"差"生是每個學校每個班級都會出現(xiàn)的一個群體,但是這些所謂的差生到底是因為什么導(dǎo)致的差呢?是因為他們就比那些優(yōu)生笨嗎?顯然不是,那么是究竟是什么原因,今天小編就整理了這方面的學習心得供大家閱讀!
2018年1月11日,與我是個特別好的日子。因為那天我終于通過了心理咨詢師3級的滬考最后一個模塊,終于在最后一次機會中安全滑過。雖然考了2年才通過小小的三級應(yīng)該不是啥值得驕傲的事情,但我覺得還是有些體會和經(jīng)驗可以分享。
學習的動力必須是興趣,我對心理學的興趣從小就有。小學一年級的時候,我就喜歡在晚托班一邊做作業(yè)一邊偷偷瞄別的家長來接同學,從簡短的對話和外表推測這家人的故事。后來就喜歡看小說和心理學的文章,阿加莎從人性入手的那些偵探類小說一直都是我的最愛。三年前有幸在選修課時搶到大熱的社會心理學,當時就想著怎么用巔峰理論,從眾心理,錨定效應(yīng)試試手。不過始終感覺到這些知識都是一些片段,我理解為"術(shù)".看起來很神奇,能吸引人對心理學的興趣,學習不枯燥但始終缺少扎根的感覺,始終覺得經(jīng)不起推敲。越來越多的問號隨著學習出現(xiàn)了,這些方法共性上是什么理論,怎么會發(fā)現(xiàn)這些心理規(guī)律的,為什么不同人對同一件事會產(chǎn)生不同情緒?當時就意識到只有理論系統(tǒng)地學習心理學才可能解開這些謎題。當時朋友推薦了德瑞姆的二三級課程,因為這課程足夠系統(tǒng),學習目的是應(yīng)用(咨詢師方向)而不是科研,我感覺不會很枯燥,馬上我就決定報名了。
當時我MBA還有最后一個論文加上本職工作,不可能在這個課程上投入太多的精力。雖然報名直接是二三級連讀,但我是興趣大于證書。所以我折中的選擇是這樣的:所有上課能去都一定去,上課不以考試為目的。因為老師們并不是純讀書本劃重點,有很多經(jīng)驗和故事分享來加深記憶。上課就好像是在聽故事,這不是特別美好的一件事嗎?考試前我也沒有時間把教材通讀,不過現(xiàn)在的新版本教材讀起來也是蠻有意思。2年前呢,我就選擇不看書!復(fù)習課上把思維導(dǎo)圖看一遍再聽一遍解題思路和模板,就這樣去考試啦!所以首考3個模塊,只過了一個模塊,文字案例分析。我對這個模塊的要求理解就是在不做錯誤判斷的前提下,盡量發(fā)散性思維,聽到的、學到的、夢到的…所有沾邊的都寫上。用邏輯思路清晰的模板寫下來就大功告成了,完全不需要背書,找到規(guī)律就好。
二考,這次雖然我也信誓旦旦想要讀書10遍,變得上知天文下知地理,可惜惰性使然,還是沒看一個字。不過這6個月時間我也沒閑著,后續(xù)德瑞姆有短焦的小組課程,我堅持每周都去。又不多花錢,不去白不去,是不是。而且這才是真正接觸到一些心理咨詢師的日常的開始,怎么聊不尷尬,怎么問能得到回答,怎么才能體現(xiàn)出關(guān)注。這真的讓我體會到心理咨詢師這行可能有的酸甜苦辣滋味。同時我還聽程立勛的語音真題,一個是開車時候聽可以節(jié)約時間,開小差也沒關(guān)系再聽幾遍,還有就是主要有解題思路特別是選擇判斷題的!這點很重要!因為我也沒做APP題庫二考選擇判斷題模塊也過了!我自己都不敢相信,因為很多題目我是真不知道答案,就猜唄,能讀懂了題目再排除法。我感覺我有一半可能都是用了程老師的方法蒙對的。不過還是卡在了簡答論述題和影視分析模塊,革命尚未成功,同志仍需努力。
