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愛是一場美麗的相遇

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-12 12:05:31 | 移動端:愛是一場美麗的相遇
愛是一場美麗的相遇

  一向有人和我說,所有的發(fā)生都不是偶然。就像遇見女性第一禪修平臺,遇見任珂老師,走進(jìn)21天,走進(jìn)大師班,再到呼吸療愈工作坊。

  第一次接觸線下工作坊,這是很多年以來我第一次為了自我獨(dú)自遠(yuǎn)行。除了換洗衣物,洗漱用品,還有一顆心。不論這顆心是千瘡百孔,又或者完美如初,我來了,來的義無反顧。沒有那么多的目的性,我只是想遇到不一樣的自我,完整的自我。

  有靜開的先到感受墊底,我原以為酒店工作人員可能會有點(diǎn)淡漠,環(huán)境可能會有點(diǎn)清冷。但本心一向又在質(zhì)疑,不會吧,那么美的處所,怎樣會有疏離呢?于是,懷著忐忑之心來到了酒店,一眼就喜歡上了北國江南的感覺。隨后遇到的每一位工作人員都很熱情,遇到的每一位同修都很親切。雖然此前未曾謀面,然遇到了,就直覺是同伴,微笑而來,真的就是同伴。一一對上號,我的感覺是,照片什么的都不可信,那一個(gè)個(gè)鮮活的靈魂,比照片上的圖畫美上千百倍。[由Www.iwzz.Com整理]

  第一天

  喚醒、連接、對視,動感十足的音樂中,久坐辦公室的身體得到舒展,第一感覺是,真的流汗很多啊,第二感覺是,暢快、敞開。肆無忌憚的舒展,不用顧慮動作的優(yōu)美,不斷打破固有的模式,換方向、換搭檔,如同沒有旁人一般,這就是舞動的美妙。動過之后的靜,是久不曾體會的有力心跳聲、汗水滴落的感覺,整個(gè)身體都在呼吸。視線中只有腳下的方寸,和自我在一齊,游走在人群中,就像我每一天每一天穿梭在人群中,心里個(gè)性的靜。音樂繼續(xù),把覺知帶上,在能量場中穿行,避讓游走,充滿樂趣。好網(wǎng)名

  生命的冥想,我仿佛看到精子與卵子結(jié)合的時(shí)候,進(jìn)入了一個(gè)小靈魂。我看到我初出生時(shí),父親留意翼翼的抱著我,臉上綻放的笑容,還有母親溫暖的懷抱、溫?zé)岬捏w溫。我感受到他們的愛,感受到被接納。那些很久遠(yuǎn)的過往,如同一顆種子破土而出,帶著生命力、期盼、懵懂和新生。

  呼吸練習(xí)中,和同伴用眼神支持,大口大口的呼吸,感受配合和控制。個(gè)性印象深刻的是和成萍的搭檔,她的節(jié)奏快,我的節(jié)奏慢,配合她,我累,控制她,算了吧。于是就在呼吸中覺得很可樂,正像日常中與先生的互動,因?yàn)椴灰粯宇l,所以問題百出。還有一個(gè)感受就是,持續(xù)眼神的連接和支持,在做的時(shí)候,很多同伴對于對視是有閃躲的,并不是一向連接,難道是我逼得太緊?

  呼吸個(gè)案真的是十分棒的能量釋放,幫我挖掘了很多被忽視的情緒和恐懼。我是個(gè)例假個(gè)性準(zhǔn)時(shí)的人,對身體感受相對敏感,所以在有過生育經(jīng)驗(yàn)之后,再要二胎的話,我可能只憑感受就能決定排卵。然而,即使自信,卻也不是滿分,小腹不適,似乎在提醒我不要那么的放開。我能夠感覺到頭腦作用下身體偶爾的緊,但并不明白我顧慮的根本原因。直到呼吸個(gè)案的進(jìn)行,打開了我心里的黑盒子。蒙著眼睛,像缺水的魚兒大力的呼吸,我看不到身體緊的部位,老師卻能夠看到。醞釀情緒,釋放情緒?抟豢拗螅孟褚矝]有那么多的悲傷能夠發(fā)泄,突然感受到老師的手放到了我的腹部進(jìn)行按壓,痛?其實(shí)真的沒有那么痛,但是記憶的大門突然打開,我仿佛回到了剛生完孩子,陪產(chǎn)護(hù)士幫我按壓腹部排出體內(nèi)淤血的那一刻,痛的我本能的呼叫和抗拒。老師的手又溫柔的撫摸我的手臂,打開我不知何時(shí)握成拳的手掌?臻g名字唯美

