冬季長跑是冬天比較適合的一項集體運(yùn)動，對身體健康有著很好的作用，那么舉辦一次這樣的活動的方案應(yīng)該怎么寫？小編帶你看看吧！

冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案（一）：

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運(yùn)動，磨練學(xué)生敢于頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實(shí)際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實(shí)際狀況，實(shí)施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學(xué)生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2008年10月26日----2009年4月30日

五、活動組織

(一)編制

以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團(tuán)，校長親任團(tuán)長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實(shí)到各班擔(dān)任指導(dǎo)員，按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動以連為單位進(jìn)行。

(二)路線

采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn)，最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕，達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。

(三)行程

注重群眾活動與個體運(yùn)動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，以到達(dá)強(qiáng)身健體的目的。

1、團(tuán)級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。

2、連級活動：由各連連長負(fù)責(zé)制定計劃組織實(shí)施，但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。

3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動，具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實(shí)施。

群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點(diǎn)為校園，節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點(diǎn)由校園提推薦父母自行安排。

(四)特殊人群的安排

身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。

(五)統(tǒng)計

各教室由體育委員統(tǒng)計學(xué)生跑步行程，一周一次累計。

(六)跑步過程中的注意事項

1、遵守紀(jì)律，講究秩序，不沖撞，不擁擠;

2、在跑步過程中，思想集中，盡量不說話，盡量用鼻腔呼吸，無法堅持的同學(xué)能夠到操場邊休息;

3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。

冬季長跑活動方案（二）：

冬季長跑活動方案

為大力推進(jìn)陽光體育活動，進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，根據(jù)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學(xué)院通知精神，我系將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導(dǎo)思想

指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生用心參加冬季長跑等體育活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

2015年12月至2016年3月

四、活動資料

1．貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識冬季長跑活動對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的重要好處，要把冬季長跑活動和保證每一天鍛煉一小時結(jié)合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團(tuán)的工作計劃，密切配合，廣泛發(fā)動，促進(jìn)該項活動健康持久地開展。

2．班級宣傳欄設(shè)置虛擬的陽光體育公益林，以學(xué)生冬季長跑期間跑步里程累計數(shù)兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林里，將長跑活動與公益活動結(jié)合起來。

3．每人每一天長跑參考距離基數(shù)為2000米。

五、活動要求

1．各班級要用心宣講“秀麗中國夢，學(xué)院社會主義核心價值觀教育創(chuàng)新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組為單位完成每一天的鍛煉目標(biāo)里程，輔導(dǎo)員和班委要身體力行，帶動本班級師生用心參加該項活動。

2．各班級要按活動要求認(rèn)真組織，及時收集活動的資料與照片，每周二上報院團(tuán)委。

3．強(qiáng)調(diào)安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進(jìn)行，對于病殘等不適長跑的學(xué)生，可根據(jù)醫(yī)囑組織他們參加其他適宜的鍛煉活動。

六、公益林建設(shè)

1．以班級為單位在班級建設(shè)公益林宣傳欄，輔導(dǎo)員為公益林建設(shè)負(fù)責(zé)人。

2．每月1-5日為樹苗兌換日，兌換地點(diǎn)公共服務(wù)與管理系辦公室。

3．以班級為單位累計里程20000米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時需帶給輔導(dǎo)員簽字的總里程數(shù)表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內(nèi)。

七、參加對象

全系在校學(xué)生

六、評比表彰

按照學(xué)院文件規(guī)定執(zhí)行。學(xué)院將對在活動中表現(xiàn)突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優(yōu)秀班級”和“優(yōu)秀個人”的光榮稱號，對獲得“優(yōu)秀班級”的輔導(dǎo)員給予“優(yōu)秀組織獎”。根據(jù)各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%為優(yōu)秀班級；參加活動個人的5%為優(yōu)秀個人。

冬季長跑活動方案（三）：

冬季長跑活動方案

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，現(xiàn)將我校開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的有關(guān)安排通知如下，請各班遵照執(zhí)行。

一、活動主題

本次活動主題為“陽光體育與快樂校園同行”�；顒拥哪康氖菫榱四�煉學(xué)生的意志品質(zhì)，有效提高學(xué)生體質(zhì)，個性是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起冬季鍛煉活動的新高潮，使每個學(xué)生用自己的實(shí)際行動提高身體素質(zhì)，爭取成為一名名副其實(shí)的健康少年。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

沙臺小學(xué)冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)活動小組

組長：張志明

成員：張虎庭孔祥峰荊甲辰張興張宏基胡麗旗全體班主任

三、活動時間

2014年11月3日——2012年4月5日

四、參加人員

全體學(xué)生（特異體質(zhì)的學(xué)生除外）及班主任、搭班教師

五、活動方法

1、根據(jù)九月份下發(fā)的校園課外活動計劃，結(jié)合校園實(shí)際狀況，在哪個班級進(jìn)行活動時，先進(jìn)行長跑鍛煉；

2、每次長跑距離為：校園操場10圈，以班為單位整隊進(jìn)行，班主任和搭班教師跟班組織；

3、各班跑步結(jié)束后再繞操場走一圈進(jìn)行放松；

4、各班在進(jìn)行完長跑活動后再根據(jù)課外活動計劃的資料進(jìn)行其他項目的體育鍛煉，體育教師跟所帶班級，進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

六、活動要求

1.各班級如有同學(xué)患有心臟病、肢體殘疾、高血壓等病癥，經(jīng)校醫(yī)務(wù)室、體育教師允許、校園批準(zhǔn)后一律不得參加冬季長跑活動。請各班主任及時掌握好學(xué)生身體狀況，注意長跑安全，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在長跑前及長跑中出現(xiàn)身體不適狀況，應(yīng)立即停止其長跑活動。

2.班級管理教師隨學(xué)生一齊參加長跑，組織好紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生在跑動中出現(xiàn)推擠現(xiàn)象。

冬季長跑活動方案（四）：

教育廳千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動方案

各設(shè)區(qū)市教育局，昆山市、泰興市、沭陽縣教育局，各高等校園：

2007年以來，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同組織開展了全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，全省各級教育行政部門和校園廣泛發(fā)動，采取措施，開展冬季長跑等體育鍛煉活動，有效調(diào)動了廣大學(xué)生參加體育鍛煉的用心性，取得了明顯成效。為進(jìn)一步落實(shí)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化校園體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔2016〕27號），省教育廳今年繼續(xù)組織開展第十屆xx省千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下。

