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4個方法解決職場焦慮

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-15 06:23:32 | 移動端:4個方法解決職場焦慮

2017年關(guān)鍵詞:焦慮。馬云爸爸一個月掙一二十億的人都在焦慮,可想而知普通人的焦慮程度。新年很多人將面臨新選擇,需要重新規(guī)劃自己的職業(yè)和人生。特別是對于工作多年的職場人,面對這個焦慮的時代,如何快速定位自己的職業(yè)方向,是解決焦慮的首要問題。分享以下4個方法,希望對有職業(yè)焦慮的你有一些幫助。

| 對自己說實話。

在定位自己職業(yè)發(fā)展方向之前,要能真實衡量自己的現(xiàn)實處境和個人能力,就是要對自己說實話。

比如,你問不喜歡現(xiàn)在工作的同事,他想做什么?他會說,想做自由職業(yè)者,想去行業(yè)內(nèi)的大公司上班,想自己去創(chuàng)業(yè)......可是你如果再問他,做自由職業(yè)者如何解決經(jīng)濟收入問題?去行業(yè)內(nèi)的哪家大公司上班?去那家公司你能勝任哪個崗位?自己創(chuàng)業(yè)的項目,目前有沒有基本的付費客戶?創(chuàng)業(yè)項目有沒有資金鏈條支撐?他可能會立即陷入沉思,無法回答這些具體的問題,這些發(fā)展方向可能只是他想象中的海市蜃樓,當(dāng)下根本無法執(zhí)行落地。

在面臨職場方向選擇的時候,一定要認清自己所處的現(xiàn)實條件。人迷茫的時候容易掉入一個思維大坑,就是單純靠思考來想出一個方向。荀子說:“吾嘗終日而思矣,不如須叟之所學(xué)也。”此時需要做的是針對自己初步的想法,收集需要的信息,方向會在你不斷的行動中呈現(xiàn)出來。

| 不要為了錢去找工作。

在職業(yè)迷茫的時候,感覺非常焦慮的原因,一般都是因為缺少經(jīng)濟上的支持。因此無法踏實有效的去收集信息,去找真正適合自己的工作。而且還會進入到不良的心理狀態(tài),讓自己的生活狀態(tài)變得更加糟糕。

此時要避過第二個思維大坑:為了錢去找工作。想通過職業(yè)迫切的解決經(jīng)濟問題,這只是最底層的打工思維。

這種思維方式?jīng)]辦法真正開啟你的職業(yè)發(fā)展。用這種思維方式去行動,你一定找不到適合自己職業(yè)發(fā)展的工作,即使暫時找到也是低級的生存類工作,最終也會辭掉,反而浪費了你寶貴的職業(yè)發(fā)展時間,讓你陷入后面更大的經(jīng)濟危機。

因此在職業(yè)迷茫期,一定要避免因為缺錢所帶來的焦慮?梢匀L試兼職做一些事情,讓自己有一些收入。再專心收集行業(yè)信息,研究行業(yè)中公司的情況,找到符合自己事業(yè)發(fā)展方向的高級工作。

| 收集信息,選擇行業(yè)、公司和崗位。

職業(yè)發(fā)展方向是在大量信息的基礎(chǔ)上歸納判斷的結(jié)果。首先需要收集行業(yè)信息。這時候不要一上來就搜索崗位的信息,比如在招聘網(wǎng)站上直接搜索崗位信息,此時得到的信息90%都是無效的。一個行業(yè)就是一個產(chǎn)業(yè)鏈條,在它的上下游都會有不同類型的細分領(lǐng)域公司,并且每個公司的崗位都不同。還會有相同的崗位,在不同的公司工作內(nèi)容大不相同,此時直接從崗位搜索,得不到有效的信息。

你應(yīng)該先了解一些你理想的行業(yè),在自己感興趣的行業(yè)中,選擇需要從事的某個行業(yè)。然后了解行業(yè)的細分領(lǐng)域里,有多少種類型的公司。最好能判斷出哪些公司處在行業(yè)上升期,哪些處在下降期。比如零售行業(yè),互聯(lián)網(wǎng)類的零售公司處在上升期,線下實體商超處在下降期。

最后選擇定位到幾家具體的公司,到他們官網(wǎng)上了解公司的情況,具體崗位的工作內(nèi)容,薪資水平,崗位需要具備哪些能力等。最好是能通過一些社會平臺連接到這些類型公司里的人。比如脈脈

收集信息另外一些方法。比如,找在行專家咨詢,找專業(yè)職業(yè)規(guī)劃師幫你量身打造,找自己熟悉的朋友了解。從行業(yè)入手,不斷縮小范圍,聚焦到具體的崗位,工作內(nèi)容,薪資水平等具體標(biāo)準(zhǔn),你才有了努力的目標(biāo)和方向,才可以落實到行動中。

| 項目管理與時間管理的意識。

選擇做什么工作是你事業(yè)發(fā)展大方向中的一個十字路口,同時也是你階段性需要完成的項目。此時需要解決兩個問題,1、目標(biāo)的拆解。2、計劃的制定。

首先在確定了具體的行業(yè)、公司和崗位后,我們需要對目標(biāo)進行拆解。我們可以用麥肯錫的MECE原則進行拆解,MECE原則就是“相互獨立,完全窮盡”的意思。比如,你確定了選擇某個互聯(lián)網(wǎng)零售公司的數(shù)據(jù)分析這個崗位,可以用分類結(jié)構(gòu)拆解這個目標(biāo)。

A、硬技能。此技能又包含下面幾種技能,EXCEL、SQL、R語言和PYTHON的操作。B、軟技能。包含跨部門溝通協(xié)作能力、項目管理能力、工作總結(jié)匯報能力。

除了清單式,也可以做成思維導(dǎo)圖來進行目標(biāo)拆解(這里拆解問題說的比較簡單,如果朋友感興趣,后面再寫一篇關(guān)于定位和拆解問題的文章)。

最后要加上時間的維度。拆解結(jié)果對照自己目前的情況,確定需要重新學(xué)習(xí)的技能。制定自己的學(xué)習(xí)計劃,分解到每天。接下來就是每天的重復(fù),強化,打磨迭代你的技能。

此時一定要給自己明確多長時間內(nèi)完成這個目標(biāo),如果不確定時間段,有可能你半年一年都完不成這個計劃。必須有時間意識。想想你學(xué)英語背單詞的體驗吧,每天學(xué)10個單詞,半年可以學(xué)1800個。結(jié)果到半年以后,自己還在學(xué)習(xí)單詞表中A開頭的那些詞匯。如果當(dāng)初目標(biāo)制定是6個月學(xué)會1800個單詞,那計劃就可以這樣制定。用百詞斬每天學(xué)習(xí)60個單詞,一個月內(nèi)學(xué)習(xí)1800個。先把1800個都學(xué)一遍,后面5個月你等于復(fù)習(xí)了5遍這1800個單詞,這才是完成目標(biāo)。

孔老夫子說:”學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。“以上四點是”思“的層面,它根本不能解決現(xiàn)實問題。只有學(xué),只有持續(xù)的行動,才能完成你的目標(biāo),跨越知識和現(xiàn)實鴻溝,提升認知水平。

2018年一起做時間的朋友,成就更好的自己,讓你、我都能配得上木心先生的一句話:歲月不饒人,我亦未曾饒過歲月。

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