拓展訓練是為了鍛煉大家團結能力、毅力。今天小編給大家?guī)�來的是拓展訓練心得體會范文800字八篇，有興趣的小伙伴可以進來看看，參考參考！

篇一

7月22日，熱情似火的秦皇島迎來了一場酣暢爽朗的大雨，就像我們的心情一樣，期盼著拓展訓練能讓我們在經歷了軍訓鑄造之后，讓灼熱的身軀和浮躁的心靈得到一次清涼的洗禮。拓展訓練期間，輕松愉快的活動氛圍，老師和藹可親、耐心地答疑；同學的幽默友善、互相幫助讓我們感受到了來自團隊的力量。訓練游戲的內容簡潔明快，趣味性十足，注重心靈的感悟，蘊意于行、寓教于樂，所感所得既不生搬硬套、又不淺嘗輒止。

我們一共進行了7項游戲，分別是同心桿、氣球塔、模板、九宮格、星球移民以及風火輪，需要我們遵照相應的規(guī)則去完成某種指令或解決某個問題。這7項游戲中大多是以團隊的形式進行，對于能力的訓練各有側重，有要求團隊協(xié)作的、有強調個人邏輯思維能力的、有鍛煉組織統(tǒng)籌能力的、有消除團隊隔閡的，還有考驗綜合能力的。想要完成其中任何一項游戲需要團隊中每個人都貢獻出自己的力量，并且分工協(xié)作、各司其職。

其中，令我感悟最深刻的是“同心桿”。我們24人的小隊被分成了兩個小組，每組有12根帳篷支架，我們每個人只能用食指將這12根支架托舉成一條長桿，并將組成的長桿從大約1.2米高的地方放到地上，要求在放的過程中，長桿必須保持直線且手指必須處于水平狀態(tài)，不能彎曲，不能離開長桿，最后兩個小組還要進行比拼，用時少的隊伍獲勝。這個游戲看似簡單，其實真正操作起來相當困難，既要保持穩(wěn)定又要追求速度，這就要求我們每個人的手都要在同一高度，盡可能快的保持同樣的速度下降。我相信，如果讓一個人用雙手去完成，任何人都可以在幾秒鐘內完成，但真讓一組人去做的時候，還能這么迅速的完成嗎？現(xiàn)實可能是最后連動作都無法完成。

最終，在我們小組所有成員齊心協(xié)力，共同努力之下，我們完成了游戲。仔細品味，“同心桿”這一游戲其實就是我們今后工作的縮影，“同心桿”追求穩(wěn)定與速度，工作要求質量與效率，二者缺一不可。通過同心桿游戲，結合今后工作實際，我的感悟如下：

第一，在團隊中只能有一個聲音，尊重和信任團隊中的領導，不要有任何懷疑和不滿。在每個人心中有不同的時間和距離的標準，在復雜的環(huán)境下，需要隊長統(tǒng)一指揮大家向共同的目標邁進，這樣才能最大限度地發(fā)揮團隊的作用。與此同時，任何的遲疑都會使團隊目標難以貫徹執(zhí)行。

第二，做好自己。作為團隊的成員，做好自己的分內工作是前提，明確自己的職責，不要總去在意別人的錯誤而忽略了自己的職責。

第三，重視團隊的力量，進行有效的溝通，在團隊中看似非常簡單的任務，不通過團隊中所有的人的努力，不通過所有人的合作和配合也是無法完成的。

篇二

奧斯托洛夫斯基曾說：“共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”這句話很好的詮釋了團隊合作對一個集體克服困難共同完成一項任務的重大作用。而增強團隊意識，激發(fā)個人潛能正是進行拓展訓練的目的。就在這軍訓接近尾聲的時候，充滿刺激的拓展訓練如火如荼的開始了。

相對艱苦嚴肅的軍事訓練，拓展訓練則顯得輕松歡快了許多。當一個個看似不可能完成的項目在我們通過集體智慧成功解決的時候，我們收獲的不僅僅是成功的喜悅，還有許許多多值得深思的道理。這次訓練讓我們懂得了在面對一些難題的時候要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在過程中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時它讓我們學會了換位思考從而更好的相互溝通。它使大家學會感恩，教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，只有這樣整個團隊才會真正凝聚力量成為最優(yōu)秀的團隊。