一、活動主題

本屆冬季長跑活動主題是“健康從長跑開始”。

二、活動時間

2016年12月至2017年3月。

三、參加對象

小學(xué)五、六年級學(xué)生，初中學(xué)生、高中(含中職)學(xué)生以及大學(xué)生參加，以班級或校園為單位組織。

四、鍛煉資料

每一天長跑鍛煉的參照距離為：小學(xué)生800—1000米，初中生1000—1500米，普通高中學(xué)生、中等職業(yè)校園學(xué)生以及普通高校學(xué)生2000—2400米。各地各�？筛鶕�(jù)學(xué)生體能素質(zhì)狀況，分階段設(shè)置有強(qiáng)度的長跑距離。

五、其他事項

（一）提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。冬季長跑活動是貫徹《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《全民健身條例》的具體行動，是落實(shí)中央七號文件精神、推廣陽光體育運(yùn)動的有效途徑，是提高廣大青少年學(xué)生體能素質(zhì)，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)意志品質(zhì)的重要載體。各地教育行政部門和各級各類校園要深刻認(rèn)識開展此項活動的重要好處，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確任務(wù)要求，落實(shí)工作職責(zé)，建立督促機(jī)制，確保冬季長跑活動在各級各類校園的有序開展。

（二）制定方案，創(chuàng)新形式。各地各校要根據(jù)實(shí)際狀況，因地制宜地制定科學(xué)、合理的長跑活動方案，要把長跑活動納入日常教育教學(xué)計劃之中，將長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學(xué)生體質(zhì)健康》達(dá)標(biāo)活動有機(jī)結(jié)合，制訂操作性強(qiáng)的實(shí)施方案。要認(rèn)真設(shè)計好、組織好冬季長跑活動，吸引和激勵學(xué)生用心投身到冬季長跑鍛煉中來，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

（三）加強(qiáng)管理，創(chuàng)新機(jī)制。各地教育行政部門和各級各類校園要切實(shí)加強(qiáng)冬季長跑活動全過程管理，保證在冬季長跑活動期間各個環(huán)節(jié)工作到位，構(gòu)成有效的溝通協(xié)調(diào)機(jī)制，確保長跑活動順利高效地進(jìn)行。要切實(shí)加強(qiáng)冬季體育鍛煉的安全防范工作，做好安全預(yù)案，強(qiáng)化安全教育，建立安全預(yù)警機(jī)制。要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生長跑鍛煉和比賽活動中的安全保障和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，嚴(yán)格執(zhí)行健康體檢和健康詢問制度，實(shí)行安全全程跟蹤機(jī)制。

（四）廣泛宣傳，交流學(xué)習(xí)。各地各校要透過網(wǎng)站及時上傳活動的相關(guān)文件、啟動儀式和平時鍛煉現(xiàn)場照片。要透過媒體和各種渠道用心對外展示自己的活動成果，廣泛宣傳開展冬季長跑活動的好處，正確引導(dǎo)社會輿論，用心爭取社會、家長對開展學(xué)生冬季長跑活動的支持，營造良好氛圍。各地各校開展長跑活動狀況的圖片和文字材料能夠發(fā)送至xx省體衛(wèi)藝網(wǎng)站集中刊發(fā)，郵箱地址：。

（五）總結(jié)經(jīng)驗，表彰先進(jìn)。各地要加強(qiáng)對本地各級各類校園開展長跑活動狀況的全程督查與指導(dǎo)，確保各校長跑活動有序進(jìn)行。要認(rèn)真總結(jié)，透過發(fā)現(xiàn)典型、樹立典型、典型引路的方法，創(chuàng)新工作的新常態(tài)。對長跑活動開展好的地區(qū)、校園和表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師予以表彰，以激勵廣大師生用心投入到冬季長跑鍛煉中來，構(gòu)成“生命在于運(yùn)動，健康始于足下”的良好鍛煉氛圍，切實(shí)提高每一天鍛煉一小時成效，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

省教育廳辦公室

2018年1月31日

冬季長跑活動方案（五）：

冬季長跑健身賽活動方案

一、活動宗旨

迎接2016年的元旦佳節(jié)，營造喜慶熱烈、禮貌祥和、健康和諧的節(jié)日氛圍。唱響“全民健身，你我同行”主題，彰顯“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”的體育精神，促進(jìn)企業(yè)之間交流，增進(jìn)友誼。豐富活躍職工的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、自強(qiáng)不息、堅忍不拔的意志品質(zhì)，激發(fā)園區(qū)廣大干部職工以自信健康、高昂奮進(jìn)的姿態(tài)迎接新一年的到來。

二、活動主題

建設(shè)新區(qū)領(lǐng)跑未來

三、舉辦單位

xxxx工業(yè)園區(qū)管委會

四、協(xié)辦單位

五、比賽時間

201x年12月29日上午9：00-11:00(星期六、元旦假期前一天)

六、比賽的主要資料、形式

以企業(yè)方陣健身長跑;以個人競技評判成績。

七、比賽地點(diǎn)

1、開、閉幕儀式，起、終點(diǎn)：xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(電子產(chǎn)業(yè)園廣場)

2、比賽路線

(1)男子組：xx――xx――xx――xx――xx(全程8km)。(xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx)

(2)女子組：xx――xx――xx――xx――xx(全程6km)。(xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx――xx)

八、參加單位及人數(shù)

1、入園企業(yè)及管委會機(jī)關(guān)組成團(tuán)隊：約300人;

2、邀請八中體育師生：約30人(活動現(xiàn)場秩序維護(hù))。

九、交通安全保障

1、開道xx警車一輛，記者攝影車一輛，壓陣車一輛�；顒友芈方煌ㄖ刃蚓S護(hù)(邀請交警負(fù)責(zé));

2、活動現(xiàn)場秩序維護(hù)(由組委會安保組、八中體育師生負(fù)責(zé));

3、汽車停車點(diǎn)秩序維護(hù)(領(lǐng)導(dǎo)車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園東側(cè)場地，企業(yè)及社會車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園南側(cè)場地);摩托車、非機(jī)動車停車點(diǎn)秩序維護(hù)(停放在電子產(chǎn)業(yè)園北側(cè)場地)(由組委會安保組負(fù)責(zé));

