很多時(shí)候的我們都是一個(gè)人,一個(gè)人吃飯,一個(gè)人看電視,一個(gè)人的世界,但是這個(gè)世界就是這樣,不管未來什么樣,還是要勇敢的走下去,接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章。
《愛樂之城》里說當(dāng)人們令你失望,
你更要勇往直前,
因?yàn)樵绯康絹恚?/p>
又是陽光燦爛的一天。
我在望京十二樓的辦公室里,轉(zhuǎn)頭望著窗外高架橋上的車水馬龍,橋下的人來人往熙熙攘攘。
我很難過,也很委屈。
我不知道是這操蛋的生活總找上我,還是生活本來就是如此操蛋。
作為一個(gè)情緒上來就無法開口說話的人,每每憋到內(nèi)傷,然后在事后懊惱的想著“剛才要是這么說就好了。”
可是于事無補(bǔ),反復(fù)咀嚼只能讓自己陷入情緒的漩渦,捶胸頓足不可自拔。
記得小學(xué)的時(shí)候,班主任是數(shù)學(xué)老師,我偏科嚴(yán)重,數(shù)學(xué)一塌糊涂,總被叫到辦公室里去挨批。
無論老師說什么,我都低著頭把嘴抿的緊緊的一言不發(fā),結(jié)果老師氣的要命,喊家長來說你女兒不說話就這么死死的瞪著我,小小年紀(jì)怎么這么兇狠。
我才知道,原來不夠可愛的小孩子是擺不出可憐兮兮的表情的,沒有水汪汪的大眼睛,只能看起來像是要吃人的三白眼。
我是一個(gè)淚點(diǎn)很低的人。
看電影會(huì)哭,看電視會(huì)哭,甚至是綜藝節(jié)目里刻意營造的劇本,我也是一戳就落淚。
但我從小就知道了,不夠可愛的話,哭起來大約只會(huì)惹來別人厭煩的神色,而不是憐愛。
可我還是忍不住。
剛來北京的那幾年,工作不順感情也不順,每每吵架到深夜,第二天還要收拾收拾去上班。
那時(shí)候的對象愛鬧脾氣,鬧起別扭便也不管你是不是在工作,只顧著一股腦的發(fā)泄情緒。我只能蹲在樓梯間里,偷偷的哭一場,然后洗個(gè)臉補(bǔ)個(gè)妝繼續(xù)去工作。
有人對我說,哭有什么用。
是的,我也知道哭是解決不了任何問題的。
可是我需要發(fā)泄一下,哭完我會(huì)擦干眼淚繼續(xù)生活。
但是這一會(huì),就這一會(huì)兒,讓我哭一下。
在幾度身體和心理瀕臨奔潰的時(shí)候,我學(xué)會(huì)了利用閑暇時(shí)做一些愉悅自己的事情,讓喪到極點(diǎn)的心態(tài)有一個(gè)好的轉(zhuǎn)換和平衡。
焦慮的時(shí)候,情緒失控的時(shí)候,整理房間成了我的一種減壓方式。
記得鄭秀文出演的港片《孤男寡女》里,她飾演的女主角是個(gè)剛剛失戀神經(jīng)兮兮的輕度焦慮癥患者,每當(dāng)她的神經(jīng)質(zhì)發(fā)作,就會(huì)到處清潔,直到把馬桶刷的光可鑒人,這才罷休。
我能理解女主的做法,在心情焦慮的時(shí)候,放空思緒做著簡單重復(fù)的清掃工作,完全不需要?jiǎng)幽X,把一切交給身體,跟著直覺動(dòng)起來就好。(這一段好像怪怪的)
每一次的清掃都是一次斷舍離的過程,那些你想扔掉但又隱隱覺得可能會(huì)用得到的東西,最后幾乎都完全沒用,還是得丟掉。
及時(shí)清理生活和內(nèi)心,果斷的丟棄,偶爾還會(huì)有失而復(fù)得的驚喜。
比如床縫里的真絲眼罩,角落里的發(fā)卡,沙發(fā)座椅下面收集到的風(fēng)干花瓣。
心情不好壓力很大的時(shí)候我會(huì)做飯。
常常是哭了一晚上,好不容易止住了眼淚,肚子不爭氣的響了起來,這才記起自己還沒吃飯。
于是忘掉平常為了減肥許下的誓言,在深夜里下廚給自己做點(diǎn)兒好吃的。奶油意面,放了很多芝士的披薩,重口味的螺螄粉,或者索性叫上一桶炸雞。
記得有一句話是說:心臟和胃很近,胃填滿了,心就暖了。
我想我就是吧,做飯的時(shí)候可以很專心,能暫時(shí)忘掉那些煩心事。更多時(shí)候我會(huì)熬上一鍋湯,仔細(xì)的準(zhǔn)備材料,沖洗切剁,然后靜靜的等待著沸騰,再等時(shí)間把它煨成一鍋鮮美的湯。
吃完后就會(huì)感覺沒什么大不了的,充滿活力和幸福感,然后沉下心來去對待。
一個(gè)人的時(shí)候,要好好對待自己的情感。
傷心時(shí)請抱抱自己,開心時(shí)請大聲歌唱。
要認(rèn)真吃每一頓飯,喝每一碗湯,你的嘴和胃會(huì)告訴你哪道菜是你的最愛。
要時(shí)常清掃自己的空間,生活整潔的同時(shí),壞情緒也一掃而空。
寫下這篇文字的時(shí)候,我努力忍住眼淚。
文章尾聲的時(shí)候,我坐在家里努力撕咬著一只大雞腿,一邊涕淚交流。
朋友失笑,說能邊哭邊吃的人,都是還能生活下去的家伙。
嗯,我還能堅(jiān)持。
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