三考,鬼使神差的沒有帶打印好的準考證回家,一定是我的潛意識作祟。所以我缺考了…不過這半年內(nèi)我也沒有斷開過心理學的學習,我參加了幾個沙龍和工作坊想了解一下各種流派和技術(shù)手段,比如房樹人,沙盤,OH卡,性心理學等。最終我先選擇了沙盤作為第一個工具進行了深入學習。主要是沙盤有一個自己體驗的過程,通過10次歷時4個月的個人體驗,我第一次感受到了接受心理咨詢會是什么樣子,我的感覺,在沙盤過程中與自己似有似無潛意識的那種關(guān)系。妙不可言!在這過程中,對于書本上的知識理解也更深了一點,那些理論更活靈活現(xiàn)了。
四考,這次是挺失敗的一次考試,仍然沒過。雖然我參加了考前輔導(dǎo)班。但是考試教材全面變化,導(dǎo)致應(yīng)試型的輔導(dǎo)對我并沒有什么效果。這里我要說,因材施教很重要,輔導(dǎo)班的老師對于題目解答思路都有很詳細很負責的講解,但是對我這樣理解型的"人才"沒有用…其他同學倒是通過率不少。所以還是要對自己有準確的判斷很重要。
五考,這回真的是最后一次機會了,第一次考試的2年期限到了,取消資格認證的期限也到了。背水一戰(zhàn)吧,拿起書看上10頁,感覺書已經(jīng)劃滿了。這次德瑞姆的幫助復(fù)習力度明顯加大很多,以下各種都是免費的,都是免費的!一周一次的模塊復(fù)習,按照書上章節(jié),老師各有特色。有教畫小人記憶的,有閱卷老師串講無難度的,有案例多多幫助記憶的。老師們專注新教材,按照章節(jié)講又比較有系統(tǒng)。感覺比按照考試模塊講更容易記憶。另外每周有在線微課,反正不要錢可以隨時回聽,我都是找有空的時候回聽的。還有哦,瑞德心理有程立勛按照新教程要求講簡答論述題的歷屆真題。還是老樣子,對于題目和答案的邏輯有個印象,然后把課上聽到的那些東西都擴充到答題內(nèi)容中。就算是沒背過書,也知道大致是7條還是8條,然后就湊唄,總算順利湊到數(shù)啦!
總結(jié)這兩年的心得。第一,真心喜歡心理學很重要,我發(fā)自內(nèi)心地有一萬個理由去學習?萍及l(fā)展地迅猛,人工智能發(fā)展可以超出你的想象,但是我覺得最終肯定繞不開人心。每個人的感知覺不一樣,對事物的反映就會不一樣,哪怕是科學證明完全一樣的事物。研究成因,琢磨規(guī)律,善用規(guī)律,這是可以畢生學習和領(lǐng)悟并且受益的事兒;
其次,不要只接受那些由心理學衍生出來的各種神話,必須了解枯燥的系統(tǒng)的東西。知其然也要知其所以然。心靈雞湯只是安慰劑,得把燉湯的材料搞清楚,這樣才能舉一反三自己做,好材料一起吃下去才能是自己真正的營養(yǎng);
再有,學習過程中隨時觀察自己,學到的知識先在自己身上做實驗。如何和周圍原來覺得難相處的人相處,如何搞定固執(zhí)的長輩,不懂事的小輩,不能得罪的老板,自己又不覺得特別委屈?纯词遣皇谴_實有用,能不能很快調(diào)節(jié)自己的情緒到穩(wěn)定狀態(tài)。如果有效果必然對于以后的學習充滿了信心,如果沒有效果那就繼續(xù)尋找正確的打開方式。拿來就能用的知識才是有用的知識;
最后,必須給自己一個小目標,漫無目的地學習無法判斷效果,有個小目標會容易獲得成就感,轉(zhuǎn)而提高興趣。比如考過3級,比如考個派系執(zhí)行師的證,比如參加多少次公益咨詢師活動,再比如我的遠大理想支援偏遠山區(qū)的希望小學。小目標完成后再建立一個小目標,最終的大目標成為知名咨詢師,不用退休,工作到老賺錢到老也是可以實現(xiàn)的嘛!哈哈!
作為一個不努力不優(yōu)等學生還絮叨了那么多,主要表達意思就是,既然學習心理學是為了讓更多的人心情愉快,那就一定可以找到一個讓自己比較愉快的方法學習。希望有更多的人重視心理學,喜歡心理學,找到愉快的方式方法學習研究心理學~!
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