4、120應(yīng)急救護(hù)車一輛及隨車醫(yī)務(wù)人員(邀請市二院東院負(fù)責(zé))。

十、現(xiàn)場環(huán)境布置(由組委會策劃組、廣告公司負(fù)責(zé))

十一、活動宣傳(由組委會秘書組、報社電視記者負(fù)責(zé))

十二、活動方案實(shí)施計劃

1、12月8日―10日：擬定活動方案;

2、12月11日―12日：確定方案，下發(fā)文件，落實(shí)各自工作任務(wù);

3、12月12日―18日：理解報名;

4、12月19日―20日：聯(lián)絡(luò)廣告公司，落實(shí)主賽場及跑道區(qū)域宣傳等事宜;

5、12月24日―25日：邀請上級領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)協(xié)助單位;

6、12月26日上午9：00：在管委會六樓會議室召開各領(lǐng)隊協(xié)調(diào)會議，上報實(shí)際參加人數(shù)，明確具體要求，實(shí)地察看站位，發(fā)放號碼布等;

7、12月28日上午9：00：在管委會六樓會議室召開組委會各工作組籌備會議，布置工作任務(wù)，明確具體要求，實(shí)地察看現(xiàn)場等;

8、12月28日：承、協(xié)辦單位，廣告公司聯(lián)合準(zhǔn)備活動場地工作;

9、12月29日：比賽日。

十三、獎項設(shè)置

1、凡參加長跑到達(dá)終點(diǎn)的運(yùn)動員，均憑運(yùn)動員號碼證領(lǐng)取紀(jì)念品一份;

2、名次獎設(shè)30個，其中男子20名，女子10名給予獎勵;

3、頒獎:采用現(xiàn)場頒獎的形式，邀請領(lǐng)導(dǎo)為獲獎選手頒獎。

十四、比賽組委會

主任委員：xx

副主任委員：陳xx

委員：xx

下設(shè)六組：裁判組、策劃組、宣傳組、保衛(wèi)組、后勤組、醫(yī)療組。

1、裁判組組長：xx

成員：xx

(1)協(xié)調(diào)貴賓及協(xié)助單位人員的邀請;(2)督促檢查所有參加人員入場的隊伍及落實(shí)狀況;(3)負(fù)責(zé)比賽成績的統(tǒng)計公告工作;(4)完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作。

2、策劃組組長：xx

成員：xx

(1)負(fù)責(zé)活動的策劃、擬定及方案的組織實(shí)施;(2)做好活動的安排、組織、落實(shí);(3)負(fù)責(zé)組委會和參隊之間的聯(lián)系;(4)負(fù)責(zé)會場的布置;

3、宣傳組組長：xx

成員：xx(男主持人)xx(女主持人)，記者。

職責(zé)：(1)負(fù)責(zé)撰寫主要領(lǐng)導(dǎo)講話稿;(2)負(fù)責(zé)撰寫主持詞和活動主持;(3)負(fù)責(zé)抓好活動宣傳報道;(4)保證活動的圓滿成功，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作。

4、安保組組長：xx

成員：xxxx交警人員(另重點(diǎn)企業(yè)各抽調(diào)一人安排在比賽路線十字路口，約10名)

職責(zé)：做好全面保衛(wèi)和維護(hù)交通秩序工作，確保比賽的順利進(jìn)行。

5、后勤組組長：xx

成員：湯輝胡秀云xx

職責(zé)：(1)負(fù)責(zé)比賽器材及后勤保障用水的派發(fā);(2)負(fù)責(zé)比賽期間的獎品保管和發(fā)放工作。

6、醫(yī)療組組長：xx

成員：xx醫(yī)務(wù)室人員

職責(zé)：負(fù)責(zé)賽場的醫(yī)療救護(hù)工作。

十五、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、參賽紀(jì)念品400份(含嘉賓、工作人員)：12000元;

2、名次獎30份(每人200元獎品)：6000元：3、廣告公司(主會場布置、音響、彩虹門、宣傳標(biāo)語、彩旗、號碼布等)：10000元;4、后勤保障(礦泉水、應(yīng)急藥品)：2000元;以上費(fèi)用合計：30000元。

活動開幕儀式

(12月29日上午9:00)

本次活動邀請區(qū)四大班子領(lǐng)導(dǎo)，承、協(xié)辦單位及區(qū)級機(jī)關(guān)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席(區(qū)總工會、禮貌委、團(tuán)委)

1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長跑健身賽開幕儀式開始;

2、運(yùn)動員入場(奏《運(yùn)動員進(jìn)行曲》);

3、奏《國歌》;

4、頒發(fā)本次活動冠名、協(xié)辦單位證書;

5、xx工業(yè)園區(qū)管委會領(lǐng)導(dǎo)(王國友)講話;

6、冠名、協(xié)辦單位負(fù)責(zé)人致詞;

7、運(yùn)動員代表講話;

8、裁判員代表講話;

9、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)鳴槍發(fā)令(長跑隊伍出發(fā))。

活動閉幕儀式

(12月29日上午11:00)

1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長跑健身賽閉幕儀式開始(長跑隊伍回到終點(diǎn)后);

2、運(yùn)動員入場(奏《運(yùn)動員進(jìn)行曲》);

3、宣布獲獎名單，領(lǐng)導(dǎo)或嘉賓依次進(jìn)行頒獎)

4、xxxx工業(yè)園區(qū)管委會領(lǐng)導(dǎo)(xx)講話;

5、宣布活動結(jié)束(領(lǐng)導(dǎo)、贊助商、工作人員到酒店就餐)。

冬季長跑活動方案（六）：

文教體工作局2016年中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動方案

各中小學(xué)：

開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)群眾主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用。根據(jù)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室《關(guān)于開展第九屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動通知》，為進(jìn)一步提升我區(qū)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，決定于2016年12月至2017年4月開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動主題

強(qiáng)身健體，快樂學(xué)習(xí)

二、啟動儀式

為認(rèn)真組織好陽光體育冬季長跑活動，要求各中小學(xué)于12月上旬利用大課間、體育課或課外活動時間，舉行本校學(xué)生冬季長跑活動啟動儀式，活動具體事項由各校根據(jù)實(shí)際狀況自行安排。