  一幅幅畫面展現(xiàn):一個(gè)人在產(chǎn)房,陣痛之下不知如何用力,無助的看著醫(yī)院六角大樓延伸下的天空,腦中一片空白。第一個(gè)孩子40天小產(chǎn),婆婆說哭什么哭,有什么好哭的,那根本就不是個(gè)孩子;丈夫伏案為他孩子沒了痛哭,然后一把將虛弱的我推開,怒喊讓我滾的夜晚。我懷著必須要再次迎接這個(gè)小生命的決心,最后等到了我的孩子的到來,這份心卻再無需要與人分享的喜悅。懷孕期間種種爭執(zhí),我獨(dú)自一人走在夏花繁茂的公園,把旁人看不見的笑容送給我肚里的孩子,告訴自我,要快樂要平靜,要讓孩子感受到世界的完美我的愛。孕五月見紅,我坐在去醫(yī)院的車上,手緊緊抓著扶手,告訴自我沒事,肚子不痛,孩子不會不要我……

  還有,還有此刻婆婆催著逼著讓我吃葉酸,讓我們二胎要個(gè)什么屬相的孩子,而我,根本沒有準(zhǔn)備好要去生二胎,只是敷衍著,逃避著,恐懼著。我害怕失去,所以總是不敢擁有,這是我的傷,我的模式。我會想,如果我沒有準(zhǔn)備好,沒有全然的迎接和接納,這是對另個(gè)生命的不尊重不負(fù)責(zé)。那些黑洞洞的過往,那些爭吵,悲哀和絕望一幕幕劃過,哭喊、流淚,似乎都不足以釋放,甚至有那么一瞬,恨到毀天滅地,也僅只是一瞬,我沒有那么強(qiáng)的破壞力。太疲累,身體選取了休眠,在柔和的音樂里我被喚醒,下半身麻到了小腹。耳邊哭喊聲還未消逝,仍有低低的啜泣聲揪得人心疼。止語、食禪。想起我們大喊的這天我要愛自我、這天我要自由。是的,愛自我,在每一個(gè)當(dāng)下。

  午后做了我需要的練習(xí),我不再強(qiáng)烈的需要,于是我對虛空中的丈夫說,我需要你,我需要你的支持,我需要你的信任,我需要你的關(guān)心……我需要,我需要……我不需要。是的,我不需要。我站到他的位置,給予我回應(yīng):我也需要,誰給我?你也沒有給予我。ok,那就各自成長,自我給予吧。經(jīng)過換位,我的情緒更多更踏實(shí)的趨于平靜。這么多年,從渴望從期盼到失望到絕望,自我給予,才是正確的方式,自我給予,才能發(fā)自內(nèi)心的去欣喜去感恩。

  跪行去向母親表達(dá)需要的時(shí)候,模糊的視線、模糊的身影,仿佛回到兒時(shí),一次一次追著父母離開的腳步,看他們頭也不回的背影,在心里一遍一遍的哭喊,不要走,不要走。我能夠和你們一齊早起趕班車,我不怕冷飯剩菜,我不要留在爺爺奶奶家,年復(fù)一年。爺爺奶奶很好,但我還是學(xué)會了討好;爺爺奶奶很好,但我還是扼殺了學(xué)習(xí)之外的所有興趣;爺爺奶奶很好,但我還是成為了“完美作品”。我曾想象如恐怖片一樣,把父母拆骨入腹,永不分離,也曾給買來的芭比娃娃上妝,因不滿意妝容肢解丟棄。一念成魔,一念成佛。殘忍或慈悲,只在一念之間。我要的,你給了,只是用你的方式。所有種種,用一個(gè)擁抱就能化解,只因?yàn)閻邸?/p>

  第一天的分享環(huán)節(jié),看到了大家很多的釋放、喜悅和想要表達(dá)。在一天的各種練習(xí)中,大家加深了與父母的連接,與自我的連接,正如工作坊的關(guān)鍵字,呼吸、療愈、喚醒、能量、重生、綻放。

  第二天

  前一晚的昆達(dá)里尼和一早的動態(tài)靜心。各種身體和意識的碰撞,狀況不斷。昆達(dá)里尼時(shí)聽錯了音樂提前躺下,動態(tài)靜心越呼越慢越不能堅(jiān)持手臂的上舉,“旁觀”自我歪斜的“雕像”,我在心里笑開了花,好吧,允許試錯。