除了要學會團隊合作，拓展訓練還讓我明白了辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。正所謂“人無頭不走，鳥無頭不飛”。面對困難的時候人們常常會各說各的，七嘴八舌的誰也說服不了誰，這時候不但無法更好的解決困難，反倒會使事情向著錯誤的方向發(fā)展。這時候就需要有一個人站出來作為領導，將大家的想法匯總篩選，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，充分考慮各方面因素，組織大家找到正確的解決方向，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免走彎路，團隊才會真正發(fā)揮作用。

短短一天的拓展訓練不但增強了我們團隊合作的意識，更讓我認識到了領導在團隊中的重要作用。這次訓練經歷是對大家群體智慧的考驗，使我們的心靈得到了升華。我相信我會將這次拓展訓練所學運用到今后的工作當中，做到知行合一，更好的配合領導、同事完成每一項工作任務。

篇三

在這次拓展訓練中，我收獲頗豐。不僅收獲到滿滿的友情，感受到海關小伙伴們團結向上的正能量，也以最快速度實現(xiàn)了對海關人身份的認同和角色的轉變。

一、團結就是力量

“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊的小伙伴來自五湖四海，各有所長。面對各種能力和人格小伙伴，怎樣將大家優(yōu)勢加以整合，形成共識，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。在我們小分隊合作弄氣球的項目中，我們團隊制定了統(tǒng)一的口號，明確了統(tǒng)一的目標，在游戲過程中增加默契。男生力氣大，就發(fā)揮力量優(yōu)勢；女生細致認真，就發(fā)揮智慧優(yōu)勢。所有成員將自己與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。

二、奉獻就是青春

青春不僅是有激情和熱血，更有奉獻和堅持。在拓展項目拓展訓練中，小伙伴們無不表現(xiàn)出貢獻精神。有自覺吹氣球的，有拼圖游戲結束后主動留下來收拾整理的。正是大家的付出和努力，拓展訓練才能順利進行。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。

三、守衛(wèi)國門就是使命

通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名海關新人，要找準定位，擺正心態(tài)。樹立堅守國門，無私奉獻的理想信念，讓青春在奉獻中綻放光彩，讓激情燃燒未來工作崗位中的每一天。二是充分信賴他人。在工作中與領導、同事多溝通多交流，取長補短；在生活中，和同事們交朋友，互幫互助。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一支人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面，步入工作崗位后一定又好又快的勝任工作。 

通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現(xiàn)海關人精神風貌,凝聚海關力量,才能使我們成為一名真正合格的國門衛(wèi)士。

篇四

按照學院的教學計劃，我們班在7月22晚啟動了拓展訓練的熱身活動，經過群組23名隊員的努力，我們?yōu)樽约旱年犖槿∶?ldquo;少鮮隊”，意為“少女、鮮肉組合”，隊歌由中國少先隊隊隊歌改編，歌詞即體現(xiàn)了團隊的團結協(xié)作精神，又符合海關特色以及我們的團隊特色。隊徽是由關徽和一雙手組成，意喻在呵護下成長的新一代海關衛(wèi)士。

在整個拓展訓練過程中，氣氛緊張而活潑，歡笑聲、掌聲不斷，我們通過“星際穿越”、“驛站傳書”、“多樣七巧板”、“拆除核彈”等小游戲讓我們懂得了我們在任何時候都不應忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。

通過幾個小活動，我明白了一下幾點：

一、在團隊決策中需要推選出一位領導者，并且所有的組員們都要聽從領導的安排，因為多個領導者同時管理團隊只會讓團隊變得更加混亂而最終一事無成。

二、在解決問題的過程中不能僅僅提出理論的解決方法，更重要的是結合實際，即通過實際操作的過程來找到問題的突破口，紙上談兵往往不利于問題的解決。

三、在進行任務的過程中要善于利用規(guī)則，可以尋找規(guī)則中的漏洞加以利用，但是也不能過于依賴這些捷徑，畢竟提升自身實力才是解決問題的最佳方式。

四、在與人溝通的過程中，在闡述事情的時候要做到簡單明了，一語中的；不宜拐彎抹角或者添加過多不必要的修飾。因為人的注意力是有限的，過多的無關干擾只會影響他人對你內容的接受，因此我們的目的就是要讓他人在最短的時間內接受最多的信息。