三、工作要求

（一）突出主題。圍繞“強(qiáng)身健體，快樂學(xué)習(xí)”這一主題，進(jìn)一步提高冬季長跑活動對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康重要好處的認(rèn)識，加大組織學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的科學(xué)指導(dǎo)，廣泛發(fā)動，促進(jìn)該項活動健康持久地開展。

（二）加強(qiáng)宣傳。各中小學(xué)要充分利用校園網(wǎng)站、信息、微信等多種媒體，采取多種形式廣泛宣傳，掀起我區(qū)中小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的高潮。要做好宣傳解釋工作，講清開展學(xué)生長跑、體能訓(xùn)練的好處。

（三）精心組織。認(rèn)真做好該活動的組織工作，策劃好、安排，做好校園安全工作方案和應(yīng)急預(yù)案，確保學(xué)生陽光體育冬季長跑活動安全有序進(jìn)行。對中小學(xué)開展長跑活動要結(jié)合本地實(shí)際，不搞一刀切。對身體確有不適的學(xué)生能夠免跑。當(dāng)出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時務(wù)必及時停止長跑活動，保證學(xué)生身體健康。

（四）請各校園于12月10日前將本校冬季長跑活動方案、啟動儀式組織狀況等以電子稿的方式報區(qū)文教體工作局基礎(chǔ)教育處吳鐵男老師，聯(lián)系電話：xx，電子郵箱：xx，以便匯總后上報。

冬季長跑活動方案（七）：

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，透過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)個性是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

總組長：

初中組組長：

高中組組長：

督查組組長：

2、職責(zé)分工

(1)初、高中組長負(fù)責(zé)本組活動開展統(tǒng)籌工作，組員負(fù)責(zé)本組活動實(shí)施開展;

(2)督查組職責(zé)

德育處――活動安全管理;校醫(yī)室――學(xué)生健康監(jiān)控;

體育組――活動檢查評比;校團(tuán)委――活動攝像工作。

四、參加對象：全校學(xué)生

五、活動時間：2014年12月至2015年3月

六、活動資料

(一)啟動時間：2014年12月15日大課間

準(zhǔn)備工作：電子屏資料書寫負(fù)責(zé)人――

電子屏資料：海口市長流中學(xué)“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動

(二)宣傳工作

1.校園對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。

2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用周會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

七、實(shí)施方法

1、向全校師生宣傳我校“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動的好處，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、大課間活動時間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從12月15日開始到2015年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時間集中全校師生群眾進(jìn)行長跑。高中年級(每個班以六路叢隊)繞教學(xué)樓沿著校道進(jìn)行長跑;初一年級(每個班以六路叢隊)在田徑場的綠色足球場進(jìn)行長跑;初二和初三年級(每個班以四路叢隊)繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進(jìn)行長跑。

2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

3、每一天長跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生2000米.

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。校園要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負(fù)責(zé)檢查打分。

2、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)整隊和熱身活動，然后聽年級長發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

3、教室應(yīng)間隔3―5米的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、學(xué)生聽從指揮，隊伍整齊。

5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)狀況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，德育處嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導(dǎo)與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑活動方案（八）：

大學(xué)“一二九”冬季長跑系列活動方案

一、活動目的

“一二九”精神讓我們不斷總結(jié)過去，也激勵我們開創(chuàng)未來。在和平的新時期，青年學(xué)生更就應(yīng)發(fā)奮圖強(qiáng)、提高技能，為我國自主創(chuàng)新潛力和綜合實(shí)力的增強(qiáng)貢獻(xiàn)力量，把“一二九”運(yùn)動的精神落實(shí)到實(shí)際行動中去，我院擬開展“一二九”冬季長跑系列活動。

本次活動旨在緬懷先輩，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，弘揚(yáng)革命先烈的愛國主義精神，也是促進(jìn)我院學(xué)生的全面成才，加強(qiáng)愛國、愛黨、愛校教育，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的構(gòu)成，也是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建和諧校園的良好舉措。我院學(xué)生應(yīng)當(dāng)勇挑歷史重?fù)?dān)，完成歷史使命，樹立正確人生觀和世界觀，刻苦鉆研、發(fā)奮圖強(qiáng)，為祖國的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的青春。

二、活動形式

在校本部體育場舉行接力長跑活動和拔河活動。

研一研二以班級為單位，其余以年級為單位報名參加。研一研二各班班長為負(fù)責(zé)人，研三及博士生以各年級組長為負(fù)責(zé)人。

1.長跑每支隊伍組成為男生4人女生3人，共7人，采用接力跑的形式，接力順序是男→女→男→女→男→女→男，男生800米（校本部體育場2圈）；女生400米（校本部體育場1圈），以最后全隊跑完總時間確定為比賽成績。比賽共兩組，根據(jù)抽簽決定組數(shù)道次。

2.拔河以研一，研二，研三，博士生各年級為單位，組成四只參賽隊伍。各年級班長組成各年級負(fù)責(zé)人。每年級隊伍為10男5女。采用抽簽的方式兩兩進(jìn)行比賽，兩組負(fù)者先進(jìn)行3，4名爭奪，后兩組勝者進(jìn)行1，2名爭奪。每場比賽為單回合輸贏制度。

三、活動時間及報名方式

2016年12月7日星期三下午2點(diǎn)30分（若因天氣原因，則推遲至2016年12月10日或11日下午2點(diǎn)30分（星期六或星期日）。想要參加長跑或拔河的同學(xué)，填好報名表電子稿以班級為單位發(fā)到xx(報名表見附件)，報名截止日期2016年12月04日午后十二點(diǎn)整。

四、活動獎勵

為了調(diào)動大家的參與用心性，同時為了紀(jì)念本次活動。對于長跑運(yùn)動，給予前8支隊伍現(xiàn)金，獎狀及獎品獎勵，給予后8支隊伍以獎狀及獎品獎勵。對于拔河活動，給予各年級獎狀獎勵。另外，到場用心加油打氣的同學(xué)也有精美禮品贈送。

