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中學(xué)國(guó)旗下講話稿:科學(xué)飲食,拒絕浪費(fèi)

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-14 12:07:44 | 移動(dòng)端:中學(xué)國(guó)旗下講話稿:科學(xué)飲食,拒絕浪費(fèi)

浪費(fèi)可恥,我們要從生活中的一點(diǎn)一滴做到物盡其用,將資源最大利用化,你寫好關(guān)于拒絕浪費(fèi)的講話稿了嗎?下面小編帶來(lái)的是中學(xué)國(guó)旗下講話稿:科學(xué)飲食,拒絕浪費(fèi)。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我們演講的主題是《科學(xué)飲食,拒絕浪費(fèi)》。  

  每年的10月16日是世界糧食日,1972年由于連續(xù)兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收,加上蘇聯(lián)大量搶購(gòu)谷物,出現(xiàn)了世界性糧食危機(jī)。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織于1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會(huì)議。但是問題并沒有得到解決,世界糧食形勢(shì)更趨嚴(yán)重。關(guān)于“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今,為了喚起世界注意糧食及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等問題,許多國(guó)家開展了各項(xiàng)關(guān)于“世界糧食日”的活動(dòng)。      

由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食,我們自然而然就能想到一句俗話:“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。”在我們論述科學(xué)飲食之前,我們先說說吃飯之必要。      

我們生活當(dāng)中每日三餐是對(duì)身體機(jī)能消耗的補(bǔ)充,當(dāng)你早晨起來(lái),經(jīng)過一夜的新陳代謝,你排除了體內(nèi)的廢物,這時(shí)感到身體輕松,同時(shí),由于機(jī)能的消耗會(huì)有餓的感覺,為了上午能有充沛的體力,你需要吃早餐;中午,在經(jīng)歷了半天的能量消耗后,又需要補(bǔ)充體力;晚上放學(xué)感到累,饑餓,也要補(bǔ)充能量。人不是永動(dòng)機(jī),是需要補(bǔ)充能量的,否則,人這臺(tái)機(jī)器就會(huì)出毛病。      

我們不僅要吃飯,也應(yīng)當(dāng)“會(huì)”吃飯,講究科學(xué)飲食。      

許多人都聽過這樣一句話:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,這種說法也并不是沒有科學(xué)依據(jù)的。我們的胃,經(jīng)過一個(gè)晚上的鏖戰(zhàn),將肚子里的東西吸收完畢,這也就是為什么早上是我們最活躍的時(shí)候,所以早餐應(yīng)該多吃些高熱量、高蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶之類的大補(bǔ)。而隨著時(shí)間的推移,肚子里的食物伴隨著我們腦力的消耗,又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進(jìn)行強(qiáng)度更大的消耗時(shí),午餐吃飽的重要性也就顯露出來(lái)了。時(shí)間再推移一些,到了晚上,據(jù)我所知,我們學(xué)生可能吃得最多的就是晚上。但實(shí)際上,我們飯后寫作業(yè),一動(dòng)不動(dòng),活動(dòng)量大幅減少,所以,我們的晚餐盡量要少吃。      

當(dāng)然,在我們健康飲食的同時(shí),也應(yīng)拒絕浪費(fèi)。      

古有《憫農(nóng)》:誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國(guó)民困難時(shí)期,都是對(duì)我們現(xiàn)在美好生活的警示。一粥一飯,當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷,恒念物力維艱。餐桌上的一粒米,一顆不起眼的青菜,半杯喝不完的飲料,一盤吃不完的佳肴,都是勞動(dòng)人民播下的種子,撒下的汗水。拒絕浪費(fèi),我們都應(yīng)從自身做起,不做“必剩客”,爭(zhēng)做“光盤族”。如果吃不了,我們就“兜著走”。同學(xué)們 ,從今天起,珍惜糧食,珍惜生活!遏制舌尖上的浪費(fèi),刻不容緩。      

我們演講結(jié)束,謝謝大家!

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