軍訓(xùn)生活就要如期而至了，你們準(zhǔn)備好面對軍訓(xùn)生活了嘛？不要擔(dān)心，小編給你們帶來的了2018軍訓(xùn)生活準(zhǔn)備攻略，多多準(zhǔn)備一些東西，有備無患。

    皮膚篇

    防曬霜

    在魏姐的諸多英勇事跡當(dāng)中，引雷劈太妃應(yīng)該是最大快人心的一件。雖然劇情扯淡，但是軍訓(xùn)的時候，每個人應(yīng)該還是很希望能引來暴風(fēng)雨驅(qū)散這當(dāng)頭照的大太陽的。不過除了雨神蕭敬騰，現(xiàn)實當(dāng)中好像還沒有人有此等能力，所以還是老老實實涂上防曬霜吧！

    一般建議涂防曬霜的量為一塊硬幣大小，在涂抹之前先潔面，清潔毛孔，再上保濕乳液，隔離霜，最后把防曬涂抹均勻就大功告成啦。不過不建議使用SPF超過50的防曬霜，里面會含有大量化學(xué)藥劑，卸妝的時候如果卸不干凈，很容易損害皮膚。

    防曬噴霧

    防曬霜都有了，怎么能沒有防曬噴霧！軍訓(xùn)期間帶著一瓶防曬噴霧，小巧玲瓏，便于攜帶，還避免了防曬霜沒有鏡子摸不均勻變成花臉貓的尷尬情況，休息的時候搖一搖噴一噴，補個防曬，能讓防曬效果更明顯。

    清涼必備

    軍訓(xùn)里面最難熬的往往不是站軍姿、轉(zhuǎn)體、跨立，而是在大太陽底下烤著站軍姿、轉(zhuǎn)體、跨立！軍訓(xùn)場簡直就是大蒸籠啊一個個綠色的包子正在汗津津地蒸桑拿。這個時候六神勁涼花露水、清涼油、降溫貼、小冰袋子和青草膏就要用起來��！

    曬后修復(fù)

    防曬雖然用了，但是一天下來難免還是會黑的！就算有些同學(xué)皮膚白皙依舊，但是修復(fù)工作還是要做好的！晚上洗完澡卸完妝洗完臉，貼一片面膜，涂涂蘆薈膠，讓自己的皮膚也睡個好覺。

    飲食篇

    多喝水

    如果問軍訓(xùn)期間有什么是必不可少的，那一定是飲用水！攜帶大容量水壺，確保每天飲用足夠的水，在補充水分時，避免大口大口地吞咽，損傷喉管，也切忌急飲大量冰水冷飲，損傷胃黏膜，引起腹瀉等癥狀。建議在水里適當(dāng)加一些鹽，可以補充身體流失的鈉離子。

    早餐

    軍訓(xùn)一定要吃早飯！忙于減肥的同學(xué)可以緩一緩了，節(jié)食減肥要不得，你放心，軍訓(xùn)結(jié)束一定會瘦的！早飯不吃，訓(xùn)練的時候容易犯低血糖，頭暈，嘔吐。貧血或者低血糖的同學(xué)更加要注意吃早飯了！也記得兜里常備一些糖果、巧克力，用來補充糖分。

    衣物篇

    鞋墊

    軍訓(xùn)發(fā)的膠鞋真的很硬，站軍姿站久了就感覺自己好像光著腳踩在水泥地上！為了自己的腳底板考慮，可以去某寶上搜一搜軍訓(xùn)專用鞋墊，買來之后再墊上一張衛(wèi)生棉什么的，可以更舒服（大家都懂的）。

    內(nèi)襯

    純棉的T恤又吸汗又透氣，軍訓(xùn)必備內(nèi)襯啊有沒有！皮膚敏感的同學(xué)一定要自備背心T恤穿在軍訓(xùn)服里面，再準(zhǔn)備一些濕巾紙放在口袋里或者包里，避免引發(fā)流汗和軍訓(xùn)服不舒服引起的過敏等癥狀。

    軍帽和肩章

    小東西是最容易丟失的，丟三落四的同學(xué)們一定要注意，保管好自己的軍帽和肩章，不然還得冒著大太陽去買軍帽和肩章，又花錢還受累。

    藥物篇

    常備中暑藥物

    藿香正氣液，注意是藿香正氣液！不是藿香正氣水，藿香正氣水中含有酒精，不建議軍訓(xùn)期間大量飲用。還要注意藿香正氣液不能和抗生素混用！

    自備藥箱

    腸胃不好的同學(xué)要準(zhǔn)備一些整腸生等藥物，以防腸胃不適，嚴(yán)重時直接去校醫(yī)院；創(chuàng)可貼、云南白藥、跌打損傷膏可以治療跌打損傷；參加合唱的同學(xué)可以備一些西瓜霜，枇杷膏、金嗓子喉片，呵護一下大合唱拉歌后的嗓子；感冒類藥物當(dāng)然是一定要準(zhǔn)備的，軍訓(xùn)結(jié)束馬上就是換季，多備一些防治感冒，比如阿莫西林，白加黑，連花清瘟膠囊，蒲地藍(lán)口服液等等。

 

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