冬季長跑活動方案（九）：

小學(xué)冬季長跑活動方案

為了推動我校師生陽光體育大課間活動的深入開展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點(diǎn)，決定組織開展我校陽光體育冬鍛大課間活動和長跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于2013年11月26日（下周二）大課間活動時段開始進(jìn)行全校冬鍛大課間、長跑活動，同時在校園操場舉行xx中心小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人用心參與，各班主任老師要利用晨會等時間向?qū)W生宣傳冬鍛的好處和目的，并切實(shí)進(jìn)行安全規(guī)范教育，確保本期活動安全、有序進(jìn)行。具體安排為：每周一群眾晨會；每周二、周四進(jìn)行冬鍛長跑；每周三、周五進(jìn)行體育大課間活動。其中冬鍛長跑形式為先統(tǒng)一進(jìn)場、升旗再進(jìn)行冬季長跑（長跑時背景音樂為快節(jié)奏運(yùn)動員進(jìn)行曲）；體育大課間活動各年級場地安排、進(jìn)退場路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級各班活動資料原則上進(jìn)行跳繩踢毽活動，鼓勵各年級師生用心創(chuàng)編活動資料和自制活動器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項目。為配合冬鍛體育大課間活動，校園將給三至六年級各班發(fā)長繩一條(請各班妥善保管，遺失不補(bǔ))。

附：各年級冬鍛長跑場地安排及校園平面圖

一年級：本年級教學(xué)樓前后天井內(nèi)

二年級：本年級教學(xué)樓前后天井內(nèi)

三年級：圍繞校園廣場南邊逆時針跑，三（1）班先跑，依次進(jìn)行。

四年級：圍繞校園廣場北邊逆時針跑，四（1）班先跑，依次進(jìn)行。

五年級：經(jīng)田徑場正門進(jìn)入跑道，圍繞校園田徑場1－2跑道逆時針跑，五（6）班先跑，依次進(jìn)行。

六年級：經(jīng)田徑場旁門進(jìn)入跑道，圍繞校園田徑場4－5跑道逆時針跑，六（7）班先跑，依次進(jìn)行。

冬季長跑活動方案（十）：

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想：

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，堅持“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，根據(jù)xx市中小學(xué)陽光體育冬季長跑活動的要求，以市第五屆中小學(xué)幼兒體育節(jié)活動為契機(jī)，充分調(diào)動學(xué)生自覺參加冬季長跑鍛煉的用心性，廣泛發(fā)動，認(rèn)真組織，構(gòu)成“我運(yùn)動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行

三、組織機(jī)構(gòu)：

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：余xx

副組長：吳xx、付xx

組員：張xx、黃xx體育老師及各班主任

四、活動時間：2015年12月16日至2014年3月31日

五、活動對象：五、六年級學(xué)生

六、啟動儀式：利用晨會舉行冬季長跑活動動員大會，由校領(lǐng)導(dǎo)作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。全體五六年級學(xué)生首次跑步。

七、活動資料：

1、冬季長跑總里程小學(xué)生五六年級為120公里。每一天長跑參考距離為1000米（操場4圈）。

2、利用體育課、大課間活動、班會課時間組織長跑活動，也能夠利用其它時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間，要求學(xué)生自覺堅持長跑。

3、在活動中，做好每個學(xué)生長跑狀況的統(tǒng)計，最后匯總活動的總里程。

八、工作措施：

（一）加大宣傳力度。

1、各班班主任要向家長和學(xué)生宣傳長跑活動的目的與好處。

2、各班要采取黑板報、展板、征文、班會等等多種方式進(jìn)行宣傳，努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。

（二）加強(qiáng)安全教育

1、安全第一。利用晨會、班會進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。

2、循序漸進(jìn)。鍛煉要講究科學(xué)，長跑的距離、速度可逐漸提高。

3、嚴(yán)密組織。在群眾長跑的過程中，要勻速前進(jìn)，班級之間應(yīng)間隔必須的距離；嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。

4、遇雨、雪天氣停止跑步。

5、要求班主任做好學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查，對因身體原因不適宜長跑的學(xué)生，做好請假登記，安排好其他體育活動。

冬季長跑活動方案（十一）：

“陽光體育”冬季長跑活動方案

2015年冬季即將來臨，為深入開展陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，加強(qiáng)學(xué)生群眾主義精神，校園決定組織全體學(xué)生進(jìn)行陽光體育冬季長跑活動，特制定實(shí)施方案如下。

一、活動主題

“發(fā)展體育運(yùn)動、提高職業(yè)素質(zhì)”

二、活動資料

從2015年11月3日起，至2015年本學(xué)期末，每周二至周五早操時間，以班為單位，組織學(xué)生全員群眾繞校園跑2000米。

三、組織機(jī)構(gòu)

組長：高xx

副組長:李xx謝xx

成員:溫xx趙xx兩操值勤教師各班班主任學(xué)生會團(tuán)委學(xué)生干部

職責(zé)：

1.制定活動方案、安全預(yù)案。

2.組織開展校園陽光體育冬季長跑活動。

3.將活動總結(jié)材料、采集的活動圖片上傳到陽光體育互動平臺上。

四、組織安排

校園陽光體育冬季長跑活動按工作日常規(guī)活動進(jìn)行。

1.組織形式：以班為單位，從6︰10開始列隊集合，查點(diǎn)滿員的班級先出發(fā)，依次呈四路縱隊（不足20人班呈兩路縱隊）按規(guī)定路線群眾跑步，保證不掉隊，不亂隊形序列。

2.規(guī)定路線：圖書樓前集合出發(fā)—逆時針沿環(huán)校園路跑圈—進(jìn)運(yùn)動場東南門，沿跑道到運(yùn)動場主席臺前飄過后，查點(diǎn)人數(shù)出運(yùn)動場西南門解散，不能回到。

3.檢查統(tǒng)計：學(xué)生科、校團(tuán)委與體育室負(fù)責(zé)組織檢查統(tǒng)計工作，安排學(xué)生會體育部值勤人員檢查統(tǒng)計起點(diǎn)和終點(diǎn)班級人數(shù)，值勤教師與學(xué)生會治安部及團(tuán)委值勤人員進(jìn)行隊列評分，體育室匯總每周班級活動成績并報學(xué)生處備案。

4.班主任、值勤老師與執(zhí)勤學(xué)生干部在工作日早6:10前到達(dá)指定位置開始工作。值勤學(xué)生干部計入所屬班級出勤人數(shù)。

5.在體育室備案的國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試免測學(xué)生能夠免跑，但須參加出操考勤，做班主任安排的早操活動。

