高考，對于中國人的家庭來說應(yīng)該是非常重要的一件事情，還有半年，高考又要開始了，這段時間可以說是高三學(xué)生最最容易有波動的時候，那么我們應(yīng)該怎樣去引導(dǎo)他們呢？跟著小編一起看看吧。

高考成績是重要，但孩子的成長一樣重要啊。所以家長首先應(yīng)該正確面對高三學(xué)生高考這件事情，并且引導(dǎo)孩子不要過于在意分?jǐn)?shù)，這樣才能從負(fù)面情緒中跳脫出來。高考被賦予超過高考本身太多的意義，不僅是高三學(xué)生家長，就連親戚朋友也會對高三學(xué)生的高考有所關(guān)心，關(guān)心的僅僅是高考成績。其實這樣有些本末倒置了，高三孩子處在成長的時期，這樣的現(xiàn)象非常不利于高三學(xué)生的成長。

緩解情緒要樹立自信心

開展不同形式、不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽感及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質(zhì)。端正態(tài)度，矯正對考試的認(rèn)識誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價值。教師要盡可能滿足學(xué)生的需要，使學(xué)生獲得成功，增強其成功的體驗，有了成功的體驗，肯定了自己，相信了自己，增強了自信心，從而激勵自己不斷地去探索，去爭取成功。

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

學(xué)會接納情緒

情緒本身并無好壞，負(fù)面情緒也是我們真實的一部分，無需拒絕和抵抗，引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)其積極作用。

一次考試后的悲傷可以讓我們下一次變得更謹(jǐn)慎; 一次晚自習(xí)看課外書導(dǎo)致的后悔，提醒我們內(nèi)心更看重的是什么，并可以找出一個讓晚自習(xí)更高效的辦法。讓高三學(xué)生練習(xí)從新的角度去解讀自己的負(fù)面情緒，讓他們舉出例子，這些負(fù)面情緒有什么積極的作用，重塑高三學(xué)生對負(fù)面情緒的認(rèn)識。

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