心理咨詢師可以幫助你緩解內(nèi)心的問題，讓你可以自由自在的應(yīng)對生活中的種種。在喧鬧的城市生活中，總會有人需要這一種心理慰藉，這是一種正常的情況。下面是小編帶來的2018心理咨詢工作感悟，有興趣的可以看一看。

    初見咨詢師，你會覺得好了許多，一周一次或兩次的咨詢頻度，讓你感覺那些內(nèi)心滿滿的不適有了一個安放的地方，有一個人會陪你一起整理探索，漂泊不定心似乎有了一個依靠。這叫移情性康復(fù)，又稱為“蜜月期”，無疑是一個好的開始。

    漸漸地，你發(fā)現(xiàn)自己似乎有了安全的依靠感，于是你變得越來越軟弱，松弛，這種軟弱松弛一方面很享受，另一方面也很令你害怕，因為你從來沒有過這種感受，你從來都是那個努力在內(nèi)心各種艱難中掙扎拼搏的斗士。咨詢師告訴你這是退行，是咨詢進程中的一個正常反應(yīng)，是療愈中的一個階段。

    退行階段過去，漸漸地，你開始擁有了一些內(nèi)在力量，應(yīng)對現(xiàn)實生活會自如很多。而同時，你會發(fā)現(xiàn)自己開始對咨詢不是很滿意，你覺得咨詢師還可以做得更多，你覺得進程太慢，等等，總之有了各種不滿的情緒。咨詢師依然告訴你，這也是咨詢進程中的一個階段，也是正常反應(yīng)，她耐心傾聽你的不滿感，共情你的情緒。

    直到有一天，你與咨詢師經(jīng)歷了親密，經(jīng)歷了分離，經(jīng)歷了不滿甚至憤怒，你們的關(guān)系還在，還牢固，還安全。你在這段關(guān)系中感受到了她既不過度付出，也不記仇復(fù)仇，她中立、節(jié)制、抱持、包容，你感到安全而篤定，從此你敢于親密，也不怕分離。恭喜你，你痊愈了。

    所以，覺察，了解，懂得，是痊愈的一部分，但它離真正的痊愈還很遠。真正的療愈是在建立一段健康而牢固的咨訪關(guān)系中達成的。

    這樣的咨詢過程需要多久? 1年，3年，10年，一生?  都有可能，看你要走到哪一步，看你對自己的心靈有多關(guān)照。

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