五、統(tǒng)計與記分

成績每日、每周統(tǒng)計，每周為四次工作日統(tǒng)計，按每周滿分100分核算，出勤與隊列評定各占50%。

1.每日活動成績統(tǒng)計事項

1）出勤率：由值勤教師與學(xué)生干部專人清點(diǎn)和統(tǒng)計每班起點(diǎn)集合人數(shù)和終點(diǎn)集合人數(shù)，分別除以本班應(yīng)到人數(shù)，其平均值為當(dāng)日班級活動出勤率。

2）違紀(jì)率：起點(diǎn)集合人數(shù)和終點(diǎn)集合人數(shù)如有差額，為掉隊或插隊所致，視為違紀(jì)，違紀(jì)率等于起點(diǎn)與終點(diǎn)集合人數(shù)差額除以本班應(yīng)到人數(shù)。

3）隊列成績：由值勤教師與學(xué)生干部專人對各班行進(jìn)隊列進(jìn)行檢查評分等。服裝統(tǒng)一、隊列整齊、步調(diào)一致、口號響亮者為優(yōu)，計3分；次之為良，計2分；及格計1分；差者（包括走步、無隊形、亂插隊）計0分。

2.每周活動成績統(tǒng)計結(jié)果

班級每周活動成績=（每周平均出勤率×50+每周平均隊列成績×50÷3）×（1-每周平均違紀(jì)率）

3.活動總成績

活動期間內(nèi)班級各周活動成績之和為活動總成績。

六、表彰

總成績?nèi)�校前八名的班級將評定為冬季長跑活動先進(jìn)班群眾。獲獎成績計入班級和班主任常規(guī)考核成績之中。

七、活動紀(jì)律

全校各班級務(wù)必按時參加陽光體育冬季長跑活動，服從管理人員、聽從指揮、遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則，嚴(yán)防踩踏等事故發(fā)生。

冬季長跑活動方案（十二）：

校園“挑戰(zhàn)嚴(yán)寒”冬季長跑活動啟動儀式方案

一、活動主題：

“挑戰(zhàn)嚴(yán)寒”——湖濱小學(xué)2015年冬季長跑活動啟動儀式

二、時間、地點(diǎn)：

2015年11月28日（周三）上午10：05于校園田徑場

三、參加人員：全體學(xué)生、教師

四、主要流程：

1.學(xué)生集合；

2.領(lǐng)導(dǎo)講話（童xx）；

3.大隊部宣讀倡議書（604班周xx、502班葛xx）；

4.強(qiáng)調(diào)注意事項（朱xx）；

5.領(lǐng)導(dǎo)宣布活動開始并鳴槍發(fā)令（許校長）；

6.各班在體育老師和體藝課老師帶領(lǐng)下開始長跑；

（一至二年級：孫xx三年級：胡xx四年級：孫xx五年級：倪xx六年級：朱xx）

7.放松、整理。（各班主任和體藝課老師帶領(lǐng)）

五、長跑線路與跑程安排：

1—2年級：塑膠跑道1、2兩道2圈計500米

3—4年級：塑膠跑道5、6兩道3—4圈計800—1000米

5—6年級：教學(xué)樓與食堂外圈3—4圈1200——1600米

六、注意事項：

1.要求班主任老師妥善安排有特殊狀況不參加活動的學(xué)生。

2.全體體藝課任課教師要合理控制好長跑的速度，循序漸進(jìn)。

3.大課間活動時，先做廣播操，然后進(jìn)行冬季長跑運(yùn)動。長跑后，指導(dǎo)學(xué)生用心做好整理活動與放松活動。

冬季長跑活動方案（十三）：

校園冬季長跑比賽暨教師健步走活動方案

為了認(rèn)真貫徹教育部陽光體育冬季長跑活動，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，使更多學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，同時，用心響應(yīng)“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動，豐富教師的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)禮貌、健康、和諧的校園氛圍，進(jìn)一步展示我院師生嶄新的精神風(fēng)貌，我院擬于元旦來臨之際組織開展“強(qiáng)健體魄、陽光生活”為主題的冬季長跑比賽暨教師健步走活動。

一、組委會組成及職責(zé)

（一）成立“強(qiáng)健體魄、陽光生活”為主題的冬季長跑比賽暨教師健步走活動組委會

組長：劉xx

副組長：何xx、董xx、趙xx、段xx

成員：各工會小組長、各系分管學(xué)生工作副書記

（二）職責(zé)及分工

組委會下設(shè)辦公室、宣傳組、裁判組、競賽組、服務(wù)保障組。各組職責(zé)及分工如下：

1、辦公室

負(fù)責(zé)本次活動的組織協(xié)調(diào)工作；負(fù)責(zé)活動指引牌、號碼布、榮譽(yù)證書、紀(jì)念品等制作。由工會、學(xué)工部、團(tuán)委負(fù)責(zé)。

2、宣傳組

負(fù)責(zé)活動的宣傳報道及攝像錄像工作。由宣傳部負(fù)責(zé)。

3、裁判組

體育系負(fù)責(zé)本次活動的裁判工作，由仝紅發(fā)老師擔(dān)任總裁判長，陳xx、李xx老師擔(dān)任副總裁判長，學(xué)生裁判員30名，志愿者150人。

4、競賽組

策劃活動方案，制定競賽規(guī)程；負(fù)責(zé)參賽師生的報名工作；科學(xué)合理組織比賽。由工會、團(tuán)委、體育系負(fù)責(zé)。

5、服務(wù)保障組

負(fù)責(zé)賽事交通管制及安全，保障賽道通暢，維護(hù)活動秩序；負(fù)責(zé)活動的醫(yī)療保障，緊急救護(hù)工作。由保衛(wèi)處、后勤處負(fù)責(zé)。

二、活動時間及地點(diǎn)

時間：2015年12月12日下午2:00

地點(diǎn):xx學(xué)院xx校區(qū)

三、活動資料

5000米長跑、校園健步走

四、活動路線

教工健步組：圖文信息廣場---學(xué)院西一門---（校內(nèi)向南沿學(xué)院圍墻）西操場---沙排場---學(xué)院辦公樓---東操場---圖文信息中心廣場

