寫小說時(shí)感覺在那一刻，有什么東西靜靜地從天空落下」。跑步也是三十三歲才開始的。只是配合小說家的作息特點(diǎn)而選擇的一項(xiàng)普通的運(yùn)動(dòng)方式。一種對(duì)他來說最便捷、最經(jīng)濟(jì)，最符合性情的方式。

小說家加長(zhǎng)跑，村上春樹找到了自己的節(jié)奏。如他所說「持之以恒，不亂節(jié)奏，這對(duì)長(zhǎng)期作業(yè)至關(guān)重要。」

跑步的意義是什么？

二十多年的不間斷跑步，他的精神和軀體都在朝著好的方向發(fā)展。這是帶給他的真切感受，當(dāng)然，他也是用這樣的方式保持著自己的節(jié)奏。

成就感或者自我認(rèn)同是做一件事長(zhǎng)期的動(dòng)力來源。一定是嘗到了好處，才會(huì)跑了那么久。就像對(duì)于長(zhǎng)跑選手而言，跑完之后能否獲得一種自豪感至關(guān)重要。

跑步，對(duì)每個(gè)人的意義都不一樣。但是一定是能嘗到好處。

跑步時(shí)他在想什么？

「老實(shí)說，在跑步時(shí)思考過什么，我壓根就想不起來。在寒冷的日子里思考一下寒冷，在炎熱的日子里思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候思考一下悲哀，快樂的時(shí)候思考一下快樂」。

什么成就感，根本毫無(wú)感覺。滿腦子都是“終于不用跑下去了”這樣一種安心感。

如此而已！

這是最真實(shí)的想法，即便是最出色的長(zhǎng)跑者在平日里也有無(wú)數(shù)次想“今天太熱了”、“今天實(shí)在不想動(dòng)”、“今天就不想跑”，這樣的狀態(tài)。所以，最近我在懈怠時(shí)，總會(huì)想“別人也會(huì)這樣，我并不孤單”。但是，還是會(huì)繼續(xù)去跑。

最近我在想，作家是不是都是喜歡獨(dú)處的，甚至是主動(dòng)追求獨(dú)處的。就像寫作和跑步這兩件事就是最專注的獨(dú)處，專注于高效地創(chuàng)作或者專注于腳下的路。

一個(gè)人可以完成的事情有很多，甚至有些事情我只喜歡一個(gè)人完成。比如閱讀，比如寫字，比如跑步，比如發(fā)呆。

所以，一個(gè)人選擇做什么事情歸根結(jié)底是由他的性格決定的。不是所有人都適合寫字，也不是所有人都適合跑步。

為什么村上春樹可以堅(jiān)持二十多年的跑步，在他看來，每天跑步與意志強(qiáng)弱沒有關(guān)系，只是因?yàn)榕懿椒�合他的性情。有很多事情做起來都很痛苦，至�?ldquo;跑步”在他看來沒有那么痛苦。人們不會(huì)經(jīng)人勸說成為小說家，也不會(huì)經(jīng)人勸說長(zhǎng)期跑步，一定是自然而然開始的。

除了跑步，他在談什么？

除了跑步，他在談自己的經(jīng)歷。他讓你看到事情是如何發(fā)生的？是如此的自然又是如此的難得。

一個(gè)沒有計(jì)劃成為作家的人，在寫著最暢銷的小說；一個(gè)沒有計(jì)劃跑步的人，成為了小說家里面最好的長(zhǎng)跑者。事情就這么發(fā)生了，一切的路就在腳下。

現(xiàn)在很流行做職業(yè)規(guī)劃，五年、十年甚至幾十年的規(guī)劃。很佩服《基督山伯爵》這樣一生只為一個(gè)目標(biāo)的人，更多的人恐怕都在“隨波逐流”。不過有的人在這個(gè)過程中能做到有所堅(jiān)持，有的人就真的淹沒在潮流中了。

村上春樹是那個(gè)有所堅(jiān)持的人，他承認(rèn)自己不是才華橫溢的小說家，只不過是在奴役肉體、耗費(fèi)時(shí)間和勞力的基礎(chǔ)上寫小說的。

要把愛好變成專業(yè)，是需要積淀和付出巨大努力的。當(dāng)你為愛好而努力時(shí)，它可能變得不那么美好，但是當(dāng)你把愛好變成專業(yè)時(shí)，也許會(huì)重新體會(huì)它的美好。

人生能做自己喜歡的事很幸運(yùn)，難得的是把自己喜歡的事做到極致。

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