  依然是完美的喚醒。還有任珂老師特質(zhì)心法,為下一次的靜心奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  呼吸個(gè)案,畫面已經(jīng)沒有了,只是純粹的哭、喊、發(fā)泄。這一次僵硬在胸口心輪的位置,呼吸看起來深,卻深不到腹部,潛意識下又回到了用胸部起伏呼吸的方式,老師的手在我的檀中穴按壓下去,我隨之發(fā)聲,那種嘶喊,直讓我頭皮發(fā)麻,呼吸結(jié)束,麻了上半身,唯獨(dú)腹部雖然柔軟了也不再緊張?zhí)弁吹是無感,期盼第三天的全麻。

  在用眼神表達(dá)情緒的環(huán)節(jié)。和老吳同學(xué)搭檔,他越提醒我嚴(yán)肅我就越想笑,因?yàn)檠凵窭餂]有對抗,我只有轉(zhuǎn)暈了的感覺。換搭檔,和玉伶的斜視中,我看到了憤怒,看到了對抗,我清楚的感受到我被迫去對抗的痛苦,流淚變調(diào)的哈聲是我哭喊著不想也不喜歡與人對抗。這就是為什么大家總說我好脾氣,而我確實(shí)也很少主動與人爭執(zhí)的原因。我懶,怕麻煩,怕爭執(zhí)。

  當(dāng)生命還剩下24個(gè)小時(shí),我寫下這一生的遺愿,也是執(zhí)念——回家。因?yàn)樾谋皇`,所以不能安于當(dāng)下,不能享受生活給予的,總是想擺脫此刻的場域,去尋自我覺得舒服的場域。而其實(shí),再不想理解現(xiàn)狀,生命也走到了那里,再無回頭路可走。我很明白,也很清楚,但是是另一種逃避。靜開點(diǎn)醒了我,這世間能量守恒,失去和擁有其實(shí)一樣多,何必執(zhí)著。是啊,只因?yàn)殛P(guān)注于失去,就會放大失去,而忽視擁有。劉老師不經(jīng)意說給靜開的話也讓我意識到,雖然丈夫不能理解我走上的道路,但在無明中他也依然用行動支持到了我。慶幸,許許多多的雜念中我執(zhí)于一念,放下一念,或得無念。

  這一天,我看到了許多人的眼睛,偶然間,找到了人群中個(gè)性的國強(qiáng)和弘蘋的眼睛,那里面有溫柔,有愛,有慈悲。和弘蘋姐做手的舞蹈時(shí),和她溫?zé)岣稍锏氖终葡噘N,輕觸、摩挲、飛揚(yáng)、牽握,隨心而動隨心而舞,閉上眼,讓感官釋放,我看到了這些天在我周圍的這許許多多的手,許許多多的心,許許多多的靈魂。無關(guān)乎皮相,無關(guān)乎苦痛,無關(guān)乎所有外在的,心相。很喜歡無念禪,和念頭和平相處,用亂語去表述,看著他們起起伏伏,沉浸在自我的世界里,此刻,與旁人無關(guān),與世界無關(guān)。

  又是晚課時(shí)光,跟隨節(jié)奏讓身體自然去抖落那些僵住的能量,想象能量的整合,抖散、移位、重塑。酸痛的部位能感受到溫柔的手推開、撫平。靜坐靜躺都在理解源源不斷的生命能量,放松是唯一的秘訣。也因此,身體真正得到了放松,當(dāng)其他人還在僵著腿扶墻的時(shí)候,我已經(jīng)能夠跑跳了。

  第二天的分享環(huán)節(jié),華分享對陌生異性關(guān)系障礙的契機(jī),觸發(fā)了現(xiàn)場三位同學(xué)的創(chuàng)傷。那些潛藏在記憶深處身體深處的恐懼和苦痛噴薄而出,來的那么洶涌,帶著噬人的猛烈。支持、安慰已經(jīng)弱到了極點(diǎn),除非強(qiáng)大的內(nèi)心、嫻熟的技術(shù),這就是導(dǎo)師的天命。我看到了慶玲的爆發(fā)、海薇的恐懼,還有燕輝的麻花心。她們看起來那么的脆弱,卻那么的堅(jiān)韌,這就是生命的原動力。我默默的陪伴,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的注視,在場之中,又在場之外。完形、對話、家排、催眠……那些聽起來很神奇的詞也在老師那里被不著痕跡的應(yīng)用,很神奇的喚醒和療愈就此發(fā)生。這是她們的契機(jī),也是必然的相遇。經(jīng)此一場,當(dāng)任珂老師問誰想要當(dāng)導(dǎo)師的時(shí)候,很多人舉起了手,沒有我。劉老師很適時(shí)宜的問了一句,全職的嗎?答曰:當(dāng)然啦。我偷偷彎了彎嘴角。時(shí)機(jī)未到吧。

