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高敏感是種天賦讀后感11000字

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-15 07:23:19 | 移動(dòng)端:高敏感是種天賦讀后感11000字

高敏感是種天賦這一本書講訴了一個(gè)特殊的人群,他們對(duì)于外界而言更加容易受到影響,讓自己的情緒等到影響。這一本書可以給他們一些不錯(cuò)的提議,下面是小編帶來的高敏感是種天賦讀后感11000字,有興趣的可以看一看吧。

    很多人都覺得我太敏感,容易被外界影響。

    影響的來源可能是一句無心的話,可能是不耐煩的語氣,也可能是臭著一張臉。

    自己也很清楚,那一句話只是字面意思,說者無心,我想得太多,聽者有意。對(duì)方的不耐煩和臭臉,只是因?yàn)橛龅搅瞬豁樞牡氖虑,而非針?duì)我。

    可是,心情就是會(huì)受到影響,就算對(duì)方?jīng)]有怎么著我,情緒也會(huì)跟著低落。

    最初,我以為是因?yàn)槲一钤趧e人的評(píng)價(jià)里,所以才會(huì)這樣在意。也曾朝這個(gè)方向努力,刻意去忽略掉那些東西。但是,無論如何忽略,我發(fā)現(xiàn)自己都能夠察覺到別人哪怕很細(xì)微的變化,然后條件反射一般在心里檢討,是不是我做錯(cuò)了什么。

    據(jù)說有這樣情況的人,可能是低自尊。于是,又去看了一些關(guān)于低自尊方面的書,卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)人如果活在否定里,那么極有可能低自尊。

    我確定我不是這樣的。雖然我算不上優(yōu)秀,但也是我們那兒十里八村聞名的“別人家的孩子”?梢哉f,我是被夸著長(zhǎng)大的。

    還有人因?yàn)樽鍪虑閷掖问艽煺,無法達(dá)成想要的結(jié)果而陷入了死循環(huán)里,進(jìn)而形成了低自尊。這個(gè)我也沒有,我這人一向很容易放過自己,一件事兒做不好,立馬丟了不做換一個(gè)我擅長(zhǎng)的來做。

    總之兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),我都不能明白,我為什么就這么玻璃心。

    直到有一天,無意中看到了一個(gè)豆瓣日志,是關(guān)于高敏感人群測(cè)試的。我就試了一下,發(fā)現(xiàn)得分還挺高的,也許我真的是一個(gè)高敏感人也說不定。

    接著在找這方面資料的時(shí)候,看到了《高敏感是種天賦》。

    這本書里將人格分為“敏感型人格”和“復(fù)原型人格”。如果一個(gè)人是敏感型人格,那么TA會(huì)高度共情,容易受別人情緒的影響。TA的觸角更加敏銳,所以能夠感知到更多的外界信息。

    也正因?yàn)槊舾,所以?duì)諸如噪聲,氣味一類的刺激源的反應(yīng)也會(huì)比較大。

    這就讓我想到當(dāng)年上班的時(shí)候,我極度討厭我旁邊的同事,除了人品問題之外,還有一個(gè)重要原因,就是他在平時(shí)工作的時(shí)候,經(jīng)常用讓隔壁屋子的人都能聽見的音量大聲嚷嚷。

    我那段時(shí)間覺得十分煩躁,但對(duì)面的兩個(gè)同事就沒什么反應(yīng)。我之前懷疑是我對(duì)這個(gè)人的人品鄙夷,連帶著討厭他的聲音?涩F(xiàn)在想想,沒準(zhǔn)兒煩躁是對(duì)噪音的反應(yīng)呢。

    還有一些氣味,比如油的味道。對(duì)于很多人來說都不算什么,但對(duì)我來說,就會(huì)引起惡心。以至于如果炸過東西,油還放在鍋里晾著,那么我就必須要戴上口罩才去廚房。這件事被吐槽過是我太矯情,搞得我都懷疑是不是我有問題了。

    總之,看完《高敏感是種天賦》這本書之后,最大的感受就是,原來會(huì)有這些怪異的表現(xiàn)不是因?yàn)槲也徽,而有可能是天生的啊?/p>

    我想,大概有很多人也會(huì)有這樣的困擾吧,每當(dāng)自己跟別人說什么的時(shí)候,就會(huì)被人說你想太多了,你太敏感了。得到的解決辦法就是,別想太多,別太敏感。

    但真的,對(duì)于高敏感人群來說,別想太多和別太敏感真的沒什么用。在我們意識(shí)到我們想的太多了之前,可能已經(jīng)想完了。

    所以,與其擰著自己的敏感來,倒不如減少刺激源,讓自己處于一個(gè)相對(duì)舒適的環(huán)境中,在這個(gè)麻木的世界里,敏感地活著。

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