健身是現(xiàn)在很多人去健身房做的事，為了有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，但是今天有越來(lái)越多的人整天宅在家里玩手機(jī)，不出門(mén)，更不用說(shuō)去運(yùn)動(dòng)，全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)給了我們一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我們一起去運(yùn)動(dòng)。下面小編帶來(lái)的是2018年全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽心得體會(huì)。

坐在教室，眼前還浮現(xiàn)著賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員英姿颯爽的招式，比賽雖結(jié)束，但對(duì)于我而言，卻是又一個(gè)新的開(kāi)始。

在選定參賽人員后的兩周里，每次上操大家都是全力以赴，用比以往更加認(rèn)真的心態(tài)去準(zhǔn)備。這學(xué)期從集訓(xùn)結(jié)束后的一個(gè)月里，我的每門(mén)科目都會(huì)有意無(wú)意的聯(lián)想到中醫(yī)，只要一想到它和中醫(yī)有關(guān)，便感到動(dòng)力增加了不少。太極與中醫(yī)更是密不可分的，尤其是其中的運(yùn)氣和發(fā)力，推拿都能有所運(yùn)用。還有就是我在這段時(shí)間的練習(xí)中，因?yàn)橛辛酥��?ldquo;逼”自己往下坐的經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)已有些入道了，但是腿功的確還不夠扎實(shí)，從比賽中便得到了驗(yàn)證。準(zhǔn)備的時(shí)間至11月16日截止，我們于17日赴德州參加第八屆全民演武大會(huì)。

11月17日、18日兩天參賽，讓我學(xué)習(xí)到了很多。首先是感恩老師們這兩天不辭辛苦的為我們操勞。尤其是教練，在比賽前兩天便趕來(lái)學(xué)校指導(dǎo)大家，感恩老師們的辛勤付出。

參賽過(guò)程中，再次欣賞運(yùn)動(dòng)員們的各類(lèi)拳術(shù)、器械，無(wú)論男女老幼，都是精神飽滿，而多次參賽的人員又是更加自信。打拳的過(guò)程中一套沒(méi)有打完時(shí)間就到了，說(shuō)明自己的速度真的是慢了下來(lái)。在“按”這一式上，還是沒(méi)有站穩(wěn)，根基不牢固��！太極刀經(jīng)過(guò)兩位同學(xué)的反復(fù)指導(dǎo)，明白了動(dòng)靜結(jié)合、輕重緩急、張弛有度的重要性。之前我對(duì)太極刀只有“蓄力”和“發(fā)力”這兩個(gè)概念，感覺(jué)沒(méi)有發(fā)出聲音便是錯(cuò)的，這次學(xué)習(xí)改變了我的思想。太極刀若只有剛，無(wú)柔，那便是陰陽(yáng)失衡，只有剛?cè)峤Y(jié)合才能發(fā)揮出它的底蘊(yùn)。就像我在看男生打刀時(shí)，尤其是肖云亭和王藝林，將“靜如山岳，動(dòng)如江河”演繹的淋漓盡致。這次的成績(jī)也是非�？捎^的，拳術(shù)和器械都得了女子B組二等獎(jiǎng)，但自己還有很大的進(jìn)步空間。俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，平常沒(méi)有精進(jìn)的練習(xí)努力，上臺(tái)后的效果自然是達(dá)不到理想的狀態(tài)，只有勤加練習(xí)，所謂“一日練，一日功，一日不練百日空”，以此勉勵(lì)自己。

在與長(zhǎng)輩的交流上，這是因?yàn)樽》康脑�因，有幾名同學(xué)與其他隊(duì)的老師拼房住在一起，彼此之間交流心得，相互切磋。也很感謝長(zhǎng)輩們的照顧。有了這次比賽的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我今后的學(xué)習(xí)又注入了新的能量。以一顆謙虛心去接受一切人事物的改變，切忌“志不可偏，傲不可長(zhǎng)，樂(lè)不可極，欲不可縱”，感恩老師給予我的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

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