《共情力》一書由亞瑟·喬拉米卡利所著,在今天這個(gè)社會,很多年輕人的壓力越來越大,房子、車子還有工作的壓力,讓很多人喘不過氣,我們可以讀一讀這本書,從書中找一找方法。下面給大家?guī)淼氖枪睬榱ψx后感700字欣賞。
本書就是在教人去察覺,而這個(gè)察覺也正是自己一直在尋求的真理。只是自己之前一直是察覺自己,察覺到我應(yīng)該去怎么為人處世而并未傾聽和理解他人,共情力就是察覺他人,能夠給自己及他人帶來意想不到的積極結(jié)果。
在書中作者很明確的說:共情不是情緒不是感受不是同情,它是人與生俱來的一種能力。也就是我們在共情的時(shí)候,這種共情是從哪里來的?它不是來自我們個(gè)人的角度,而是來自于社會的真實(shí)現(xiàn)象,可以叫做空、無、零的真實(shí)本身。那個(gè)本質(zhì)的東西一直在給予我們察覺的能力。所以也只有回到那個(gè)點(diǎn),才能夠有最深的察覺。作者很強(qiáng)調(diào)共情的作用,就是因?yàn)閭(gè)人不容易深層的察覺自己,需要借助他人才能夠有更好的察覺。
因?yàn)檫@本書主要是說通過共情來解決壓力的問題。而壓力的來源,如書中所說是來自于過去扭曲的想法或記憶,而也和學(xué)習(xí)零極限的內(nèi)容相通。就好像宇宙本來存在一個(gè)樣子,但如果我們所想象出來的樣子和那個(gè)本質(zhì)的模樣不一樣,自然會感覺到那種扭曲的壓力。所以書中是說要通過共情來糾正扭曲的想法。而在我看來也就是通過察覺去改變它。又因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的模樣都是從過去積累過來的,一旦我們能夠穿越時(shí)間去糾正一開始錯(cuò)誤的思想,也就能夠改正我們現(xiàn)在的模樣。
通過深層的去察覺宇宙本身,我們能夠看到它本來的樣子,因此能夠保持積極樂觀,知道人生都是由我們自己創(chuàng)造,也就能夠充滿信心。也正因?yàn)檫@種深層的察覺能夠幫助我們看到宇宙本來的模樣,所以我們能夠獲得一種平靜。在深層察覺我們自己的時(shí)候,我們能夠感受到平靜。同樣在給予他人共情的時(shí)候,也能夠帶給別人平靜。而共情的力量能夠如此之強(qiáng)大,就是因?yàn)檫@種察覺的力量。接下來自己在生活工作中,不只是自己去察覺,更是要能夠把這份察覺之心帶給他人。我并不需要去特別做什么,只需要給予他人傾聽和理解,用共情的方式把這份察覺帶給他人,給予他人平靜。
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