小學(xué)生的體育鍛煉是非常重要的,社會(huì)和學(xué)校應(yīng)該重視起來這個(gè)問題,下面這篇關(guān)于如何加強(qiáng)小學(xué)生體育鍛煉的探討研究論文,希望各學(xué)校各單位能夠重視起來,一起參考!
摘要:在競(jìng)爭(zhēng)激烈的信息化時(shí)代,父母和老師為了讓孩子在將來的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,在他們年齡很小的時(shí)候,就賦予他們繁重的學(xué)習(xí)壓力。在孩子們的小學(xué)階段,學(xué)校就開始讓孩子的在校時(shí)間都是學(xué)習(xí)書本知識(shí)的時(shí)間,在家里,父母給孩子們安排了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)班。孩子在一天里除了吃飯睡覺就是學(xué)習(xí),讓孩子在這個(gè)本應(yīng)該充滿活力的時(shí)段失去了快樂。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的階段,如果沒有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不利于孩子身體的健康發(fā)育。本文主要根據(jù)如何加強(qiáng)小學(xué)生體育鍛煉提出了相應(yīng)的建議,希望學(xué)生能在體育鍛煉中找到樂趣,強(qiáng)健體魄。
關(guān)鍵詞:小學(xué)教育 體育鍛煉 思考建議
在發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì),食物極大的豐富,孩子都能在食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng),但是,還有不少孩子特別容易生病,環(huán)境溫度稍微改變就會(huì)發(fā)燒感冒。這主要的原因就是孩子缺乏體育鍛煉,身體過于嬌氣,適應(yīng)不了環(huán)境變化。在小學(xué)階段,孩子門開始接觸體育課,很多學(xué)校不重視體育課,認(rèn)為那就是學(xué)生自己玩的課,甚至不安排老師,這很不利于學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí),不利于他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,也難以形成體育鍛煉的意識(shí)。小學(xué)是體育課的開始,學(xué)校一定要本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度,注視體育課教學(xué),讓學(xué)生從小加強(qiáng)體育鍛煉,為祖國(guó)培養(yǎng)身體健康的新一代接班人。
一、學(xué)校體育教師帶領(lǐng)學(xué)生集體鍛煉
《學(xué)校體育工作條例》明確規(guī)定:“普通中小學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)安排課間操,每周三次以上課外體育實(shí)踐活動(dòng)保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間”。國(guó)家政策對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉非常重視,因?yàn)樾W(xué)生是身體發(fā)育的重要階段,小學(xué)生的體育鍛煉關(guān)系到他們的身體健康,所以學(xué)校一定要重視小學(xué)體育教學(xué),嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家政策,給學(xué)生安排足夠的體育鍛煉時(shí)間,安排專業(yè)的體育老師,帶領(lǐng)學(xué)生鍛煉,規(guī)范他們的鍛煉方法。還要根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和性別特征,制定合理的鍛煉計(jì)劃,促進(jìn)學(xué)生的身體健康水平,提高身體免疫力。在我們小學(xué)階段,課間操每天都有,在早上第二節(jié)課結(jié)束時(shí),所有學(xué)生都要到操場(chǎng)上一起做廣播體操,這種方式能夠有效的鍛煉學(xué)生的身體,緩解學(xué)習(xí)帶來的疲勞。不過,有些老師覺得這樣浪費(fèi)時(shí)間,占用了學(xué)生的課間操時(shí)間,用來讓學(xué)生寫作業(yè),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者一定要嚴(yán)禁這種行為,保證每位學(xué)生都能在課間操時(shí)間走出教室,呼吸新鮮空氣,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)手腳,緩解疲勞,保持健康。
二、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣
