“心靈雞湯”是今年來比較流行的一個詞語，它是充滿知識、智慧、感情和正能量的話語。尤其是現(xiàn)在社會中的白領(lǐng)，每天面對的壓力也很大。需要一些“心靈雞湯”來解壓。今天小編為大家準(zhǔn)備了關(guān)于“心靈雞湯”的一篇文章。

周末“哭泣族”需要“心靈雞湯”

時下，一些都市白領(lǐng)為了減壓，近來興起利用周末時間躲在家中借助于悲劇味道強烈的影視、音樂、書籍等作品號啕大哭，因此被人們稱之為周末“哭泣族”。一位經(jīng)常利用周末哭泣減壓的白領(lǐng)說，痛哭之后感到很累，但也能感到“前所未有的輕松”。做白領(lǐng)久了，其實就剩一層外殼，留給別人的總是好的一面，但這些人的內(nèi)心和平

常人一樣都需要傾訴。這位“哭泣族”將自己號哭的過程和感受發(fā)在論壇上，第二天發(fā)現(xiàn)回帖的有上萬人。

對于上述有點另類的減壓方式，有的人頗為推崇和喜歡，有的人則表示不可理解，甚至有人認(rèn)為是現(xiàn)代人越來越嬌氣的表現(xiàn)，是在對自己所謂的壓力無限地夸張，這也算仁者見仁、智者見智吧。而筆者則認(rèn)為，利用周末時間躲在家里哭泣，由于自我感覺身心有壓力，選擇一種適當(dāng)?shù)姆绞骄徑庖幌滦睦砩系膲毫ξ磭L不可，但是，對于一

些都市白領(lǐng)目前面臨的競爭壓力和工作壓力，筆者認(rèn)為幫助他們緩解壓力的最主要渠道還是工作單位能對這部分人給予高度的重視，對他們多些人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對待困難和挫折，樹立自尊自重、理性平和、健康向上的社會心態(tài)。如此，才能幫助他們增強心理素質(zhì)，提高他們的積極心態(tài)和應(yīng)對挫折能力。

對企業(yè)員工來說，婚姻、戀愛帶來的情感困惑在普通員工中較多，競爭和工作壓力居次，而對白領(lǐng)而言，職業(yè)壓力應(yīng)該是最大的心結(jié)。企業(yè)心理援助機構(gòu)的設(shè)立，意味著企業(yè)將把員工的心理問題當(dāng)作一項系統(tǒng)、全面的工作去抓，多給他們一些人文關(guān)懷，因為員工身心健康，既是他們發(fā)展的資本，也是企業(yè)的財富�；�于此，這些企業(yè)的

心理援助機構(gòu)將針對員工的工作和生活壓力，對他們積極開展情感困擾咨詢、危機干預(yù)、健康生活指導(dǎo)、人際沖突咨詢、婚姻沖突咨詢以及身心相關(guān)問題的咨詢。在援助形式上，有個別咨詢、集體咨詢、電話咨詢、心理危機干預(yù)和團體培訓(xùn)等，因而受到廣大員工的歡迎。

構(gòu)建和諧社會是一項系統(tǒng)工程，其中包括注重促進人的心理和諧。一些企業(yè)針對廣大員工期望“心靈雞湯”的需求，紛紛成立專門心理援助機構(gòu)，就是為了維護員工的心理健康，預(yù)防和消除企業(yè)員工由心理因素引發(fā)的各種潛在隱患，使他們健康地成長，開心地工作，在工作和生活中不帶任何思想包袱。因此，有關(guān)專業(yè)人士認(rèn)為，企業(yè)

從關(guān)注職工的身體健康到心理健康，充分體現(xiàn)了企業(yè)的人文關(guān)懷，是向建設(shè)和諧企業(yè)邁進了一大步。

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