很多時(shí)候這個(gè)世界確實(shí)懷有很多的惡意,但是也請(qǐng)大家用著感恩的心去看待這個(gè)世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的一面,接下來就請(qǐng)大家隨小編一起來看這篇文章吧,希望大家能夠有所感悟。
前段時(shí)間參加了一次心理舞動(dòng)療愈活動(dòng),一個(gè)下午,短短三個(gè)小時(shí),讓我全方位的認(rèn)識(shí)了心理培訓(xùn)活動(dòng)的重要性。重新感知了人在面對(duì)生活時(shí),應(yīng)該保持一顆怎樣的心,那就是懷著感恩的心去面對(duì)生活的點(diǎn)滴,無論是歡樂還是痛苦,無論是失敗還是成功,短暫一生,懷著感恩的心。
我們共有三十人參加了這次培訓(xùn),大家從陌生到相識(shí),再到告別擁抱,儼然成了一家人,許多人在分享彼此活動(dòng)時(shí)的感受時(shí),都眼里噙著淚水。仿佛這是人生的一次重生。在生活中,我們總會(huì)遇到各種各樣的煩惱,有來自家庭的,來自工作的,來自社會(huì)的,每個(gè)人都像一個(gè)陀螺不停地旋轉(zhuǎn),面對(duì)著壓力我們有的人固步自封,有的人無處可泄,于是我們不斷地折磨自己。有的人因此患上了失眠,憂郁,甚至自殺。若是想來,死都無所畏懼,又何必懼怕生的痛苦。可是當(dāng)一個(gè)人失望地看不到任何生的希望時(shí),就選擇了離開這個(gè)紛繁的世界,去了另一個(gè)世界。
老師通過一個(gè)手指相觸的游戲用身體的語言來感受,用心靈來感知告知我們,我們獨(dú)立的個(gè)體需要給予彼此的信任,給予幫助,用感恩的心去生活。游戲的規(guī)則是兩人一組,甲與乙一只手相碰,甲作為領(lǐng)路人,乙當(dāng)盲人,甲領(lǐng)著乙在人群中穿梭三分鐘,然后甲和乙互換位置,最后是甲和乙都閉上眼睛,互相依靠,如盲人在人群中摸索著。在這樣一個(gè)游戲里,我們感知到了來自陌生人的力量和一份信任,當(dāng)我首先作為領(lǐng)路人時(shí),我感覺到了一份責(zé)任,一份壓力。當(dāng)我是被領(lǐng)路人時(shí),我感覺到了來自對(duì)方的一份呵護(hù),一份關(guān)愛。當(dāng)都是盲人時(shí),我又感覺到了彼此之間的依靠,感受了真正盲人的無助,以及要給予殘疾人的關(guān)心,讓這個(gè)世界更加美好,人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛,世界就會(huì)變得更美好。
最后老師拿了一個(gè)香蕉和櫻桃出來了,問我們看到了什么,有的人看到了香蕉樹,有的人說看到了土地,有的人看到了果農(nóng)的勞動(dòng),透過事物的表面看到本質(zhì)。感恩陽光雨露,給了我們無私的奉獻(xiàn);感恩父母,養(yǎng)育我們長大;感恩老師教導(dǎo)我們學(xué)會(huì)做人;感恩國家給了我們一個(gè)安全富足的社會(huì);感恩一切。感恩困難讓我們一次次經(jīng)歷磨難;學(xué)會(huì)了歷練。感恩失敗讓我們一次次跌倒又站起來。我們要懷著一顆感恩的心去發(fā)現(xiàn),去生活。最后老師讓我們堅(jiān)持二十八天,每天至少找出十件感恩的事。
感恩夏天的涼風(fēng),讓裙裾舞動(dòng)起來
感恩陌生人的笑容,讓我心情舒暢
感恩學(xué)生的笑臉,讓我心情嫵媚
感恩朋友的牽掛,讓我知道思念的味道
感恩同事的幫助,讓我明白同心協(xié)助的重要性
感恩母親的辛勞,讓我感受了父母養(yǎng)育之恩
感恩丈夫的忙碌,讓我有了依靠的港灣
感恩孩子的祝福,讓我體會(huì)了為人母的幸福
感恩....
老師又拿出了一個(gè)櫻桃,左手香蕉,右手櫻桃,生活中我們可能成了櫻桃,或許成了香蕉,但無論是彎彎的的香蕉,還是圓圓的櫻桃,我們都要感恩生活,接納自己,認(rèn)識(shí)自己是獨(dú)一無二的個(gè)體,我的存在,讓世界更精彩。
內(nèi)心態(tài)度折射了這個(gè)世界的多面性。當(dāng)新的一天到來時(shí),懷著一顆感恩的心去看待這個(gè)世界,世界因而是陽光的、溫和的。
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