良好的鍛煉習(xí)慣就是能夠堅(jiān)持在固定的時(shí)間完成固定量的鍛煉。這種喜歡需要不斷堅(jiān)持才能養(yǎng)成。體育鍛煉一旦成為一種喜歡,我們就能在體育鍛煉中陶冶情操,享受樂趣,豐富生活,更重要的是加強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,避免多種疾病。小學(xué)階段是學(xué)生養(yǎng)成多種習(xí)慣的時(shí)候,無(wú)論是好的習(xí)慣還是壞的喜歡,在小學(xué)階段都極易形成。學(xué)校要重視學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng),幫助學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在上體育課時(shí),老師幫助每個(gè)同學(xué)找到適合自己的鍛煉形式,比如,慢跑、踢毽子、跳繩和打球等等,每個(gè)學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然后興趣相同的學(xué)生組成一個(gè)組。老師在操場(chǎng)上為每一組劃分一個(gè)場(chǎng)地,提供他們進(jìn)行體育鍛煉,以后每節(jié)課,這些學(xué)生都在自己的場(chǎng)所進(jìn)行自己喜歡的鍛煉,久而久之,他們就會(huì)養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。當(dāng)然,每個(gè)同學(xué)可以喜歡多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以一起堅(jiān)持。有了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,學(xué)生會(huì)有更健康的身體和更豐富的生活樂趣,他們可以在興趣相同的小組里,找到更多的朋友,體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來更多的樂趣,讓孩子們?cè)谛@里身心健康發(fā)展。
三、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí),讓學(xué)生知道體育鍛煉的重要性
鍛煉意識(shí)就是在自己缺少鍛煉的時(shí)候能夠提醒自己去鍛煉身體,能在鍛煉中養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣,在鍛煉中總能發(fā)現(xiàn)新的東西,在鍛煉時(shí),時(shí)刻保持心情舒暢,每次都有所收獲。學(xué)生的鍛煉知識(shí)要由體育老師培養(yǎng)。小學(xué)是體育課的開始,老師一定要讓學(xué)生從一開始就正確認(rèn)識(shí)體育,知道體育鍛煉的意義和方法,養(yǎng)成體育鍛煉的意識(shí)。體育鍛煉的目的是提高學(xué)生的身體狀況,豐富他們的學(xué)校生活,培養(yǎng)新的樂趣,在運(yùn)動(dòng)中感悟生活。這利于他們性格的形成,從小熱愛運(yùn)動(dòng)的人,往往性格開朗,為人大方。學(xué)校還應(yīng)該從小就給學(xué)生灌輸體育競(jìng)爭(zhēng)精神,公平、公正、公開,不斷超越自我,尋找突破。
四、豐富學(xué)生的課余時(shí)間,在游戲中讓身體得到鍛煉
課余時(shí)間是學(xué)生自己的時(shí)間,課余時(shí)間是學(xué)生用來放松的時(shí)段,一節(jié)課下來,他們的身體已經(jīng)非常疲勞,學(xué)生們都喜歡在這個(gè)時(shí)段里睡覺。課余時(shí)間并不是用來睡覺的,他們的課余時(shí)間需要豐富起來。所以,老師可以帶著大家一起做游戲,在游戲中緩解疲勞,找到樂趣,還能鍛煉身體。在我的小學(xué)比較流行的兩種游戲是跳皮筋和扔口袋,這兩種游戲里充滿了樂趣,還能讓學(xué)生充分的運(yùn)動(dòng)起來。跳皮筋是讓學(xué)生們一起在兩條繩子之間跳來跳去,它起到的鍛煉效果和跳繩一樣,扔口袋需要學(xué)生在兩邊跑來跑去,這和跑步的鍛煉形式一樣。這兩種游戲充滿挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),能受到廣泛學(xué)生的喜愛。老師可以在課間帶著大家一起做游戲,等到學(xué)生會(huì)玩后,就能自己組織玩了。這對(duì)加強(qiáng)體育鍛煉有很大的幫助,其實(shí)這就是體育鍛煉的不同表現(xiàn)形式而已,學(xué)生在愉快的游戲中,鍛煉身體,增進(jìn)友誼,豐富課余時(shí)間。
五、結(jié)語(yǔ)
孩子是祖國(guó)未來的接班人,他們的心理和生理都不成熟,學(xué)校、老師和家長(zhǎng)對(duì)他們產(chǎn)生著巨大的影響,一定要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、家庭環(huán)境,從小加強(qiáng)體育鍛煉,保持健康的體魄,身體是革命的本錢,沒有一個(gè)好的身體,很難取得成功。小學(xué)體育鍛煉在學(xué)生的發(fā)展過程中起到很到的作用,學(xué)校一定要重視體育課程安排,重視學(xué)生課余時(shí)間的活動(dòng),讓小學(xué)校園充滿書香氣息的同時(shí),充滿朝氣和活力。為祖國(guó)培養(yǎng)有蓬勃的精神和身體強(qiáng)壯的年輕人,為祖國(guó)將來的建設(shè)添磚加瓦,促進(jìn)國(guó)家和民族共同繁榮。
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