有的時(shí)候我們總是會(huì)自己給自己壓力，會(huì)給自己很多想象的空間，但是想那么多也不是現(xiàn)實(shí)，只會(huì)徒增煩惱，不如現(xiàn)在開(kāi)始就行動(dòng)起來(lái)，接下來(lái)一起來(lái)看一下這篇文章吧。

很多事，想太多，心就亂了。

想太多的人，多數(shù)心思敏感細(xì)膩，考慮問(wèn)題周到，顧及別人的感受，但往往不容易快樂(lè)，內(nèi)心戲太豐富，容易被他人的情緒左右，凡事總往壞處想，就會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，想想都心累。

對(duì)方一個(gè)“嗯”“哦”的微信回復(fù)，就讓你感到不安，懷疑自己是否說(shuō)錯(cuò)了話；

做決定優(yōu)柔寡斷，做事猶豫不決，總是想到它的負(fù)面因素，遲遲不敢行動(dòng)；

不確定別人對(duì)自己的想法，也不想主動(dòng)溝通，心里很煩，卻假裝不在意；

遇事一直找人商量，其實(shí)是自己想太多不能確定，需要得到很多人的認(rèn)可。

“想太多” 對(duì)我們的生活，主要有三方面影響：

1.   入睡困難、醒來(lái)心情不好

夜深人靜的夜晚，總是能輕易觸動(dòng)想太多的人的敏感神經(jīng)：

遺憾自己愛(ài)而不得，與在乎的人擦肩而過(guò)，不知能否再遇見(jiàn)真愛(ài)；

感慨時(shí)間流逝太快，很多朋友都已不再聯(lián)系，物是人非的畫(huà)面讓人傷感；

想到明天還要完成一件重要的事，不知自己能否做好，擔(dān)心被困難阻礙。

明明已經(jīng)很累了，但腦子里還是不停浮現(xiàn)各種想法。突然很害怕白天的到來(lái)，早晨醒來(lái)躺在床上擔(dān)心各種事，心情被壓得沉甸甸，喘不過(guò)氣來(lái)。

2.   無(wú)限放大小事，情緒易過(guò)敏

很多時(shí)候，事情本身并不糟糕，關(guān)鍵在于你怎么看待它。一件很普通的小事，想太多，簡(jiǎn)單的事情也瞬間變得復(fù)雜，過(guò)度解讀別人的話和表情，人也變得情緒化。

想太多就容易自卑，總擔(dān)心自己會(huì)做不好，反復(fù)想著自己不好的事，不斷責(zé)備自己，心里很是難受。

3.  很多事只想不做，錯(cuò)失良機(jī)

「種一顆樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在」。

想太多就會(huì)遲疑，遲疑就會(huì)拖延，拖延就會(huì)無(wú)為。時(shí)間有限，機(jī)會(huì)有限，不要成為思想的巨人，行動(dòng)的矮子。

別等老的那一天，才后悔當(dāng)初的自己沒(méi)有把握機(jī)會(huì)、沒(méi)有早點(diǎn)行動(dòng)、沒(méi)有堅(jiān)持下去。

心姐認(rèn)為，想太多的人，容易把本不該自己負(fù)責(zé)的過(guò)錯(cuò)，強(qiáng)行歸結(jié)到自己身上，要學(xué)會(huì)避免不合理的心理歸因。

比如，當(dāng)別人生氣了，敏感的人會(huì)這么想：“是不是我又做錯(cuò)了什么呢”，然后開(kāi)始自責(zé)難受。請(qǐng)記住，每個(gè)人都只需要為自己負(fù)責(zé)，過(guò)于在意別人就會(huì)迷失自我，做好自己便足矣，不要因?yàn)閯e人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己。

很多問(wèn)題，都是因?yàn)楦鞣N不必要的焦慮引起的。過(guò)度思考對(duì)你并沒(méi)有幫助，反而會(huì)消耗你的能量和精力，既不能解決實(shí)際問(wèn)題，又讓你感到力不從心，從而變得不快樂(lè)。

你需要做的，是思考之后立刻行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷改善自己，這樣才能強(qiáng)大。人生，沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有轉(zhuǎn)不過(guò)的彎，糾結(jié)少一點(diǎn)，煩惱自然就少一點(diǎn)，想太多會(huì)難受，勇敢做自己才幸福！

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