《非暴力溝通》讀書筆記與心得感悟350字
文丨何靜。非暴力溝通強(qiáng)調(diào),感受的根源在于我們自身。說的太對了,你想要一個什么樣的結(jié)果,你就要說出對應(yīng)的話,有時候總是我們對別人的期待和對別人的看法過于太果斷,所以導(dǎo)致我們有個錯誤的感受,以至于溝通無效或者別人直接不理解。
看了這本書,了解到了批評往往含期待,其實(shí)就是暗指自己的表達(dá)或想法沒有得到滿足,因?yàn)檫@樣經(jīng)常自己愛發(fā)脾氣,也不去溝通,老是埋怨別人不理解自己,其實(shí)就是不會表達(dá)需要。有時候孩子讓講故事,一本接著一本,有時候真的太累了,嗓子都疼,我就埋怨孩子,一直講沒完沒了了。公文素材庫(m.bsmz.net)其實(shí)我完全可以這樣表達(dá)自己:“孩子我需要休息了,因?yàn)槲业纳ぷ犹哿。”孩子也會理解,說:“這本書講完就別講了,媽媽!
其實(shí)生活中真的沒有那么多矛盾,缺的就是不會表達(dá),一家人很難靜下心來,友善的說出自己的需要,所以從我這里開始,首先改變自己,相信家庭會越來越好的。
《非暴力溝通》書籍圖
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