  第三天

  有了心法的動態(tài)靜心格外的完美。當(dāng)我持續(xù)手臂上舉的姿勢,我成為一棵樹,每一條枝椏都在接收著光和雨露,每一寸肌膚每一個(gè)細(xì)胞都在擴(kuò)張舒展,每一下呼呼都在連接大地的能量,我看到21天靜心創(chuàng)造里那個(gè)圍欄的畫面,我是白衣白裙的精靈,背靠在粗壯的大樹下,仰望滿樹的繁枝綠葉,我幻化成一片葉,每一條葉脈匯入生命的金色能量,熱流從頭到腳,仿佛隨風(fēng)離開了樹枝,在空中自由翻飛,我看到所有的草木開始發(fā)芽,花朵綻放。一向到慶祝,真真正正的慶祝生命的重鑄和新生。我發(fā)自肺腑的喜悅,笑出聲來,感恩任珂老師,感恩我們住宿樓前的那一棵大樹,感恩所有生命的能量。

  在能量轉(zhuǎn)換的練習(xí)里。我感覺到自然的交流,以及情緒的收放自如,我們都是合格的演員,演繹著自我的人生,人生如戲,戲如人生,哪一刻是真,哪一刻是假,真真假假,不必辨分;腥恢T法空相,不生不滅,不垢不凈,不增不減。

  仍舊是呼吸個(gè)案,不再是能量的釋放,只是尋找我自我的頻率,去感受一呼一吸,驚奇的發(fā)現(xiàn),短暫的一吸,能夠呼很久。脖子有點(diǎn)僵,肩膀有點(diǎn)疼,任珂老師的手就來到了,柔軟溫暖的揉捏,感謝。累了渙散了,劉老師的聲音就來到了我的耳邊,你的身體這樣年輕,呼吸會讓你更加的鮮活,感謝。舒緩的音樂聲中,是期盼之中的全麻,仿佛通了電流一般,酥麻暢快,迫不及待想要把這份喜悅傳遞出去,真誠的擁抱、支持,不需要過多的語言,執(zhí)手便是滿滿的分享。

  回想我的遺書,真的只有多謝你,對不起,請?jiān),我愛你。這一刻要赴死,無一絲留戀與遺憾,恐懼與害怕,唯喜悅、平靜與坦然。

  所以那么多的分享,我沒有舉手。聽也好、笑也好、哭也好、靜默也好,只因沒有不吐不快的迫切。隨喜那些成長的收獲、破繭成蝶的瑰麗,敬畏那些生命的儀式、臣服,感念那些呈此刻我眼前的生命的堅(jiān)韌與堅(jiān)持……

  我記起前一個(gè)夜晚,當(dāng)燕輝選我當(dāng)佛的那一刻,陪她走過,放手,旁觀。我看到了我的超理智。記得同事姐姐說我,是被強(qiáng)奸了還能活的好好的人。她不明白的是,我確實(shí)有過被侵犯未遂的經(jīng)歷,在拼盡全力抗拒的時(shí)候,我還覺得那個(gè)撲在我身上的人更可悲。很多人說我優(yōu)秀,很多人說我不會哭,很多人說我懦弱或好脾氣、好欺負(fù),我只是笑,即便眼里噙滿了淚,也依然在笑。很小的時(shí)候開始,我總會抽離開來,看我自我和他人的關(guān)系,我看到他們眼里的我,并不是真的我,只是想象中的完美的影子,于是他們說,你根本不是人,或是你不食人間煙火。我只是笑,轉(zhuǎn)身離開,用他們眼里不食人間煙火的樣貌,走回我的路,落回我的凡塵。我還是喜歡會哭會笑會鬧的我,低到塵埃里,仍然開出一朵花。

  你問我,為什么你會來?你是在蜜罐里長大的吧?你為什么總是那么開心?呵呵,因?yàn)槭澜缟仙倭苏l都不完整。我來,只是來遇見這許許多多美麗的靈魂,看到許許多多五彩的魂力,感受這份真實(shí)的呼吸和存在,為愛而來。

  后記:劉剛老師說,他的小和尚的故事是講給每一個(gè)人聽的,無論你信仰什么,你想成為它,你就是菩薩。把你學(xué)到的分享出去,融入你今后的生命。總覺得,和劉剛老師的擁抱很安全很溫暖,不一樣于任珂老師的柔軟深沉,但感覺超好。如約,我將繼續(xù)無念禪,和孩子一齊打鬧嬉戲,喚醒身體;氐郊液,我對丈夫真誠的道謝,無論你是怎樣想的,怎樣說的,你用行動支持到我了,多謝你,還有孩子,你們都很棒。我們一家三口緊緊擁抱,愛自然流動。

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