學(xué)生組和教工長跑組：圖文信息廣場---學(xué)院主校門---（校外向西沿學(xué)院圍墻）學(xué)院西二門---學(xué)院北外環(huán)---學(xué)院東門---（校外向南沿學(xué)院圍墻）學(xué)院主校門---圖文信息中心廣場

五、競賽組別

教工組下設(shè)健步組、長跑組（45歲以上為中老年組，45歲以下為青年組）。其中，長跑組下設(shè)專業(yè)組（體育系教師）和非專業(yè)組。

學(xué)生組下設(shè)甲、乙兩組，甲組由非體育系學(xué)生組成；乙組由體育系學(xué)生組成。

六、參賽辦法

（一）全院在崗教職工（含學(xué)院聘任的外籍教師）和具有xx學(xué)院正式學(xué)籍的學(xué)生均能夠報名參賽。

（二）參加甲組的各系代表隊限報領(lǐng)隊一名、教練一名。參賽運(yùn)動員限報男、女各50名。請各系在報名時將每位參賽運(yùn)動員的個人信息在報名時注明。

（三）參加乙組的體育系學(xué)生以班級為單位報名參賽，每班限報男20名、女10名。

（四）參加教工長跑組、健步組的教師以工會小組為單位報名，無報名人數(shù)限制。

七、參賽資格

參賽師生務(wù)必是身心健康，且能承受較劇烈的運(yùn)動強(qiáng)度者；有心臟病史或近期身體狀況欠佳者請勿參賽。

八、名次錄取與辦法

（一）單項錄取辦法

學(xué)生甲組錄取男、女各前50名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。（1—10名一等獎，11—25名二等獎，26—50名三等獎）。

學(xué)生乙組錄取男、女各前20名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。（1—3名一等獎，4—10名二等獎，11—20名三等獎）。

教工長跑組錄取按報名人數(shù)的20%給予獎勵，獎勵等級名額根據(jù)參加人數(shù)待定。教工健步組不設(shè)獎項。所有完成比賽人員均有參與獎。

（二）團(tuán)體錄取辦法

學(xué)生甲組分別錄取總團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎牌；學(xué)生乙組分別錄取男、女團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎牌。教工組不設(shè)團(tuán)體獎。

（三）團(tuán)體名次計分辦法：

學(xué)生甲組以各隊參加競賽成績最好的男、女各前100名以內(nèi)的運(yùn)動員成績之和計算總團(tuán)體成績。個人項目成績計分辦法：第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次類推。

學(xué)生乙組以各隊參加競賽成績最好的男、女各前50名以內(nèi)的運(yùn)動員成績之和計算男、女團(tuán)體成績。個人項目成績計分辦法：第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次類推。

當(dāng)團(tuán)體計分相同無法判定名次時，則以前50名內(nèi)人員多者列前，如仍相同則以前40名內(nèi)人員多者列前，以次類推。

（四）學(xué)生甲組每單位報名人數(shù)不足男50名、女50名；學(xué)生乙組每班報名人數(shù)不足20名男、10名女則不能計入團(tuán)體總分。

九、報名

各單位請于12月10日上午12時前將參賽師生信息報于工會或團(tuán)委。

十、注意事項

1、如遇惡劣天氣，緊急事件等不可抗力因素造成比賽不能按時進(jìn)行，主辦方將及時通知各參賽單位，將比賽日程順延。

2、本次活動主辦方提醒參賽者：請著舒適運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋參賽；活動設(shè)置志愿者服務(wù)導(dǎo)引及醫(yī)療救護(hù)點(diǎn)，師生可根據(jù)個人實(shí)際選取。

冬季長跑活動方案（十四）：

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，樹立“每一天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。透過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步構(gòu)成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)，個性是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：“陽光體育與健康同行”

活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

三、陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)

組長：

副組長：

組員：

四、參加對象：

五、活動時間：2014年11月至2015年4月

六、具體實(shí)施方案：

1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生。

2．每班成四路縱隊。

3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

七、活動宣傳

1．傳播陽光體育運(yùn)動知識，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神禮貌的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

2．利用廣播、網(wǎng)絡(luò)，及時宣傳、報道我校開展長跑活動狀況，組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。

八、評選表彰

校園評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。優(yōu)秀班級評選條件：

1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2．宣傳活動好，用心做好學(xué)生思想工作。

3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)狀況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。

2．班級前后距離持續(xù)3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。

3．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的長跑。

4．校園教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

5．對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

某鎮(zhèn)中心小學(xué)

2014年11月14日

冬季長跑活動方案（十五）：

校園冬季長跑比賽暨教師健步走活動方案

為了認(rèn)真貫徹教育部陽光體育冬季長跑活動，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，使更多學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，同時，用心響應(yīng)“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動，豐富教師的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)禮貌、健康、和諧的校園氛圍，進(jìn)一步展示我院師生嶄新的精神風(fēng)貌，我院擬于元旦來臨之際組織開展“強(qiáng)健體魄、陽光生活”為主題的冬季長跑比賽暨教師健步走活動。

一、組委會組成及職責(zé)

（一）成立“強(qiáng)健體魄、陽光生活”為主題的冬季長跑比賽暨教師健步走活動組委會

組長：劉xx

副組長：何xx、董xx、趙xx、段xx

成員：各工會小組長、各系分管學(xué)生工作副書記

（二）職責(zé)及分工

組委會下設(shè)辦公室、宣傳組、裁判組、競賽組、服務(wù)保障組。各組職責(zé)及分工如下：

1、辦公室

負(fù)責(zé)本次活動的組織協(xié)調(diào)工作；負(fù)責(zé)活動指引牌、號碼布、榮譽(yù)證書、紀(jì)念品等制作。由工會、學(xué)工部、團(tuán)委負(fù)責(zé)。

2、宣傳組

負(fù)責(zé)活動的宣傳報道及攝像錄像工作。由宣傳部負(fù)責(zé)。

3、裁判組

體育系負(fù)責(zé)本次活動的裁判工作，由仝紅發(fā)老師擔(dān)任總裁判長，陳xx、李xx老師擔(dān)任副總裁判長，學(xué)生裁判員30名，志愿者150人。

