現(xiàn)在新時(shí)代的女性對(duì)于自己的人生是有很好的規(guī)劃的，但是也會(huì)有乏力的時(shí)候，那么作為一個(gè)職業(yè)女性，我們應(yīng)該怎么樣做才能更好的兼顧事業(yè)和家庭呢，一起隨小編來(lái)看吧。

在中國(guó)做女人實(shí)在不易，不僅要對(duì)內(nèi)做個(gè)賢妻良母，還得要對(duì)外兼顧事業(yè)，在職場(chǎng)上咬牙打拼。

可以說(shuō)，我國(guó)的輿論對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很?chē)?yán)苛的。大家都很認(rèn)可女性對(duì)于家庭及孩子成長(zhǎng)教育的重要性，卻很少談及要做到這一切，女性得付出多少的時(shí)間與精力。更有甚者，很多人還在不斷地強(qiáng)調(diào)“女性如果沒(méi)有事業(yè)就沒(méi)有了個(gè)人價(jià)值”的觀(guān)點(diǎn)。

誠(chéng)然，這樣的觀(guān)點(diǎn)在當(dāng)前這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，婚姻關(guān)系脆弱的社會(huì)上是某種形式上的真理。但是，我們?cè)绞侨绾胃哒{(diào)宣傳，其實(shí)也越是在對(duì)男性女性進(jìn)行這樣的暗示：女性就應(yīng)該兼顧家庭和事業(yè)，否則她就是沒(méi)有價(jià)值的。

我并不認(rèn)為這樣的高調(diào)宣傳有利于真正緩解女性的生存壓力。

現(xiàn)實(shí)確實(shí)很不盡如人意，但既然我們已經(jīng)生活在這樣的現(xiàn)實(shí)里，還是得設(shè)法讓自己過(guò)得相對(duì)好一些。

如果你是一位有追求的職場(chǎng)女性，同時(shí)還是一個(gè)想要負(fù)責(zé)的一胎甚至二胎媽媽?zhuān)�那你一定感到自己每天仿佛都在疲于奔命�?/p>

長(zhǎng)期高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)鈍化一個(gè)人的內(nèi)心，讓他的心理力量越來(lái)越弱，喪失生活的意義感，這時(shí)很多心理問(wèn)題，比如抑郁癥、焦慮癥等就可能趁虛而入。因此，我們要很注意對(duì)自己的內(nèi)心進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以從以下幾個(gè)方面去入手：

一、要注意經(jīng)常檢查、反思在工作和生活上對(duì)自己的要求是否合理。

有時(shí)，我們會(huì)以一種習(xí)慣性的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，卻沒(méi)有去想它現(xiàn)在是否還符合自己的生活現(xiàn)狀。比如孩子還小時(shí)我們要求自己每天長(zhǎng)時(shí)間地陪伴他，但隨著他的長(zhǎng)大，我們可以適當(dāng)選擇放手，讓他更多地接觸外界。

這時(shí)，我們就可以適當(dāng)縮短陪伴他的時(shí)間，調(diào)整陪伴他的方式，不用像之前那樣寸步不離。這樣省出來(lái)的時(shí)間，我們可以做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松一下。

二、不要放棄自己的興趣愛(ài)好，相反一定要設(shè)法堅(jiān)持。

每天一成不變的生活作息很容易讓內(nèi)心鈍化，而一項(xiàng)可以貫注自己注意力和興趣的愛(ài)好，是很好的防鈍利器。

無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是腦力活動(dòng)，旅游還是吃吃喝喝，只要是能讓你感興趣，并且與平日里的生活有很大差異的事，我們都可以去嘗試。

三、要學(xué)會(huì)向他人求助。很多職場(chǎng)女性能力很強(qiáng)，又很負(fù)責(zé)任，很多事情不愿意假手他人，于是都自己一力承擔(dān)下來(lái)，但實(shí)際上長(zhǎng)此以往弊大于利。

我們想要維持生活的良性運(yùn)轉(zhuǎn)，必須學(xué)會(huì)在生活中尋找甚至培養(yǎng)自己的助力，好讓自己能將責(zé)任分擔(dān)出去。嘗試與家人達(dá)成比較良性的平衡，訓(xùn)練一個(gè)合自己心意的保姆，這些都是值得我們?cè)谙绕谕度霑r(shí)間精力去做的事。

不要貪圖一時(shí)省事而什么都自己做，前面先麻煩一點(diǎn)，后面我們卻能有更大的自由。

當(dāng)社會(huì)環(huán)境沒(méi)辦法對(duì)我們更好時(shí)，我們得學(xué)會(huì)對(duì)自己更好一點(diǎn)。

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