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《頭腦特工隊》觀后感

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《頭腦特工隊》觀后感

  《頭腦特工隊》講述的是“喜悅”(Joy)、“恐懼”(Fear)、“厭惡”(Disgust)、“憤怒”(Anger)和“悲傷”(Sadness)五個情緒孩子的故事。他們從大腦內(nèi)部一個控制中心掌控著一個叫做萊莉的小女孩,挺身而出保護(hù)她的安全、逗她開心、捍衛(wèi)正義——只有昏昏欲睡、笨拙不堪的“悲傷”是個例外。她真的對萊莉有害嗎?

  我們每個人的大腦里都住在這五個小孩,但每個人大腦當(dāng)家作主的小孩都不一樣,比如萊利大腦里當(dāng)家作主的是喜悅。而她爸爸當(dāng)家作主的那個小孩是憤怒。同樣我們每個人大腦里也住著這五個小孩,而且當(dāng)家作主的都不一樣,樂觀的人當(dāng)家作主的是喜悅,憤怒的人當(dāng)家作主的就是憤怒。不管哪個孩子當(dāng)家作主,但一定要知道,其他四個孩子也是存在的。有時候還總是在一起,就像《頭腦特工隊》中喜悅總是和悲傷在一起,但最初喜悅是不喜歡悲傷的,什么事情都不讓悲傷參加,只讓她在一邊呆著就好了,甚至畫一個圈圈讓悲傷呆在里面不要出來。但直到他們一起迷路了,在這個過程,喜悅才重新認(rèn)識悲傷,發(fā)現(xiàn)了悲傷的力量,而且正因?yàn)楸瘋鸥o密的讓萊利緊密的和家人們聯(lián)系在一起。所以在電影最后,萊利和家人分享了自己悲傷的感受,然后他們一家三口重新相擁在一起。

  電影給我最大的收獲就是“接納”情緒,尤其是對負(fù)面情緒的接納,負(fù)面情緒很多時候就是一份禮物,她的存在就是告訴你,親愛的,你對這件事情很傷心,你需要家人的愛,你想念你原來的朋友。但我們往往不愿意悲傷存在,尤其是在一些快樂當(dāng)家作主的大腦里,我們會一味的認(rèn)為快樂是最重要的,所以恨不得把悲傷圈住了,最好永遠(yuǎn)不要出來。但結(jié)果是從真的快樂變成了假的快樂,最后演變?yōu)椴豢墒帐啊?/p>

  另一個收獲就是,訓(xùn)練大腦發(fā)出正確的信號,大腦中這五個孩子,如果你經(jīng)常用憤怒這個孩子的行為方式,你就容易被你大腦中這個憤怒的孩子綁架,這點(diǎn)很重要哦,就是你不再是你自己,你變成了你大腦中憤怒那個孩子,也就是憤怒的孩子掌管了你,任何外面的刺激發(fā)生時,你不存在了,你無法思考,因?yàn)槟惚唤壖芰,這時候憤怒完全當(dāng)家作主,去用憤怒的行為方式去做事。

  那怎么辦呢?悲傷的文章

  就是首先對情緒的接納,你接納你憤怒的情緒,知道此刻憤怒這個孩子這么活躍,就是因?yàn)樗且湍阋环荻Y物的,比如可能是提醒你別人越界了,提醒你地盤被別人占領(lǐng)了。你僅僅是接納這個孩子,告訴他,我收到了這份禮物,然后你問自己,這件事情,我真正想要的是什么呢?當(dāng)你接納了憤怒這個孩子,它就不會造反,而當(dāng)你能做到對他的接納,他只是你大腦中一個孩子而已,你還是主人。

  同理,對別的情緒孩子也如此,接納每一個孩子,但同時,學(xué)會訓(xùn)練大腦中情緒孩子發(fā)出正確的信號。引用《社會動物》這本書中一段話:“大腦如同一個生態(tài)系統(tǒng),一個無比復(fù)雜的聯(lián)合網(wǎng)絡(luò),各種刺激,模式,反應(yīng),感知都通過這一網(wǎng)絡(luò)跟大腦的不同部位進(jìn)行各自的交互作用,為了得到一部分的控制權(quán)而彼此競爭。所以要想活的開心,就要訓(xùn)練情感發(fā)出正確的信號,并且對這些微妙的信號保持敏感。”

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