雖然這次的拓展訓練沒有我最向往的戶外活動，但是通過幾個室內的小活動也讓我更加了解同學、了解自己，并且學習到許多在未來工作中學習中非常實用的技巧，讓我對于未來的工作有信心能夠做得更好。

篇五

隊列的腳步聲還時常回蕩在我們的腦海里，擒敵拳的身姿還經常在眼前浮現(xiàn)，成功完成軍訓學習的我們，帶著軍訓學習的成果，懷著對拓展訓練的期待，開始了我們第二課的學習——拓展訓練。

本來以為這會是一場充滿艱苦味道的旅程，可是當我們真正踏入訓練的路程，才知道其中的深刻意義。有趣，團結，創(chuàng)意，堅持，大概都不足以形容這一天帶來的奇妙感覺。

我們十幾個人，擰成一股繩，互相了解彼此的愛好興趣；團隊合作一起粘貼屬于我們的“戰(zhàn)車”；我們肩并著肩，一同小心翼翼的前進；我們制作最高的氣球塔，我們盲猜所缺的圖形，然后又一起小心翼翼地放下桿子。

短短一天的訓練，包含著太多值得我們學習和體會的品質：是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的刻苦；是“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風” 的堅韌；是“天行健，君子以自強不息”的自強；也是“業(yè)精于勤而荒于嬉,行成于思而毀于隨”的勤奮。我們感受到一個團隊所需的凝聚力，感受到許多事情其中的竅門，感受到相互的信任，也同樣體會到秩序的重要性。這些激發(fā)了我們作為海關人的決心，也引導著我們對未來時刻保有勇氣和毅力。

是的，我們準備好了。作為即將要進入海關大門的海關人，我們意識到只有學好這門課程，才能撐得起海關的未來。我們也同樣感受到，未來的旅途，充滿著鮮花也同樣會滿布荊棘，我們要以嚴格的要求激勵自己，迎接每一個挑戰(zhàn)，做好每一份工作。我們要始終如一，不懈努力，從而建設成為一支“政治堅強、業(yè)務過硬、值得信賴”的隊伍。我們要走好每一步，學好每一個知識，在建設中國海關的路上，做好，做強。

“把好國門，做好服務，防好風險，帶好隊伍”喊著口號的我們完成每一個挑戰(zhàn)，這短短的一天將這些所有一同完成的挑戰(zhàn)，變得不一般，它讓我們明白海關的意義，也讓我們懂得海關人的意義，而這大概就是訓練的意義。

篇六

驕陽似火的七月，來自天南地北的我們一同來到了美麗的海濱城市秦皇島。

我們中有人剛離開校園的象牙塔，也有人剛結束過去的生活方式，我們有著不同的教育背景和人生經歷，初見的我們雖然陌生，卻為著一個共同的目標聚集在一起。

短短十多天，我們一同經歷了許多歡笑和艱苦，一起站過軍姿，走過齊步，踢過正步，一起打過擒敵拳，做過各種有趣的游戲。炎炎烈日下有我們訓練的身影，蒙蒙細雨里也留下過我們堅定的身姿。

再次回望這匆忙而又充實的十多天，每個人都有許多感悟和心得，短短十多天給我們帶來的不僅是彼此間的默契和同學情誼，更是給我們上了作為一名海關人的第一課，讓我們在未來的日子里都能夠以嚴格的標準來要求自己，讓自己成為一個合格的國門衛(wèi)士。

如果說，軍訓于我們就似重復了千百遍的機械作業(yè)，那么拓展訓練則可謂是別開生面了。在我們之中，大部分的學員都未曾有拓展訓練的經驗。拓展于我們而言是神秘的，陌生的，是從疲憊的軍訓中解脫出來后打開的新世界。

學員們懷著激動的心情，在一個風雨交加的夜晚開啟了拓展訓練之旅。第一晚的團隊協(xié)作，我們群策群力，從一片空白，到一個個斑斕的隊徽，一句句鏗鏘的口號，一首首振奮的隊歌……原本尚是陌生的小伙伴們，被不知不覺間拉近了距離。

