以學(xué)生的發(fā)展為本是新課標(biāo)的核心理念。學(xué)生在體操課中，由于無法完成有難度的動(dòng)作，無法克服對(duì)體操器械的恐懼心理，嚴(yán)重影響他們?cè)隗w操課中的表現(xiàn)，動(dòng)搖了他們的自信心，阻礙了教學(xué)任務(wù)的完成，這與體操教學(xué)的初衷背道而馳。經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)為要提高體操教學(xué)的有效性，必須以生為本，幫助學(xué)生克服畏難、恐懼心理，指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確完成體操動(dòng)作，落實(shí)體操教學(xué)的育人目標(biāo)。

　　一、保護(hù)措施到位，建立安全感

　　安全感是人類最基本的需求，在體操課中也是一樣，學(xué)生有了安全感，心情放松了，才能投入學(xué)習(xí)，追求動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。這就需要教師在器材布置和人為保護(hù)的措施上做到周密細(xì)致，讓學(xué)生沒有后顧之憂。

　　例如在一堂六年級(jí)“分腿騰越山羊”的課上，教師在“山羊”的周圍地上鋪上了厚厚的海綿墊，根據(jù)學(xué)生身高多次調(diào)整踏跳板與“山羊”的距離。為了消除學(xué)生對(duì)“山羊”的恐懼心理，這位老師還在“山羊”的正面貼上卡通圖案，并對(duì)學(xué)生說：“勇敢點(diǎn)，老師就站在這里，肯定不會(huì)讓你受傷�！痹趯W(xué)生練習(xí)的過程中，老師一直站在“山羊”邊上，用有力的臂膀保護(hù)著學(xué)生，并為他們的每一次成功大聲喝彩。

　　二、營造激勵(lì)氛圍，培養(yǎng)自信心

　　心理學(xué)研究證明：當(dāng)一個(gè)人不自信時(shí)，往往會(huì)抑制自己的發(fā)展和可能性。當(dāng)一個(gè)人充滿自信時(shí)，往往能發(fā)揮出超越自我的能量。因此，營造激勵(lì)氛圍，提高學(xué)生的自信心也是提高教學(xué)有效性的手段之一。例如小學(xué)四年級(jí)有一個(gè)體操教學(xué)內(nèi)容是“跳上成跪撐，跪跳下”，要求學(xué)生跳上一定高度的器械成跪撐姿勢(shì)，然后跪跳下。很多學(xué)生在完成跳上成跪撐后，不敢跪跳下。

　　其實(shí)，學(xué)生在三年級(jí)時(shí)已經(jīng)掌握了“跪跳起”動(dòng)作，但現(xiàn)在不敢嘗試了。此時(shí)，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)“跪跳起”的動(dòng)作，然后逐漸提高跪跳點(diǎn)高度，讓學(xué)生適應(yīng)動(dòng)作，感受成功經(jīng)驗(yàn)，建立對(duì)做好動(dòng)作的自信心。在體操課教學(xué)中，筆者經(jīng)常把“你真棒！”“你真勇敢！”“你的動(dòng)作真漂亮！”掛在嘴邊。操場(chǎng)上少不了同學(xué)之間互相鼓勵(lì)的加油聲和掌聲。奮發(fā)向上的運(yùn)動(dòng)氛圍能給人以信心和力量，讓學(xué)生更好更快地完成動(dòng)作。

　　三、加強(qiáng)輔助練習(xí)，形成體位感

　　體操運(yùn)動(dòng)是體育教學(xué)內(nèi)容中，身體位置發(fā)生變化最大的運(yùn)動(dòng)，如倒立、側(cè)手翻、翻滾等。因此，提高學(xué)生的體位感是幫助學(xué)生學(xué)好體操技巧的首要任務(wù)。那么如何讓學(xué)生形成體位感呢？

　　教師可以把整套的體操技術(shù)動(dòng)作分解為若干個(gè)輔助動(dòng)作，然后進(jìn)行單個(gè)輔助動(dòng)作練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成體位感。例如，在前滾翻的教學(xué)中，教師可以先把整套動(dòng)作分解為“雙臂支撐低頭蹬腿”“抱腿團(tuán)身前后滾動(dòng)”“團(tuán)身低頭蹬腿觸墊”等動(dòng)作，然后反復(fù)進(jìn)行各個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，在反復(fù)練習(xí)中，學(xué)生能獲得體位感，掌握前滾翻整套動(dòng)作的要領(lǐng)。

　　最后讓學(xué)生完整地做前滾翻練習(xí)，就能事半功倍。再如，教學(xué)“蹬墻手倒立”時(shí)，很多同學(xué)由于頭部與軀干位置發(fā)生了改變，神經(jīng)中樞還未完成姿勢(shì)反射，無法較好地控制肌肉，達(dá)到身體的平衡，出現(xiàn)了“塌腰松腿”“手臂無力”等現(xiàn)象。這時(shí)，教師就可以通過讓學(xué)生練習(xí)“原地俯臥直臂支撐”鍛煉學(xué)生的肩臂力量，使大腦能記住這種肌緊張的狀態(tài)；然后在此基礎(chǔ)上，逐漸抬高學(xué)生的腿部，讓學(xué)生感受腰腿肌肉的緊繃狀態(tài)，形成頭低腳高的體位感。有了循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生做“蹬墻手倒立”動(dòng)作就容易多了。

　　四、建立運(yùn)動(dòng)表象，獲取整體感

　　體操動(dòng)作主要是用人的肢體來完成的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于項(xiàng)目的不同，動(dòng)作的難度不盡相同。往往在短時(shí)間內(nèi)，隨著身體的不斷位移，身體各部分的受力不斷變化，因此能表現(xiàn)出不同的身體姿態(tài)和運(yùn)動(dòng)軌跡。一套體操動(dòng)作就好比一部微電影，有開始，有過程，有結(jié)尾。所以在學(xué)生練習(xí)體操動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用表象訓(xùn)練法，在學(xué)生的頭腦中建立該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)表象，有助于學(xué)生有意識(shí)地、積極地利用頭腦中已經(jīng)形成的動(dòng)作進(jìn)行回顧、重復(fù)、休整、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作。

　　就好像在頭腦中放電影，通過不停地念動(dòng)、想象和心理演練，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握，提高運(yùn)動(dòng)能力。例如，四年級(jí)教學(xué)中有側(cè)手翻練習(xí)，完成一個(gè)動(dòng)作只需要很短的時(shí)間，但是在短時(shí)間里要做到手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次推離地面、再兩腳依次著地，動(dòng)作要伸展，對(duì)學(xué)生來說是非常難的。光憑老師的講解和動(dòng)作示范，學(xué)生很難掌握。教師除了采取上文提到的三種辦法，還需要運(yùn)用表象訓(xùn)練的手段，幫助學(xué)生完成側(cè)手翻的動(dòng)作。

　　五、總結(jié)

　　體操可以促使學(xué)生身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，矯正不良姿態(tài)，對(duì)于增強(qiáng)骨骼、肌肉、韌帶力量等，具有獨(dú)特作用，但同時(shí)也因其動(dòng)作難度高，有一定的危險(xiǎn)性，讓學(xué)生畏懼、膽怯。教師應(yīng)充分了解學(xué)生，掌握學(xué)生身心特點(diǎn)，以生為本，采用教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生興趣，提高教學(xué)效果。

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