《遇見未知的自己》是一部由張德芬著作的小說,書中有很多的經(jīng)典語錄,一起欣賞吧!
別為了那些不屬于你的觀眾,去演繹不擅長的人生。
我們感覺很不好的時(shí)候,會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對(duì)它,壓抑它,否定它,排斥它。你記。“凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)。”因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候,你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上,這樣就賦予它更多的能量,它就更強(qiáng)大了。
凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù),這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走它們,你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來,光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律。
我們的思想總是在過去和未來,但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
什么樣的人最有魅力?我愈來愈覺得,答案就是,內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”?就是遇到困難,碰上痛苦時(shí),能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。困難大家都有,痛苦每個(gè)人也不缺,只要是人,這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強(qiáng)大的人可以不受苦。
親愛的,外面沒有別人,只有自己。
痛苦是來自于你對(duì)事物的解釋。
所有的人,事物,都是你內(nèi)在的投射。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你時(shí),記得,要往內(nèi)看。看看自己哪里的舊傷又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。
當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候,
你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動(dòng)頻率,
然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來幫助你達(dá)到你想要的東西
凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)。
不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中,滿足你所有的心理需求,從此你就不再寂寞了。沒有這回事。
記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以使一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。
讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對(duì)事情的想法和圍繞著這個(gè)事情所編造的故事。
一旦那個(gè)令你快樂的事情不復(fù)存在,你的快樂也隨之消失。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從內(nèi)心深處油然而生。
親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
你怎樣扮演你的角色,會(huì)影響到我的扮演方式。
不管你有多愛他(她),多余的擔(dān)心是最差的禮物,不如給他(她)祝福!
恐懼,憤怒,悲傷都是生命能量的自然流動(dòng),它們會(huì)來,就一定會(huì)走。
人們只看到他們想看到的東西
你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同。
溫暖的地方總是讓人留連忘返,尤其是對(duì)于感覺寒冷的心。
愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。
我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)。
比方說你常常有不被愛的感受的話,你就寫:我看見我在尋求不被愛的痛苦感受,我全心地接受這種感受,并且放下對(duì)它的需要。
看見它,接納它,然后放下對(duì)它的需要。
當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候,全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫助你。
看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原 水落石出
破解情緒的障礙之道,最重要的就是臣服。
我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具,難道這就是我們看不見真我的 原因之一?
所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。
為我們的親人擔(dān)心,其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。
我看見我在尋求被背叛的痛苦感受,我全身心的接納這種感受,并放下對(duì)他的需要。
我們?cè)谝獾氖虑樘,加晉在身的職位,我們太在意誰的高誰的低。攤在面前的事,我們太在意誰干的重,誰干的輕,分到手的東西,我們太在意誰得到的多誰得到的少。弊病太大,矛盾太多,頭緒太雜,人心太亂,總之,一句話,私欲太強(qiáng)。心底里的恐慌無法消解的時(shí)候,自私就會(huì)甚囂塵上,占據(jù)我們的心靈。
對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服,因?yàn)槿魏纬潭、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。
我們自以為可以操縱我們的生活,做出自由的選擇,但實(shí)際上,我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己。
任何一個(gè)處于危機(jī)中的婚姻,其中一方或多或少地會(huì)向外發(fā)展,探索別的領(lǐng)域,其實(shí)是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號(hào)。
一些天生的恐懼,所求不得的憤怒,希望落空的悲傷,都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已,它回來,就一定會(huì)走。
我們每個(gè)人每天都在挑剔很多東西,吃的、穿的、用的、還有自己的親人、朋友……可是我們卻從來不挑剔自己腦袋里面的思想。它說什么我們就相信什么。
“你想想,一天當(dāng)中,你有多少時(shí)候會(huì)花一點(diǎn)點(diǎn)注意力在你身體的感覺上呢?比方說,在跟別人交談的時(shí)候,你有沒有注意到你的身體語言是什么?你的眉頭有沒有緊皺?你的肩膀是不是因?yàn)榫o張而高聳?你的胃是否因?yàn)榻箲]而打結(jié)?如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺,時(shí)時(shí)安撫照顧它的話,很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。”
所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。
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