接下來的項目，雖沒有預告中的驚險迭出，但也稱得上是精彩絕倫了。“九宮格”的別出心裁，讓人陡升“海內存知己”之感；“搶占星球”的眾志成城無數(shù)次將不可能變?yōu)榭赡埽?ldquo;六人四足”的異想天開，讓許多疏離的小伙伴有了“第一次親密接觸”；“模板”看似無從下手的困難度，等值于答案解開那一刻的振奮人心；“同心竿”無數(shù)次的失敗，令隊員們愈戰(zhàn)愈勇；“氣球塔”的各出奇招，更是令人忍俊不禁。

這是一段不尋常的旅程，軍訓和拓展訓練帶給我們的除了身體素質的鍛煉，更多的是磨練了我們的意志，增強了我們的能力，在規(guī)范的環(huán)境中約束自我，使我們的精神面貌煥然一新，為今后正式步入工作崗位打下了堅實的基礎。

初任培訓是一種錘煉，使我們更加堅毅和細心，更好的完成充滿挑戰(zhàn)性和使命感的海關工作。開始新生活，我們敞開心扉融入新集體；體驗新生活，我們開始描繪人生的新篇章；體味新生活，我們對未來充滿信心。從此，我們不再是兩耳不聞窗外事的讀書郎，而是謹記人民囑托的海關人，我們以“把好國門，做好服務，防好風險，帶好隊伍”為口號，心中牢記自己的責任與使命。75天的培訓是職業(yè)生涯的開始，今后我們必將會忠于崗位，忠于職責，做合格的海關人。

篇七

海關系統(tǒng)新關員初任培訓在管干院如火如荼進行著。在培訓期間，學院有序組織軍訓、拓展訓練、課堂教學、實訓等，著力于豐富培訓形式，切實提高培訓質量及關警員的綜合素質。在所有的培訓形式、文體活動中，最令人難以忘懷的就是團隊拓展訓練。因為它讓我更刻骨銘心地體味到：70位學員組成的團結友愛的四班，就如同70根緊密相連的筷子，是無堅不摧、攻無不克的。

在教室展示四班文化時，分屬三個小隊的每一位學員，有序協(xié)作、各盡所能，不僅積極建言獻策，還貢獻自己的作詞、歌唱、繪畫才能。達川舟、石發(fā)運、金茸永真等同學趴在地上創(chuàng)作隊徽，用汗水和才情勾勒出每一點、每一劃；田雨、毛誠、朱玉婷等同學才情洋溢，激蕩出宮商角徵羽的每一抹旋律......猶記得，“深藍騎士”恪盡職守，矢志不渝地堅守國門；尚懷念，“今朝玖零”意氣風發(fā)、指點江山；未忘記，70位海關關警員團結友愛，相約“三聚秦岸”。

在體育館內，70位同學互幫互助、高效協(xié)作，出色完成各項拓展項目。經過九宮格環(huán)節(jié)，尚不熟悉的你我他，驚喜地發(fā)現(xiàn)許多有著共同愛好、品性的知己。面對不斷減少的繩圈，呈幾何倍數(shù)增加的，是四班同學之間越品越醇的情誼。6人4足，這個看起來像是天方夜譚的項目，在每一位同學的奇思妙想中，在一次次汗流浹背的嘗試中，化為令心靈震撼的現(xiàn)實行動。置身“風火輪”中，同學們同心同德，共同構筑了一個精密而強大的車輪，一路所向披靡。

拓展訓練鍛造著關警員的身軀，充實著關警員的精神世界。拓展訓練的時間短暫，但是它蘊含的團隊合作、友愛互信的理念已化為鮮血，將永遠流淌在我們身上。我們初任培訓四班也將如同永不折斷的筷子，永遠相親相愛、團結互助，迎擊困難險阻，爭做優(yōu)秀海關人。

篇八

同心桿上你我的眼神凝于一線

氣球塔頂你我的夢想高于云天

輪番跳躍跳出你我的新意無邊

報紙履帶中整齊的步伐

是我們的心意

一往無前

小小拼圖多彩多態(tài)

如你我的青春

參差又爛漫

九宮圖表看似無趣

但映出我們的情誼

在陌生里尋找共鳴

誠意滿滿

去發(fā)現(xiàn)吧

在自我的潛能中汲取力量

去交流吧

在思維的碰撞中尋找閃光

去合作吧

在破冰的旅途中激發(fā)熱浪

去實現(xiàn)吧

在一場場游戲里

在一次次對抗里

在一點點磨合里

讓你我的青春肆意激蕩

讓團隊的精彩盡情飛揚

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