4、競賽組

策劃活動方案，制定競賽規(guī)程；負(fù)責(zé)參賽師生的報名工作；科學(xué)合理組織比賽。由工會、團(tuán)委、體育系負(fù)責(zé)。

5、服務(wù)保障組

負(fù)責(zé)賽事交通管制及安全，保障賽道通暢，維護(hù)活動秩序；負(fù)責(zé)活動的醫(yī)療保障，緊急救護(hù)工作。由保衛(wèi)處、后勤處負(fù)責(zé)。

二、活動時間及地點(diǎn)

時間：2015年12月12日下午2:00

地點(diǎn):xx學(xué)院xx校區(qū)

三、活動資料

5000米長跑、校園健步走

四、活動路線

教工健步組：圖文信息廣場---學(xué)院西一門---（校內(nèi)向南沿學(xué)院圍墻）西操場---沙排場---學(xué)院辦公樓---東操場---圖文信息中心廣場

學(xué)生組和教工長跑組：圖文信息廣場---學(xué)院主校門---（校外向西沿學(xué)院圍墻）學(xué)院西二門---學(xué)院北外環(huán)---學(xué)院東門---（校外向南沿學(xué)院圍墻）學(xué)院主校門---圖文信息中心廣場

五、競賽組別

教工組下設(shè)健步組、長跑組（45歲以上為中老年組，45歲以下為青年組）。其中，長跑組下設(shè)專業(yè)組（體育系教師）和非專業(yè)組。

學(xué)生組下設(shè)甲、乙兩組，甲組由非體育系學(xué)生組成；乙組由體育系學(xué)生組成。

六、參賽辦法

（一）全院在崗教職工（含學(xué)院聘任的外籍教師）和具有xx學(xué)院正式學(xué)籍的學(xué)生均能夠報名參賽。

（二）參加甲組的各系代表隊限報領(lǐng)隊一名、教練一名。參賽運(yùn)動員限報男、女各50名。請各系在報名時將每位參賽運(yùn)動員的個人信息在報名時注明。

（三）參加乙組的體育系學(xué)生以班級為單位報名參賽，每班限報男20名、女10名。

（四）參加教工長跑組、健步組的教師以工會小組為單位報名，無報名人數(shù)限制。

七、參賽資格

參賽師生務(wù)必是身心健康，且能承受較劇烈的運(yùn)動強(qiáng)度者；有心臟病史或近期身體狀況欠佳者請勿參賽。

八、名次錄取與辦法

（一）單項錄取辦法

學(xué)生甲組錄取男、女各前50名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。（1—10名一等獎，11—25名二等獎，26—50名三等獎）。

學(xué)生乙組錄取男、女各前20名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。（1—3名一等獎，4—10名二等獎，11—20名三等獎）。

教工長跑組錄取按報名人數(shù)的20%給予獎勵，獎勵等級名額根據(jù)參加人數(shù)待定。教工健步組不設(shè)獎項。所有完成比賽人員均有參與獎。

（二）團(tuán)體錄取辦法

學(xué)生甲組分別錄取總團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎牌；學(xué)生乙組分別錄取男、女團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎牌。教工組不設(shè)團(tuán)體獎。

（三）團(tuán)體名次計分辦法：

學(xué)生甲組以各隊參加競賽成績最好的男、女各前100名以內(nèi)的運(yùn)動員成績之和計算總團(tuán)體成績。個人項目成績計分辦法：第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次類推。

學(xué)生乙組以各隊參加競賽成績最好的男、女各前50名以內(nèi)的運(yùn)動員成績之和計算男、女團(tuán)體成績。個人項目成績計分辦法：第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次類推。

當(dāng)團(tuán)體計分相同無法判定名次時，則以前50名內(nèi)人員多者列前，如仍相同則以前40名內(nèi)人員多者列前，以次類推。

（四）學(xué)生甲組每單位報名人數(shù)不足男50名、女50名；學(xué)生乙組每班報名人數(shù)不足20名男、10名女則不能計入團(tuán)體總分。

九、報名

各單位請于12月10日上午12時前將參賽師生信息報于工會或團(tuán)委。

十、注意事項

1、如遇惡劣天氣，緊急事件等不可抗力因素造成比賽不能按時進(jìn)行，主辦方將及時通知各參賽單位，將比賽日程順延。

2、本次活動主辦方提醒參賽者：請著舒適運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋參賽；活動設(shè)置志愿者服務(wù)導(dǎo)引及醫(yī)療救護(hù)點(diǎn)，師生可根據(jù)個人實(shí)際選取。

冬季長跑活動方案（十六）：

冬季長跑活動策劃書

活動主題：冬季長跑青春無限

活動目的：

提倡全民健身，增強(qiáng)全民體質(zhì)

活動時間：

2010年11月13日9：00

活動地點(diǎn)：

銀杏園

活動對象：

全校同學(xué)

活動主辦方：

成都醫(yī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會項目部

活動流程：

1、前期準(zhǔn)備：

a、提出活動，并在11月6號到銀杏園踩點(diǎn)，確定活動路線。

b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負(fù)責(zé)人在班上宣傳。

c、周三和周四午后11：30—12;40，下午17：10—18;10在籃球場招募志愿者，11月13號全體運(yùn)動員和志愿者在籃球場集合，進(jìn)行活動啟動儀式。

2、中期準(zhǔn)備：

a、11月13日提前將志愿者帶到指定的位置，沿途安排好，做好運(yùn)動員的安全保障，8：55將運(yùn)動員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學(xué)領(lǐng)跑，跑到指定的位置后運(yùn)動員再自由沖刺，志愿者跟在運(yùn)動員后面跑到終點(diǎn)。c、跑完后給優(yōu)秀的運(yùn)動員頒發(fā)獎品，留影紀(jì)念，并安全帶回校園。

3、后期準(zhǔn)備：

a、將活動以新聞的形式在校園網(wǎng)上公布，以到達(dá)宣傳的提倡健身的目的。

b、對這次活動做好總結(jié)。

注意事項：

1、所有的運(yùn)動員和志愿者務(wù)必注意安全

2、活動的人員務(wù)必遵循銀杏園的規(guī)章制度，不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。

3、別忘了帶上團(tuán)旗和會旗，志愿者務(wù)必佩帶上小紅帽和袖章。

4、所有志愿者和運(yùn)動員務(wù)必聽從安排，不能脫離整體。經(jīng)費(fèi)運(yùn)算：待定（根據(jù)具體參賽人員確定）

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